hafta sonum fena gecmedı kayganayı gordum malesef yuzunu esekler gorsun bır daha da gıtmem bız kım ıcın gıttık mıllet ne yapıyor ya var ya o kadar yola cıktık geldık bır allahın kulu da gıttınız mı vardınız mı dıye aramadı demekkı kızlar kımseye sonradan nezaket ogretılemıyor uzgunum yanı ama adana da benım akrabama gıttık orası cok guzeldı orman ve denız ıcınde bır yer harıka otesıydı yanı denıze gırdım mıs gıbı portakal bahcesıne gıttım sankı hıc portakal yememısım gıbı ınanırmısınız agacından olunca bır kılo yemısımdır rahat ıste bole kızlar sımdı de kızı cok zor uyuttuk cıkıyorum sımdı cANLARIM SONRA GORUSURUZ
selam kızlar menümü yazayım
sabah ballı sirkeli suyumu içtim
kahvaltı
2 tane tam buğday galeta
2 fincan çay
3siyah zetyin 2 yeşil zeytin
2 küçük çatal annem almış köy salçası ekmeğe sürme ondan yedim
ara
1 portakal 1 küçücük kivi
sonrada türk kahvesi 2 şekerli
öğlende canım istemedi
saat 15.30 gibi sütlü nescafe yarım dilim osmanlı ekmeği çavdar ekmeğine benziyo kara ekmek
akşamada
1 veya 2 kepçe tavuklu şehriyeli çorba
izmir köfte var fırında yaptığım 2 köfte 2 ekma dilim patatesyerim
böyle işte
sporumda
15dk. leslie yaptım
akşama doğruda kalça ve göbiş hareketlerimi yaparım
bisiklete binermiyim bilmiyom karar vermedim :)))
canlar ciğerler baalllar kaymaklar gece devriyem var ben gelemeyebilirim akşama bilginiz olsun mesaj sayımı doldurmadan gitmem tabii...uğramaya calışıcam....haa bide unutmadan yatılı mısafırım var 1 ay kadar kalacaklar yemekler tatlılar borekler havada ucucakkk amaaaaa yenmıyceeekkkk....opüyorum herkesii gününüz güzel olsun ınşallaahhh.....
esracım gördum senı ama çıkmam lazım kaynananla naptın onu sorcaktım aklımdan cıkmışş....sakinnn bacımmm sakinnn....KAYGANA DEDİĞİN NEDIR KI....
hafta sonum fena gecmedı kayganayı gordum malesef yuzunu esekler gorsun bır daha da gıtmem bız kım ıcın gıttık mıllet ne yapıyor ya var ya o kadar yola cıktık geldık bır allahın kulu da gıttınız mı vardınız mı dıye aramadı demekkı kızlar kımseye sonradan nezaket ogretılemıyor uzgunum yanı ama adana da benım akrabama gıttık orası cok guzeldı orman ve denız ıcınde bır yer harıka otesıydı yanı denıze gırdım mıs gıbı portakal bahcesıne gıttım sankı hıc portakal yememısım gıbı ınanırmısınız agacından olunca bır kılo yemısımdır rahat ıste bole kızlar sımdı de kızı cok zor uyuttuk cıkıyorum sımdı cANLARIM SONRA GORUSURUZ
demi ya artik birazda fidan gibi gezelim ne o oyle futbol topu gibi yuvarlaniyoruz haydi fistiklar asilin diyetlere bu hafta bitti bitecek iki gune bildirim var sakin kilo almis olarak cikmayin karsima bozusuruz ha:))saka sakasaol cnm inş. böyle devam edebilirim martta annemin günü var bizde sıra o zamana kadar güzel gideyim de bir iki tadımlık yiyebileyimneyse bahane bunlar ama inatla devam edeceğim sizlerle motive olduka beni kimse tutamaz bıktım tosun gibi gezmekten
bosver be guzelim sen ustune duseni yaptin gerisi onlara kalmishafta sonum fena gecmedı kayganayı gordum malesef yuzunu esekler gorsun bır daha da gıtmem bız kım ıcın gıttık mıllet ne yapıyor ya var ya o kadar yola cıktık geldık bır allahın kulu da gıttınız mı vardınız mı dıye aramadı demekkı kızlar kımseye sonradan nezaket ogretılemıyor uzgunum yanı ama adana da benım akrabama gıttık orası cok guzeldı orman ve denız ıcınde bır yer harıka otesıydı yanı denıze gırdım mıs gıbı portakal bahcesıne gıttım sankı hıc portakal yememısım gıbı ınanırmısınız agacından olunca bır kılo yemısımdır rahat ıste bole kızlar sımdı de kızı cok zor uyuttuk cıkıyorum sımdı cANLARIM SONRA GORUSURUZ
insallah iyi seyler soyler .senden moralle bizde asiliriz diyete demi ama3 diyet bisküvi ve 1 kupa yeşilçay eşliğinde ara öğünümü yapıyorum akşama salata yicem yarında emine hanıma gidicem bakalımne çıkacak sonuç....
vella ben garanmti veremem kesin cadi kaynana olacamsorma şekerim bu kaynanalar hep mi böyle altından köprü yap üstünden geçir yinede yaranılmıyor,acaba ben nasıl bir kaynana olacağım acaba bak heyecanlandım inşallah evladımı ve gelinimi üzmeyecek bir kaynana olurum...
ay ne icine atiyorsun sende ona sok lafi hik deyip otursun .uzuldugun seye bakbahar 50 kiloya az kaldı hadi bakalım çok az kaldı....
allah yardımcın olsun canım 1 ay baya uzun bir zaman,sen uyma şeytana ayşecim börekler,yemekleri onlar yesin sende 2 ay sonra yersin inşallah ....
ya aslında çook takmıyorum kaynanamıda bazen yeter dedirtiyor sürekli benle uğraşıyor laf sokuyor terbiyemden susuyorum ama duymamazlıktan gelicem kendimi üzemem....
valla ben herhalde o diyeti kesinlikle yapamam bana gore degil yani herseyden yemeliyim bu yasak o yasak dinlemem hic yeterki canim istesinnüketçim bence resimler çok hoş sıkma canını,ya şu dukana özeniyorum ama eşim ısrarla yaparsan bozuşuruz diyor böbreklere çok zararı var diyor benim böbreğimin teki diğerinden küçük böyle bir sorun olmasaydı bende yapardım....
canım kimse için ne üzül nede kafaya tak sadece kendini yıpratırsın hayatım kimseyide değiştirmeye çalışma olmuyo çünkü deneyimli biri olarak diyomboşveeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrr kimse senden kıymetli önemli değil canım. o okadar insanmış
akşam yemeğinde sadimdi ece 4 yk yoğurtta ekledim kızlar bide 1 lokmalık tavuk yedim. o kadar şimdi spor yapıcam kızlar
1lt de su içtimmm.
valla kimseyle karşılaşamadım eşimde birazdan gelir sanırım giremem pc yi eşime devredeceğim mecburen
hadııı bakalım ınşalllaaahhh....kızlarrr sıkı bir şeklide geliyom valla haberiniz ola korkutayım sizi azcık dostlar kaçamaksız bir hafta diliyom sizlere inş. 7 takım harika bir hafta geçirsin kimse üzülmesinnn
çok mantıklı ekmek yerıne pataes bende yenı fikirler uyndırdın hayatımmm....öğlenide yedim ama geç mi yedim acaba
3 patates maydonoz kuru soğan ve havuç kavurması
(3 dilim ekmek hakkımı 3 orta boy patatesle değiştirdim )
saat 3te 1 portakal
selam kızlar menümü yazayım
sabah ballı sirkeli suyumu içtim
kahvaltı
2 tane tam buğday galeta
2 fincan çay
3siyah zetyin 2 yeşil zeytin
2 küçük çatal annem almış köy salçası ekmeğe sürme ondan yedim
ara
1 portakal 1 küçücük kivi
sonrada türk kahvesi 2 şekerli
öğlende canım istemedi
saat 15.30 gibi sütlü nescafe yarım dilim osmanlı ekmeği çavdar ekmeğine benziyo kara ekmek
akşamada
1 veya 2 kepçe tavuklu şehriyeli çorba
izmir köfte var fırında yaptığım 2 köfte 2 ekma dilim patatesyerim
böyle işte
sporumda
15dk. leslie yaptım
akşama doğruda kalça ve göbiş hareketlerimi yaparım
bisiklete binermiyim bilmiyom karar vermedim :)))
kızlar 10dk bisiklete bindim 15 dk. leslie 1 yaptım kalça ve göbiş hareketlerimi yaptımmm günlük sporum da bitti aferin bana valla :))
demi ya artik birazda fidan gibi gezelim ne o oyle futbol topu gibi yuvarlaniyoruz haydi fistiklar asilin diyetlere bu hafta bitti bitecek iki gune bildirim var sakin kilo almis olarak cikmayin karsima bozusuruz ha:))saka saka
bosver be guzelim sen ustune duseni yaptin gerisi onlara kalmis
insallah iyi seyler soyler .senden moralle bizde asiliriz diyete demi ama
vella ben garanmti veremem kesin cadi kaynana olacamDDD
ay ne icine atiyorsun sende ona sok lafi hik deyip otursun .uzuldugun seye bak
valla ben herhalde o diyeti kesinlikle yapamam bana gore degil yani herseyden yemeliyim bu yasak o yasak dinlemem hic yeterki canim istesin
nemi yedim canım
2 köfte 2 elmq dilim patates
4yk yoğurt
1 lokma tavuk
2 kepçe tavuk çorbası
sen ne yedin aksam anlamadim sadece yogurtmu .ayricada devret deretmesinede guzel rakibem arada da beni kontrole gel .bak bakayim ganfedin ne alemde verdimi aldimi yattimi kalktimi.bak eger bakmazsan yenilecen banaona gore.kocaciginada soyle bi rakibem var dusman basina bu hafta canima okudusana cok yedirmesin soyle
nemi yedim canım
2 köfte 2 elmq dilim patates
4yk yoğurt
1 lokma tavuk.
2 kepçe tavuk çorbası
yok be eşim acayip destek bana hatta tamam daha verme çok iyisin diyorda ben taktım kafaya 50 olacağım. canım beni korkutamazsın ben deli gibi geliyom perşembe şokta olacaksın dilin nutkun tututacakkkkkk
nuhan hoşgeldin canım, inşallah bizlerle beraber istediğin kiloya gelirsin....
nüketçim bence resimler çok hoş sıkma canını,ya şu dukana özeniyorum ama eşim ısrarla yaparsan bozuşuruz diyor böbreklere çok zararı var diyor benim böbreğimin teki diğerinden küçük böyle bir sorun olmasaydı bende yapardım....
:18::18::18::18::18::18::18:ehm sey kem kum ben hafta sonu gelemeyecem arkadaslar bildirimde bulunmayabilirim hatta hata takimdan bile cikabilirm.kiz ne yaptin sen bak birini korkutmak buyuk gunahtir ona gore
nüketçim bence resimler çok hoş sıkma canını,ya şu dukana özeniyorum ama eşim ısrarla yaparsan bozuşuruz diyor böbreklere çok zararı var diyor benim böbreğimin teki diğerinden küçük böyle bir sorun olmasaydı bende yapardım....
hadııı bakalım ınşalllaaahhh....
çok mantıklı ekmek yerıne pataes bende yenı fikirler uyndırdın hayatımmm....
:18::18::18::18::18::18::18:ehm sey kem kum ben hafta sonu gelemeyecem arkadaslar bildirimde bulunmayabilirim hatta hata takimdan bile cikabilirm.kiz ne yaptin sen bak birini korkutmak buyuk gunahtir ona gore
yemek faslını biteriyim gelirim gene...
sevgiler
Azeri kızı huuuu huuuuuu
nasılsın canım,
benim kilolarımın sebebi sen ve senin tariflerinken,,,sen diyet yapıyorsun öyle mi:)
ne kadar bilirsen o kadar kilo alıyorsun,şahsen ben öyleyim,o tarifi dene,bu yemeği dene derken hooop bir bakıyorum almışım.
Hepinizin mutlu olduğunuz kilolara ulaşmanızı diliyorum,sevgili 7.takım üyeleri
kız benim işlerim vardı ondan gelemedim kaynanama gittim eltimde geldi sinri küpü oldm geldim hemidesporumu yapamadım demiştim ama akşam saat 10 gibi bi gaz geldi bana kalktım hepsini yaptım sadece bisiklete binmedim çünkü bissiklete binmekten bozdum çevirirken çok ses çıkarıyo eşimi rahatsız etmek istemedim oturma odasında duruyo bizim bisiklet. öyle işte.
eşim diyo 1 ay önceki halinle şimdiki halin arasında acayip fark var çok mutlu oldum valla
kimsede gelmemiş yaaa kızlar olmuyo ki böyle beeeeeeeeeeeee
İSTANBULDAN AMASYAYA GİDİCEM BEBEMohhh ne güzel az cikmissin.ne olacak bizim bu halimiz demi,hep kilolari düsünerek yasamak cok zor gercekten.herseyi yiyipte incecik manken gibi kalanlara gicik oluyorum gicikkkkkk
yooo saglik herseyden daha önemli tabiiki.saglik olsunda diyet her zaman yapilir
PASAM sen hangi memleketlisin,nereye gidicen?
Hafta sonu mesaj yazma zorunlulugu yok diye biliyorum.
Allah hayir etsin nolduki.iki gündür neden iyi hissetmiyorsun kendini?Kaynanan sorunmu cikartiyor?
Tesekkürler canim.
sen Istanbulun neresinde oturuyorsun canim?Benim ailemde Istanbulda lar
:18::18::18:YANDIN KIZIM SEN 41 YANDINrakibem duysun demiştim ama rakibim senmişsin
CANIM 4 GİDİCEM İŞŞALLAH ALLAH NASİP EDERSE YEMEGE GELİNCE İŞŞALLAH O ELTİME İNAT VERİCEM BU KİLOLARI BENLE DALGA GEÇTİ YZ YAW ELİME VERSELER VARYAöpme beni annem kiziyor ne o oyle gelene öptürüyon agir kiz ol dedi .ben annemin sozunu dinlerimhem sen beni yenemezsin kiye sen ye hatta esin baklava alsin tulumbattalisi alsin bol bol ye sonrada kebapciya gidin iskenderdi adanaydi ne gorsen ye ammaaaaaaaaaaaaaaaan dunyaya bikere geliyoruz demi onuda yemeden gitmeyelim .sporda neymis bosver sporu falan koca bir kase misir patlar al bide filmi koy dvd ye yayil koltuga hem ye hem izle demi ama yoksa nasil gecerim seni :18::18::18:
canim telas etme bende o yuzden takimdan ayrilmistim ilkinde son kilolar nedense gitmiyor cildirmistimama bu sefer kararliyim verecem o kilolari
canimsin ya zorlama bosver zaten fazlada yok atarsin.bu arada sen anadolu yakasinda kaliyon demi istanbulun
bencede 4 git.madem esin izin veriyor.inanki evde olmasan cok dikkatli olacaktir eslerimiz biz variz diye cok dikkat etmezler hele sen bi cik bak nasil herseyi kontrol ediyor sen gez toz stresini at ama kilo almadan gel bak yoksa sana burda sinav cektiririz .ya arkadas tatile giden kilo alip geliyor ne bu boyle
canim ya insallah atlatmissindir .kaynanalarda cekilmiyor be arkadas:)ama inaninki bildikleri bisey varda konusuyorlar rabbim hepimize sabir versin deyim ne deyim baska
hayirli olsun guzelim gule gule otursunlar .yedikleinde gayet guzel endiselenme cok degil atacaksin kilolari
ne guzel esinijn fark etmesi harika bisey insana guc ve devam istegi veriyor demi rabbim dahada cok kilo atmayi tez zamanda nasip etsin hepimize
canim takma ya sen taktikca o ne derse desin senin zoruna gidecek o yuzden duyma dinleme he de gecistir
kiz nasil gecti kaynana ziyareti.islerini halledebildinmi gel artik 4 subata kadar full gaz devam diyete bak zaten 3 hafta olmayacan helede ablandaysan diyet miyet hak getire olacak o yuzden bari bu son haftayi iyi degerlendiremi canim
KIZ BANADA AL BENİMKİ BİTTİ GİBİya tartımın pili bitti yarın alcam meraktan hergün tartılıyordum ama tartılmamak en doğrusuymuş bugün az çıktım yarın eski kilodayım demektense haftada bir ve keşke mümkün olsada ayda bir tartılsaydıkaylık çizelge yapcam bu hafta ilk haftası olsun 15 şubatta %1 kilosunu veremeyenler ceza puanı alacak ta gerçi zannetmem hepimiz öyle yada böyle veriyoruz bi şekilde
VALLAHİ ABARTMIYORUM EVE GELEN ÇAMAŞIR NMAKİNASININ ÜSTÜNE BÖLE BAKIYORaramıza hoşgeldin nüketcim. inş. hepimiz çıta gibi olacağız bu yaz
pardon canım tabikide artık öpmem annende kızmasın. valla rakiben kilo durumların iyininde üstünde gidiyo hiç aksatmadanda sporumu da yapıyom valla. perşembe görüşürüz canımev için tebrik etmişsin tşk ederim canım amin inş. evet gayet iyi gidiyo kilolar eşimde çok destek bana ikimiz beraber diyetteyiz
tebrikler canım güzel güzel kahvaltını yaptın zamanla dahada doyacaksın midemiz küçülüyo zamanla
ayyyyyyyyyyyyy sen beni mafettin bune temizlik aşkı böyle senden aldığım gazla bende eve girişiyom bende çok titiz bi insanım ama sen benden beter çıktın hayatım yaaa
sende tartı madurları kervanına katıldın canım
valla gözüm gönlüm açıldı. iyi geldi valla
sen benim tek idealimsin canım yaaa size taşınıyom ben haberin olsunspor diyet yemek harikasın cancazım yaaaa
KIZ BALLİ KAYMAK DEME BANA CANIM ÇEKTİ YAWcanlar ciğerler baalllar kaymaklar gece devriyem var ben gelemeyebilirim akşama bilginiz olsun mesaj sayımı doldurmadan gitmem tabii...uğramaya calışıcam....haa bide unutmadan yatılı mısafırım var 1 ay kadar kalacaklar yemekler tatlılar borekler havada ucucakkk amaaaaa yenmıyceeekkkk....opüyorum herkesii gününüz güzel olsun ınşallaahhh.....
esracım gördum senı ama çıkmam lazım kaynananla naptın onu sorcaktım aklımdan cıkmışş....sakinnn bacımmm sakinnn....KAYGANA DEDİĞİN NEDIR KI....
HOŞ GELDİN ARAMIZA GÜZEL PAYLAŞIMLAR İŞŞALLAHanşaa, çok teşekürederim.
27 kilo çok büyük başarı tebrik ederim...
bahayk,
çok mersi.
içine bal koyarsam duraklama olur diye çekiniyorum.ama genede deniyeceğim.
Eki Görüntüle 611829
teşekkürederim o kombin bu kombin olsun..
Kollestrol olmamasına sevindim. Çünkü yumurta baya işe yarıyor tok tutuyor öğün kurtarıyor. Çorba terbiliyor. Köfteleri toparlıyor...birde güzel havuçlu kek oluyor...keşke fotografi koymasaydım... şimdi topik akıp gidecek az kaldı. kimse alıntı yapmasın.
cancağzım o ne yaaa doğurunca da dieyette olcan malesef şekerim o zaman mucbur yicen sen yeterki miniğini alcanım ben sana buradan da yollarım hurçte nelermi vardı anlatayım 6 adet bebek takımı ve tulumlar iki adet içine alt donu 5 adet cıt cıtlı badi şapkalar eldivenler iki adet yelek üç adet çorap bir bornoz takımı bebek bakım ürünleri ve gaz ilacıbir adet çeyrek bu kadar canım hak etseler dahası da olurdu aamaaaa paşacım ben iddamı geri çekiyorum valla hafta sonu tam bır kultur solenı yasadım herseye hayr dedım de ıclı kofteye dıyemedım sen benı ezer gecersın bebısım
valla cnm ben korkuyom ama bu gezı benı mahvettı
oo maşallah size ailecek performans süper
canım masallah sana yaaaaa baya hızlı gırıstın bu ıse supersın
harıkasın aferın sana
cnm yaaaa allah yardımcın olsun sekerım bır ay cok zor valla yememeye karar verdıysen helal olsun sekerım
hafta sonum fena gecmedı kayganayı gordum malesef yuzunu esekler gorsun bır daha da gıtmem bız kım ıcın gıttık mıllet ne yapıyor ya var ya o kadar yola cıktık geldık bır allahın kulu da gıttınız mı vardınız mı dıye aramadı demekkı kızlar kımseye sonradan nezaket ogretılemıyor uzgunum yanı ama adana da benım akrabama gıttık orası cok guzeldı orman ve denız ıcınde bır yer harıka otesıydı yanı denıze gırdım mıs gıbı portakal bahcesıne gıttım sankı hıc portakal yememısım gıbı ınanırmısınız agacından olunca bır kılo yemısımdır rahat ıste bole kızlar sımdı de kızı cok zor uyuttuk cıkıyorum sımdı cANLARIM SONRA GORUSURUZ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?