Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bahayk .!.:

selam kızlar

pazar ve dün hep acilde hastanedeydim nazar mı değdi ne midem bulantı ve ağrı birde sıtma tuttu beni pazar akşamı gece 3 e kadar hastanedeydim 3 şişe serum yedim geçmedi sağlık ocağında dün bir tane daha serum midem de gaz var ağrı yapıyo kansızmışım ve tansiyonum çok düşük çıkaramıyor doktorlar pazar günü dün bütün gün yattım

bir kaç gün gelemeyebilirim sanırım diyetide abarttım sağlıksızmı beslendim acaba yada çok aç mı kaldım bilmiyom miden fena.


ganfed cim küsüyorum çünkü birşey yazıyom kimse bir cevap bile dönmüyo kaile alınmazmışım gibi olmuyoki öyle. darılırım bende. :)))

gerberacım sirkeli ballı suyun işe yaramasına sevindim canım her sabah ve akşam iç daha etkili olacak daha düzenli hergün tuvalete çıkacaksın canım

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

benim tuvalet sorunum yok cnm safra kesesi alındı benim o yüzden hergün çıkıyorum zaten en fala gün aşırı

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

bugun yediklerimi yazim bari belki yazarken utanirimda yemekten vazgecerim bune ya durduramiyom kendimi.sabah sabah ekmek arasi bir tane tavuk kavurma yedim((evden cikacagim icin erkenden yaptim ki yemegim hazirolsun oglen cocuklar okuldan gelince ac kalmasinlar.mubarek guzel olduki dayanamadim kahvalti niyetine yedim iki dilim ekmekle.oglen bisey yemedim belki ikindiye yogurt yerim aksamada salata yemegi dusunuyorum .evede simdi geldim canim bisey istemiyor yemege tavuk tuttu beni ama bayagi su ictim kavurma susatiyor :)))))

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

selam kızlar,her yer bembeyaz annemdeyim kızı uyuttum annemde oğlanı indi kardeşimin yanına gitti bende fırsat bu fırsat bakayım dedim...


sabah 2 galeta
30 gram peynir
domates salatalık ve kıvırcık yedim
1 yeşil çay 2 bardak siyah çay içtim

ara
listeme bakmam lazım

neden kimseler yok acaba?girdiğimde nedense kimseyle karşılaşamıyorum havadan sanırım :))

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

pasacim kendimi bu hafta besiye cektim galiba dinlendirdim .haftaya seni yenmek icin hemde kilo ilebakalim hodri meydan kim kimi kilosu ile dovecek

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

kahvaltı (12)
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
süt


ara(3.5)
1 iri mandalşna

ara(5.5)
1 dilim ekmek
peynir

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

kızlar diyetimde galeta var 1 galeta yarım ekmeğe eşitmiş ama grisini mi yoksa normal fırın galetasımı bugün arayamadım emine hanımı bilen var mı?

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

menüm
sabah:2 dilim cavdar ekmegi
beyaz peynir
9 zeytin
dereotu,maydanoz
2 yumurta

ara:3 kuru kayisi
1 incir

ögle:yok,hic acikmadim,hatta midem agriyordu biraz

aksam:yarima yakin tavuk cevirme,150 gram yogurt

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

kahvaltı (12)
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
süt


ara(3.5)
1 iri mandalşna

ara(5.5)
1 dilim ekmek
peynir

akşam(7,5)
yarım dilim kadar ekmek
bulgur pilavı
2 domates
1 y.k. kabak kavurması
2 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

iyi akşamlar hanımlar,benim oğlan hiperaktif sanırım belirtilerine baktım aynısı beni o kadar çok yoruyor ki anlatamam herhalde ben fazla yaşamam allahım bana sabır versin en kısa zamanda bir pedagoğa götürcez.....

akşam yemeğimi yazyım bir tabak bamya 1 çay bar.yoğurt 1 galeta ve salata biraz sonrada yarım yeşil elma tansiyonum çok yüksek başım ağrıyor....

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

selam kızlar,her yer bembeyaz annemdeyim kızı uyuttum annemde oğlanı indi kardeşimin yanına gitti bende fırsat bu fırsat bakayım dedim...


sabah 2 galeta
30 gram peynir
domates salatalık ve kıvırcık yedim
1 yeşil çay 2 bardak siyah çay içtim

ara
listeme bakmam lazım

neden kimseler yok acaba?girdiğimde nedense kimseyle karşılaşamıyorum havadan sanırım :))

Genişletmek için tıkla...

bahayk .!.:

selam kızlar

pazar ve dün hep acilde hastanedeydim nazar mı değdi ne midem bulantı ve ağrı birde sıtma tuttu beni pazar akşamı gece 3 e kadar hastanedeydim 3 şişe serum yedim geçmedi sağlık ocağında dün bir tane daha serum midem de gaz var ağrı yapıyo kansızmışım ve tansiyonum çok düşük çıkaramıyor doktorlar pazar günü dün bütün gün yattım

bir kaç gün gelemeyebilirim sanırım diyetide abarttım sağlıksızmı beslendim acaba yada çok aç mı kaldım bilmiyom miden fena.


ganfed cim küsüyorum çünkü birşey yazıyom kimse bir cevap bile dönmüyo kaile alınmazmışım gibi olmuyoki öyle. darılırım bende. :)))

gerberacım sirkeli ballı suyun işe yaramasına sevindim canım her sabah ve akşam iç daha etkili olacak daha düzenli hergün tuvalete çıkacaksın canım

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

bugun yediklerimi yazim bari belki yazarken utanirimda yemekten vazgecerim bune ya durduramiyom kendimi.sabah sabah ekmek arasi bir tane tavuk kavurma yedim((evden cikacagim icin erkenden yaptim ki yemegim hazirolsun oglen cocuklar okuldan gelince ac kalmasinlar.mubarek guzel olduki dayanamadim kahvalti niyetine yedim iki dilim ekmekle.oglen bisey yemedim belki ikindiye yogurt yerim aksamada salata yemegi dusunuyorum .evede simdi geldim canim bisey istemiyor yemege tavuk tuttu beni ama bayagi su ictim kavurma susatiyor :)))))

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

kahvaltı (12)
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
süt


ara(3.5)
1 iri mandalşna

ara(5.5)
1 dilim ekmek
peynir

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

selam kızlar,öğlen bir yattım kızla saat 4,5 gibi kalktım o kadar bedenim yorgun ki geceleri kız emdiği için sürekli uyanıyor ama kalktığımda midem bir yanmış ekşimiş sanki bir kuzu yiyip yatmışım deprem olmuş hiiiiçççç hisstmedim.....


bahaykcım çoook geçmiş olsun kendine çok iyi bak ben sana daha öncede demiştim 52 kilo boyun kaç olursa olsun çok iyi bence sağlıklı beslenerek istediğin kiloya çok aç kalmadan zayıflıyabilirsin....

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

bugünden itibREN Bşlıyorum mesaj sayımına eskiai gibi 5 mesaj sayısı olsun o zaman bu şekilde hiç kimse gelmiyor ve yarından itibaren ceza sistemine başlıorum özellikle kilo bildirimi çok önemli ceza puanlaması neyse onu uygulucam bundan sonra

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

günaydin kizlar.ilk ben geldim.dün aksam 1 saat zumba yaptim

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

günaydın.. ballı sirkeli suyumu içtim diyetimede tam uyamıyorum haftaya diyetisyene gitcem bakalım belkide şekerim yükseldi:44:

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

selam kızlar,öğlen bir yattım kızla saat 4,5 gibi kalktım o kadar bedenim yorgun ki geceleri kız emdiği için sürekli uyanıyor ama kalktığımda midem bir yanmış ekşimiş sanki bir kuzu yiyip yatmışım deprem olmuş hiiiiçççç hisstmedim.....


bahaykcım çoook geçmiş olsun kendine çok iyi bak ben sana daha öncede demiştim 52 kilo boyun kaç olursa olsun çok iyi bence sağlıklı beslenerek istediğin kiloya çok aç kalmadan zayıflıyabilirsin....

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

kızlar diyetimde galeta var 1 galeta yarım ekmeğe eşitmiş ama grisini mi yoksa normal fırın galetasımı bugün arayamadım emine hanımı bilen var mı?

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

menüm
sabah:2 dilim cavdar ekmegi
beyaz peynir
9 zeytin
dereotu,maydanoz
2 yumurta

ara:3 kuru kayisi
1 incir

ögle:yok,hic acikmadim,hatta midem agriyordu biraz

aksam:yarima yakin tavuk cevirme,150 gram yogurt

Genişletmek için tıkla...

pasam3405 .!.:

canım basım kalabalık ebbem giremedim

aferim sana bende aynıyım bebem kaç kilo aldım bilmiyorm isyanlardayım yane

aferim sana gözüme girdindevam öyle

canım ben kepeklisini yiyorm zararı yok kim demiş

güzel menü ben menümü yazmıyım bebem misafir geldi bende diyet kalmadı heişşallah başlıcam kesin kaynanam var bugün bende kalıcak giremzsem ksra bakmayın bebeler yarın rahatım işşallah bol bol yazışırız bebeler menüyü yazmıyım utanırım

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

bugünden itibREN Bşlıyorum mesaj sayımına eskiai gibi 5 mesaj sayısı olsun o zaman bu şekilde hiç kimse gelmiyor ve yarından itibaren ceza sistemine başlıorum özellikle kilo bildirimi çok önemli ceza puanlaması neyse onu uygulucam bundan sonra

Genişletmek için tıkla...

anşaaa .!.:

senın dinlenmen şart bence zaten yorgunsun bide göğsün başın na bela oldu bikaç gün annende kalsana bacım...

annem sen yalnız mı kalıyon coğunluk ızınde de ondan bence...bı ara epey cosmuştuk ama giden gidene gene ne yazıkkı...

sen çok yıpratıyosun kendını bahar....diyet spor vereceğin 2 kılo harap ettın kendını biz ne yapalım bak 10-15-20 kılo vermeye uğraşanlar var kılonu netleştır şu tartın gelsınde abartmadan mezun ol sağlığınla oynama canım benım sana muhtac bi fıstık kızın var unutma...

eee ganfedım sabah yemışın sonra ağır bişii yokkı bişiycık olmaz ondan akşama da yoğurt yeseydın mıssss olurdu vallaaa...hele bıde suyunu da ıctıysenn süpper...bu arada sen su içiyosun dimiiiii

bol aralı bı menu olmuş....

iyi bari dinlenmışsin işştee....


ben dün nobetteydim canım gelemdim eve yenı geldim yatıcam şimdi sayım konusunda bılgın olsun o zaman....mesaj sayımını hep sen mı takıp ediceksin ağır olmaz mı senın için...gecem çooookk fenaydı gene kızlar sabah olmadı yemın edrimmm....ankara buzzzzzzzzzzzzzzzzzz......-12 dereceydı arabanın kapısının buzunu çözmek yarım saatımı aldı dondummmm....eve gelıcem bu seferde el frenı donmuşş.....hemen yatıp uyumak ıstıyorum...herkese güzel bir gün diliyorum.......

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

günaydin kizlar.ilk ben geldim.dün aksam 1 saat zumba yaptim

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

günaydın.. ballı sirkeli suyumu içtim diyetimede tam uyamıyorum haftaya diyetisyene gitcem bakalım belkide şekerim yükseldi:44:

Genişletmek için tıkla...

Azeri kizi .!.:

ay ben o sirkeyi aglasamda icicem dedim ama olmuyor olmuyor.ögürerek iciyorum.hatta icerken kusup mutfagi batiricam diye korkuyorum.tarcinli balli kür var ona basladim.kabuk tarcinimda var,Türkiye'den getirmistim.biraz onu yapicam.kabuk tarcinlarim bitince belki sirkeye gecerim ama emin degilim yaAAA:120::120::120::120::120::120::120::120::120:

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

su iciyom canim canim istemesede zorla iciyom simdilik iyi gidiyorallah bozmasin insalah 6 haftaya bitirecem bu isi3 ayda tatile gidecem vermem lazim o zamana kadar

masalalh kiz ne guzel zumba yapiyon.sen zumbayla atacan kilolari




kizlar ikinize birden sorayim nasil oluyor bu kurler yazabilirmisiniz banada
hangisini yapabilirsem bende onu yapayim bide ne ise yariyor yagmi yakiyor yoksa baska bir fonksiyonu varmi:26:

Genişletmek için tıkla...