Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Arzum ,nazlim sizler icin daha erken, buyuduklerinde cok farkli seylerle karsilasiyorsunuz . cocuklar buyuyunce insallah her sey gonlunuzdeki gibi olur
 
Arzu çok güzel düşünüyorsun maşallah ..inşallah hayirli evlat olur ve sen o korkunun yenip ona kardeşçe düşünürsün ...özgür olduklari surece mutluular...
 
Seni arzuya havale ettim esmam
55 li rakamlarda senin hedefin . Kacacak yeriniz yok bu hafta :))
Abla BN 57 oldum zaten mezun olma hedefim 56 alti..eminellerdeyim

Yanlis okumusum ablm inşallah bu hafta iyi bir gazla basladim hadi bakalim...
 
Erzurum da ardahan da çok soğuk hasta olur çocuk.nerde kalicami bile bilmiyorum.düzeni bozulur simdi enfeksiyon filan kapar allah korusun ondan goturmicem

zeynep sen ardahanlı mısın. benim eşimde ardahanlı.
 
Bu hafta A aynura herkesi esle iki kişi birbirini motive etsin ve beraber mücadele etsinler aramizda yenilen grup bir dahaki hafta daha çok spor yapsin olurmu
 
Gormemisim esma. Guzel Cok guzel bir sonuc gelecek senden haftaya o zaman.

Naz senin diyetine vakif degilim ama serbestse aksamlari kuruyemis sut yerine et, salata ayran kombinasyonu dener misin 1 hafta?
 
Offf ben çok gerginim ya ortada bi neden de yok ama anlayamadım
 
Gormemisim esma. Guzel Cok guzel bir sonuc gelecek senden haftaya o zaman.

Naz senin diyetine vakif degilim ama serbestse aksamlari kuruyemis sut yerine et, salata ayran kombinasyonu dener misin 1 hafta?

kendime önümüzdeki hafta için haftalık menü hazırladım arzu sabahları ekmeksiz kahvaltı yapıp diğer öğünler içinde elimden geldiğince yemek ve salata tarzı ekledim listeye bu hafta eşimde olmayacak şehirdışına gidiyor oğluşa kız kardeşim bakacağı için orda kalıcam rahat rahat yemek yaparım onlarda kendime .
 
Ben de akşam yemeyimi yedyedim.saat 16.30burada ama yedim işte.işte.ilk kez kocama kızartma köfte yaparken kendime tost makinasında lzgara köfte yaptım.enfes oluyor. Kocamın köftesine et soğan ekmek patates eklerken kendiminkime et soğan zecencefil tarçln pul bib.ekledim super olduoldu.yanına da yogurt ve lorlu yeşillik sata yyedim.çokkk doydummmm beeee...bakalım nasıl acıkıcam mı?belki annemler akşam yemeye gelir...sınav benim için yine...
 
Ne güzel nazım...işre fırsat.senin hedefin kaçtı kuzum?
 
Bu hafta A aynura herkesi esle iki kişi birbirini motive etsin ve beraber mücadele etsinler aramizda yenilen grup bir dahaki hafta daha çok spor yapsin olurmu
Olur esmam çok iyi olur da her eş de arzu gibi talepkar deyil ki...yapalım vallaha...kimle kimi eşleşdirelim...ben bi bakayım not defterime.kimin kiloları yakınsa onlar eşleşir...
 
Ne güzel nazım...işre fırsat.senin hedefin kaçtı kuzum?

benim hedef ilk etapta 55 aynurum onu hele bir göreyim sonra 50 ye çekicem hedefimi 52 benim için ideal ama 2 kiloda alıp verme payı olarak kasın :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…