70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugün bilidiriyorum değilmi.
be n sabah tartıldım 71 kg geldim 500 gr gitmiş sadce ilk hafta

svlkbr ve adasu tebrik ediyorum maşallah size ama nereye gidiyorsunuz bakayım ben burda başladım burdan bi yere gitmicem kovmazlarsa tabeee :)))

ben çizelgeme 71 yazmışımmm 71,560 grdım ben
çizelgeyi düzeltiim

magrenta .!.:

svlkbr ve adasu tebrik ediyorum maşallah size ama nereye gidiyorsunuz bakayım ben burda başladım burdan bi yere gitmicem kovmazlarsa tabeee :)))

Genişletmek için tıkla...

bende burdayım kovulmadığım sürecekaydirigubbakcemile3

kizlar
adet oldum bugun buna ragmen 76.5
cok iyi süprizzzzz

bu arada kilo bildirimi cok az, benimde carsida islerim var
toplam 40 kisiyi gectik
listenin son halini aksama bildiriyorum. bu liste taslak liste
sevgiler

02-Sep................ 02-09 Subat.........Kilo Farki 09-16Subat
ilkem…………….. 75
0
plazmiq…………. 75.8
0
hossum…………. 70.1
0
birsam………….. 80
0
ggo……………… 76
0
gulkokusu……… 72.5
0
maki……………. 77.2
0
aysana………… 68.2
0
serwenay………. 75
0
madamxl……….. 72
0
whitehall………… 72............. -0.2.............. 71.8
0
efsanur………….. 71
0
frezya…………… 70.5
0
bhk……………… 72
0
guleysa………… 71.4
0
sevilcan…………. 68
0
inci478………….. 69.................... -1................... 68
0
yellowdaisy……. 70.5................. -0.3.................. 70.2
0
u2irem………….. 74.5
0
else…………….. 71.3.............. -1.65................. 69.65
0
dodo……………. 76.5
0
isce…………….. 70
0
kuusuum………. 72.5
0
adasu………….. 72.................. -1.3.................. 70.7
0
nnurayy………… 79
0
kaanmm………. 77
0
yok rumuz falan…. 74.2
0
magrenta………… 70.................... -2..................... 68
0
*toprak*………….. 76.4
0
muhasebe22……. 70.5
0
desibel………….. 74
0
cevher73………… 76
0
merci74…………. 77
0
zeynep1978………… 68
0
aysana…………… 68.7
0
xxgizemxx………. 73
0
lilyum…………….. 71.9
0
yessim….……….. 73
0
mayhos………….. 78
0
svlkbr…………….. 73.6....................... -2.6...................... 71
0
zeynepberre…….. 76
0
kulhana………….. 72
0
deniko……………. 74
0
hazadt2008………. 70
0
karakedibu……….. 73.3
0
siafirm……………. 73
0
misis…………….. 76
0
aapplee………….. 71.5
0
ozge krd…………… 74
0
nesli……………….. 78
0
yagmurtasi……….. 76.5

sweety84…………. 74

glsh85………………

rock_on……………. 78

kucukanne………….. 75

tuba_34……………… 72

flyalone………………………. ................................. 75

loxandra……………………….. .................................. 79.8

bennuu………………………… ................................. 74

magrenta .!.:

svlkbr ve adasu tebrik ediyorum maşallah size ama nereye gidiyorsunuz bakayım ben burda başladım burdan bi yere gitmicem kovmazlarsa tabeee :)))

Genişletmek için tıkla...

KOVMAZLARSA BENDE GİTMEM TABIKI ALİŞTİM BURDAKI KIZLARA CUNKU yerimseniben AMA HANI BURASI 70 VE 79 ARASI KILO VERMEK İSTEYENLERIN YERI YA O BAKIMDAN SÖLEDIM BİZ 60 VE 69 ARASI KILO VERMEK İSTEYENLERE TRANSFER OLUCAZ BUYUK İHTİMAL AMA EGER CIKMAK ZORUNLULUGU YOKSA BEN DE BURDAYIM GTMIYORUM:sm_cool:

svlkbr .!.:

KOVMAZLARSA BENDE GİTMEM TABIKI ALİŞTİM BURDAKI KIZLARA CUNKU yerimseniben AMA HANI BURASI 70 VE 79 ARASI KILO VERMEK İSTEYENLERIN YERI YA O BAKIMDAN SÖLEDIM BİZ 60 VE 69 ARASI KILO VERMEK İSTEYENLERE TRANSFER OLUCAZ BUYUK İHTİMAL AMA EGER CIKMAK ZORUNLULUGU YOKSA BEN DE BURDAYIM GTMIYORUM:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

ama orda en üst kiloda olcaz yaaayerimseniben

else .!.:

ama orda en üst kiloda olcaz yaaayerimseniben

Genişletmek için tıkla...

evet dogru burda zayıfmısz gibi gorunuyoruz orda en şişmanlar biz olucaz :roflol:

belkide dahada cok hırslı olucaz orda bellimı olur yerimseniben

merhaba arkadaşlar 72.5 geldim .dün akşam salep içtim sonrasında sebzeli tavuk yedim ve tabii ki kahve içtim.yatmadan evvel limonlu soda.sabahsa peynir zeytin maydonoz nane yumurta yedim.coffee mateli şekersiz kahve içtim sarımsak yuttum.1-1.5 saat sonra 50 dakika koştum.tartıldım ve yarım kilo yok olmuş.şimdi sebze yemeği ve peynir yiyeceğim.ben listeyi kendime göre yaptım.amaç uzun vadede zayıflamak kalıcı olmak.başarılar...bebeğim olduğundan kısa süreli aralıklarla girebiliyorum.sonra görüşürüz.

merci 74 canım keşke ben 2 kilo verebilseydim ama 1 kilo verdim kiloyu 69 olarak düzeltirmisinnnn?
bencede gitmeyelim bi yere kovmazlarsaaaa heheh :))

arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum. 78 kiloyum

selam kızlar bende tarıldım ..içerde misafirim var hemen çıkmak zorundayım .tam olarak 71.900 benim bu haftaki hedefim 70 di olmadı neyse sonra konuşuruz ..
else sana meyve sularının tariflerini ve bazı diyet yemeklerinin tariflerini kalorileri ile birlikte vercem öptüm hepinizi ..beni unutmayın haa...

kuusuum .!.:

selam kızlar bende tarıldım ..içerde misafirim var hemen çıkmak zorundayım .tam olarak 71.900 benim bu haftaki hedefim 70 di olmadı neyse sonra konuşuruz ..
else sana meyve sularının tariflerini ve bazı diyet yemeklerinin tariflerini kalorileri ile birlikte vercem öptüm hepinizi ..beni unutmayın haa...

Genişletmek için tıkla...

tamam canım bekliyorum katı meyve sıkacağı almayı planlıyorum bende

ben geldim kızlar....nasılsınız bakalım gününüz nasıl geçiyor...else canım tartıldım ben sabah 74üm yine...beni yarışmaya kattın değilmi tatlış?

slm kızlar nihayet gelebildim ama duramıcam umarım akşama görüşürüz bu sabah tartıldım 71 hihoyyyt bu hafta 1 kilo gitti geçen hafta 600 gr dı olsun ben yinde mutluyum kilo veren arkadaşları tebrik ederim veremeyenler üzülmesin bizler daha burdayız tam destek hep destek ben yarım kiloya bile rağzıyım hepiniz öptüm görüşmek üzere :1hug:

yeni gelen arkadaşlar olmuş hoş geldiniz sefa getirdiniz ne güzel dimi kızlar hergeçen gün büyüyoruz

kızlar 70,800 çıktım

adasu galiba aynıyız bakalım bu hafta kilo verip 69 olcakmıyız?

kızlar ben bu hafta çok motive olamadım yaaa.bu hafta kontrol edelim birbirimizi.