Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aksama giremm kzlar menumu buyuk bir gururla yazayim sabah ispanakli yumurta beyaz lahana salatasi
Ogle kucuk kase nesfit 1greyfurt
Aksam kabak sandal.(adi cok afilli kabagin icini oydum icine kavrulmus. patates havuc kiydum firinda pisirdim.)yogurt salata 20 dk yuruyus 20 dk plates yapicam
 

Sosyalim aklinda olsun, bir daha sandalinin icine pismis patat ve havuc yerine lor yumurta maydonoz karisimi doldur
Pismis havusda patatda gl endeksi yuksek gidalardir . Diger ic malzemesi pro dur kilo vermede daha etkilidir
 
Aeben ablanın söylediklerine bir bir katılıyorum kuzum.o yazmış 1daha yazmayayım..
 
Amin canim cok sagol
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…