- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
listeniz doğru canım
listeniz doğru canımKIZLAR LİSTEMİZİ BİR KONTROL EDEBİLİRMİSİNİZ, TEŞEKKÜRLERRRR
4. TAKIM 310.ETAP
topraks : (72,7/73,7 /-1 /%-1,38)
RrapunzelL70 /71.2 /-1.2 / -1.71)
Gerbera198791,6 /92,4 /-0,8/-0,87 )
Ausencia60,4 / 60,1/0,3/%0,50)
bahar210661,5/62,3/-0,8/%-1,30 )
buyumeyenbaby73,4 /// ) kendi isteği ile ayrıldı
zeynep_canan65,1/63,8 /1,3/%2,00 )
demmay: (58,4/58,7 /-0,3 /-0,51 )
cimcimesude(65 /66,1 /-1,1 /%-1,69 )
gogo2405( 71,8 /71,6 /0,2 /%0,28)
4.TAKIM ORTALAMASI % -0,47
Canim diğer Msj alintilayamadim sana tabiki yardımcı oluruz ama neticede bir kural koyucu denetleyici olmalı o nedenle sen olmalısın dedim sapisede söyle ıstersen ben tlf dan yazilim için geçişlerde fazla dolaşıp liste ekleyemiyorum. Hatta sırf o yüzden hazirladigimspor listesini takip edemedik bu hafta.
kızlar benim çıkmam lazım eşimi yarım saattir kapıda bekletiyorum listeyi sunucam diye
listeyi onaya sundum paylaşım alanına yapıştırın lütfen telden girince ben ekleyemeyebilirim
Teşekkür ederiz bende toplantıdan koşarak çıktım yetişeyim diye
***7. Takım 310. Etap***
lepistesinyavrucugu (89.5/90.4/-0.9/-%1.01)
ipekyol (77.2/77.1/0.1/%0.13)
maviyesil1999 (67/65,8/1,2/%1,79)
dudujan (101.1/99.8/1.3/%1.29)
ganfed(55) izinli
kelebekolcam(87.1/87.1/0/)sabit
püsküüt ( 60,1 / 59,7 / 0,4 / 0,67% )
7. Takım Ortalaması:%0.41
merhaba kizlar
listeniz bu sekilde olacak
kilo verenleri tebrik ederim
Teşekkür ederiz bende toplantıdan koşarak çıktım yetişeyim diye
yetiştim canım ben hal edeyim onay aldıktan sonra ellerinize sağlık
Masallah canim umarım hep böyle istikrarli olursun
Çok şükür ya sonunda geldin
Sizde birbirinizle mi yarisiyorsunuz
Masallah 400 gr bir günde
Tebrik ederim canim tekrar bekleriz
çok sevindim canım rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin inşallah
banada dua etmeyi unutma
bugünki menüm
sabah:yarım simit
öğle:1 kase yoğurt 2 kaşık yulaf ezmesi
ara:2 tane salatalık
3 1 arada nescafe
akşam:1 tabak bezelye yemeği,2 küçük dilim ttb ekmeği,salata,1 bardak ayran
ara:bir kase kiraz
gece acıkırsam 2 3 kaşık yoğurt yerim
2 lt su 1 saat dışarda yürüyüş
menüm
sabah: 2 dilim ekmek- biraz peynir- 1 yemek kasığı ezme -domates salatalık
ara: 1 kare çikolata şekersiz türk kahvesi
öğle: 6 kaşık patlıcan türlü-yoğurt-1 dilim ekmek
ara:) salatalık
akşam:türlü-yogurt
en son 6 da yemek faslını kapatıyorum
yarın sabah sınavım olduğu için spor yapamadım ama yarın sınava yürüyerek gitcem :)
bugünki menüm
sabah:yarım simit
öğle:1 kase yoğurt 2 kaşık yulaf ezmesi
ara:2 tane salatalık
3 1 arada nescafe
akşam:1 tabak bezelye yemeği,2 küçük dilim ttb ekmeği,salata,1 bardak ayran
ara:bir kase kiraz
gece acıkırsam 2 3 kaşık yoğurt yerim
2 lt su 1 saat dışarda yürüyüş
Mesaj 3
Canım menün güzelmiş çikolata hariçAfiyet olsun:))
Sınavlarında başarılar dilerim tatlım.Benim de haftaya finallerim var.Sıcaklarda sınav hiiiç çekilmiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?