bence o diyeti yap çünkü yediklerin çok az ara öğün yok hadi onuda geçtim hiç salata yok sebze yok yemedikçe vucud direnç gösteriyo ve aldığın kiloları geri 2katı alırsın versende . yiyerek ver lütfen.... sağlığını bozma ben böyle şeyler yaptım bak bir sürü sağlık sorunum var siz gençsinizBen gittim canimsa cok menu diye yemiyorum azalttim.kafama gore
Ooooturtle,Perigünlüğü var diyetisyene giden..arkadaşlar bu arada
bişey soracam içinizde diyetisyene giden varmı?
bence o diyeti yap çünkü yediklerin çok az ara öğün yok hadi onuda geçtim hiç salata yok sebze yok yemedikçe vucud direnç gösteriyo ve aldığın kiloları geri 2katı alırsın versende . yiyerek ver lütfen.... sağlığını bozma ben böyle şeyler yaptım bak bir sürü sağlık sorunum var siz gençsiniz
Tamam hemserim gunde 4 dilim yedim azaltcam amaHemşerim akşam ekmek yemeseydin keşke..yoğurdu arttır yağ yakıcı özelliği var,3 öğün ye zararı olmaz..
iyi gecelerCanlar cok yorgunum uykum geldi öpüyorum sizleri
Haklısınız ama her gün evde olamıyor insan dısarda yesem de tercihimi balıktan ve salatadan kullandım Hamburger pizza yemedim en azından diye düsünüyorumEminem menunde pro cok olsada baya karbon yemissin hemde beyaz ekmek..
Karnim ac zaten pek guzel gorundu porsiyonlar
hocam sabah nerdeyse 4dilim ekmek yemişsin bide ne tür bir ekmek yiyorsun?öğlende hekaza gözleme:))) akşam keşkek protein var üstüne kıyma (arkadaşlarım mesajları alıntıladım ama daha yazamadan eşim kapattı.sayfalarda maşallah baya hızlı ilerliyor.ben sınıf öğretmeniyim.öğlen okula gidiyorum ama 6 yaşında ve 2 yaşında iki kızım var.pc başına cok oturamıyorum.kusura bakmayın fazla yetişemiyorum.
menüm:
sabah:2 dilim peynir,domates,2 kaşık patates,2 dilim ekmek
öğle:1 ayran 1,5 gözleme
akşam:1 kase keşkek,1 kase yoğurt,150 gr kıyma,salata
gözleme kötü oldu biliyorum ama okula getiriyor bir bayyan bende acıkmıştım gözümü açtığımda bitmişti
iyi geceler canimCanlar cok yorgunum uykum geldi öpüyorum sizleri
takım ruhu bu işte.bir zaman sonra takıma girmek su içmek gibi birşey oluyor.hatta bir ara eşim kıskanmıştı onla konuşmadan önce takıma girip bi bakınıp öyle onun yanına gidiyordumevet hülyam yaaa...hakketen duygulandım ya nedense...kızımın kafası patladığında da eve gelir gelmez buraya yazmıştım,yeğenim rahatsız olduğu zaman hiç kimseyle konuşmuyordum ama sizinle dertleşiyordum burada.benim ikinci ailem burası...mesel amucize ameliyyat olacak ya çok üzüldüm okuyunca...sonuçta kaç zamandır buradayız,arkadaş olduk...gidip de gelmez diye üzülürüm...herkesin yeri ayrı bende...kolay kolay da kırılıp incilmem kimseden...arkadaşlık işte...
Sakaltutan gecidiselam canlar.. aramiza yeni gelen arkadaslar hos gelmisiniz
Zeynepcim gecmis olsun canim ilgar daginami ciktiniz yoksa oranin tipisi yaz ortasina kadar eksik olmaz
abeancim gecmis olsun canim dikkat et kendine
anladim canim gecmis olsun gercekten buyuk tehlike atlatmisiniz Rabbim bidaha yasatmasinSakaltutan gecidi
haklısın arkadaşım bana da cok geldi .yarın akaşama sebze yapmaya çalışacağım.bugün menüyü ben belirlemedim.akşam eve gelince süpriz oldu.öğlen gözleme yiyincede akşam kan şekeri dolayısı ile saldırdımhocam sabah nerdeyse 4dilim ekmek yemişsin bide ne tür bir ekmek yiyorsun?öğlende hekaza gözleme:))) akşam keşkek protein var üstüne kıyma (
Amin canım çok kötüydü yaanladim canim gecmis olsun gercekten buyuk tehlike atlatmisiniz Rabbim bidaha yasatmasin
anlaya biliyorum Rabbim bidaha yasatmasin bende 2006da kisin gelmistim izine ilgar daginda 3 saat kalmistik gece olmustu en son kurtarmislardi biziAmin canım çok kötüydü ya
Ay canımmm ya ne yaşlılığı ablammm...sen bizimle takıl bi de kilo verdin mi oooh oldun mis gibi genç kız.canım biraz yorulmuşum sanırım malum yaşlılık:)))
Neden yazmıyon peki?böreyimi hazm ediyodun?Saatlerdir burdaydim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?