Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tatli tatli uyarirsin canim. Motivasyonlari duserse izne ayrilir gider hepsi
Jillianda da bikac kisi gitti diye agliycaktm nerdeyse
Pskolojm kaldirir mi dersin
iyisi mi ben rahat takilmaya ddvam ediym burda
 
Ama çok az dahil oluyorsun sohbetlere.ısınamadınız mı daha?
Yooo olur mu çoooookk hızlısınız dahil olamıyorum açtığımda da ancak geçmişi okuyorum:)uzuuun bir durgunluktan sonra ağır oldu bu hız:)Alışırım ama zamanla hem sizi tanımaya çalışıyorum geçmişi okudukça.
Hoşgeldiniz, ne güzel giderek büyüyoruz:)
hoşbuldummmm
Gupse ben dün giremedim.. geçmişi de okuyamadım..kendini tanıttıysan kaçırdım yani..zahmet olmayacaksa azcıııık kendinden bahseder misin?
alıntı yaptım yine tanıtayım :)
Kızlar merhaba ben 13.takımdan funda artık sizin takımda yarışacağım.Kişisel herhangi problem yok haftalardır süren motivasyon düşüklüğü bizi bu yola itti.Hem değişiklik iyi gelir belki:) @@Aynura88 sağolsun talebimizi çok olumlu karşıladı.Umarım sizin tarafınızdan da kabul görürüm.Kendimden bahsedeyim biraz.
29 yaşındayım 1.73 boyunda 90.4 kiloyum.8 yıllık ilişkimi evlilikle taçlandırdım 2.5 yıldır evliyim.Hayatım boyunca iriydim 6 aylıkken 12 kiloymuşum mesela:)yüzün güzel kemiklerin iri diye kandırıldım 29 yıl:)Evlendikten sonra baya kilo aldım.Artık bebiş istiyorum Allah kısmet ederse ama önce fazlalıklarımdan kurtulma yoluna girdim.Haplar otlar vs denedim yıllarca kat kat fazlaca aldım kiloları sağ kurtulduğuma seviniyorum artık sağlıklı beslenme yolunu sectim sporu da yavas yavas hayatıma sokmaya çalışıyorum bunu bir süreç değil de alışkanlık haline getirmek tek amacım.Geçen yıl 102.6 yı görünce ay ben bi şokkkbaşla bırak başla bırak 1 yılda 12 kilo vermişim yine de:)Bu arada kamuda çalışıyorum 4 yıldır bilgisayar mühendisiyim.
İnşallah bol eksili günler görürüz hep beraber.
 

Iyi olur kizin icin canim. Ev icin de sikma canini. Kararli ol. Istedigini alana kadar yilma/zayiflik gosterme. Nihayetinde karli cikan sen olursun.

Beslenme duzenin nasil? Koruma programi basarili gidiyor mu?
 
Iyi olur kizin icin canim. Ev icin de sikma canini. Kararli ol. Istedigini alana kadar yilma/zayiflik gosterme. Nihayetinde karli cikan sen olursun.

Beslenme duzenin nasil? Koruma programi basarili gidiyor mu?
arzum koruma derken özel bişey yapmıyorum aslında
hoş dün 52 leri gördüm
yağlı tuzlu tatlı hiçbirşey yemiyorum
regle çok az kaldı
şişlik dışında bir sıkıntım yok şimdilik
akşam 7 den sonra yemiyorum heleki gece hiçççç yemiyorum
 
Masmavi gelmiyor ne zamandir. Sizin jillian topigine ugruyor mu?
 

Gece yemiyorsan sorun yok canim
 
bugünkü menüm

sabah
2 dilim ekmek
beyaz peynir
domates
yeşil zeytin

öğlen
et sote
yoğurt

ara
1 adet elma

akşam
1 kutu ayran
1 avuç çiğ fındık
 

Hani siz çok iyi kilo verdiniz ya ondan soruyorum :) Burdan gece 11 de çeyrek ekmek peynir çikolata yiyen ebelere ne gibi Önerileriniz var :)
@zeynep44elif
 
Hani siz çok iyi kilo verdiniz ya ondan soruyorum :) Burdan gece 11 de çeyrek ekmek peynir çikolata yiyen ebelere ne gibi Önerileriniz var :)
@zeynep44elif
İlahi canım yaaa...nerden buluyorsunuz bu lafları... artık buraya gitdiğimde acaba zeynuşla tubiş ne yazışmış merak ediyorum
 
O zaman sohbetlerimize katılı ver de biz de seni tanıyalım kuzucum...
 
Hani siz çok iyi kilo verdiniz ya ondan soruyorum :) Burdan gece 11 de çeyrek ekmek peynir çikolata yiyen ebelere ne gibi Önerileriniz var :)
@zeynep44elif
tuba eğer sen bu hafta zeynepten az kilo verirsen fizana kadar kovalar seni ona göre
çikolata yiyen ebelere değilde pizza kola ikilisini yapanlara önerim olabilir belki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…