azeriiii senın ne marıfetleın varmış da biz bilmiyomusuzzz....Azeri kızı huuuu huuuuuu
nasılsın canım,
benim kilolarımın sebebi sen ve senin tariflerinken,,,sen diyet yapıyorsun öyle mi:)
ne kadar bilirsen o kadar kilo alıyorsun,şahsen ben öyleyim,o tarifi dene,bu yemeği dene derken hooop bir bakıyorum almışım.
Hepinizin mutlu olduğunuz kilolara ulaşmanızı diliyorum,sevgili 7.takım üyeleri
baharcım aksam accık kaçmış sankı ama accık yanı cok dııl...azeri kızı valla doğru dedin bende uyuz oluyom o yiyipte fıstık gibi gezenlere :)))
menümü yazayım size kızlar
sabah
ballı sirkeli su
1 haşlanmış yumurta
2 küçük dilim kızarmış ekmek
2 yeşil 3 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 fincan çay
ara
1 portakal 1 küçük kivi
öğle
2 kepçe tel şehriyeli tavuk çorbası
patatesli havuçlu yoğurt 3 yk
ara
türk kahvesi avcumun içi kadar naturel kuruyemiş
akşam
2 köfte 2 elma dilim patates firında izmir köfte yapmıştım ondan
1 ince dilim defte yapraklı tavuk
1yk bulgur
öğlendeki yoğruludan yedim
her akşam 18:30 a kadar akşam yemeğini yiyiyoz
8 gibide 2 fincan çay içtim 1 avuçiçi naturel kuruyemiş
kızımla bol bol yabancı hızlı müziklerde dans ettik spor niyetine. ama geceye doğru yine sporumu yapacağım.
hoşgeldın sefalar getırdınn....Selam,
gecenin bu saatinde, boşluktan yararlanıp kıyıda köşede bir yere sığışayım dedim
en doğru yerdesın emın ol....Benim için zaman ayırdığınız için teşekkürederim.. Kurallarlarla ilgili bir sorun yok. Bu durum benim için iyi olacak. Ciddiyetiniz ve kararlılığınızdan memnun oldum.
ne guzel anlatmıssın kendını bır nefeste okudum gerçekten ınşallah dilediğin kıloda hatta altında mezun olursun....adınız: nüket
yaşınız: 40
işiniz: tasarımcıyım
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız: 35 yaşıma kadar normal sayılan kilolardaydım. 6 yıl önce troid ameliyatı oldum. 4 Yıl önce depresyon için 4 ay kadar bir ilaç kulandım ve sigarayi biraktım. Gün içinde 8 saat kadar bilgisayar başında çalıştığım bir işe sahibim. Çoğu zaman bu saat çok çok uzayabiliyor. Bütün detayları topladığımda 7-8 ay gibi süreçte 20 kiloya yakın kilo aldım. 4 yıldır kilolu bir insanım. Bir çok kez birçok diyet, diyetisyen, doktor, akapunktur, spor salonu gibi detay denedim ve başarısız oldum. 2 ay önce internet üzerinden araştırırken dukan diyeti yapmaya karar verdim ve kendimi KK da buldum. 2 aydır düzenli olarak buraya geliyorum. 8.5-9 kiloya yakın kiloyu verdim. 4 yıl sonra bunu ilk kez başardım. Önümde verilecek bir 10-11 kilom daha var. 1.5 ay öncede düzenli spora başladım. Şuanda haftada 300 dak step-aerobik yapıyorum. Kilo verme işini sigarayı bırakmaya benzetiyorum. Benim için savaş ve kararlıyım. Hedefime ulaşacağım ve eğer sağlığım el verirse hedefimin biraz da altına inmeyi istiyorum.
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız : Çok yakınım olan nişanlım tarafından rencide edilmedim. Bu konuda şanslıyım. Fakat kendimi kötü hissettigim için çevremdeki insanları ve sosyal hayatımı en aza indirdim. Çok uzun süredir beni görmeyen insanlarla görüşmeyi tercih etmiyorum. aaa ne kadar kilo almışsın cümlesinden hoşlanmıyorum. İş hayatında kendime olan güvenimi kaybettim.
boyunuz:177
ilk başladığınız kilo:92.4
hedef kilonuz:73
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
• 4 ay Akapunktur denedim 2.5 kilo verip 5 kilo geri aldım.
• Diyetisyen listesine 2 ay dayanabildim kilo vermedim.
• Doktor'un verdigi diyet listesini denedim ama açlıktan iş yapıyordum. Bıraktım.
• Hiç diyet yapmadan düzenli spor yapmayı denedim... sadece kilo verir gibi oldum.
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun: Kilo almadan önceki bütün kiyafetlerimi sakladım. Modası geçsin yada geçmesin onların içine bir kez girip kendim görmek istiyorum. Şuanda evimde çalıştığım için hayatımı pijamalar ve eşofmanlarla geçiştiriyorum. 46-48 beden 3 pantolonunum 3 de bütün yağlarımı kapatan üst giyimim var. Şuanda pantalonlarım bol geliyor. 4 yıldır kıyafet almıyorum. Hedefime ulaşınca alışveriş yapmayı planlıyorum. En büyük özlemim, dar kotumu içine sokabildiğim çizme giyebilmek...
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir: Sürekli yorgundum. Kilo verdikçe haraket kabiliyetim artmaya başladı. Eminim hedefime ulaşınca herşey çok daha farklı olacak. Salondan mutfaga gitmeye üşeniyordum. Kendimi daha iyi hissedeceğim ve öz güvenim artacak ve benim için en önemlisi evlenceğim. Şişko gelin olmak istemedim.
diğer(eklemek istediğiniz): yarışan bütün arkadaşlara bol şans ve kararlılık diliyorum.
ganfedcım ben kahve alıyımmm şekerim sekersız olsun bebışımmm.....gunaydin hatunlar bugun dukkani ben actim .buyurun buyurun cekinmeyin .silip supurdum cayida koydum gelin gelin .kek cerez istemeyin onlar yok .kirmayim bacaklarinizi.cay neyinize yetmiyor
doydun doydun canımmmmm..... sana öle geliooo....günaydın tiroid ilacımı içtim kahvaltımı ettim
1 dilim ekmek , kavrulmuş kırmızı biber , 1 yk lor , 1 demet roka
biri bana deseydi bu kadar yemekle doycaksın hayatta inanmazdımdoyduğumdan değilde işte meyve saatini bekliyoruö
hafta sonu sıkıntı yok paşaammm....sen naptın kayıannecıgın nasıl ziyaret nasıl gectı....kızlar bugün işelrim yogm yürüyüşe gidicem sabah akşam haberinzi olsn kahvaltı yapmadım daha işşallah ş evleri temizliyim işlerimi bitiriyim dönücem aranzıaşimdilik görüşrüz dün geç geldim 12 geçiyord çok yorrldm giremedim siteye affola
aaayyyy menu süper tam bır dukan menusu....Tesekkürederim. hepbirlikte
Ben normalde bukadar geç kalmıyorum. Biraz geçiktim...Bu yüzden, kahvaltı baya geçikti.
uyanır uyanmaz euthyrox 150mg içiyorum.
Sonra, çorba kaşığı ev yapımı elma sirkesini bir bardak ılık su ile içtim.
dukan çok kabızlık yapıyor bu yüzden, 3 gündür saf zeytin yağı deniyorum. duraklama yapmazsa devam edeceğim. 1 tatlı kaşığı zeytin yağı yuttum. 1 badak limonlu ılık su içtim.
sonra,
içinde 2ad. ince dilim salamı, 3 tane mantar, yarım yeşil biber, 2 ad. yumurtadan oluşan yağsız pişirilmiş omletimi, light peynir ve 4ad. çeri domates ile birlikte ve bir bardak ılık sütümü içtim..
Eki Görüntüle 611766
hayyyıııırrr çok guzel ıykı koymussun.....nevımız vardı ızınde şimdi o da böle dukan menulerını paylaşırdı ozlemışım sayfa renkledı emeğine sağlık....geçmiş olsun. sanırım kollestrol durumu.
Fotograf koymak iştah acıcı oluyorsa bida koymiyim..:26: çok özür...
selam kızlar ,herkesebol kilo verebileceğimiz bir hafta diliyorum sporumu yaptım geldim birazdan kavitsyona gidicem öğle yemwğimi dışarda yicem şöyle boool tereyağlı iskender yicem derrrrrmiiişimtabiiikkkiii tavuklu salata ısmarlıycam ve su içicem 2013 benim yılım olacak inşallllaaaahhhh
aramıza hoşgeldin nüketcim. inş. hepimiz çıta gibi olacağız bu yazSelam,
gecenin bu saatinde, boşluktan yararlanıp kıyıda köşede bir yere sığışayım dedim
öpme beni annem kiziyor ne o oyle gelene öptürüyon agir kiz ol dedi .ben annemin sozunu dinlerimhem sen beni yenemezsin kiye sen ye hatta esin baklava alsin tulumbattalisi alsin bol bol ye sonrada kebapciya gidin iskenderdi adanaydi ne gorsen ye ammaaaaaaaaaaaaaaaan dunyaya bikere geliyoruz demi onuda yemeden gitmeyelim .sporda neymis bosver sporu falan koca bir kase misir patlar al bide filmi koy dvd ye yayil koltuga hem ye hem izle demi ama yoksa nasil gecerim seni :18::18::18:
canim telas etme bende o yuzden takimdan ayrilmistim ilkinde son kilolar nedense gitmiyor cildirmistimama bu sefer kararliyim verecem o kilolari
canimsin ya zorlama bosver zaten fazlada yok atarsin.bu arada sen anadolu yakasinda kaliyon demi istanbulun
bencede 4 git.madem esin izin veriyor.inanki evde olmasan cok dikkatli olacaktir eslerimiz biz variz diye cok dikkat etmezler hele sen bi cik bak nasil herseyi kontrol ediyor sen gez toz stresini at ama kilo almadan gel bak yoksa sana burda sinav cektiririz .ya arkadas tatile giden kilo alip geliyor ne bu boyle
canim ya insallah atlatmissindir .kaynanalarda cekilmiyor be arkadas:)ama inaninki bildikleri bisey varda konusuyorlar rabbim hepimize sabir versin deyim ne deyim baska
hayirli olsun guzelim gule gule otursunlar .yedikleinde gayet guzel endiselenme cok degil atacaksin kilolari
ne guzel esinijn fark etmesi harika bisey insana guc ve devam istegi veriyor demi rabbim dahada cok kilo atmayi tez zamanda nasip etsin hepimize
canim takma ya sen taktikca o ne derse desin senin zoruna gidecek o yuzden duyma dinleme he de gecistir
kiz nasil gecti kaynana ziyareti.islerini halledebildinmi gel artik 4 subata kadar full gaz devam diyete bak zaten 3 hafta olmayacan helede ablandaysan diyet miyet hak getire olacak o yuzden bari bu son haftayi iyi degerlendiremi canim
pardon canım tabikide artık öpmem annende kızmasın. valla rakiben kilo durumların iyininde üstünde gidiyo hiç aksatmadanda sporumu da yapıyom valla. perşembe görüşürüz canımkizlar kacgundur duzenli sporumu yapiyordum ama dun yapamadim .ve hala kendime kiziyorum tembel diye ama bugun insallah yapacam bakalim bana basari dileyin
tebrikler canım güzel güzel kahvaltını yaptın zamanla dahada doyacaksın midemiz küçülüyo zamanlagünaydın tiroid ilacımı içtim kahvaltımı ettim
1 dilim ekmek , kavrulmuş kırmızı biber , 1 yk lor , 1 demet roka
biri bana deseydi bu kadar yemekle doycaksın hayatta inanmazdımdoyduğumdan değilde işte meyve saatini bekliyoruö
ayyyyyyyyyyyyy sen beni mafettin bune temizlik aşkı böyle senden aldığım gazla bende eve girişiyom bende çok titiz bi insanım ama sen benden beter çıktın hayatım yaaakızlar bugün işelrim yogm yürüyüşe gidicem sabah akşam haberinzi olsn kahvaltı yapmadım daha işşallah ş evleri temizliyim işlerimi bitiriyim dönücem aranzıaşimdilik görüşrüz dün geç geldim 12 geçiyord çok yorrldm giremedim siteye affola
Tesekkürederim. hepbirlikte
Ben normalde bukadar geç kalmıyorum. Biraz geçiktim...Bu yüzden, kahvaltı baya geçikti.
uyanır uyanmaz euthyrox 150mg içiyorum.
Sonra, çorba kaşığı ev yapımı elma sirkesini bir bardak ılık su ile içtim.
dukan çok kabızlık yapıyor bu yüzden, 3 gündür saf zeytin yağı deniyorum. duraklama yapmazsa devam edeceğim. 1 tatlı kaşığı zeytin yağı yuttum. 1 badak limonlu ılık su içtim.
sonra,
içinde 2ad. ince dilim salamı, 3 tane mantar, yarım yeşil biber, 2 ad. yumurtadan oluşan yağsız pişirilmiş omletimi, light peynir ve 4ad. çeri domates ile birlikte ve bir bardak ılık sütümü içtim..
canım sirkeli suyu bende içiyom ama içine 1 tatlı kaşığı balda koy mideni korumak amaçlı. bende sanırım 1 aydır içiyom tuvalet sorunum hiç kalmadı çok iyi geldi tuvalete çıkamazdım öncedn.
Eki Görüntüle 611766
sende tartı madurları kervanına katıldın canımya tartımın pili bitti yarın alcam meraktan hergün tartılıyordum ama tartılmamak en doğrusuymuş bugün az çıktım yarın eski kilodayım demektense haftada bir ve keşke mümkün olsada ayda bir tartılsaydıkaylık çizelge yapcam bu hafta ilk haftası olsun 15 şubatta %1 kilosunu veremeyenler ceza puanı alacak ta gerçi zannetmem hepimiz öyle yada böyle veriyoruz bi şekilde
valla gözüm gönlüm açıldı. iyi geldi vallageçmiş olsun. sanırım kollestrol durumu.
Fotograf koymak iştah acıcı oluyorsa bida koymiyim..:26: çok özür...
selam kızlar ,herkesebol kilo verebileceğimiz bir hafta diliyorum sporumu yaptım geldim birazdan kavitsyona gidicem öğle yemwğimi dışarda yicem şöyle boool tereyağlı iskender yicem derrrrrmiiişimtabiiikkkiii tavuklu salata ısmarlıycam ve su içicem 2013 benim yılım olacak inşallllaaaahhhh
çok güzel yazmışsın canımve çok kararlı görüyorum seni o kotu ve çizmeli komini üstünde göreceksin emin ol tatlımmmadınız: nüket
yaşınız: 40
işiniz: tasarımcıyım
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız: 35 yaşıma kadar normal sayılan kilolardaydım. 6 yıl önce troid ameliyatı oldum. 4 Yıl önce depresyon için 4 ay kadar bir ilaç kulandım ve sigarayi biraktım. Gün içinde 8 saat kadar bilgisayar başında çalıştığım bir işe sahibim. Çoğu zaman bu saat çok çok uzayabiliyor. Bütün detayları topladığımda 7-8 ay gibi süreçte 20 kiloya yakın kilo aldım. 4 yıldır kilolu bir insanım. Bir çok kez birçok diyet, diyetisyen, doktor, akapunktur, spor salonu gibi detay denedim ve başarısız oldum. 2 ay önce internet üzerinden araştırırken dukan diyeti yapmaya karar verdim ve kendimi KK da buldum. 2 aydır düzenli olarak buraya geliyorum. 8.5-9 kiloya yakın kiloyu verdim. 4 yıl sonra bunu ilk kez başardım. Önümde verilecek bir 10-11 kilom daha var. 1.5 ay öncede düzenli spora başladım. Şuanda haftada 300 dak step-aerobik yapıyorum. Kilo verme işini sigarayı bırakmaya benzetiyorum. Benim için savaş ve kararlıyım. Hedefime ulaşacağım ve eğer sağlığım el verirse hedefimin biraz da altına inmeyi istiyorum.
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız : Çok yakınım olan nişanlım tarafından rencide edilmedim. Bu konuda şanslıyım. Fakat kendimi kötü hissettigim için çevremdeki insanları ve sosyal hayatımı en aza indirdim. Çok uzun süredir beni görmeyen insanlarla görüşmeyi tercih etmiyorum. aaa ne kadar kilo almışsın cümlesinden hoşlanmıyorum. İş hayatında kendime olan güvenimi kaybettim.
boyunuz:177
ilk başladığınız kilo:92.4
hedef kilonuz:73
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
4 ay Akapunktur denedim 2.5 kilo verip 5 kilo geri aldım.
Diyetisyen listesine 2 ay dayanabildim kilo vermedim.
Doktor'un verdigi diyet listesini denedim ama açlıktan iş yapıyordum. Bıraktım.
Hiç diyet yapmadan düzenli spor yapmayı denedim... sadece kilo verir gibi oldum.
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun: Kilo almadan önceki bütün kiyafetlerimi sakladım. Modası geçsin yada geçmesin onların içine bir kez girip kendim görmek istiyorum. Şuanda evimde çalıştığım için hayatımı pijamalar ve eşofmanlarla geçiştiriyorum. 46-48 beden 3 pantolonunum 3 de bütün yağlarımı kapatan üst giyimim var. Şuanda pantalonlarım bol geliyor. 4 yıldır kıyafet almıyorum. Hedefime ulaşınca alışveriş yapmayı planlıyorum. En büyük özlemim, dar kotumu içine sokabildiğim çizme giyebilmek...
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir: Sürekli yorgundum. Kilo verdikçe haraket kabiliyetim artmaya başladı. Eminim hedefime ulaşınca herşey çok daha farklı olacak. Salondan mutfaga gitmeye üşeniyordum. Kendimi daha iyi hissedeceğim ve öz güvenim artacak ve benim için en önemlisi evlenceğim. Şişko gelin olmak istemedim.
diğer(eklemek istediğiniz): yarışan bütün arkadaşlara bol şans ve kararlılık diliyorum.
geçmiş olsun. sanırım kollestrol durumu.
Fotograf koymak iştah acıcı oluyorsa bida koymiyim..:26: çok özür...
çok güzel yazmışsın canım ve çok kararlı görüyorum seni o kotu ve çizmeli komini üstünde göreceksin emin ol tatlımmm
yok cnm diyetin ilk evresindeyim bu ay vermiyor kolestrol durumu yokta önümüzdeki aylarda hergün veriyor zaten yumurta nefis işte bulamadığını inadına canı çeker pek sevişmiyoruz aslında da yasak diye cnm istedi bu haftaki hakkımı kullandım önümüzdeki günlerde yicem bir tane daha
CANIM YAAAA çok beğendimmm tamam anlaştık bu kombin senin içinanşaa, çok teşekürederim.
27 kilo çok büyük başarı tebrik ederim...
bahayk,
çok mersi.
içine bal koyarsam duraklama olur diye çekiniyorum.ama genede deniyeceğim.
Eki Görüntüle 611829
teşekkürederim o kombin bu kombin olsun..
Kollestrol olmamasına sevindim. Çünkü yumurta baya işe yarıyor tok tutuyor öğün kurtarıyor. Çorba terbiliyor. Köfteleri toparlıyor...birde güzel havuçlu kek oluyor...keşke fotografi koymasaydım... şimdi topik akıp gidecek az kaldı. kimse alıntı yapmasın.
yavvvvv nereye kayboldunuz be bi iki kelime edemiyoz valla haftasonu da gelmediniz yalnız kalıyom buralarda aaaaaaaaaaaaaaa kalkayım bende bari spor yapayım ganfed ne yapıyo acaba.
GANFED
yemek listesini yazmış kesin onları götürüyorSUN canım ganfed senin dediklerin bana şimdilik cızzzzzzzzzzz ama 1 ay sonra sanırım hepsini sıraya koyuppp götüreceğimmmmmmmmmm
hadi bakalim olsun senin yilin bu azimle olacakda elbetselam kızlar ,herkesebol kilo verebileceğimiz bir hafta diliyorum sporumu yaptım geldim birazdan kavitsyona gidicem öğle yemwğimi dışarda yicem şöyle boool tereyağlı iskender yicem derrrrrmiiişimtabiiikkkiii tavuklu salata ısmarlıycam ve su içicem 2013 benim yılım olacak inşallllaaaahhhh
kahven koydum pissin ikram edecemcancagazimazeriiii senın ne marıfetleın varmış da biz bilmiyomusuzzz....
baharcım aksam accık kaçmış sankı ama accık yanı cok dııl...
hoşgeldın sefalar getırdınn....
en doğru yerdesın emın ol....
ne guzel anlatmıssın kendını bır nefeste okudum gerçekten ınşallah dilediğin kıloda hatta altında mezun olursun....
ganfedcım ben kahve alıyımmm şekerim sekersız olsun bebışımmm.....
doydun doydun canımmmmm..... sana öle geliooo....
hafta sonu sıkıntı yok paşaammm....sen naptın kayıannecıgın nasıl ziyaret nasıl gectı....
aaayyyy menu süper tam bır dukan menusu....
hayyyıııırrr çok guzel ıykı koymussun.....nevımız vardı ızınde şimdi o da böle dukan menulerını paylaşırdı ozlemışım sayfa renkledı emeğine sağlık....
ya paylaşalım esraa 2013 u lutfennn....birazda bana verrr....son 10 kılo ve 2 ay süre verdim kendıme yenı bi program düzenledim....olucak arkadaş o kadaaaaarr....sigarayı bırakmış adamım ben kılomu veremıycem 27 kılo vermışımm....alllaaaaahhhh allllaaaahhhhhverrr gazı ayşegülll....
kiz sen cekinme op anneme demem ben gizli gizlikalir sr aramizdaaramıza hoşgeldin nüketcim. inş. hepimiz çıta gibi olacağız bu yaz
pardon canım tabikide artık öpmem annende kızmasın. valla rakiben kilo durumların iyininde üstünde gidiyo hiç aksatmadanda sporumu da yapıyom valla. perşembe görüşürüz canımev için tebrik etmişsin tşk ederim canım amin inş. evet gayet iyi gidiyo kilolar eşimde çok destek bana ikimiz beraber diyetteyiz
tebrikler canım güzel güzel kahvaltını yaptın zamanla dahada doyacaksın midemiz küçülüyo zamanla
ayyyyyyyyyyyyy sen beni mafettin bune temizlik aşkı böyle senden aldığım gazla bende eve girişiyom bende çok titiz bi insanım ama sen benden beter çıktın hayatım yaaa
sende tartı madurları kervanına katıldın canım
valla gözüm gönlüm açıldı. iyi geldi valla
sen benim tek idealimsin canım yaaa size taşınıyom ben haberin olsunspor diyet yemek harikasın cancazım yaaaa
kızlarrr sıkı bir şeklide geliyom valla haberiniz ola korkutayım sizi azcık dostlar kaçamaksız bir hafta diliyom sizlere inş. 7 takım harika bir hafta geçirsin kimse üzülmesinnn
cancağzım o ne yaaa doğurunca da dieyette olcan malesef şekerim o zaman mucbur yicen sen yeterki miniğini alcanım ben sana buradan da yollarım hurçte nelermi vardı anlatayım 6 adet bebek takımı ve tulumlar iki adet içine alt donu 5 adet cıt cıtlı badi şapkalar eldivenler iki adet yelek üç adet çorap bir bornoz takımı bebek bakım ürünleri ve gaz ilacısen ben dogrnca banada gelyemekleri boşver diyetet olrum hurcu getir ne aldın anlat paşana
valla cnm ben korkuyom ama bu gezı benı mahvettıolmadin ki canim bu kuirallar yeni koyuldu kimse de ceza puani yoktu
hep beraber verecegiz ama sen pasamdan kork hatun gecen hafta 2.5 kilo verdi ona gore calis,kostur terat yag yak
oo maşallah size ailecek performans süpervalla canm öyle ben hasta olunca çok üzülüyo oda spor VE DİYETE BAŞLADI EVDE BİR HAREKETLENME VAR SORMA bu sabah koşuya gitti ben gidemedim kızımı bırakamam çünkü neyse bende evde deli gibi yapıyom ganfede baksana taktı beni kafaya yenmem lazım onu :))
herkese iyi pazarlar,biz 1 saat önce kalktık ama çok uykum var ve moralim yine çok bozuk kahvaltı hazırlıycam canım istemiyor kaynanam burda aman sesini duymak istemiyorum dır dır dır dır offf ömrümü yedi bakalım bugün nasıl geçecek.....
canım masallah sana yaaaaa baya hızlı gırıstın bu ıse supersıngünaydın tiroid ilacımı içtim kahvaltımı ettim
1 dilim ekmek , kavrulmuş kırmızı biber , 1 yk lor , 1 demet roka
biri bana deseydi bu kadar yemekle doycaksın hayatta inanmazdımdoyduğumdan değilde işte meyve saatini bekliyoruö
harıkasın aferın sanaselam kızlar ,herkesebol kilo verebileceğimiz bir hafta diliyorum sporumu yaptım geldim birazdan kavitsyona gidicem öğle yemwğimi dışarda yicem şöyle boool tereyağlı iskender yicem derrrrrmiiişimtabiiikkkiii tavuklu salata ısmarlıycam ve su içicem 2013 benim yılım olacak inşallllaaaahhhh
cnm yaaaa allah yardımcın olsun sekerım bır ay cok zor valla yememeye karar verdıysen helal olsun sekerımcanlar ciğerler baalllar kaymaklar gece devriyem var ben gelemeyebilirim akşama bilginiz olsun mesaj sayımı doldurmadan gitmem tabii...uğramaya calışıcam....haa bide unutmadan yatılı mısafırım var 1 ay kadar kalacaklar yemekler tatlılar borekler havada ucucakkk amaaaaa yenmıyceeekkkk....opüyorum herkesii gününüz güzel olsun ınşallaahhh.....
esracım gördum senı ama çıkmam lazım kaynananla naptın onu sorcaktım aklımdan cıkmışş....sakinnn bacımmm sakinnn....KAYGANA DEDİĞİN NEDIR KI....
cancağzım o ne yaaa doğurunca da dieyette olcan malesef şekerim o zaman mucbur yicen sen yeterki miniğini alcanım ben sana buradan da yollarım hurçte nelermi vardı anlatayım 6 adet bebek takımı ve tulumlar iki adet içine alt donu 5 adet cıt cıtlı badi şapkalar eldivenler iki adet yelek üç adet çorap bir bornoz takımı bebek bakım ürünleri ve gaz ilacıbir adet çeyrek bu kadar canım hak etseler dahası da olurdu aamaaaa paşacım ben iddamı geri çekiyorum valla hafta sonu tam bır kultur solenı yasadım herseye hayr dedım de ıclı kofteye dıyemedım sen benı ezer gecersın bebısım
valla cnm ben korkuyom ama bu gezı benı mahvettı
oo maşallah size ailecek performans süper
canım masallah sana yaaaaa baya hızlı gırıstın bu ıse supersın
harıkasın aferın sana
cnm yaaaa allah yardımcın olsun sekerım bır ay cok zor valla yememeye karar verdıysen helal olsun sekerım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?