- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ben de askimi ozledim bu kadar ask muhabbetinin uzerine
Bugün havada ask kokusu varr
Peri sagolsun
Herkesin evinde huzuru mutlulugu daim olsun. Sevgi saygi evliligin olmazsa olmazi. Ask da olunca tadindan yenmiyor
Tabiki olabilir kuzum...Kolumun Bilegim ağrıyor ip atlamaktan olabilirmi kizlar
Yap yap aynurcum öyle hızlı gidiyor ki sen bile sasicaksinBakın ne buldum kızlar...bunu bilmiyordum.bu hafta sıfır karbonhidrat beslenmek istiyorum...bakalım faydası ne olacak.şimdu pilav makarna hertürlü ekmeyi patatesi kesiyorum...sabahları yumurta peynir ceviz yerim,yarına menüde balık var onu da salatayla yerim...öbürgüne de lahana çorbası yapmak istiyorum...nedensr ben de acayip gaza geldim ya.60dan inmek istiyorum.baktım iyi gidiyor 58bile hedefliye bilirim.aslında karbonhidratsız beslenmek karataycllık oluyor,ben de 1ylldır buradayım hiç ekmeksiz bi diyet yapmadım.içimden bi ses bu hana yarayacak diyor
Doğrumu hiç yapmadım ki...demekki arzunun da kiloları o yüzden böğle hızlı gidiyormuş.hem yürüyüşünü yapıyor güzelce hem de karbonhidrat almıyor tabi süt vermesi de cabası...hem benim vücut baya şaşıracak ha...sadece doyamamakdan korkuyorum...Y
Yap yap aynurcum öyle hızlı gidiyor ki sen bile sasicaksin
Karatay da ölçü yok sadece yediğim şeyin doğru olması önemli ondan sonra istediğin kadar yiyebiliyorsun istersen iki tabak yemek te.ben hayret ettim normalde hic kilo verebilen biri değilim.ama başladıktan sonra tereyağı damlayan lezzetli sebze yemekleri bi doya doya yedim ve dört günde 2 kilo gitti.ve ilk giden ödem derler ya bende öyle dedim ve ara vermiştim dört beş gün o arada baya kacirdim inanılmaz şeyler yedim.tartışmaya korktum tabi zaten az bi sure yaptım geri almisimdir dedim ama bide tartikdim ki ayniyim.ne demek bu demekki giden tamamen yağ mis.Doğrumu hiç yapmadım ki...demekki arzunun da kiloları o yüzden böğle hızlı gidiyormuş.hem yürüyüşünü yapıyor güzelce hem de karbonhidrat almıyor tabi süt vermesi de cabası...hem benim vücut baya şaşıracak ha...sadece doyamamakdan korkuyorum...
Canım çalışıyormusun sen?bi de diyetisyen listesiyle mi besleniyorsun?menüm
kahvaltı 8:00
1 yumurta
öğlen 13:00
1kase mercimek çorba
1 yk pilav 2 kepçe nohut
turşu
ara
1 yuvarlak çavdar ekmek içinde biraz hamsi
akşam17:30
hamsi fırında
salata
çok su içemedim bu gün ama yatana kadar 2 litreye tamamlarım birazdan kalkıp jilian yapcam
Mesela yarın balığı yağda kızarmış yeye bilirmiyim?ben karatay hakkında çok az bilgiye sahibim...Bak
Karatay da ölçü yok sadece yediğim şeyin doğru olması önemli ondan sonra istediğin kadar yiyebiliyorsun istersen iki tabak yemek te.ben hayret ettim normalde hic kilo verebilen biri değilim.ama başladıktan sonra tereyağı damlayan lezzetli sebze yemekleri bi doya doya yedim ve dört günde 2 kilo gitti.ve ilk giden ödem derler ya bende öyle dedim ve ara vermiştim dört beş gün o arada baya kacirdim inanılmaz şeyler yedim.tartışmaya korktum tabi zaten az bi sure yaptım geri almisimdir dedim ama bide tartikdim ki ayniyim.ne demek bu demekki giden tamamen yağ mis.
okuyorum canım ben diyetisyene 2 yıl önce gitmiştim biraz ondan esinlenerek başladım ama belli bi listem yok :))Canım çalışıyormusun sen?bi de diyetisyen listesiyle mi besleniyorsun?
Hosgkdinnn bende dis hekimi asistanligi okuyorum:)herkese merhaba ben havva:) 26 yaşındayım diş hekimliği son sınıf öğrencisiyim ve 1 yıla yakındır diyetteyim..(aradaki gelgitlerle beraber yaklaşık 1 yıl ) 24 ocakta başlamıştım geçen sene 117.7 kg ile boyum 178 ve 30 kilo verdim.. aslında çocukluğumdan beri kiloluydum ama iki yıl önce bazı problemler yüzünden mutluluğu yemek yemekde buldum deliler gibi yedim yedim.. sonuç da 117.7.. ve şimdi aranızdayım
13.takımla başladım ben diyete ama son zamanlarda motivasyonda kopmalar yaşamaya başladım hiç bir sıkıntı yada problem olmadı bana 30 kilo verdiren takımdı ve kalan 20 kilo için 13. takımın bana yetmediğini gördüm ebru ile konuşup geldik ve aynura88 de bizim bu isteğimizi olumlu karşıyaınca kalan 20 kiloyuda sizinle vermek istiyorum sizin içinde bir mahsuru yoksa tabi ki :))
ayrıca jiliaanda da 3. takımdayım
yok yok kızartma fırında yap mesela ben bu gün hamsiyi öyle yaptım yağlı kağıda serdim azıcık da zeytinyağı koydum çokda güzel oldu bazen de poşette pişiriyorum odda güzel oluyorMesela yarın balığı yağda kızarmış yeye bilirmiyim?ben karatay hakkında çok az bilgiye sahibim...
buda değişik bi teknikmiş bende fırında yapıyorum hep yağlı kağıt yada poşette güzel oluyorHayır kızartma yasak.bak ben ilk defa demedim sende yap istersen.tost maki aşını en yuksek dereceye aldım hamsiyi hafif tuzlayip koydum öyle güzel ızgara oldu ki.çok lezzetliydi.yada fırında yapabilirsin
Hayat kiz sen evlilikten ve getirecekleribden cok korkuyorsun.
Normal dogumdan degilde sezeryandan korku kizlar . Birkac saat sanci cekersiniz sonrasi bisi yok . Ama sezeryan oyle degil hayat boyu karniniz kesik olacak . Zaruri bir durum olmadikca kesinlikle yaptirmayin ....
Elifim anacin sizdemi ?
Perim ah perim mesajlatini okurken yillar evveli aklima geldibeni istediler , anneme soruyorum esim beni istedimi yoksa kv mi istedi diye nasil bir kendine guvensizliktir bu anlayamam . O zaman 67 kiloydum .. Kilo yuzunden kendime olan guvenim ne ic aciticiydi .. Neyseki kilolardanda o guvensizliktende kurtuldum . Sende kurtulacaksin insallah ..
Mesajlarinda bir guvensizlik var bunu iyi tahlil et . Bu kilodan dolayi kendibe guvensizliginmi yoksa o cocuga olan guvensizliginmi ?
İnşallaah çok teşekkür ederim. Dilerim Rabbim gönlümdekini hayırlısıysa verir.Hayat gelmis hos gelmisEvlilik cok guzel bir deneyim tatlim. Siz zaten ayri sehirde olacaksiniz. Hic korkma, cekirdek aile olursunuz karisaniniz olmaz. Dogumdan da korkma. O kadar heyecanlaniyorsun ki korku kalmiyor. Doktorunu bastan iyi sec. Son hafta doktor doktor gezme. Acil&zorunlu birsey olmadiktan sonra normal dogum yap
Peri gelmis, ask getirmisHayirlisi olsun canim. Gonlune gore olur insallah
hoşbuldumm:))Hosgkdinnn bende dis hekimi asistanligi okuyorum:)
Bize niye boyle kotu davraniyosunuz ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?