Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

aeben .!.:
Bijom gecen hafta 66.5 kiloydum canim 64 kilo iyidir yilbasi icin. 2.5 kilo 2 ayda normal benim diyet duzenime gore .acelem yok yani :) borek ,corek kacamakla normal yani :)
Asil hedefim yaza, rabbim omur verirse 60 -62 arasi gezinmek ...

AMAN ablam ne sabrlı kadınsın ha,ben hemen hedefime ulaşayım ister seni hiç acele etmiyorsun.Ozaman senin gelicek ay için hedefin 1kilocuk mu?ben yılbaşı hedefinden daha çok aylık hedeflere adapte olalım diyorum.ayrıca herkesde kendi cezasını ödülünü belirlesin.mesela ben her ayın sonuncu cuması kendime 58olmayı hedefliyorum,eyer olmazsam ondan sonrakı 7gün içinde en az 30dakikalık spor cezam olsun,eyer ulaşırsam da 1koca tabak istediyim yemek hediyem olsun...

aeben · 23 Ekim 2014

Damlam izindeki uyeler ne kadar izinde kalabiliyor . Sonrasinda diskalifiyemi oluyorlar ... Hadi diyelimki diskalifiye olmasinlar diye ayirmak gerekti takimdan kiz ozaman ne yapacaz .?
Malum cukulata ve kalise ben israr etmistim onlar ayrilmak istemislerdi . İzinli yazdik . Kizlar benim yuzumden diskalifiye olmasin sonra amaninnnn

aeben · 23 Ekim 2014

Damlam benim hayat tarzimi goruyorsun ee nasil pasta borek tatliyla hedefimi ucuk yapabilirim ? Hem ben memnunum bu durumdan diyet yapmiyor gibiyim ama zamanla kilom kalmayacak daha ne olsun . Ayrica zamaninda bende senin gibi hizli vereyim dedigimde bir sure sonra tikanip kalirim sonrada al verler baslar Kilo veremem kastigimda cabasi olur . ....64321134 yillik diyet tecrubemde Artik sunu anladimki uzun vadede zayif kalmak istiyorsam hayat tarzimla uygun
diyet yapmak vede yavas vermek planim olmali :)

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

aeben .!.:
Damlam izindeki uyeler ne kadar izinde kalabiliyor . Sonrasinda diskalifiyemi oluyorlar ... Hadi diyelimki diskalifiye olmasinlar diye ayirmak gerekti takimdan kiz ozaman ne yapacaz .?
Malum cukulata ve kalise ben israr etmistim onlar ayrilmak istemislerdi . İzinli yazdik . Kizlar benim yuzumden diskalifiye olmasin sonra amaninnnn

ÜYE İZİN HAKLARI
Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Her üyenin yılda 6 kez izin kullanma hakkı vardır. Yıl tanımıın başlangıcı Ekim ayıdır.
İzne ayrılan ve kendisinden 6 ay haber alınamayan üyeler diskalifiye edilir. Bu kural 276.etap itibariyle geçerlidir.

DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU
Diskalifiye edilmiş üye bir daha yarışamaz. İstisnai durumda; kaptan, üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar.
Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye yarışmacı olamaz.

aeben · 23 Ekim 2014

Damlam bunlari biliyorum sormak istedigim. kizlar benim yuzumden diskalifiye olmasin diye 6. Ay sonunda nasil onlar gelmeden listeden ayiricaz ?????
Ben musait zamanda puskuute bir danisayim .

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

Hiç bir haber alınamazsa diyor,eyer gelir de arada haber verirlerse iyi olur.facede yoklarmı?haber verseniz de gelseler.bir de daha 6ayın olmasına çoook var.yine de püsküüte sormak gerek.ama kurallar böyleyse unanmıyorum ki yapacak 1şey olsun.

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

Offf Allahım ya Rabbim.neredesiniz kızlar?

aeben · 23 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Offf Allahım ya Rabbim.neredesiniz kızlar?

Yarin kurs icin ders calisiyorummmm .
Ayrica kizlar kurabiye kek yapmak icin beni bekliyorlar ayrica disarida cikamadim. Ayrica daha isimde var , ayrica vakitt yettmiiyorrrrrrrr . Ayrica optum sizi, ayricalikli bir mesaj oldu vesselam hahayyy

kuzularinannesi · 23 Ekim 2014

menümü yazayım

10:00 kurunaneli omlet, salatalık, peynir, zeytin, form çay

12:00 şekersiz türk kahvesi

13:30 salata (tonbalığı, salatalık, domates, mor lahana, kornişon, nar, maydanoz), 1 elma

16:00 yarım kase ezogelin çorbası (doruk'a yedirirken bende yedim)

biraz sonra da 18:00 diyeyim et sote

kuzularinannesi · 23 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Motivasyon düştüyse kaldır güzelim.srn şimdi süt veriyorsun ya zayıflaman çok daha kolay,bizimkinden 2kat çok kalori harcıyosun.onun için bunu iyi deyerlendir güzelim.bu arada benim ismim aynura,kızımın ismi damla :)

benim eski eltimin adı aynur

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

BenElse .!.:
benim eski eltimin adı aynur

İkinci evliliyin mi kuzum?

kuzularinannesi · 23 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
İkinci evliliyin mi kuzum?

yok canım eltimle kaynım boşandılar bikaç ay önce

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

BenElse .!.:
yok canım eltimle kaynım boşandılar bikaç ay önce

Hmm.o zaman azeriydi o da

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

benelse .!.:
menümü yazayım

10:00 kurunaneli omlet, salatalık, peynir, zeytin, form çay

12:00 şekersiz türk kahvesi

13:30 salata (tonbalığı, salatalık, domates, mor lahana, kornişon, nar, maydanoz), 1 elma

16:00 yarım kase ezogelin çorbası (doruk'a yedirirken bende yedim)

biraz sonra da 18:00 diyeyim et sote

Menü güzel canım.bakalım yarın hedefine ulaşa bilecekmisin.

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

aeben .!.:
Yarin kurs icin ders calisiyorummmm .
Ayrica kizlar kurabiye kek yapmak icin beni bekliyorlar ayrica disarida cikamadim. Ayrica daha isimde var , ayrica vakitt yettmiiyorrrrrrrr . Ayrica optum sizi, ayricalikli bir mesaj oldu vesselam hahayyy

Oo ablam ne çok işin varmış senin...

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

uyuyun uyuyun 7.takım...tüm takımlar yazışsın dertleşsin,siz uyuyun bakalım.gezin tozun yiyin için sonra da gelin vah vah kilo verememişim...offf...naz bir ara akşamları da geliyordu ama şimdi yok gündüzleri bile zor geliyor...aydasu da ortalarda yokkk...

aeben · 23 Ekim 2014

Ben geldim ancak mutfaktan ciktim .
Kucuk kizim elmali kurabiye , buyuk kizim tuzlu kurabiye , bende kek ve borek yaptim iyimi uyyyyy .. Firin isinmisken hamaratligimiz tuttu ...

aeben · 23 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
uyuyun uyuyun 7.takım...tüm takımlar yazışsın dertleşsin,siz uyuyun bakalım.gezin tozun yiyin için sonra da gelin vah vah kilo verememişim...offf...naz bir ara akşamları da geliyordu ama şimdi yok gündüzleri bile zor geliyor...aydasu da ortalarda yokkk...

Aeben versem olurmu damlammm hehe .

Pofff haklisin

_AYNURA_ · 23 Ekim 2014

aeben .!.:
Aeben versem olurmu damlammm hehe .

Pofff haklisin

Olur ablam olur.bitanesin .sen zaten buralardasın diyerleri nerdeeee?

aeben · 23 Ekim 2014

BenElse .!.:
menümü yazayım

10:00 kurunaneli omlet, salatalık, peynir, zeytin, form çay

12:00 şekersiz türk kahvesi

13:30 salata (tonbalığı, salatalık, domates, mor lahana, kornişon, nar, maydanoz), 1 elma

16:00 yarımkase ezogelin çorbası (doruk'a yedirirken bende yedim)

biraz sonra da 18:00 diyeyim et sote

Afferim elif'im super olmus :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Nirvana

A new day, A new start...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency