Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ay canım ya çok tatlısın...katiben yazdığı yere kadar iyiydi de kadın kalemi eline aldığı andan yine bi tercüman gerek
 
bayramı temizlikle geçirceksin yani kolay gelsin şimdiden

nerde yaşıyosun damlacım
Ben azeriyim Elifim.Baküde yaşıyorum.evet ya bayram.ama ne yapayım yaaa...hazır kızım annemlerdeyken hall etmem gerek.havalar soyudu. Halıları falan sermek gerek...yerler soğuk baya..
 
Kizlaaaaar!!
Bugun tartildim vee 58 kilo ciktim!!!

Ideal kilom 55.790 kg.

Hedefime az kaldi ya. O etekleri, elbiseleri giymeme az kaldii! :))

Cidden bogazimi tutuyorum ya. Ev arkadasim hayretler icinde. Benden hic beklemedigi bir performans...

Hadi kizlar siz de basin gaza. Her gun yuruyus yapabilirseniz cok ise yariyor valla.

Hepimiz basaracagiz!
 
Biz zaten gazdayız hayatımmm...sen git geliyoruuuzzzz...afferim sana..
 
Biz zaten gazdayız hayatımmm...sen git geliyoruuuzzzz...afferim sana..

çok özendim ya ama bende istiyorum 58

üniversiteye başladığımda 58 kg'ydum yani eşimle tanıştığımızda tam tamına 12 yıl önce

6 yıl sonra evlendiğimizde 63tüm cansıkıntısından yap yemekleri,ye aburcuburları, bir de üstüne pastanede başladım işe 5 sene de orda çalıştım oldum mu 77 off offf
 
bende yazayım menümü

10:00 domates sosu(kekikli, pulbiberli), zeytin, peynir, salatalık, 3 dl tam buğday ekmeği, yeşil çay

12:00 türk kahvesi, yarım muz

15:30 spagetti, dereotlu salatalıklı yoğurt

18:30 1 armut

zeytinyağlı barbunya pişirdim ama canım istemedi zaten karnım da aç değil
 
İyi aksamlar ..

Menum

Sabah
Omlet , peynir
Salatslik. zeytin
Ceviz .


Oyleyin
Et sote .salata
Ayran.

İkindi
Az kuru yemis .


Aksam .20
1ks.tahin helvasi
Az can fistik .

Disardaydim yine baya yuruyus oldu ..
Suda 2.5 lt kadar
 
Son düzenleme:
Oksijenle su yer değiştirdi hayatım:)
Beklenen günün menüsü buyrun
Sabah 1 dilim ekmek
3 zeytin.yarım kibrit kutusu peynir.az tetryağ.domates.salatalık
ÇĞLEN
1 porsiyon servis tabağına yeşil salata.pilav.kabak etli
İKİNDİ
Ayran
AKŞAM
Yrşil salata.ev poğaça cnm tencere yemeği idtemedi
 
yine olursun inşallah elifim 58 .. neden olmasın yeterki sen iste
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…