ayyy bak onu hic icmedim.kor derken köz diyorsun demi.bak onu merak ediorum zaten
:))) sorma canım yaaa içmezsem kendiimi eksik hissediyom gel sen ben sana korda türk kahvesi pişiririm arkadaşiım onun lezzeti daha bi başka oluyo
ayyy bak onu hic icmedim.kor derken köz diyorsun demi.bak onu merak ediorum zaten
kuzular ben gidiyom bisiklete binmeye birde kalça hareketlerimi birde göbek hareketlerimi yapmaya haftaya 1. olmak istiyom çünkü birde mezun olmayıı yani 50 kiloyu görmeyi hadi bana eşlik edecek varmı kalkın hanımlarrr haydı haydııııı
şimdi geldim doktordan göğsüm mastit olmuş güçlü bir antibiyotik verdi geçmezse göğsü yarıp alabiliriz dediler çok ağrı yapıyor,ilacımı içtim birazdan yeşilçay içicem.....
kuzular ben gidiyom bisiklete binmeye birde kalça hareketlerimi birde göbek hareketlerimi yapmaya haftaya 1. olmak istiyom çünkü birde mezun olmayıı yani 50 kiloyu görmeyi hadi bana eşlik edecek varmı kalkın hanımlarrr haydı haydııııı
süpersin....zaten bana göre fıstık gibisin benim ideal kiloma 10 kilodan fazla var 2 kilo dediğin 2 haftalık iş.....
canım benim yaaa sağol utandırdın şimdi beni 2 haftalıkta benden bir türlü gitmiyo çünkü kaçamaklar çoğaldı bu ara yılbaşı hastalık girdi biraz saldım ama dediğin gibi 2 hafta vereyim kendime kurtulayım şunlardan
tabi tartım olsa evde daha dikkatli ve kontrollü olucam da daha gelmedi yaaaa
gelir gelir bir bayan için tartı çok önemli yıllardır tartılırım ve bu beni adapte eder tartılmasam alır başımı giderim,bebişini emziriyor musun? ben emziriyorum ama kayınvalidem yanımda çok karışıyor kuş kadar yiyorsun bunlarla süt olmaz deyip başımın etini yiyor .....
çok temızlık yapmak her zaman ıyı diildir bacım kendını parcala parcala nereye kadar....şahsen ben pisliğin önde gidenıyım mesela yetısemıyorum bacım yetısemedığım yerde de salıyom valla ne yalan söylıyım....canım 1.30 girdim mtfaga 8 çıktım8 çeşit yaptım 2 çeşit fazla ama deydim elimin sanatını görseniz vvarya yemede yanında yat dersiniz
canım bende hastalık derecesinde günlük kıyafetlerimide ütülerim beniçim rahat etmez dip köşe mecbur temizliyorm benim paşa köpük sagolsn hep kirletiyolar etrafı banada antraman oluyor rakibem beni geçmesin
canım oraya sen 82 yaz maleasef adetimin azabına ugradım bebemrakibem beni geçtigine sevinebilrsin
canım herşeyin zorlg var tabi ama insanın vatanı gibi varmı beüzülme işşallah dönüş yaparsınız bebem ailen ordaysa sorn yok eger türkiyedeyse sorn var özlem vs olur
canım ben 8 çeşit yaptım bak sana sayıyım
ıssız adam keki
sultan lokumu çuklatalı vanilyalı
tuzlu kurabiye
irmik tatalısı profetörol
patatesli kol böregi
zeytin yaglı yaprak sarması
kremeli krabiye
makarna salatası
hepside güzel oldu harikegerl sende misafirim ol bense krep yapıcem yada kereviz salatası yaparım yarın bol yogurtlu reglimin azabına ugradım beni geçtigine sevinebilirsin da et regliyim yoksa bitmiştin sen heryerim şişti
canım bende sorn yokta ş kilo bildirimini cma yaopsak ne olr perşembe istemiyorm ben ya sabah herkez erken gelsin bildirsin kilosnu çıksın
bak bu daha iyi olmuş sankı...afiyet olsun canım yaramasın kemık olsunakşam yemeğinde sofrada değişiklik yaptım
18:00 gibi akşam yemeği
1 kepçe şehriyeli tavuk çorbası
1 kepçe patatesli bezelye
1 bardak ayran
göbek marullu ve havuçlu salata yedim
saat 20:00 gibi
3 fincan çay içtim birde 5 tane gün kurusu yedim
evett bence de ama tatlıyı sabah yemen cok guzel gun ıcınde kaybolup gitmıştır.bugünkü menüm cok sacma oldu
sabah:1 dilim ekmek,beyaz peynir,7-8 tane zeytin,revani
öglen:1 kücük avuc meyveli müsli
aksam:4 kuru kayisi
annem kurutma amakınesı denen aletı sıddetle tavsiye ediyorum yerın varsa evın de kesınlıkle aklında bulundusun...selam kızlar,dün günümüz vardı sabah uyandığımda başım çok ağrıyordu orda bir fenalaştım bir ateş bir üşüme zor atım eve kendimi geldim bi istifra öğlen salata yemiştim bu saate kadar bişey yiyemedim kafam kazan gibi allahtan kayınvalidem yanımda ama gidecek ankaraya çocuklar mahvolurdu dün,bugünde çamaşırlarım vardı onları kaldırdım ev çamaşırhane gibi hiç çamaşır bitmiyor....
yanlış bebeşimm kendi adıma 5 mesajımı doldurduğumdan emınımm.....01.02 carsamba mesaj sayimidir
gerbera1987_____________6
Ganfed__________________7
maviyesil1999 ___________0
anşaa __________________4
Bahayk_________________4
Azerikizi________________2
Paşam3405______________8
dsds___________________
roseberry________________0
pearljam________________0
100 gr kuçmseme annem giden gidendir ....azmıne sağlık...***7. TAKIM 290. ETAP***
gerbera1987;28066948]
Ganfed(58/57.7/0.3/%0.52)
maviyesil1999 (69.2)İZİNLİ
anşaa (71,0
Bahayk(52
Azerikizi(60,4/60,3/0,1/%0,16)
Paşam3405(82
dsds(82,6)İZİNLİ
roseberry(70,5
pearljam(67,5
7. TAKIM ORTALAMASI
inanamiyorum yaa,sadece 100 gram gitmis.offf sinir oluyorum 6 larda durmaya.bir an önce yeniden 5 leri görmek istiyorum.59,9 u görseydim bile havalara ucacaktim yaa
yaaa banada kahveee....sen nerdeydın yolumuz duşerse uğrayalım da kahve köpürttür tatlım bize...selam arkadaşlar,
akşam birsürü çay ve ıhlamur içtim sabah kalktım midem yapışmıştı açlıktanama aferin bana eşim akşam kendine vişneli ekmek tatlısı aldı birde alman pastası ama hiçbirinden yemedim yine koydum kafaya yememeyi ama şu var sporu zorla yapıyom. ancak yapıyom valla aksatmadan eşim vücut geliştirmeye gidecek akşam araştırıyordu birkaç haraket gösterdi banada göbek için doğumdan sonra çokta olmasa göbiş var bende akşam yaptım hareketleri göbeğim biraz acıyo ama bu iyiye işaret hareketlerime bu göbek hareketlerini de kattım. böyle işte
sabah
2 dilim kızarmış missss gibi kepek ekmeği :))) kokusu burnuma geldi valla gene
2yeşil 3 siyah zeytin
1kk daha az peynir
1 haşlanmış yumurta
1 fincan çay
ara
tabiki vazgeçilmezim 2 şekerli türk kahvesi
şimdilik bu kadar
tam destek katılıyorum canım benımm...kızlar nacizane bir fikrim var sizinle paylaşmak istiyom grubumuzda bir gevşeme bir boşvermişlik var sanki ben öyle hissediyom biraz kurallar getirelim bence. hergün belirli bir spor dakikamız olsun mesela kaçamaklarımızda cezalarımız olsun ki bu bence bizi motive edecek ama herkez söz verecek ve kandırmaca yapmadan kaçamak yapsa bile yazacakhala kaptanımızı onaylamadık birisi açıklasın ilan etsin artık gerberanın kaptanımız olduğunu
biraz disipline ihtiyaçımız var bence. birbirimizin menülerine el atalım yorumları açık açık yapalım ne biliyim işte biraz daha sıkı tutunalım birbirimize
ne muhabbet edilirdi ya esracım gecen sene mıydı yok 2011 di ama...bi gecede 15-20 sayfa yazdığımızı biliyorum vallaaa.....canım, benim fikrim kaçamak yapsak kendimizi kandırırız ama fikrin güzel sana katılıyorum genelde kalabalık olmuyoruz yazışamıyoruz buda motive etmiyor ...
mercimek çorbası yaptım kendi içeceğim çorbaya yağ koymadan yedim bol salatayla beraber arada yarım simitim var,akşamda ya 60 gram tavuklu yada 3 köfteli yada 80 gram balıklı salatam var hasta olduğumdan mı nedir canım hiç birşey istemiyor böyle giderse kendim için ayırdığım zamandan daha çabuk kilo vericem,yarın sabah tartıda ne görücem merak ediyorum,şimdi çıkıyorum şu göğsüm için doktora gidicem sonra görüşürüz...
canım gelmiş gecmış olsun....dikkat et kendine yaa...bide bebik emziriyon....şimdi geldim doktordan göğsüm mastit olmuş güçlü bir antibiyotik verdi geçmezse göğsü yarıp alabiliriz dediler çok ağrı yapıyor,ilacımı içtim birazdan yeşilçay içicem.....
naber ayşem nasılsın aman allahım bir kişi var çok sevindim, nasıl gidiyor diyet kaç kilosun bacım sen ne güzel mezun olmuştun ne zaman aldın kiloyu? ankaradasın sanırım benim kayınvalidem ankara sincanda ama şimdi yanımda ankaraya gelirsem görmek isterim....
anşaacım beklerim valla istanbuldayım ben yapmazmıyım en alasını yaparım sanada sen gel yeterki
BAHAYK senin bu türk kahvesi aralarina bayiliyorum.hergün aksatmadan iciyorsun.Ben de cok severim ama 2-3 günde bir iciyorum ben.mmhh varmi türk kahvesi gibi güzel kahve yaa
kıııııızzzzzzzzzzzz esraaaaaaaaaaa napıyon aşağıda sessız sessızzz.....
bende türk kahvesi aşığıyım ama emine hanımcığım izin vermiyor vucutta su tutuyormuş ama dinleyen kim
ne yapıyim canım ateşler içinde yanıyorum başım ağrıyor midem bulanıyor....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?