70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


KALICI OLMAK İSTEMEDİĞİM ŞEYYYYY KİLOM

arkadaşlar bu ne ki anlayamadım herkes aynı tepkiyi veriyor ama mesajı tam okuyup anlayan yok ...
işte hepimiz aynı şeyi anladık sen yanlış kelimeleri seçtiğin için.hem biz önce şiddete nekadar dayanıklı olduğunu ölçüyoruz ilerde burda sıkı bi eğitime tabi tutulacaksın bakalım başarabilecekmisin
 
ben bu hafta hiç tartılmadım ne bilim tartılmak istemedim kilo verdiğimin farkındayım ama ya vermediysem ya bana öyle geliyosa korkusundan ama artık yarın o korkuyu atmam lazım bide kızlar reglimin ikinci günü daha bitmesine 8 gün var hala göbeğimde ve göğsümde şişlik var tartıya çıkınca neyi dikkate almam lazım bir buçuk kadarını eksik mi söyleyeyim nasıl yapayım
 
estafurullah bizim grupta öyle kapıda kimse kalmaz başımzın üstünde taşırız. siz çok kalıcı olmam inşallah dediğiniz için biz de öyle cevap verdik. biz burda sadece cuma günleri bildirim vermek ya da yemeklerimizi yazmak için girmiyoruz. Dertlerimizi mutluluklarımızı da paylaşıyoruz
hiç tanımadığım ülkenin hatta dünyanın başka yerlerinden arkadaş oluyoruz.
kısacası kanıksanık birbirimizi alıştık
ben eşim evde olduğunda buraya giremediğim zaman eşime kızıyorum o da anlıyor al al da bak kulübüne diyor.
 
yo tartıldığında çıkan kiloyu söylemelisin.bazı larında bu dönemde 1-2 kilo farkederken kiminde 100-200 anca farkediyo buna kesin bi değer veremeyiz. sonuçta yanlış ilerlemediğinin farkında olman ve çıkan değer ne olursa olsun karşılığını bu hafta olmasada haftaya fazlasıyla alacağını kendine söylemeli moralini bozup büyük beklentiler içerisine girmemelisin.sonuçta herkesin düzeni farklı burda metabolizması gün içerisindeki aktiviteleri. bu yüzden sadece doğru olanı yapıyorum ve sonunda başarılı olacağına inan
 

ama ama ben böle psikolorcimi bozarsanız diyeti bozarımmm

şaka bir yana arkadaşlar dediğim gibi dilerim bu grubunda desteğiyle kilolarımdan kurtulurum
 
ama ama ben böle psikolorcimi bozarsanız diyeti bozarımmm

şaka bir yana arkadaşlar dediğim gibi dilerim bu grubunda desteğiyle kilolarımdan kurtulurum
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz çok işlevsel bi topikimiz var
 
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz çok işlevsel bi topikimiz var

çok teşekkürler. bu arada 2 aylık evliyim çocuk için biraz zaman verirseniz sevinirim . ayrıca eşim 2 saat sonra eve gelecek ve ben o gittiğinden beri forumdayım

burda olduğum için mutluyum ve inanıyorum bu sefer kilolar gidecek

hiç gidesim yok görüşmek üzere
 
hava durumuna bakim dedim bide ne görim etilerde patlama olmuş bela okumak vs bile geçmiyor içimden.rabbim insanlara insanlık birazda akıl fikir versin istiyorum. akıldan vicdandan yoksun insanların yapabileceği şeyler bunlar yazık çok yazık :95:
 
Son düzenleme:
aha taze gelin bi yastıkta kocayın inşallah.acelemiz yok sen bi zayıfla mezuniyetini bi bebekle taçlandıracağız
 
bu arada bugün yediklerimi yazayım

uyanır uyanmaz iki bardak su

kahvaltı bir tam simit bir tane küçük karper, bir kesme şekerli çay

ara 9 adet fındık

öğle ezogelin çorbası bir kaseden az ,4 kaşık kadar kıymalı bezelye ,bir çerez tabağı büyüklüğünde kasede yoğurt ,bir küçük tabakta salata

arada 6 adet yenidünya yicem

akşam bir parça tavuk salata ve iki kaşık kadar yoğurt

ara 3 adet kayısı

yatarkende 1 çay bardağı yarım yağlı süt

şimdiye kadar 2 litre su içtim şimdi bi yeşilçay alıcam kendime şekersiz

çok abartmamışım değilmi kızlar fazla olan yememem gereken bişi varmı :78:
 
Son düzenleme:
hep destek tam destek var bu grupta.yatak odana kadar gireriz bekarsan evli çocuksuzsan hamile bırakmadan yollamıyoruz çok işlevsel bi topikimiz var

aha taze gelin bi yastıkta kocayın inşallah.acelemiz yok sen bi zayıfla mezuniyetini bi bebekle taçlandıracağız

çok yaşa e mi hiç güleceğim yoktu
 
maşallah menün çok güzel şuan bende balkondayım ve buram buram simit kokmakta

çok yaşa e mi hiç güleceğim yoktu
aaa sen beni bul bu durumlarda hiç gülücen yoksa bile olur
 
selam kızlar nasılsınız bugün igne hastane derken giremedim neyse neler yapıyosunuz
hayırdır canım gecmıs olsun
yıne mı yaa bende bakayım bı neler olmus .ben okuyum senın yerıne bela onlara
ama ama ben böle psikolorcimi bozarsanız diyeti bozarımmm

şaka bir yana arkadaşlar dediğim gibi dilerim bu grubunda desteğiyle kilolarımdan kurtulurum

hoşgeldin
 
bugün sabah : 1 dilim ekmek 1 kk kaşar domates salatalık ve form çay


öğlen : 3 kaşık tavuk sote 1 kaşık pilav 1 kepçe çorba ve bugün tartıldım kızlar


75den 73.2 geldim sabahhh çook mutluyum karnım çıkmıyo artık pantolonlar az az bol geliyo
 
hayırdır canım gecmıs olsun

yıne mı yaa bende bakayım bı neler olmus .ben okuyum senın yerıne bela onlara


hoşgeldin

saol cnm yaaa biraz rahatsızım bu aralar doktor prnesilin vermişt i vuruldum daha sonra 2 gün ara verdim şimdi tekarar başladı agrılarım dewam ignelere anlıacan
 
jelibonibon sen jelibonu çok mu seviyosun he bu arada hoşgedlin aramıza çok eğlencelidir bizim grubumuz kiloları vermedende göndermeyiz seni merak etme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…