Tatlim ben de vermekte zorlaniyorum ama yilmak yok
Diyetsiz olmuyo...
Ben de duzenli yapabileceğim bi diyet arastiriyorum
Ortim karatayi oneriyor ama bakicam bakalim..
Sabah sabah bu ne diyeceksiniz ama KİLO VEREMİYORUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Şekeri hayatımdan tammen çıkardım 2 haftadır. Tatlı pasta bötrek vs. yemiyorum.
Ama bunun dışında da kısamıyorum. Ne yapmam lazım. Zamanla mı olacak bilmiyorum. Bugün tartıda yine aynı kiloyu görünce sinirlerim bozuldu. Masa başında çalışıyorum. Evde de 3 yaşında benden sürekli ilgi bekleyen bir oğlum var. eve gidince spora vaktim kalmıyor. Şaşırdım kaldım. Doğumdan sonra bile şu halimden 8 kilo daha zayıftım.
İMDAATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:18::18::18::18:
Gunaydinnnnnnn sekerler
Gununuz hayirli olsun
Tatlim ben de vermekte zorlaniyorum ama yilmak yok
Diyetsiz olmuyo...
Ben de duzenli yapabileceğim bi diyet arastiriyorum
Ortim karatayi oneriyor ama bakicam bakalim..
canim uyguladigim bi diyet olmadi hic burda basladigim zaman sena ablanin yeni gelenler icin hazirladigi tabloya gore beslenme duzenimi olusturdum osekilde gitti..okadarda cok aman aman dikkatte etmedim..heleki spor hic yapmamistim..sadece miktara ve zamana dikkat ettim..esime pisirdigim normal ev yemeklerinden hep yedim..kasimda baslamisim subata kadar 3 kilo vermisim pek dikkatli degildim lik aylarda subatta 76yla ek'm ayinda 60.3musum yani anliycan8 ay da 76dan inmisim 60a ama 2 aydir surunuyorum burakamdaaaoyle isteeeee
anladım cnm zamana yaymak en saglıklısı zaten
benden uzak olsun o diyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetttttttttttttttt
kizlar 3mil lesli yaptim geldim ya bu 3milde 2.mili bikadin yaptiriyoya leslieden bile hizliyaptiriyo ben bitek orda yoruluyorum
Sabah sabah bu ne diyeceksiniz ama KİLO VEREMİYORUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Şekeri hayatımdan tammen çıkardım 2 haftadır. Tatlı pasta bötrek vs. yemiyorum.
Ama bunun dışında da kısamıyorum. Ne yapmam lazım. Zamanla mı olacak bilmiyorum. Bugün tartıda yine aynı kiloyu görünce sinirlerim bozuldu. Masa başında çalışıyorum. Evde de 3 yaşında benden sürekli ilgi bekleyen bir oğlum var. eve gidince spora vaktim kalmıyor. Şaşırdım kaldım. Doğumdan sonra bile şu halimden 8 kilo daha zayıftım.
İMDAATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:18::18::18::18:
çayla aram yok ama kız senin elinden olursa sallamada içerim
bu arada sayfaları gezerken gördüm seninki ile görüşmüşsün o seni baya süzmüş şöyle içten içe ahhh da geçirmiştir eminim..seni öle süzdüğünü okuyunca öle bi gülümseme yayıldıki yüzümde 2 gündür hihi diye gülüyorum aklıma geldikçe.ohh iyi olmuş neler kaybettiklerini görmek güzel oluyo..ama boşver kız sen daha iyilerine layıksın.. bide ben bu kiloları verip eşimin bazı akrabalarının süzmelerini izlesem değmeyin keyfime....
Günaydın kızlar..
Günaydın
Menülerini paylaşıyor musun ben görmedim ama - bence - önemli olan akşamı hafif atlatmak.
Ben bu şekilde daha rahat kilo verebiliyorum.
Herkesin bünyesi ayrı zaman içinde nasıl kilo verdiğini keşfedip ona göre devam edeceksin.
Emin ol bi yerlerde yanlış bişeyler yapıyorsundur.
Sadece şekerle tatlıyı kesmekle falan olmuyor maalesef.
Bakliyatlarında karbon değerleri çok yüksek.
Metabolizmayı hızlandırmak için yeşilçay içiyor musun?
Form çayı tüketiyor musun?
3+3 öğün mü besleniyorsun.
Aramıza yeni katıldın zaman içinde bu düzeni oturtturunca kolayca vereceksin.
Hiç veremeyecek olunsa ben veremezdim emin ol.
Kilo vermenin en keyifli tarafı da milletin güzel sözleri, kıskananların bi göz süzmeleri bence.
O zaman acaip mutlu oluyorsun çektiğim eziyete değmiş diyosun.
Ve bunu çoğu yerde hissetmek süper bi duygu.
En basiti kıyafet için alışveriş yaparken, bi düğün bi gezmeye giderken.
İnşaallah hep beraber veririz de yazın da kasılmadan her yere gideriz.
Ben sırf dobikliğimden utandıgım için görüşmediğim arkadaşlarım var.
Zayıflarım sonra görüşürüm dediğim.
Günaydın cancazımm
geçen sene mersine ablamın yanına taile gitmiştik.fotolar kardeşimde kaldı ancak bikaçgün önce alabildim.fotolara bakınca ne dedim biliyormusun keşke hiç sokağa çıkmasaaymışım ddedim.kilo aldın diyolardı ama ben kendimi böle bilmiyodum.inş veririzde kiloları bu sefer kilomuzdan utanmak yerine çıtırlığımızla hava atarız...
Günaydın
Menülerini paylaşıyor musun ben görmedim ama - bence - önemli olan akşamı hafif atlatmak.
Ben bu şekilde daha rahat kilo verebiliyorum.
Herkesin bünyesi ayrı zaman içinde nasıl kilo verdiğini keşfedip ona göre devam edeceksin.
Emin ol bi yerlerde yanlış bişeyler yapıyorsundur.
Sadece şekerle tatlıyı kesmekle falan olmuyor maalesef.
Bakliyatlarında karbon değerleri çok yüksek.
Metabolizmayı hızlandırmak için yeşilçay içiyor musun?
Form çayı tüketiyor musun?
3+3 öğün mü besleniyorsun.
Aramıza yeni katıldın zaman içinde bu düzeni oturtturunca kolayca vereceksin.
Hiç veremeyecek olunsa ben veremezdim emin ol.
Kilo vermenin en keyifli tarafı da milletin güzel sözleri, kıskananların bi göz süzmeleri bence.
O zaman acaip mutlu oluyorsun çektiğim eziyete değmiş diyosun.
Ve bunu çoğu yerde hissetmek süper bi duygu.
En basiti kıyafet için alışveriş yaparken, bi düğün bi gezmeye giderken.
İnşaallah hep beraber veririz de yazın da kasılmadan her yere gideriz.
Ben sırf dobikliğimden utandıgım için görüşmediğim arkadaşlarım var.
Zayıflarım sonra görüşürüm dediğim.
Günaydın cancazımm
Çok haklısın. Ama benim problemim akşam yemeklerinde kendimi engelleyememem. Yeşil çay form çay içiyorum. Akşasma kadar herşey yolunda. Masaya oturunca gözüm dönüyor. İnsülin direnci var bende. İlaç da kullanıyorum.
geçen sene mersine ablamın yanına taile gitmiştik.fotolar kardeşimde kaldı ancak bikaçgün önce alabildim.fotolara bakınca ne dedim biliyormusun keşke hiç sokağa çıkmasaaymışım ddedim.kilo aldın diyolardı ama ben kendimi böle bilmiyodum.inş veririzde kiloları bu sefer kilomuzdan utanmak yerine çıtırlığımızla hava atarız...
canım ya ben 6 haftadır rejimdeyim ve artı her gün spor yapıyorum ama toplama bak 3,2 kg verebildim anlıyorum seni ama bazı insanların vücudu dirençli oluyoSabah sabah bu ne diyeceksiniz ama KİLO VEREMİYORUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Şekeri hayatımdan tammen çıkardım 2 haftadır. Tatlı pasta bötrek vs. yemiyorum.
Ama bunun dışında da kısamıyorum. Ne yapmam lazım. Zamanla mı olacak bilmiyorum. Bugün tartıda yine aynı kiloyu görünce sinirlerim bozuldu. Masa başında çalışıyorum. Evde de 3 yaşında benden sürekli ilgi bekleyen bir oğlum var. eve gidince spora vaktim kalmıyor. Şaşırdım kaldım. Doğumdan sonra bile şu halimden 8 kilo daha zayıftım.
İMDAATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:18::18::18::18:
Tatlim ben de vermekte zorlaniyorum ama yilmak yok
Diyetsiz olmuyo...
Ben de duzenli yapabileceğim bi diyet arastiriyorum
Ortim karatayi oneriyor ama bakicam bakalim..
Neden ki neden kicanim uyguladigim bi diyet olmadi hic burda basladigim zaman sena ablanin yeni gelenler icin hazirladigi tabloya gore beslenme duzenimi olusturdum osekilde gitti..okadarda cok aman aman dikkatte etmedim..heleki spor hic yapmamistim..sadece miktara ve zamana dikkat ettim..esime pisirdigim normal ev yemeklerinden hep yedim..kasimda baslamisim subata kadar 3 kilo vermisim pek dikkatli degildim lik aylarda subatta 76yla ek'm ayinda 60.3musum yani anliycan8 ay da 76dan inmisim 60a ama 2 aydir surunuyorum burakamdaaaoyle isteeeee
Super tatlim ya daha ne olsun
Tebrik ediyorum seni darisi basima diyoum
benden uzak olsun o diyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetttttttttttttttt
Gunaydin canimgunaydın ortım nasılsın bakalım bugun
Evet canim karatayvherkese laf yetistiriyo ama guvensizlik olusturuyo tabiDün haberlerde dinledim Karatay diyeti ile ilgili soruşturma başlatılmış galiba. Tam içeriğini anlamadım ama sağlıksız bulunmuş sanırım.
tek tek alıntılayamadım herkese KOCAMAN GÜNAYDIN
canım ya ben 6 haftadır rejimdeyim ve artı her gün spor yapıyorum ama toplama bak 3,2 kg verebildim anlıyorum seni ama bazı insanların vücudu dirençli oluyo
ya o karatay beni kiç sarmadı ne öyle sabah kahvaltıda tereyağlı 2 yumurta falan birde ara öğün yok diyor günde 3 öğün besleneceksin. çok sarmadı kafam
ama ben böyle kilo verememeye devam edersem dukan ı artık daha ciddi düşünüyorum. kitabını okudum mantıklı bir diyet ama sorun meyve atak ve seyir evresinde yasak kış günü nasıl meyvesiz duracağım :
Aynen ya.. Ben bilg degil tel kullaniyorum..
Bak işte kilo verememenin sebebi ortada.
İnsülin direnci onu bilmiyorum valla.
Ama ben bi obur olarak masaya oturdugumda kendimi tutamıyorum.
Bizim evde akşam yemeklerinde çorba, sulu yemek, pilav ya da makarna, salata, tatlı vs vs doludur.
Bi çorba içcem diye otururdum hepsini yerdim.
Akşamları k-fleks yemek bana çok yaradı mesela.
Sabah öglen iyi beslenip akşam k-fleks tükettiğimde 1 haftada 1 kg vermiştim.
Gün içinde normal beslenip akşam da yiyince ya kilomuz sabit kalıyor ya da kilo alıyoruz.
Kilolu olunca da insan kendini normal sanıyo fotoğraflarda gerçek görünüyo anca
Foto çekinmek kabus oluyo zaten ya da eş dostla görüşmek.
Canim dukan karbonhidrat diyetine benziyo
Ben karbonhidratla kg verdim ama biraktigim an hop aldim
O yuzden protein agirlikli diyetler korkutuyo
Bisey degil insanin morali bozuluyo
gecmıs olun hastamısın
selam kızlar
geçen hafta perşembeden beri giremiyorum.hem başım çok kalabalıktı hemde hastalıkla falan uğraştım.kısaca özetlersem kızım ishal diyordum pişik oldu yavrum ne yaptıysam geçmedi.meğerse çişinde mikrop varmış.cuma sabah hastaneye girdik akşam ezanları okunurken çıktık işte.bide ortalıkta salgın varmış.yavruma 4 tane iğne verdi doktor.tabi bi sürü ilaç çok şükür günlerce mahvolsakta şimdi iyi benim kuzum.annemler sivastan gelcek diyordum onlar süpriz yapıp cuma günü geldiler tabi benim ev göçüyodu kızımı hastaneye götürmüşken.kendime bile inanamadım ama 2 saat içinde topla süpür sil bulaşık hallet ve yemek yaptım.çamaşırda vardı.bilmiyomki nasıl yaptım bende anlamadım.pazar günü onları yolcu ettim akşam ben hastalandım.ortalıkta salgın varmış.hala yatıyorum.valla ne salgınmış çok ağır geçiyo aman dikkat edin.gerçi kızımı götürdüğümde doktor dediki asla acil bi durum olmadan hastaneye gelmeyin.çok salgın var demişti tabi bende tutuldum.acile gittim iğneden bu yaşıma geldim hala korktuğum için istemedim.ama keşke vursalarmış.2 gündür süründüm tek kelimeyle.2 gündür zencefilli bi çay yapıyorum şükür ayağa kaldırdı beni.geçen haftada kilo bildirimi yapamadım.zaten reglim devam ediyodu.tartım da garantiden hala gelmedi.neyse çok yaptım gevezelik.hepinizi öpüyorum.kendinize çok dikkat edin.byeeee
herkese iyi akşamlar 2 gündür giremedim biraz rahatsızımda kızı uyutup bende yatıyorum gündüzleri bile arzucum beni merak etmen beni mutlu etti çoksağol güzelim biraz toparlanayım helede.
slm kızlar,
yoğunluktan geçmişe bakamıyorum ama bir kaç gündür bakamadığım için geçmişe dönmeye kalksam kaybolurum beni bulamazsınızçenenin düşük anam ben napayım umarım keyifler yerindedir. benim yerinde ama şu yoğunluk beni bitiriyo bugün yeni makinalar geldi onun teleşı vardı kurulumu yaptılar çok şükür 1 taneside haftaya gelecekmiş. pazartesi yeni yerde iş başı yapacağım burda yerim rahattı bakalım orda nasıl olcak odam ayrı olcak burda idari kısım avrupa yakası dizisindeki gibiydik orda bölüncez muhasebe depertmanı ayrı olcak yanıma eleman gelcek heycanlıyom biraz işallah huzurum daha beter bozulmaz. patronla biraz uzak yerlerde kalcaz en güzel tarafıda bu
diyetimde güzel gidiyor cumaya bomba gibi geliyorumm. sanmayınki sizden uzak kalıyorum diye size ihanet ediyorumson derece sadığım. aklımdasınız bütüngün ha şimdi gircem ha gireyim derken fırsat olmuyo bi baktım yine akşam olmuş dünde bu saatlerde girmiştim. ben girdiğimdede kimse olmuyo.
bu arada sizinle paylaşcağım birşey var ben 5 günlük bi şok diyet yapmaya karar verdimmm... kaptanım bana kızıp topikten atmazsın umarım.arkadaşlara örnek olmasını isemediğimden diyetin ismini yazmıyom daha önce denedim ve sonuç aldım o yüzden cesaret aldım. eşimi kandırmam zor oldu ama ona beşiktaş manisa spor maçına bilet alınca heycandan tamam dedi çok çakalım ya yinede tam gönüllü değil bana kızmayın kızlar benim metoyu biraz çalıştırmam lazım hızlansın acık
sizi seviyorummm
arzucum güçsüz kaldım ya elim ayağım titriyo başım dönüyo sürekli eşim diyet olayın sona erdi hakkımı helal etmem 58 kilo falan olma artık diyo kilo bildirimi yapmasam olabilirmi sen bildirim yapacağın başka orti bul istersen çünkü benim kilo vercek dermanım kalmadı sanırım vücudum daha aşağısını kaldırmayacak ama sen benim ortimsin genede başka birini bulsanda
siboşum ben hala aynı işyerinde aynı patronla çalışmaktayım bir yandanda iş aramaktayım canım ama piyasa çok bozuk maalesef
işte dilek seni gaza getirecek bu şeyi bekliyordumm biliyordumm böyle olcağını sen bukadarını yaptın gerisinimi yapamıcan.. hadi gayret sevgilin bidaha gelince hiç tanıyamasın seni şok şok şok flaş flaş flaş
Sena Abla bu işler biraz da şans işi ya internette her firma için hem olumlu hem olumsuz yorumlar var bu insanların beklentileriyle alakalı bişey çoğunlukla.. mesela biz jolly tur ile gap turuna gittil kapadokyaya gittik gitmeden önce internette bir sürü olumsuz yorumda vardı üstelik tüm tur firmaları hakkında yazmışlar ama denedik ve hiç pişman olmadık çok eğlendik çok keyif aldık.. bence iyi bi araştırma yapsanız iyi olur. tesislerden en yakın olanını gidip görebilirisiniz. :44: Allah pişaman etmesin güle güle tatil yaparsınız işallah
canım sen neden keyifsizsin..bitanem
ne güzel canım bende uğraşıyorum kurabiye pastayla ben daha çok pasta yapmayı seviyorum benimde blog var ama senin bloğu göremedim nasıl geçiyor linkini atarmısın. birbirimize fikir veririz. benim bloğum İZMİR KURABİYE-DERYA AKDENİZ - Blogcu
ben denemiştim kuzenin düğününden önce işime yaradı sorun yaşamadım uzun süre de geri almamıştım bakalım ben söylemek istemedim ama kaptan kızar diye belki
hoşgeldin canım...:13:
sende hoşgeldin canım
ve yeni gelen henüz tanışamadığım tüm arkadaşlarım hoş geldiniz...
akşam
1 dilim çavdar ekmeği
5 kaşık taze fasulye
2 kaşık makarna
1 kase yoğurt
kendim çalıp kendim oynuyorumm ihiooyyttt..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?