Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorenesim hoşgeldin bebişin 15 haftalık olmuş darısı olmayanların başına kuzum insallah güzel geçiyordur hamileligin
Çok şükür canım ablam. Millet bu 3 ay da bişey yiyemez kilo verir . Ben kıtlık tan çıkmış gibiydim şükür halime ama. Rabbim olmayanlara versin valla ben çok ağladım çok bekledim çok sustum şükur verene
. Seni çok sevdiğimi bil.. Hiç gitme beni Bekle haziran dan sonra cup gelcem inşallah buralarà
 

ayayayya şeker beynimi bulandırmış. hatlar karıştı 15 dakikacık . walla suçluyum. bir daha böyle menü vermek mi aslaaaa. yarım bomba olacak inşallah :)
 
merhabalar allah tamamına erdirsin inşallah
 
hadi inşallah canım
hedefe ulaşalım :))
 
ay canım çok iyi yapmışsın
ben de internette tatlı fotosu görsem yarın mutlaka yerdim
bugun şekeri ve unu bırakmamın 26. gnü ve artık canım çekmiyorum,bu benim gibi diyet bozar bir insan için iyi bir başarı
kendi iradesizliğimden bıkmıştım
 
evet ilk ay gerçekten daha zor oluyor ama sonra rutini oturtuyorsun
diyet alışkanlıkların oluyor
ben 10 kilo verdim,ve akşam yemeği hayatımdan tamamen cıktı artık,aylar oldu
o gün yemeği abartsam bile akşam yemezsem pek almıyorum
kiloyu korumak da ciddi bir başarı (kilo verip,kilo almış biri olarak;en büyük başarının korumak olduğunu düşünüyorum; bunun içinde diyet kısa süreli değil uzun süreli alışkanlıklara dönüşmek zorunda)
yine de hiç istediğim kiloya tam inemedim
 
Abla nasıl başardın bunu yaa :)) Tavsiyelerini bekliyorum
 
Selam herkese beni anmaya çalışıp nickimi hatırlayamamışsınız şans eseri gördüm
Yarın kadın doğuma gidiyorum yumurta durumu için inşallah olacak bu ay...
Kilomu soracak olursanız içtiğim ilaç fena bulantı yapıyor iki haftadır fena halde midem yemek yiyemiyorum adam akıllı bugün akşam tok karnına 60.7 çıktım. 62.1 ile izne ayrılmıştım Su kaybı da vardır ama mutlaka çünkü su içsem midem bulanıyor
İçemiyor yiyemiyorum mandalinanın bile yarısını zor yer haldeyim. İki haftada bünye alışıyormuş umarım haftaya tamamen geçmiş olur bu bulantı. Regl olduğum halde Hamileyim sandım o kadar bulantım oldu ki
Bu gidişle dışardan mezun olucam ben
 
Herkesler gitti sanırım, ben geldim. Her gün en geç 9,5 ta uyuyan bebeler, şu saat oldu uyumadılar. Cinnet getirmek üzereyim
Geçmişin hepsini okuyamadım, ama okuyabîldiğim kadarıyla söyleyim hepiniz çok tatlısınız

Neyse menümü vereyim;
Sabah; 2 dilim kepekli ekmek, 2 tatlı kaşığı patates püresi, bir kk peynir, bir bardak ballı, limonlu ılık su

Öğlen ; 2 kepçe tarhana çorbası, 3-4 kaşık yoğurt

Ara; yarım nar

Akşam; 8-10 tane hamsi, 2 dilim tam tahıllı ekmek, bol salata

Ara ; limonlu çay( 2 bardak)

Su; 2 litre olmuştur
Spor; malesef yok.
 
ooo süperrr 60 mııı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…