Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

gerbera1987 .!.:
***7. TAKIM 291. ETAP***

Ganfed(57.7
anşaa (71,0
Azerikizi(60,3
Paşam3405(82
roseberry(69,1



7. TAKIM ORTALAMASI:
Genişletmek için tıkla...
sevgili gerbera gerbera sen kilom 84 400 yap canım sagolsn benim kociş beni maffetti hastayım diye içirdi yedirdi :2::2::2:yarın piirnç lapasına geçicem allah nasip ederse haftaya sen gör kilom ölüm orcunamı başlasam acaba
Ganfed .!.:
sevgili pasam ve bahayk siz nasil oldunuz hala iyilesmedinizmi .kuzularim benim gelip size tarhana yapammi cabuk iyilesirsiniz.bide bolbol limon yedireyimki direnciniz artsin.sizi hasta gormeye dayanamiyorum cabuk iyilesip gelin aramiza
Genişletmek için tıkla...
sagol bebem burnumu çekip dryom vallahinepem hastayım işşallah iyileşicem :2::2:
Azeri kizi .!.:
yuppiiiiii sükürler olsun yine 5 lerdeyim.heyyyyyt beeee.4,5 kilom kaldiiiii.ama varya zumba basenlerimden götürmüs yaa.esim bile dün ayni seyi söyledi.
Genişletmek için tıkla...
bak sen benim eşimde öle demişti kilo verdikçe
sagol bebem sanada geçmiş olsn:2::2:

canım işşallah yarın sirkelenicem sen ban bakma regli biryandan grip biryandan inan benim hastalıgım hiç çekilmiyor yeminle
bugün rtin kahvaltımı yaptım badem domates kızarmış ekmek bir adet kalper peyniri bogazımdan zor geçti bol ilimonlı çay açık
arada birşey yemedim
akşamada kahvaltı yapıcem yemek yapmadım gözüm almadı bir evi topladım okadar eşim ben gelince bakarım sen dinlen dedi bana
canlarım ben b akşam giremem merak etmeyin beni ganbetcim işşallah bu hafta kapışırız bebem biraz hastalıgım iyi olsa:2::2:
 
canim gecmis olsun tekrra insalah annende iyice guc toplar donersin artik bi yerden tarti bulda tartil artik merak ediyoruz kilonu komsudan iste bi kereligine ne olacak komsuluk olmedi ya

cancagazim sen iyiles kapisma kolay onu dert etme nasilsa kapisiriz onemli olan sagligina kavusman
 
selam hatunlar,bugün giremedim annemdeyim net her zaman olmuyor, öğle burda arkadaş vardı ona gittim yanımda 3 tane köfte götürdüm salatyala onu yedim çok şaşırdılar yok efendim burda diyet olmaz vallahi küserim dedim ki bende ister küs ister darıl diyetimi bozamam dedim,hava çok soğuktu bugün beni görenler çok zayıflamışsın dediler ama genelde insanlar nedendir bilemiyorum zayıfladığını söylemezler içleri almıyor sanırım ....
 
paşacım kaynanam başımın etini yedi resmen süt veriyorsun sen ne biçim annesin diye resmen beni kışkırttı ama gram şaşmadım bildiğimden ben koç burcuyum biraz inadımdır...


sabah
1 dilim ekmek
30 gram peynir

ara
1 galeta

öğle
3 köfte
salata

ara 4 tane burçak bisküvi


akşam
yağsız taze fasulye
1 çay bardağı yoğurt
1 dilim ekmek
 
menu guzel de annem yusufun dışınde sıkıntı ıçın erken diil mı kıyamam koca ınsanlar dayanamıyoz bı lokma cocuk nasıl dayansın ne dedi doktor...
kıyamammm...gelmış gecmış olsun canım benım...
Azeri kizi .!.:
menüm
sabah:1 elma,1 muz,1 mandalina,1 sütlü kahve
öglen:1 tost,azcik tavuk
ara:az cikolata
aksam:1 tabak sütlü müsli

1 saat zumba yaptim yine kizlar.
Genişletmek için tıkla...
azerıcım hastasıyım menulerının ama çok renklı ve eğlencelı...kalorı olarakda hep dengelı...
gerbera1987 .!.:
ewet ya insülin direncim çok yüksek kilo vermem zorlaşıyor o yüzden birde ewet gizli şekerim var 3 ayda bir ölçüm yapılmalıydı 7 ay oldu
Genişletmek için tıkla...
iyi affferın bacımmm...sen dıkkat etme hıç kendıne gözunde de aynı seyı yaptın...olmazzz böle bıdaha mı gelıceksın dunyaya...
gerbera1987 .!.:
***7. TAKIM 291. ETAP***

Ganfed(57.7
anşaa (71,0
Azerikizi(60,3
Paşam3405(82
roseberry(69,1



7. TAKIM ORTALAMASI:
Genişletmek için tıkla...
aman allahım bu nedır yahuu...kaç kısı ızınlı uffffffffff....tadı kaçtı bu ızın ısının bence...kaptancım 70,8 im hemde bugun regl oldum haftaya bomba bende ınşallah....
ceza puanı dıye bışey olmasın yaaa 3 gun saymayan diskalıfıye olsun acık ve net bence çok yumusak davranmak yaramıyo bıze acık ve net kımse alınmasın darılmasın...saat 21,05 itibarı ıle eve geldım dırek bılglsayara oturdum amaaa.....nesseee....ben gelıyosam herkes gelebılmelı kızlar kusura bakmayın mazereti olan bildirir tamam saygımız sonsuz...ama cırkı cıktı yanı olayın...
baharım sana bı baskul alıp yollıycam valla yokmu cevrede eczane falan tartılsana orda...
söylemezlerrrrrr.....ama hasetlerınden catır catır catlarlar...patlasınlar beter olsunlar sefan olsun hayatım 2 çocuklu çıtır çıtır bı annesın sen....

süper süper süper emıne hanımın ellerıne senınde nefsine sağlık tatlımmm....


paşaaaaammmm kuzum gecmış olsun elma lımon tarcın yap hem hastalığına ıyı gelır hemde ödem attırır....
 
canlarım cıgerlerım herkese ıyı akşamlar çok başım kalabalık kusura bakmayın pek gelemıyom ama var gucumle burda olmaya calışıyorum hakkınızı helal edin vallaa...acımmm suan...tavukluı salata yapcam kendıme bu saatte hafıf gecıştırmem lazımmm....menum
sabah:melemen 3 çorba kaşığı 1kk kaşar 4zeytın 1 dilim cavdar ekmeği
öğle:kuruyemış bı avuc 2 mandalına 1 elma
ara:ayran
akşam:neskafe
yatsı:tavuklu salata olcak ınşallahhhh
menuye gel menu yeee rezaletım kabul edıyorum opüyorum herkeşleriii yarına görüşürük ınşallah....
 
Kizlar gecmisi okuyamadim,yarin okuycam.grip oluyorum galiba.dökülüyor heryerim.menümü yazip cikayim

sabah:3 kuru kayisi
öglen:1,5 peynirli sucuklu tost
ara:1 kase yagsiz ve daha az sekerle yaptigim sütlac
aksam:1 but,2 portakal
 
Canim evet Nintendo Wii'de yapiyorum.Zumba Fitness diye bir oyunu var.cook begendim.önce profilini giriyorsun,onu kaydediyor.sonra o gün kac kalori kaybetmissin falan hepsini kaydediyor.zumba'yi bende youtube dan yapmaya calismistim coook zor oluyordu.ama böyle o kadar koly zevkli olduki.müptelasi oldum resmen.birde dogru yapinca puan veriyor,ayni anda kizla beraber ayni saniyede yapinca da ZUMBA diyor,o cok hosuma gidiyo yaaaa
Basen basen basen,nefret ediyorum basenlerimden.benim en büyük sorunum orasi.kilo verdigimde en son oradan gitmeye baslar yavas yavas,aldigimda da ilk oradan alirim.
kiz biz birbirimize benziyormuyuz ne kiizzzz.herseylerimiz ayniiii.Benimde etim cok yumusaktir.hatta cocuklarim derlerki bana,anne puding gibisin,yumusaciksin.hatta yeni evliydim,kizkardesim bana demistiki,enistem sana kesin bu yüzden bayiliyor,yumus yumussun
zannedersem bu böyle gelmis böyle gidecek.bende ne yaptiysam SIKIlasamiyorum.oglum ayni benim gibi,yumusak eti vardir.hatta onu pogacam diye severim.ama kizim Masallah tas gibi eti var.o babaya benziyor.genlerle alakali bu galiba.
Ganfed .!.:
harikasin canim bir kilo gitmis bak gene mukemmelsin devam zumbaya
Genişletmek için tıkla...
devam canim valla,müptelasi oldum.yavas yavas hareketleri de ezberliyorum.o zaman da daha iyi puan aliyorum.
ben diyet yaparken misafirlige gitmekten yada misafir almaktan cok cekiniyorum.cünkü o muhtesem yiyecekler karsisinda bazen dayanamiyorum.
roseberry .!.:
canım diywtin güzelmiş inşallah hedeflediğin kiloya gelirsin...
Genişletmek için tıkla...
sagol canim zaten daha 3 ay önce 54-55 tim.yine 55 olsam yeter.kiyafetlerim güzel durmuyor cünküüü

yaa tatlim noldu sana yaaaa,niye böyle oldun.istahinmi acik?spormu yapamiyorsun?bak haftaya vermis oll heeee
 
cok kötü bir gece gecirdim kizlar.hic uyuyamadim.yatakta dönüp durmaktan helak oldum.birazdan sabah namazimi kilicam.saat 9 dada doktorda randevum varid,oraya gidicem.artik ordan geldikten sonra uyurum belki
 
selam kızlar sabah tartı kilom tam bir kilo 68.1 im ve çok mutluyum emeklerim boşa gitmiyor......bugün kız mızır mızır ama bugün girmeye çalışacağım nilüfer nerdesin ne zaman gelicen ?
 
:2::2:vallahi düzelemedim ne girpmiş kardeşim cumartesinden beri he geçmek bilmedibrnm yara old yeminle sil sil durişşallah bugün pirinç lapasına başlıcem nasıl yiceksem onuben bir iyi olymda kapışmak kenarda dursn vallahi
canım benim bende senin gibiydim ama bbu girp varya b girp çok fena :2::2::2:bgün diyete sıkı sıkı başlıcam işşallah şimdi 3 gün pirinç lapası sonra 1 hafta dkan ondan sonrası allah kerim:2::2:
kız bende koç brcym he 12 nisan bebem 33 olcem ama ben yaşlandım galiba:18::18::18:daha bebek dogrucem he ben ne zaman anne olcem ya
canım sagolasın hasta oldm he 32 yaşına geldim ben böle bir girp görmeidm he anacım olsaydı tavuk syna çorba yapardı bana içerdim ben annemi özledim
neresi rezil bebem harike
bak demedi deme çok dengesiz besleniyorsun kuzumkalp ritmin bozlur ben isverç diyeti yapıyım dedim birgün neyse başladım sen kalp ritmin bozl hastanelik oldum malesef bir gene yogn bakımda yattım oldum sana o korkuyla panik atak
Azeri kizi .!.:
cok kötü bir gece gecirdim kizlar.hic uyuyamadim.yatakta dönüp durmaktan helak oldum.birazdan sabah namazimi kilicam.saat 9 dada doktorda randevum varid,oraya gidicem.artik ordan geldikten sonra uyurum belki
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsn canım hepimizde dökülüyorz gripten ben grip oldm millette old benimi kıskanız acaba
roseberry .!.:
selam kızlar sabah tartı kilom tam bir kilo 68.1 im ve çok mutluyum emeklerim boşa gitmiyor......bugün kız mızır mızır ama bugün girmeye çalışacağım nilüfer nerdesin ne zaman gelicen ?
Genişletmek için tıkla...
aferim sana işşallah bu haftada bana gülücek kader 84 kilo 500 geliyorm ba rada wwc yok çıkamıyorm bir haftadır dün çok az çıktım syu bol içsem belkim çıkarım ama nerde girpten agzımın tadı yok:2::2:
kızlar bgün yemegim yok ev işelrim var parayla dantel aldım on yapıcem sonra görüşrüz ben kaçıyım giidyimde pirinç lapamı yiyeyim bari
 
arkadaşlar kilo verimleri nasıl sanırım birincilik bize çok ama çok uzak zaten takım olarak çok azız izinliler ne zaman dönecek biraz taze kan lazım eskiden burası ne kadar kalabalık ve azimli yarışmacılarla doluydu .........
 
Azeri kizi .!.:
cok kötü bir gece gecirdim kizlar.hic uyuyamadim.yatakta dönüp durmaktan helak oldum.birazdan sabah namazimi kilicam.saat 9 dada doktorda randevum varid,oraya gidicem.artik ordan geldikten sonra uyurum belki
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım neyin var? sen hangi ülkedesin havalar nasıl türkiye karlar altında....

çok güzel yağmur var karlar eriyip gidecek biraz da hava ısınsaydı insanoğlu hiçbir zaman bulunduğu durumdan memnun olmuyoruz ...

paşacım bende 36 ya giricem nisanın 1 inde bende yaşlandım hiçbirşey için geç değilinşallah hayırlısıyla sen kucağına alacaksın....
 

arkadaşların çoğu birkaç haftaya dönecekler o yüzden yeni üye alamayız
 
***6. TAKIM 291. ETAP***

fatos0808 (101/101/0/%0)
ayyildizim (63,6/62,1/1,5/%2,36)
bur50 (67,5/66,1/1,4/%2,07)
berenvildan(65,3 /64,6/0.7/%1,07)
destina_88(66,0/65,5/0,5/%0,758)
armagansener(76/75,2/0,8/%1,05)
samimikız(58,5//)Kendi isteği ile ayrıldı.
lvy(72,2/71,7/0,5/%0,69)
oradabenisevenbirivar(61/59.7/1.3/%2.13)Yeni üye.Hedef Kilo 53.
dinmeyen(56.6/54.5/2.1/%0.37)281 . Etapta izne ayrılmıştı.Kilosu 10 a bölündü.Hedef kilo53.

Takım Yüzdesi=%1,05

gerberacım bizim listeyi bi kontrol edermisin? izinden dönen arkadaşınkini özellikle. Doğruysa ekliycemde. Teşekkürler.
 
***7. TAKIM 291. ETAP***
Ganfed(57.7/57.7/0/%o)
anşaa (71,0/70,8/0,2/%0,28)
Azerikizi(60,3/59,4/0,9/1,49%)
Paşam3405(82/84,4/-2,4/%-2,93)
roseberry(69,1/68,1/1/1,45%)



7. TAKIM ORTALAMASI:0,06
 
Son düzenleme:
***6. TAKIM 291. ETAP***

fatos0808 (101/101/0/%0)
ayyildizim (63,6/62,1/1,5/%2,36)
bur50 (67,5/66,1/1,4/%2,07)
berenvildan(65,3 /64,6/0.7/%1,07)
destina_88(66,0/65,5/0,5/%0,76)
armagansener(76/75,2/0,8/%1,05)
samimikız(58,5)Kendi isteği ile ayrıldı.
lvy(72,2/71,7/0,5/%0,69)
oradabenisevenbirivar(61/59.7/1.3/%2.13)Yeni üye.Hedef Kilo 53.
dinmeyen(56.6/54.5/2.1/%0.37)281 . Etapta izne ayrılmıştı.Kilosu 10 a bölündü.

Takım Yüzdesi=%1,05
 
roseberry .!.:
selam kızlar sabah tartı kilom tam bir kilo 68.1 im ve çok mutluyum emeklerim boşa gitmiyor......bugün kız mızır mızır ama bugün girmeye çalışacağım nilüfer nerdesin ne zaman gelicen ?
Genişletmek için tıkla...
Masallah cok güzel kilo veriyorsun,devam böyle.süpersin
napiyim canim bazen hic birsey yemek istemiyor.bu gördüklerinin bazilarini da zorlayiyorum ki metabolizmam durmasin.
ayy bu grip yokmuuuu,hic sevmiyorum.ama neyse ki katarin ilacim var.o beni kurtariyor cok sükür
sükür etki kisir falan degilsin.dogurgansin.hic bir zaman bebegi olmacayacagini bilmek cok zor.ya o kadinlar ne yapsinlar.Allah herkese hayirlisini versin.peki senin cocuklar neden durmuyor canim.kan uyusmazliginiz mi var esinle.akrabamisiniz yoksa?

canim ben kapAlmanya'dayim.kar falan yok burada.yagmurda yok.hava bir aciyor bir kapiyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
431
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
627
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
43K
Sumeyyeberatahmet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…