- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
kızlar ben zayifolacam, nick değiştirdim, iyi akşamlar hepinize
canım çok geçmiş olsun, kıyamam bebişlere
canım çok geçmiş olsun, kıyamam bebişlere
kızlar sağolun sormuşsunuz.neden olduğunu bilmiyoruz.ama serum veriyorlar ve hiç bir şeyi yok geçecek diyorlar.serumda olduğu için ememiyor,ama sağıyo sütünü ve biberonla veriyor annesi...canım ya onun da göğsünün birinin uçu yok sağamıyor da patlıyo diyor göğsüm
Menün güzel canım ama tosttan bahsettiğin nedir ? Normal ekmek mi ?
Çook geçmiş olsun canım.. İnşallah tez zamanda iyileşirkızlar sağolun sormuşsunuz.neden olduğunu bilmiyoruz.ama serum veriyorlar ve hiç bir şeyi yok geçecek diyorlar.serumda olduğu için ememiyor,ama sağıyo sütünü ve biberonla veriyor annesi...canım ya onun da göğsünün birinin uçu yok sağamıyor da patlıyo diyor göğsüm
Hızlıca yapılabilecek birşey güzelevet malesef
sabah uyanamıyorum bazen .
kampüs çok uzak yol 1 bucuk saat sürüyo . Mecbur bişeyler yiyip çıkmam gerekiyobn de tost yiyorum
Menün güzel canım ama ekmek biraz fazla sanki özellikle de akşam için. her öğün bir dilim olsa daha iyi olabilirSabah
Öğlen
- 1 yumurtadan yagsiz çeyrek donates yarim biber menemen
- 2 dilim tahil ekmek
Akşam
- 2 adet salatalik
- 2 adet yulafli kepekli form tahta kraker (kucuk ince)
- 2 adet haslanmis tavuk budu
- 2 dilim kizarmis ekmek
- yogurt salata 1 kase
Spor
- Yarim saat bisiklet
- 1 saat yuruyus
Suyumda 3litreyi bulur
menün güzel canım ama çekirdek tuzsuz değil mi ?Karatay kahvaltısı
3 et köfte,yoğurt,yer fıstığı, ay çekirdeği
Yoğurt.
2 lt Su, 40 dk yürüyüş. .
Kilo veren arkadaşları kutlar devamını dilerim..
ben kimim yahuuKimse yok mu
Bu topigin biricigisinben kimim yahuu
Olabilir canm , vucud alismissa öyle,bnde önceden geç saatte yerdim diyete başlamadan simdi tok olsamda sinyal gönderiyorBen galiba kilo vermemin yavaşlamasının sebebini çözdümmmmmmmm :)
Eskiden öğlenleri yemiyordum ama artık öğlende menüme bişiler eklemeye başladım o yüzden yavaşlamış olabilir ama bünyem buna da alışıp toparlayacaktır inşallahSporu arttırarak tabiiki :)
Şimdi ne desem bilmiyorum.sabah 2 dl ekmek, peynir, zeytinyağlı domates, lor, zeytin, çay
öğle 1 eti cin, çikolata
akşam hamsi , yarım dl ekmek
su 2,5 lt
spor namına da bebek arabasıyla yürüyüş
Çook gaza geldim ben bu lafınla valla yaaa :)))) yalnız şuan inanılmaz uykum var ama yarın tatil diye direniyorum bu da işkencemin yeni türü herhalde :)Bu topigin biricigisingörmedim yahu pardon
Evet bencede alışkanlıklardan kurtulana dek yani vücut alışana dek böyle gider ama eli mahkum kabullenecek :))))Olabilir canm , vucud alismissa öyle,bnde önceden geç saatte yerdim diyete başlamadan simdi tok olsamda sinyal gönderiyor
Simit olmayaymış iyiymiş. Bence bu hafta biraz daha dikkatli olmanda fayda var miktar olarakta azalması daha iyi olur sanki.Selam kızlar menüm
Kahvaltı
Yarım haşlanmış patates
domates
2catal peynir
İki lokma simit
Çay şekersiz
Öğlen 13:30
Tarhana çorba 1kase
Sebze kebap susuz yedim
Ayran
Akşam 16:00
3yk bulgur pilav
2kepce kuru fasulye
Ara
1ceviz 2badem 3kaju
2lt su 10.000 adımı da tamamladım
Valla bnmde uykum geldi geziniyorum simdilikÇook gaza geldim ben bu lafınla valla yaaa :)))) yalnız şuan inanılmaz uykum var ama yarın tatil diye direniyorum bu da işkencemin yeni türü herhalde :)
Evet bencede alışkanlıklardan kurtulana dek yani vücut alışana dek böyle gider ama eli mahkum kabullenecek :))))
Simit olmayaymış iyiymiş. Bence bu hafta biraz daha dikkatli olmanda fayda var miktar olarakta azalması daha iyi olur sanki.
Güzel bi gün canımRapor
Sabah
Ekmek
Peynir
Bir domates
Cay
Öğlen
Kiyma kebabi
İki brdak ayran
Salata
Ara
Kahve
Aksam
Mantar
Ciğer
Ayran
Soda
Su
İki lt
Spor leslie
Ben geldimKimse yok mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?