Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 /
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /
 
Son düzenleme:
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO (737,4 /
 

canım bu hafta yenisin ama bundan sonraki haftalarda lütfen listeye işle olurmu?yoksa bizim için çok zorluk oluyor.


meralcim sende listeye işlersen takibi kolay oluyor.
 
kontrol ettinmi ayçin bu arada umarım en kısa zamanda 6lı rakamları görürsün
 
zalimi süpersin
liste doğru canım.

inş. aslında bu hafta 69 olmalıydın ama neden bilmiyorum takıldım(((((((((
 
yarisci .!.:
canım bu hafta yenisin ama bundan sonraki haftalarda lütfen listeye işle olurmu?yoksa bizim için çok zorluk oluyor.


meralcim sende listeye işlersen takibi kolay oluyor.
Genişletmek için tıkla...

aa tabi canım pardon.. ben kilomu yazarken ortada liste görmeyince unutuverdim... haftaya söz :)
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /75.7//0.3//0.39)yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
merhabalar arkadaşlar
sabah bi tane haşlanmış yumurta küçük bi peynir iki dilim etimek ve bir bardak troğpşkal meyve suyu içtim şimdide yeşil çayımı içiyorum...bugün iştenerken döndüm iyide oldu ev işlerine girişim sonrad sporumu yapayım...
 


aynıyım kızlar bende kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
 
nalansu sen daha önce 2.takımda yarıştığını söyleşmiştin.
75.5 kg ile takımdan ayrılmışsın.
bizde senin son kilon olarak bunu baz alacağız.bu hafta kilo almış görüneceksin.

zalimi listeyi düzeltiyorum.
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /60,5 /0,00 / 0,00% )
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(75,5 /75.7// -0.2// -0,26%)eski üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (736,9 /
 
çiğdemi aynı geç canım nette sorunu varmış girip hemen kopuyormuş.

bir ebtuna kaldı oda msj yazacak birazdan
 
sabah yarım dilim ekmek yedim azcık sosisli yumurta aldım ucundan

dün biri bana iki çocuklu kadın senden zayıf anca ye ye şiş sen dedi

sanırım bu yüzden lokma inmiyor boğazımdan ağlıcaktım sonra dedim millet kendine baksın

ağlayıp onları yüceltemem dedim bir kaç ay sonra bu lafları söylemekten mahrum kalacaklar

zavallılar acıyorum o insanlara
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /58,0/0,00/0,00%)
genciza(60,5 /60,5 /0,00 / 0,00% )
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(75,5 /75.7// -0.2// -0,26%)eski üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (736,9 /
 
Son düzenleme:
merhabalar arkadaşlar...hepinize güzel bir gün diliyorum...
diyetisyenim bana 5 günde bir tartılırsan daha iyi olur senin için demişti daha az yanıltıcı olurmuş şu an baskülüm yok zaten her gün yazıyo musunuz acaba kilolarınızı?ben de en kısa zamanda dijital bir baskül almak istiyorum tavsiye ettikleriniz varsaa.s. söylerseniz çok sevinirim:))
 
bu arada sabah yediklerimi de yazayım
2 kalın dilim peynir
2 dilim beyaz ekmek kızarmış
2 bardak açık çay yarım kesme şeker koydum içlerine
marul maydonoz
2 adet zeytin

tek sorun bugünkü yürüyüşümü yapamamış olmam çünkü topukalrımın ağrısından basamıyorum bile...feci ağrıyolar dün biraz abartmışım sanırım yürüme işini bi de spor ayakkabılarımı yıkadığım için düz taban botlarımla yürümeye çalışmıştım...bu sabah kalktığımda da özellikle sağ ayağıma basamıyodum..
ben de akşama havale ettim yürüme işini...o zamana kadar geçer diye düşünüyorum ağrılarım..azaldı zaten:)))şimdi de iş yerindeyim ara öğün olarak da küçük sütlerden içtim:))sütü çok seviyorum:))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
678
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…