Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ayir canim kesinlikle insan tutamiyo kendini ya varya hergun yarim saat yurusen tempolu bi ayda degisimi farkedersin elbise icin yap bunlariiii:)



Buda listemiz kizlar iyi aksamlar size:)

5-6-7 kasımdan beri mesajlar sayılmıyooooo...
aksamdan aksama bikaç saat nete girebiliyorum ama ben sayabılıyosam herkes de sayabilmeli diye düşünüyorum varsa hatam duzeltın
 
günaydınnlar herkeslereeeee
bugun işe gec gitmenın haklı gururu içersindeyimmmm.....oleeeyyyy ne guzel sabahları evde olmak yahuu...ev hanımı olsım var yemın ederimm...
kızlar kahvaltım bıraz kalorılı oldu...eşim pasta almıştı dun akşam yemedim gec diye az önce yarım dilim yedim kahvaltı nıyetine....
 
biraz evı toparlıycam ondan sebep gidiyorum...kızımı okula bıraktım sabah 7 de arabayı okulun onune cektim yürüyüş parkuru var hemen okulun yanında 1 saat yürüdüm ananecimm yaz bebeimmm.....
 
19.11.2012 mesaj sayımı

ecemavi......7
maviyeşil.....7
gerbera.......11
paşam.........1 paşanın misafiri varmış
ganfed.........7
ananee........23 birincimiz
vıdıvıdı........4 mesaj sayın yeterli değil
anşaa.........9
canann.......1 arkadaş yeni üyemi?
 
günaydın kızlar nerelerdesiniz
mesaj sayım sırası bende hadi çok çok paylaşım yapın işimi zorlaştırın
 
maviyeşil bu tür rahatsızlıklara son zamanlarda sık raslanıyor çok geçmiş olsun
sıkıntılı bir durum ama en azınsan çaresiz değil
 
anşaa ya katılıyorum herkes sayım sırasını takip edip görevini yapsın lütfen
grubumuzun bekası için
 
5-6-7 kasımdan beri mesajlar sayılmıyooooo...
aksamdan aksama bikaç saat nete girebiliyorum ama ben sayabılıyosam herkes de sayabilmeli diye düşünüyorum varsa hatam duzeltın
Haklisin canim:)
Oo super yapmissin aksam yiyp ustune yatmadin ve sabaha kadar dayandin ben gece kac kez tirtiklardim onu sen biliyomusun:d
biraz evı toparlıycam ondan sebep gidiyorum...kızımı okula bıraktım sabah 7 de arabayı okulun onune cektim yürüyüş parkuru var hemen okulun yanında 1 saat yürüdüm ananecimm yaz bebeimmm.....
Pasta gitmistir:d yaziyorum canim :) iki kisi goturuyoruz lizteyi hayirlisi artik kizlaar:d
Eline saglik canim suanda Canan konusunu dusunmekteyim bende katilmak istemisti sanirim .Vidividi mesaj sayimiz 5in altinda kalmasin canim
menü paylaşımı eskisine göre daha iyi ama bende dahil yinede eksik
:d yaa guldurdun sen beni hem biliyosun paylasilmasi gerektigini hemde ben dahil diyosun ilahi :) bi dahakine paylasirsin canim bide paylasim yapanlari yanina arti koyarak falan belli edersen kizlarin daha cok dikkayini cekecektr sanirim:)
 
Gunaydin kizlar:) simdi emin olmadan bisey diyemem ama kolayi birakma calismalarim basladi gunde 1ltye indi 1lt cok demeyin 3lt iciyodum onceden.. Bolca su tuketiyorum kahvede icmemeye calisiyorum bu selulitler gidicek..biraz uykuluyum ama gecer sanirim:) 2yumurtayla omlet yaptim beyaz peynirli onu yedim birazdan ev sporumu yapicam bugun dersime daha cok yukleniyim diyorum haftasonu calismamistim acisi cikar:)
 
bu gün pazar ya normal, adam evde ya didiklemek lazım

bana genelde öyle oluyo...
canım erkek milleti işte ama gene ben kazandım anladın sen onuözür diledi birde ekledi sen benle kavga edemezsin sinirim oynadı nasıl gülüyourm ben güldükçe oda güldümü sanaanlıcagın gene sinir oldugumla kaldı
gerçekler acıdır bebem benim gerçekler biraz daha acı olmuş ama olsun iddaalıyım 1 ay sonra 1. olacağım aklıma fikrim geldi her ay ayın birincisine +1 ceza puanına ekleyelim 10sa 11 olsun puanı nasıl fikir
evet gerçekler acıdır dogru süle ben gösteririrm sana o acı gerçekleri merak etme
canım 11 senelik evliyim dedim benle oyalan yok kardeşim pc oyununa takılıyor adam ne yapsamda bıraktırsam acaba:44::44:diyor biraz yanlız bırak beni bununla stres atıyorum diyor
aşure mevsimide geldi çattı:18:
:18::18::18:ay çok severim anacımda çok güzel yapar ben annemi özledim
Gunaydin melelleerimm..sssabah sabah yogunluk basladi yine.kizimin endokrin kobtrolu var.su an kadikoydeyim. sevk alip marmaraya geccm.. sekeeimiolctururum die kahvaltida yapmadim
rabbim acil şifalar versin canım
 
canım inan anam agladı 2 girdim mutfaga 7 çıktım abartmıyorum ya benim elim uyuşuk yada ben çok özeniyorum sofrayı kurmam 1 saat bardakları tabakları kaşıkları koy ama deydi herkez sevindi çok beyendiler allah hacı sofrası yapsın dediler birde hepsi alah ismail babanın canına gitsin dediya çok hoşuma gitti babacıma hayır olsun dedim içimden rabbim dualarımı kabul eder yattıgın yerler nur olsun babam çok çektim felcin yüzünden birkez isyan emmedim seni çok özledim be baba
cnm ukala gibi görmessen bence menülerin çok abartılı oluyor bunları servis şeklini öyle merak ediyorum ki benim elim ayağıma dolaşır 2 çeşit yapsan yanına cacık salata falan 1 tatlı tamamdır
canım şimdi şöyle oluyor söylüyüm çorbayı degiştirdim yogurtlu yarma çorbası yaptım bayıldılar çorbayaçorbayı önden verdim sonra zetin yaglı barbunyayı servis tabagınada 2 adet kürdan kebabı koydum kaseyle tavuklu pilav koydum yanınada bir dilim ıspanaklı patatesli grater koydum harika oldu su böreginide sofraya koydum herkez istedigi kadar yesin diye kırımızı biber salatasınıda 2 böldüm karşılıklı koydum allah var yemekler tam geldi az arttı bugün eşime yeter salata bitti tatlıyıda çayla verdim yanınada çerez verdim 4 çeşit sonrada meyva verdim sevine sevine gittiler helalı hoş olsun onlar butlu oldu ben daha mutlu oldum buruya girip yazıcektim dün 1 geçiyodu gitiler hemen yattım çok yorulmuştum çünküanlıcagı sülale kalabalık olunca silinip süpürülüyor hepsi yenmese neyse ama hepsi bittiaz börekle patates ıspanak grater kaldı
Kizlar bu arada evde sporumu yaptim simdi yemek yapiyorum evde yumurta yok bugun bende sabah kizilcik mersinli yogurt yedim arada sade yogurt yedim
seni ben ogluma alıcem haberin olsun bu aralar pek hamaratsın
oooohhhhh yap ama yemeeeeeeeeeee

hadi hayırlısı


inanmak başarmanın yarısıdır...
sana şu kadar söylüyüm biz 8 kişiydik 7 servis açtım yeminle oturup yemedim kahvaltıyla durdum anlıcagın hoş yemegi yaparken doydum bir dilim tatlı yedim çerez meyve o kadarallah için tatlıda güzel olmuş heeee
keşke hepiniz de gelsenizde sizlerede hazırlasam ama biz anca salata haşlama yeriz bacım
kendine gel bakıyım insan kendini şartlarsa yapıcem derse yapıyor bunu unutma
canım rolleri paylaşalım sen gel ev kadını ol bende iş kadınıinan ev kadını olmaz çok zor 4 duvar arasında kimseyi görmüyosun
vallahi canım 1 geçiyolardı gittiler girdim ama dışardan baktım yazıcaktım eşim dedi yat yarın yazarsın kıamasınlar dedim yok canım neden kızsınlar keyfindenmi yazmadın dedi birde gece 1 geçiyodu evi süürdüm dip köşe yattım sen eşim ban ilaç içicem suyu getiriyom diye küllügü kır işin yok şimdi git gene süpür yemegim var bir çamaşır katlıcem ütü yapıcam namaz kılarım kadar ablam aradı demin gelmiyormusun paşa diye dedim enişten evde gelemem inanın okadar yoruldumki gidesim gelmedi nasip bakalım haftaya salı giderim
kız onu ne içiyon onda böcük var ıybende kahvaltıda rutin çeyler yedim badem domates çay peynir vs öylene ne yerim bilemedim şimdi eşim evde bugün giremezsem merak etmeyin
günaydın diyorum hepinize bu arada ablamın evine hırsız girmiş
 
yazıomusun hala sporları yavrum

5-6-7 kasımdan beri mesajlar sayılmıyooooo...
aksamdan aksama bikaç saat nete girebiliyorum ama ben sayabılıyosam herkes de sayabilmeli diye düşünüyorum varsa hatam duzeltın
haklısın vallaa...ama bı duzene gırmeye basladı buralar

hayırdır nıye gec gıttın bugun

ellerıne saglık cnm

günaydın kızlar nerelerdesiniz
mesaj sayım sırası bende hadi çok çok paylaşım yapın işimi zorlaştırın
hhahaahahaa sana cok seyelr yazmak ısterdım ama annem bende mısafır arada gırıp bakınıorum

maviyeşil bu tür rahatsızlıklara son zamanlarda sık raslanıyor çok geçmiş olsun
sıkıntılı bir durum ama en azınsan çaresiz değil
oyle tabı de ıste ınsan yınede uzuluyor
kız sen 3 lıtre snasıl ıcıorsun yaa(( ben ıcmedıtım halde selulıtlerım var nasıl yapsakta kurtarsak


tsk ederım pasacımm saolasın
 
kaç gundur kahvaltıyı gec yapıorummm

acıkmıorum da ama acıktıgımdsda dunyaları yemeye meyıllıgım


persembe gunu seker yuklemesı yaptırcam bakalım neler cıkacak
 
selam kızlar
herkes iyi mi?ben hala öksürüyorum,burnum tıkanıyor ve sesim travesti gibi halsiz değilim Allahtan,kursuma gidebiliyorum.Bahsetmiş miydim bilmiyorum sizlere,aşçılık kursuna başladım,kurs sonunda sertifikamı alıp,kendi yerimi açmak istiyorum Allah nasip ederse

ceza puanları:

Gerbera=7
maviyeşil=7
yeşilerik=9
ecemavi=9
berenim=8
vıdıvıdı=9

cananncım en önemli kuralımız günde 5 mesaj yazıyoruz,menülerimizi ve sporlarımızı paylaşıyoruz...

7. Takım Kuralları

1)HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 5 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR. BUNDAN 3U MENULERIMIZ VE 2SI ENAZINDAN ARKADASLARA YORUM..BU KURALA UYMAYAN 3UYARI ALACAKTIRr.VE HALA UYMUYORSA DISKALIFIYE OLACAKTIR..
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENİLENLER İÇİLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENİN KIRICI OLMAMAK KOŞULU İLE BİRBİRİNİ YEDİJKLERİ VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTİRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇİLİR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKİLİDİR.
8)CUMA SABAHI LİSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LİSTEYE HERKES LİSTE RENGİNİ DEĞİŞTİRMEDEN KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BİTEN LİSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.YADA 6.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BİR TAKIM O HAFTANIN İNCELEMESİNİ YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BİR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LİSTELERİNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GİRMİŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTİDİR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERİNE GETİREMEYECEK
OLANLAR TAKIM İÇERİNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELİRTSİN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR İÇİN CEZA SİSTEMİ VARDIR.HER ÜYE İLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHİPTİR
MAZERETSİZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSİZ CUMA GÜNÜ KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KİLO BİLDİRİMİNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DİĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDİCE EDİCİ DAVRANIŞLAR SERGİLEME 2 PUAN
1 AY İÇİNDE O AYKİ BAŞLANDIÇ KİLOSUNUN %1 İNİ VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERİNİDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KİLO VERİLİR DİYE FİKİR
ALIŞVERİŞİNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DİSKALİFYE OLUR VE kk KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
17) UC GUN ARKA ARKAYA HABER VERMEDEN VE PAYLASIMDA BULUNMAYAN KISILER DISKALIFYE OLACAKTIR


7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):

yaşınız:

işiniz:

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):

boyunuz:

ilk başladığınız kilo:

hedef kilonuz:

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

diğer(eklemek istediğiniz)

cananncım başvuru formu kısmını kopyala yapıştır yaparak,doldurup yayınlarsın
 

mate cayi ne canim ilk defa duydumkusura bakma ya almanciyim ben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…