sagol canım
oglen geldık annemlere ıste sabah kahvaltı yapmadım sadce kucucuk ekmege peynır surdum onu yedım ıste dıyorum öluyorum aclıktan sonra yedım bıraz dedıklerı acım acım dıyodun bukadarmıydı bende dedım artık cabuk doyuyorum ben okıloları ne yorlukla verdım alırmıyım hıc bıdaha
çok sevindim canım ne güzel,aman nazar değmesinkızlar ben trye geldım allaha sukur hıc problemsız uctuk kızım cok kotu oldu malesef ve hala kımseye gıtmıyo cok agladı sımdı uyududa bıraz rahatladı kuzum
gelelım mevzumuz kılolara herkes sok gecırdı teyzem annem gelınımız kız kardesım hatta kız kardesım benden daha zayıf benım ondan zayıf gorundugumu soyledıler daha kılo verme boyle sahane olmussun dedıler telde teyzem ablamla konusuyo bıderı bı kemık kalmıs cok zayıflamıs dedı ablam tabı dalga gecme dıyo karsıdan teyzem bı yemın edıyo kız gercekten soyluyorum felaket olmus dedı tabı bendekı poh pohlanmayı gormeyın nasıl gaza geldım gormeyın cok mutluyum cok babama dedım hıc tepkı vermıyosun zayıflamısmıyım dedım nazar deger dıye demıyorum bısey dedı tabı dıger herkes kesın aksama basın agrır bukadar konusmamıza dedıler
velhasıl herkes cok begendı durmak yok yola devam hedef 55
pucca niye artık girmiyor ki acaba önemli bi sorunu mu var:26::26:
yarışmaya katılcanmı hakket tubiş yaaaçok sevindim canım ne güzel,aman nazar değmesin
geçmiş olsun kızına,inşallah iyi olur çabucak eski haline döner
kendisini yorgun hissediyomuş canım,hastaymışya,,gelir merak etme
Arkadaşlar canım sıkkın hep yemek yiyesim var
bilmiyorum neden oldu
havalardanmı öyle sıkıldım ki evde oturmakdan
elim hep buzdolabına gidiyor
bugün kendimi zor frenledim
frenlemiş halimle menümü de yazayım
sabah 9.00 ılık limonlu su
2 dilim ç.ekmeği
2 parça peynir
1 çt beyaz pekmez
1 çk nutella
13.00 öğlen
yrım çorba
yarım sebze
1 dilim ekmek
3 kş yoğurt
16.30 ara 3 kş yoğurt içine yarım galeta attım yedim
ardından pasta yedim yarım dilim
19.00 nesfit
20.00 bir avuç çekirdek
2.5 lt su, 1 rezene, 1 ısırgan otu çayı, 1 ıhlamur
hala bişeyler yemek istiyom aslında aç değilim ama canım sıkılıyor ondanmı acaba pofffff
napcam bu durumda yardımmmmmmm
kendisini yorgun hissediyomuş canım,hastaymışya,,gelir merak etme
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
amin inşallah,58 çıksam nolurki,eşimi çatlatırım valla,korksun bu seferki azmimdenhadi maaşallah:))
cuma sabah daha da gitmiş olur tebrikler canım
canım ne kadar sürede verdin o kiloyu?
yarışmaya katılcanmı hakket tubiş yaaa
selam kızlar ben geldim
sabah çok moralim bozuldu..
bizim bi hoca var kapalılara karşı, hiç istemiyor o şekilde eğitim almamızı..
şimdi de onun stajındayız.
geçen sene derse girerken de sorun çıkarmıştı ama bizi dersten çıkartamamıştı.
bu sabah bi hasta geldi karnından ameliyat olmuş ameliyat yerinde sıvı birikmiş o alınacak.
ve o hoca geldi bunu yapmaya.
normalde biz her şeye bakabiliyoruz ameliyatlara bile giriyoruz.
ama adam beni görünce dışarı çıkarttı..
sırf kapalı olduğumuz için..
o kadar moralim bozuldu ki anlatamam başımdaki eşarpla aldığım eğitimin ne alakası var
kızlar ben trye geldım allaha sukur hıc problemsız uctuk kızım cok kotu oldu malesef ve hala kımseye gıtmıyo cok agladı sımdı uyududa bıraz rahatladı kuzum
gelelım mevzumuz kılolara herkes sok gecırdı teyzem annem gelınımız kız kardesım hatta kız kardesım benden daha zayıf benım ondan zayıf gorundugumu soyledıler daha kılo verme boyle sahane olmussun dedıler telde teyzem ablamla konusuyo bıderı bı kemık kalmıs cok zayıflamıs dedı ablam tabı dalga gecme dıyo karsıdan teyzem bı yemın edıyo kız gercekten soyluyorum felaket olmus dedı tabı bendekı poh pohlanmayı gormeyın nasıl gaza geldım gormeyın cok mutluyum cok babama dedım hıc tepkı vermıyosun zayıflamısmıyım dedım nazar deger dıye demıyorum bısey dedı tabı dıger herkes kesın aksama basın agrır bukadar konusmamıza dedıler
velhasıl herkes cok begendı durmak yok yola devam hedef 55
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
aminn canimevet canım bence de öyle..
ben de bir türlü anlam veremiyorum..
çevremde bir sürü açık arkadaşım var hem de ne açık.. ama aram gayet de iyi..
bir insanı başındaki örtüyle ya da giydiği mini etekle.. ne olursa olsun yargılamak ne kadar saçma..
elbette kapalı olup da açıklara laf edenler de bunların içinde tabii ki biz yanlış yaparsak onu da söylemek lazım..
başka dinlerdekiler daha saygılı davranıyor zaten maalesef..
ne diyeyim Allah ıslah etsin..
Allah herkese anlayışlı biri olmayı nasip etsin inşallah...
sagol canim hafifledimmi bilmiyorum cuma anlariz artikallah bağışlasın umaycım
hoşgeldin canım
inş..inş.
amin canım seninde tekrar düzelmene sevindim hafiflemişşindir
ben ölçmeye bile cesaret edemiyorum:18::18:
canım bende osmaniyedeyim ama çok soğuk 2 gündür yakınmışız
ay evet ya artık soğuk bitse şöyle yaz gelse ne güzel olur du.
kömür kokusu sinince çıkmıyo bide ne kötü bi koku ya o iyi yapmışşın içerde kurutmakla eline sağlık kısçem
çok olmadımı yarım litre:26:
hosgeldin canimarkadaşlar merhaba.aranıza yeni katıldım =)
ben 77 kiloyum ve 60 kiloya inmek istiyorum ama çok iradesizim. ne yapacağımı bilemiyorum
ay süpersin yaaaakızlar ben trye geldım allaha sukur hıc problemsız uctuk kızım cok kotu oldu malesef ve hala kımseye gıtmıyo cok agladı sımdı uyududa bıraz rahatladı kuzum
gelelım mevzumuz kılolara herkes sok gecırdı teyzem annem gelınımız kız kardesım hatta kız kardesım benden daha zayıf benım ondan zayıf gorundugumu soyledıler daha kılo verme boyle sahane olmussun dedıler telde teyzem ablamla konusuyo bıderı bı kemık kalmıs cok zayıflamıs dedı ablam tabı dalga gecme dıyo karsıdan teyzem bı yemın edıyo kız gercekten soyluyorum felaket olmus dedı tabı bendekı poh pohlanmayı gormeyın nasıl gaza geldım gormeyın cok mutluyum cok babama dedım hıc tepkı vermıyosun zayıflamısmıyım dedım nazar deger dıye demıyorum bısey dedı tabı dıger herkes kesın aksama basın agrır bukadar konusmamıza dedıler
velhasıl herkes cok begendı durmak yok yola devam hedef 55
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
yaettim bacim yettiiimmmmmmmmm hadi basliyakbugün topik çok sessiz
iyi geceler güzeller
balim keyiflisinyaaarrrrrrrrrrrrrvulaaaarrr
balkaymak gururla sunaaaar
sabah
kahve ,1dilim salam,1 dilim peynir,1 dilim ekmek,yesillik
ara
3 dilim ayva ,2 büyük fincan yesil cay
öglen
corba ,yogurt
ara
tam tahilli bar
ara
kefir
aksam
4 5 kasik corba ,brokoli,1 kasik pilav
2 yumusak seker (kalorisi düsük) 2 fincan kahve
simdide bir mandalina yicem
ay cok sükür yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?