ah bu vicdan denen sey yemeden once gelse ya neden se is isten gectikten sonra ortaya cikiyor :))bende ayni durumdayim ya bugun gercekten cok yedim
NEV cim evet canım karatay yapıyorum:)
MAVİYEŞİL canım ben sağlık personeliyim ...
karatayda haftada bir kere serbest ama benimki baya erken oldu yarım lahmacun yedim kızlar...vicdanım rahat diil...su anda soda içiyorum...belki etkisini azaltabilirim die:)
menümüde yazayım
sabah
bir kase special k bir bardak yarım yağlı sütle
ara
türk kahvesi
öğle
bir tabaktan az kapuska
2 dilim çavdar ekmeği
4 kaşık yoğurt
ara
bir avuç leblebi
akşam
bir tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 dilim çavdar ekmeği
4 kaşık bulgur pilavı
3 kornişon turşu
ara
ne yiyceğim belirsiz malum sabah yatacağım için
ama birazdan kahve yapıp içicem
hemencik menülerimi yazayımda uyuyayım kızlar çok uykum var bugün :)
öğlen:
1 küçük porsiyon sulu köfte
1 kase cacık
3 kaşık bulgur pilavı
saat 4 de
2 adet mandalina
akşam:
1 kase tavuk çorbası
selam kızlar...hadi hep beraber birer bardak yeşil çay içelimve bolll suuuuuu
takımımız durgun bugün..nerlerdesiniz bakiiim:))
canım reglyken metabolizmamız hızlanıyor ya,o yüzden wc sayın artmışır.Bunu fırsat bilip diyetini ve sporunu çok iyi yaparsan,regl sonrasında çok güzel kilo vermiş olduğunu görürsün..gaz da regldendir
tamam tatlışım
Maşallah canım ne güzel Allah analı babalı sağlıklı büyütsün bebişkoyudoğum sonrası wc sorunu çok zor Allah yardımcın olsun.sıvı şeyler tüketsen yardımcı olur sanırım..canım buyur gel tabi bebişten fırsatın olursa biz buradayız
canım alıntıları da tek tek sayıyoruz
eline sağlık tatlım şimdi olmuş
*fiyonanın pazartesi ve salı için 2 ceza puanı düşüyor
*berenim izinli
*ohcanimadeysinin 1 ceza puanı düşüyor
*anşaa izinli
canım benim çok teşekkürler inşallah sonuna kadar gidebilirim bu kez ve hepimiz tabiki
sağol tatlım canımı sıkan şey kısa sürede çözümlendi moralim yerine geldi
tamam canım iyi nöbetler
oyoyvalla atak evresinden sonra karatay mı yapsam diye düşünüyorum yaa dukan çok kastı,hiç bir şey yiyemiyorum
canım mr ne için hayırdır?
slm kızlar nasılsınız ben fenalardayım bu aralar.Gecıcı bır hamılelık gıbı bırsey yasadım ama bu ay bitti ve ben son 2 ayda neredeyse 4 kilo aldım.Fenalardayım imdaaaattt.Bı arada soyle bir baktım herkes toplanmıs gibi masallah.Ben gecmisi okuyayımda feyızleneyım biraz
kızlar alıntı yapamıyorum bağlantı kopup duruyo
evet bizde şaşırdık (haydarpaşa numuneyi bilenler varsa istblda) oraya gittim 2 senedir kolum ağrıyodu son bir aydır ağrı kesici içmeden duramıyorum ve elim şişmeye başladı ve ağrı arttı.iğneli emg yi çektirdim sinir sıkışması değilmiş zaten doktorda boyun fıtığından şüphelenmişti boyun emarı çekitricez.birde hastanede emarla doluymuş başka bi devlet hastanesine sevk etti oraya gidicez.
eşim randevuyu aldığında inanmamıştım adama yemnin ettirdimdiyorum ya resmen küfür eder gibi birde 04.05 yazıyo kağıtta görünce ağlanacak halime gülerim hesabı kahkaha patlattım
neyse kurtulsam şu ağrıdan allahın izniyle inşlh.rabbim bütün hastalara şifa versin banada
ooo böyle dediğine göre sen de harika verdin demekki yaşasınnHarikasınnnnnnnnnnnBen kaç kilo verdiğimi yarın akşam yazıcam,sürprizzzzzzzzzzzzzzzzz
Offfff saat sabah 4 nedir ya,hayret yani,kıyamam sana ben
Harika başladın 41 kere maşallah ciğerim
ipeğim hoşgeldin canım gelmiş geçmiş olsun bekleriz buradayızslm kızlar nasılsınız ben fenalardayım bu aralar.Gecıcı bır hamılelık gıbı bırsey yasadım ama bu ay bitti ve ben son 2 ayda neredeyse 4 kilo aldım.Fenalardayım imdaaaattt.Bı arada soyle bir baktım herkes toplanmıs gibi masallah.Ben gecmisi okuyayımda feyızleneyım biraz
canım İzmirde de mr saatleri öyle yoğunluktankızlar alıntı yapamıyorum bağlantı kopup duruyo
evet bizde şaşırdık (haydarpaşa numuneyi bilenler varsa istblda) oraya gittim 2 senedir kolum ağrıyodu son bir aydır ağrı kesici içmeden duramıyorum ve elim şişmeye başladı ve ağrı arttı.iğneli emg yi çektirdim sinir sıkışması değilmiş zaten doktorda boyun fıtığından şüphelenmişti boyun emarı çekitricez.birde hastanede emarla doluymuş başka bi devlet hastanesine sevk etti oraya gidicez.
eşim randevuyu aldığında inanmamıştım adama yemnin ettirdimdiyorum ya resmen küfür eder gibi birde 04.05 yazıyo kağıtta görünce ağlanacak halime gülerim hesabı kahkaha patlattım
neyse kurtulsam şu ağrıdan allahın izniyle inşlh.rabbim bütün hastalara şifa versin banada
aman iyi bari hiç yoktan iyidirhastane çalışanları sesimimi duydu nedir aradılar 11 de gelin geceye kalmayın dediler
aman o kadarcık olur boşver,lahmacun hakkını yemişsin say bu haftaNEV cim evet canım karatay yapıyorum:)
MAVİYEŞİL canım ben sağlık personeliyim ...
karatayda haftada bir kere serbest ama benimki baya erken oldu yarım lahmacun yedim kızlar...vicdanım rahat diil...su anda soda içiyorum...belki etkisini azaltabilirim die:)
iyi aksamlar hanimlar ay bugun sabahtan gunum vardi oraya gittim ogleden sonrada misafirim vardi anca vakit bulup gelebildim .nasilsiniz hanimlar
yediklerime gelince ne siz sorun nede ben soyleyim( 19:
iyiyiz canımyeni yerimize alışmaya calışıyoruz yeni keşifler yapıyoruzgeçmiş olsun canım nasılsın görüşmeyeli
herhalde gitmeyecekler varda o yüzden çağırdılar yoksa yine verdikleri saatte alırlardı:2:
gecmis olsun canim rabbim hakkinda hayirlisi ne ise onu versin sende hg aramiza sendemi donenlerdensin :))
ipeğim hoşgeldin canım gelmiş geçmiş olsun bekleriz buradayız
herkese günaydın hanımlar,dün annemde olduğum için ve orda net olmadığı için giremedim biraz keyfim yok belim ağrıyor ve çok uykum var kahvaltıdan sonra belki biraz yatarım sabah tartıldım kilom 62.9
inanamıyorum ya ideal kiloma gün gün yaklaşıyorum,dün günde herkes erimişsin dedi daha fazla zayıflama dediler bende daha 5-6 kilo daha vericem dedim azmine hayranız dediler,allah bozmasın kendimi oruçlu gibi hissediyorum diyet listemin dışında ki herşey orucumu bozacak gibidün en az 7-8 çeşit mama vardı ama ben ucundan bile bakmadım tatlarına 1 bardak light yoğurtla semiz otunu karıştırıp yedim....
geçmiş olsun canım nasılsın görüşmeyeli
herhalde gitmeyecekler varda o yüzden çağırdılar yoksa yine verdikleri saatte alırlardı:2:
hiç sorma bende bu ara ona taktım nasıl canım çekiyo regl olmasam dicem hamileyim
eşim kavanoz kavanoz turşu taşıyo eve
valla polis otosunun sirenlerini çala çala gidicektik artık
bu saattemi
recimdeyim çayın yanına bişi yok de
sağol canım ama çorba doyurmadı walla gece acıktım ama tuttum kendimi sadece 1 kivi yiyip uyudum.masallah kizlarya herkes tutmus kendini ben haric kendimi catidan mi atsam ne yapsamguzel menu olmus canim
bu arada herkese günaydın
tiroid ilacımı içtim yarım saat sonra kahvaltımı edicem tabi bu arada 2 bardak suyumu bitirmeye çalışyorum
kızlar tiner kokusu yıkamayla geçmiyo..eşim gece tinerciyle uğraşırken üzerine değmiş.şimdi mk attım ama tiner kokusu kolay çıkmaz biliyorum ne yapsam:26:
iyi aksamlar hanimlar ay bugun sabahtan gunum vardi oraya gittim ogleden sonrada misafirim vardi anca vakit bulup gelebildim .nasilsiniz hanimlar
yediklerime gelince ne siz sorun nede ben soyleyim( 19:
selam fıstıklar
sabahım güzel başladı 2.1 kg vermişim
tabi bir de güzel devam etseydi iyiydi.biraz canımı sıkan bir haber aldım da..neyse..
birazdan giyinip çıkıcam,arkadaşa gidicem.akşama gelirim öptüm hepinizi
tatlım ay sonunda paşamında dönmesiyle 13 kişi olucaz ama birkaç ay önce sayı 15 e kadar yükseltilebilir kaptanın kararıyla diye bir güncelleme yapıldı.O yüzden sorun olmaz sanırım,sen 14. kişi olucaksın bu durumda,daha 1 kişilik yerimiz bile kalıyorHoşbulduk canım saol.Takımda var mı bos yer.Varsa net meselesini halledip gelebilirim belki
ayyy ben de sinir oluyorum öyle oluncayaaaa zar zor giriyorum zaten vakit bulup..bir suru sey yazdim bir suru alinti yaptim hepsi gitti :95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95:
canım 41 kere maşallah harikasın gerçekten,çok motive ediyorsun beni ve eminim herkes de aynı etki oluyordurherkese günaydın hanımlar,dün annemde olduğum için ve orda net olmadığı için giremedim biraz keyfim yok belim ağrıyor ve çok uykum var kahvaltıdan sonra belki biraz yatarım sabah tartıldım kilom 62.9
inanamıyorum ya ideal kiloma gün gün yaklaşıyorum,dün günde herkes erimişsin dedi daha fazla zayıflama dediler bende daha 5-6 kilo daha vericem dedim azmine hayranız dediler,allah bozmasın kendimi oruçlu gibi hissediyorum diyet listemin dışında ki herşey orucumu bozacak gibidün en az 7-8 çeşit mama vardı ama ben ucundan bile bakmadım tatlarına 1 bardak light yoğurtla semiz otunu karıştırıp yedim....
günaydınn tatlımm..tinerci mi?kız ne tinercisi ben bişey mi kaçırdım? dün mr noldu?bu arada herkese günaydın
tiroid ilacımı içtim yarım saat sonra kahvaltımı edicem tabi bu arada 2 bardak suyumu bitirmeye çalışyorum
kızlar tiner kokusu yıkamayla geçmiyo..eşim gece tinerciyle uğraşırken üzerine değmiş.şimdi mk attım ama tiner kokusu kolay çıkmaz biliyorum ne yapsam:26:
sağoll kuzummsüpersin kaptaaaann ....
kahvaltımı yaptım 1 dilim peynir 1 dilim ekmekle allah berekt versin doydum kızımın kahvaltısınıda yaptırdım zar zor, asla kaşığı görünce açmıyor ağzını ....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?