sen genede kendine dikkat et. Bugun biraz yemek ye istersen. Sütün azalmasın.. bak beyzaya ye...selam hatunlar,dün ve bugün lodostan mı nedir hem uykum var hemde çok acım sizde durum nasıl diyetimi bozmadım ama acaip aç hissediyorum kendimi,beyza büyüdü ve hiçbir ek gıdayı yemek istemiyor sırf beni emiyor acaba ondan mı?
Tebrikler...nisanin ucu gözüküyor ozaman...
h.b. canım sağolsaphira hg canim dondun demek aramiza
Selamen ufacik birşey düzeni bozuyor tabi... allahtah benimkisiler çokkisa kaldilar...
selam, SAPHIRA..
Hoşbuldum canımhoşgeldin cnm
dün geç yattım bugünde film izledim evde kimse yokta anca bi bakayım dedimbi baktım saphıra dönmüş yanlız listeye bakmamız lazım kaç kişilik yer var
teşekkürler cnm
ah cnm sorma :18: dün misafirliğe gittim akşam yemeğinde 2 dilim pizza yedim ev yapımıcezam neydi
yediğin yemek listene uyuyordur senin niye üzüldün ki,miktarı da tam olması gerektiği gibiayyy kızlar öğlen en sevdiğim yemek vardı bezelye+patates+tavuk ama tuttum kendimi sadece 8 yemek kaşığı yedim.
1 kase yoğurt
tebrikler canım süppeerrsüper olmuş canım
Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum
selam hatunlar,dün ve bugün lodostan mı nedir hem uykum var hemde çok acım sizde durum nasıl diyetimi bozmadım ama acaip aç hissediyorum kendimi,beyza büyüdü ve hiçbir ek gıdayı yemek istemiyor sırf beni emiyor acaba ondan mı?
sağol canım sen de hoşgeldin
demek bebişi doğurdun büyüttünAllah analı babalı sağlıklı büyütsün canım hamilelik kilolarını vermek için geldin tekrar değil mi sağlıklı zayıflamalar tatlım.emzir miyor musun?..k.valideni fazla takmamaya çalış anadığım kadarıyla er ya da geç evine dönecek
sen genede kendine dikkat et. Bugun biraz yemek ye istersen. Sütün azalmasın.. bak beyzaya ye...
selam hatunlar,dün ve bugün lodostan mı nedir hem uykum var hemde çok acım sizde durum nasıl diyetimi bozmadım ama acaip aç hissediyorum kendimi,beyza büyüdü ve hiçbir ek gıdayı yemek istemiyor sırf beni emiyor acaba ondan mı?
h.b. canım sağol
Selam
Hoşbuldum canım
ben tatile çıkmadan önce kişi sayısı güncellenmişti,15 e kadar yolu var yeavrim
pizzalar götürülmüşafiyet olsun
yediğin yemek listene uyuyordur senin niye üzüldün ki,miktarı da tam olması gerektiği gibiafiyet olsun yani
selam Sevda 2 arkadaşımız daha gelecekler birkaç güne kadar,sayımız da sorun olmazsa tabiki takımımızda olmandan mutlluk duyarızslm arkadaşlar grubunuzda yer varsa eğer bende yarışmaya katılmak istiyorum...:26::26::26::26:sizlerle beraber inş. bende kilo vereceğim beni de aranıza kabul ederseniz çok sevinirim...bu arada ben sevda 35 yaşında 2 çocuk annesiyim... takımınıza beni de alın ltfff...
ha haseçilciğim kızım 8 aylık olacak ayın altısında he beni emiyor başka hiçbirşey yemiyor az önce kaynanam kızımı zayıflattın diyet yapıyorsun kızım eridi deyip beni sinir ediyor,maalesef doğumda aldığı kilolarımı vermeye çalışıyorum inşallah en kısa zamanda da vericem,diyetisyene gidiyorum hedef kilom 58-59
bende bugunki bildirimimi yapayim...
sabah,
bir ad. haslanmis yumurta, bir miktar otlu peynir. Bir miktar beyaz peynir. 2 dilim salam. biraz domates ve salatalık...3 bardak sekersiz çay
Misafirim var demistim ya.. kahvalti sofrasindan ufak bir detay da vereyim. (bu sabah fotoyu faceye koymustum da)
Eki Görüntüle 624427
ara;
2fincan yesil cay,
öglen yemeğin geç yedim.
Kahvaltiya devam etmek istedim. içimden öyle geldi...
dukan ekmeğim, 1 dilim salam, biraz domates, tavada 2ad. mantar üzerine, az miktar light kasar.
ara;
bir kase yoğurt
aksam,
biraz sonra mutafa gidip kendime kiymadan sulu köfte yapacağım. yumurta ve limon terbiyeli saat 7,30 gibi bol bol yerim...
gecede gene iki fincan daha yesil çay içerim.
selam Sevda 2 arkadaşımız daha gelecekler birkaç güne kadar,sayımız da sorun olmazsa tabiki takımımızda olmandan mutlluk duyarız
ha hakayınvaliden inadına yapıyor bence,boşver tatlım takma kafana diyetisyene gidiyorsan sorun yok o zaman,senin emzirmeni de göz önünde bulundurarak hazırlamıştır listeni muhakkak
oyoyoy afiyet olsun dukan mı yapıyorsun ?
evet dukanciyim.. dukanci.. dukancilar...
Tebrikler... simdi kilolarini gerimi aldın yoksa, daha verilecek kilomu var?izne ayrılmadan önce ben de dukan yapıyordum ama öncesinde karatay yaparak 6 ayda 20 kg verdim.Şimdi hangisini yapacağıma karar veremedim bir türlü
Tebrikler... simdi kilolarini gerimi aldın yoksa, daha verilecek kilomu var?
Hedefe çok kalmamış insallah hepbirlikte fistik olacağızz... çok güzel kilo vermissin... Çok çok tebrikederim.hedefime ulaşmamıştım izne ayrılırken,zaten çizelgem o haliyle duruyorüstüne daha da aldım,inşallah bu kez hedefime ulaşıcam
slm arkadaşlar grubunuzda yer varsa eğer bende yarışmaya katılmak istiyorum...:26::26::26::26:sizlerle beraber inş. bende kilo vereceğim beni de aranıza kabul ederseniz çok sevinirim...bu arada ben sevda 35 yaşında 2 çocuk annesiyim... takımınıza beni de alın ltfff...
hedefime ulaşmamıştım izne ayrılırken,zaten çizelgem o haliyle duruyorüstüne daha da aldım,inşallah bu kez hedefime ulaşıcam
süper olmuş canım
Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum
tebrikler canım süppeerr
ay ben emzirirken insanlıktan çıkmıştım resmen,hiç doymuyordum,hep açtımezirirken diyet zor olur canım ya
hadi bakalım çizelgen hayırlı olsun arkadaşım inş. iyi gelir iyi olur sizebugun acaip sicak ve yogun bir gundu..cizelgemizi yaptimduvarimiza astim..hayirlara vesile olur insallah biz gibi plansiz aileye anca boyle
1 saat sonra yuruyuse cikacagim..
hepinize opucukler.
daha uyanmadınız mı millet :)) ne var ne çok nasıl gidiyor?yeni üyeler alınmış süper olmuşhoşgelmişler
benim kötü günler maalesef geçmiş bitmiş değil ama ne yaparsam kendime yapıyorum.bu kadar tatil yeter artık diyet zamanıeeee bu yaz bikinileri kimler giyiyor parmakları görelimmmm
Ben bu hafta özel günümdeyim ve cumartesi bir arkadaşımın kızının d.günü var.O yüzden bu haftayı bitirip,haftaya pazartesi diyete başlıcam.Haftaya pazartesi sabahı tartılıp kilom ne hale gelmiş ona da bakıcam,şu an bilmiyorum o yüzden yazmıyorum( menü paylaşımına da o zaman başlarım ama paylaşıma başladım,buralardayım artık ohh bee çok özlemişimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?