70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

puccakanka · 13 Mart 2012

günaydııııınnnn

BenSuzi .!.:
günaydin kizlar esim evde oldugundan gelemiyorum pek sizi cok özledim dün isyerinden firar edecekdim anam ne cok konusmussunuz
bugün gelirim 18 e kadar calisiyom

ara sira baktim dilegin yazilari ile karsilasmadim :26:hayirdir isallah :44:

kactim sonra görüsürüz kizlar

dilek hasta olmuş biraz,keyifsizmiş,döner inşallah sağlıkla
bu arada çok sık giremiyon demek haa,gel kulağına bişey diyem,bak bu hafta bildirimi bana göndercen tamammıııııı
belim ilk zamana göre iyi gibi,en azından hareket kabiiyetimi geri kazandım

balkaymakim .!.:
günaydin kizlaar

dün o güzel menüden sonra gecenin bi yarisi tatli krizim tuttu vee olanlar oldu anladimki regl gelmeden rahat yok bana cildirmak üzereyim sinir stresi karin agrilarida bi yandan

ah canımyaa,meyveye oflarken bide tatlımı yedinbak ne dicem,bende dün akşam üstü kudurmaya başladım tatlı diye diye,hatta çocukların 2tane gofreti vardı dolaba sakladıydım gözüm görmesin diye,bişey dürtüklüyo al ye işte bişey olmaz diyeaklım fikrim onda nasıl bi titreme başladı kriz tuttuama naptım yenilmedim,gittim tek yardımcım bu gibi durumlarda,yarım bardak ılık sütün içine 2tatlı kaşığı pekmez,aldım odaya getirdim karıştırdıımbigüzel yudum yudum içtimne oldu sonuç,kazasız belasız krizden kurtuldum,pişman olcak bişey yaşamadığım için çok mutluydum,dene sende bak nasıl işe yarıyo,işe yaramazsa gel beni döv

ay_she .!.:
günaydın kızlar nasılsınız

bu bebeğimi de kaybettim,kaybediyorum düşük yapıyorum su anda

doktor kendi kendine düşüo kürtaja gerek yok dedi....

böyle işte daha bitmemiş sınavımız....

önümüzdeki aylar yine denıycez ınsallah dua edın bana lütfen

ne diyemi bilmedim,geçmiş olsun,allahım sağlıklı bebekler nasip eder en kısa zamanda inşallah,

NorA_ .!.:
Bu sabah yürüyüş yaparken normalde 15 tur dönüyordum park etrafında 5 ten fazla yapamadım çünkü sol bacağıma kramp girdi..Feci acı çekiyorum şu an da...
Ama yaa ama olmaz ki bu yaaa Çok moralim bozuldu..Tam hırslandım herşey güzel gidiyo, bi aksilik olmasa şaşardım !!

Sizler nabıyonuz :26:

geçmiş olsun canım,,,kramp en çokta beni vurur her dışarı çıktığımda ayak tabanıma sancı girer yürüyemem o an fena bişey,allah yardımcımız olsun
napalım işte iyiyiz şükür,bende nesfitle güne başladım hadi hayırlısı,bu sabah kaç çıktım tartıda çok mutluyum

balkaymakim .!.:
aysecimmmm

cok istedim cok cocugum olsun diye ((

kizim hep bakardi kardesi olanlara ic gecire gecire

ben hep hayal ettim iki cocuk bi arada büyütmeyi yada digerleri gibi kardesi ile

birlikde kizimi okula almaya gitmeyi ve iki kardesin birbirine kosmasini

cook hayal ettim ((

kizim cok agladi canim skiliyo diye bense icimden agladim hep (

reglim bir gün gecince hamilemiyim diye cok kostum test almaya (

bebekleri kucagima alinca cok sizladi icim (

önceden cok istiyordum hevesleniyordum ama artik canim yaniyor

ve göz yaslarimi tutamiyorum ((

kizim kocaman oldu 13 yasinda artik o bile unuttu kardes demeyi ((

ama arkadaslarin bebeklerini nasil kucakladigini görüyorum

ben onun hislerini disaridan görüyorum (

aslinda unutmadi kardes demeyi ama üzüldügümün farkinda(

o yüzden susuyor ((

Allahim nasip et diyorum sadece ....................

inşallah canım,kıyamam kızına yaa,biz 4kardeşiz biliyomusun ben hep diyorum,iyiki annem bukadar çok doğurmuş,bende isterdim 4 çocuğum olsun,sonuçta bu dünyadan göçünce çocuklarım yalnızlık çekmesin bir sürü kardeşinde sevgiyi bulsun derdini paylaşsın,oyüzden allahımda senin kızına bi kardeş nasip etsin inşallahbide benimkilerin yaş aralığının olmaması bu bakımdan iyi işte şükür rabbime,büyüklük küçüklükte olmıcakarkadaş gibi olurlar artık ne biliyim

chosen1234 .!.:
eveeet bende katıldım yarışmaya eğlence olsun biraz demi

hadi hayırlı olsun

NorA_ .!.:
Kızlar dün akşam benim ki aradı "Napıyomuş benim aşkım" dedi , bende dedim ki " aşkın şişmiş yatıyo şimdi" ...O da yazık " aşkım dikkat et ama nolur " fln diyoo
...Kilo verdiğimi zerre kadar çaktırmayacağım ...Grüşcez onlaaaa ...Ay çok eğleniyorum Birde dün önümden bi ton cıss geçti hiçbirini dokunmadım kızlar

balkaymakim · 13 Mart 2012

minderbob .!.:
canım benim çok üzüldüm,Allah yardımcın olsun..hakkında hayırlısı olsun..işallah ileride sağlıklı bebeklerini kucağına alırsın..

tatlım kendini çok zorlama..çok ayakta kalıyo musun,ondan da olabilir..eve gittiğinde ayaklarını yukarı uzat,dinlen biraz..

Allah dayanma sabrı versin

amiiin canim ..

minderbob .!.:
yawyucumm sen bakıp özet geçer misin?malum işteyiz tv izleyemiyok,,çok teşekkür şekerr

doğru diyosun,olabülürrrdenemem lazımmm

balımkaymaam ben de tek çocuk büyüdüm..annem kaç defa düşük yaptı,çok ağlamıştım kardeşim yok diye..ama annem babam benle arkadaş gibi büyüttüler beni..evliyim ama hala arkadaş gibiyim..sen o sevgiyi verdikten sonra çocuğuna..eminim üstesinden gelicektir..ikinci bir yavrun olamasa bile ikiz torunların olur işallahh

canim ya ne zor amin canim ..

minderbob · 13 Mart 2012

NorA_ .!.:
Canım meyve tek başına yendiğinde kan şekeri düşüyüor ve acıktırıyor direk aklında bulsun..Yarım bardak sütle eşlik edersen o ara öğünlerin seni inanılmaz tok tutceeek

bilmiyodum canım,çok teşekkürler paylaşım içinn

puccakanka · 13 Mart 2012

minderbob .!.:
yawyucumm sen bakıp özet geçer misin?malum işteyiz tv izleyemiyok,,çok teşekkür şekerr

geçmişi okumaktan bende pek dinleyemedim yaaaw
ama şunu duydum bi ara,yemekten yarım saat önce bi meyve yemeliymişiz mideyi kandırmak ve tokluk hissi yaratmak için,ozaman az yemek yermişiz
bide ana yemekten önce olabildiğince salata yoğurt çrbayla mideği doldurucakmışız,ozaman ana yemeğe fazla yüklenmezmişiz,o öyle diyooooooooooooo

tugbaemrah · 13 Mart 2012

ay_she .!.:
anladım canım ılk haftalar düşük tehlıkesı yuksek odlguundan haftada bir doktora gıtmekte fayda var canım
Allah korusun bebek seni zehırleyebılırdı...çok gecmıs olsun....

28 haftalıkken cidden çok zor oldu kendıme gelmek için 1,5 sene bekledım üzüntüden hasta oldum safra kesme tas yaptı
ameliyat oldum bisürü şey...evet canım otopsi yapıldı bebegıme gelişimsel hiçbisorunu yokmus kanım pıhtılaşıp
bebegımı beslemedıgı ıcın bebegımi kaybetmısız...çünkü zaten doktorlar hep diyolardı çok sğalıklı çok hareketli diye...
ıste son 2-3 aydır denıyroduk meğer
idrar yolunda ıltıhap varms ondan olmyrms ılacı kullandıgım ay hamıle kaldım....çok şükür...ama ıste kısmet yıne kaybettık

evet canım cok sukur hamıel kalabiliyorum Allah bızede nasib eder ınsallah en kısa zmanada

cnm benim bundan sonrası için hakkımızda hayırlısı neyse o olsun inançlı insanlarız vardır demekki bundada bi hayır bundan sonrası için isteyen herkeze sağlıklı sıhatli hayırlı bebekler diliyorum aminn :))

BenSuzi · 13 Mart 2012

triendy21 .!.:
günaydııııınnnn

dilek hasta olmuş biraz,keyifsizmiş,döner inşallah sağlıkla
bu arada çok sık giremiyon demek haa,gel kulağına bişey diyem,bak bu hafta bildirimi bana göndercen tamammıııııı
belim ilk zamana göre iyi gibi,en azından hareket kabiiyetimi geri kazandım

aaaa tehdit mi ediyon beni :18::18: kimseye söylemem söz
isallah dilekde düzelir sende agrilarindan kurtulursun seker herseyin basi saglik

BenSuzi · 13 Mart 2012

tugbaemrah .!.:
cnm benim bundan sonrası için hakkımızda hayırlısı neyse o olsun inançlı insanlarız vardır demekki bundada bi hayır bundan sonrası için isteyen herkeze sağlıklı sıhatli hayırlı bebekler diliyorum aminn :))

amiiiinnnnn

minik_kelebek · 13 Mart 2012

NorA_ .!.:
Canım meyve tek başına yendiğinde kan şekeri düşüyüor ve acıktırıyor direk aklında bulsun..Yarım bardak sütle eşlik edersen o ara öğünlerin seni inanılmaz tok tutceeek

süt içemiyorum,,ama hemen fındık ekledım elmamım yanına 6-7 tane.nasıl unutrum bu ayrıntıyı elmayı bıtınce mıdem kıyıldı zaten hemen.fındıgımıda yedım öğleyı berklıyorum

minik_kelebek · 13 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
3 gundur menü paylaşmıyorum bugun paylasayı hemen;

sabah 7.30;
ılık su buyuk bardak

8.00;
domateslı melemen (2 yumurtayla yaptım ama eşimle yedık)
2kk peynır
1cay k tereyağ
6 zeytın
1 tb ekmegı

10.00;
elma

12.00;
pırasa yemegım var yarım tabak kadar
salata yogurt

14.00;
yogurtlu makarna küçük bı kase

16.30;
1 kivi ve yarım muz

19.00
ıspanqk,yogurt salata

aaa msj düzenleme panelı kalkmıks.neysde meyvelerımın yanına ara ögünde fındık ekledım 6-7 tane.arz ederim

umay0110 · 13 Mart 2012

tugbaemrah .!.:

bencede çok cnm ama dilekin bana gönderdiği bi protein dieti var 3 günlük orda 10 tane yazıyodu ben 8 yedim yaa bilmiyomki ne yazıyosa onu yapıyom :)))

Genişletmek için tıkla...

anladım eğer öyle bişey varsa doğrudur

triendy21 .!.:

tnt tv'ye bakın uleeeyyyn,yine konumuz kilo vermeeeeizleyin

Genişletmek için tıkla...

sen bize anlat bakamıyoruz burdaaa

balkaymakim .!.:

sagolun kizlar
evet hep öyle dedim en azindan bir kizim var dedim sükürettim
ama o da yapayanliz ilerisini düsünüyorumda ne kötü onun icin
hic kardesi olmazsa..
ilk cocugum tedavisiz oldu
reglim cok düzensiz dr.um önce regl düzenlemek icin
bitkisel ilac verdi cok faydasi olmadi
bu ayin sonunda randevum var bakalim ne olucak
aslinda hic gitmek istemiyorum bilmiyorum cesaretmi edemiyorum neyin nesi
öyle iste umudumu yitirmemeye calisiyorum
Rabbim büyük O isterse hersey olur ...

Genişletmek için tıkla...

cesaret edemezsen nasıl olacak peki, daha sonra bide bunun için pişmanlık duyacaksın allah nasip etmezse ben elimden geleni yaptımmı diye kendi kendine kızmamak için gitmen lazım

chosen1234 .!.:

eveeet bende katıldım yarışmaya eğlence olsun biraz demi

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım hayırlı olsun

NorA_ .!.:

Kızlar dün akşam benim ki aradı "Napıyomuş benim aşkım" dedi , bende dedim ki " aşkın şişmiş yatıyo şimdi" ...O da yazık " aşkım dikkat et ama nolur " fln diyoo
...Kilo verdiğimi zerre kadar çaktırmayacağım ...Grüşcez onlaaaa ...Ay çok eğleniyorum Birde dün önümden bi ton cıss geçti hiçbirini dokunmadım kızlar

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım çok şaşıracak seni görünce

triendy21 .!.:

geçmişi okumaktan bende pek dinleyemedim yaaaw
ama şunu duydum bi ara,yemekten yarım saat önce bi meyve yemeliymişiz mideyi kandırmak ve tokluk hissi yaratmak için,ozaman az yemek yermişiz
bide ana yemekten önce olabildiğince salata yoğurt çrbayla mideği doldurucakmışız,ozaman ana yemeğe fazla yüklenmezmişiz,o öyle diyooooooooooooo

Genişletmek için tıkla...

dilekte söylüyordu yaa bu yöntemi önce çorba salata yoğurt ondan sonra anayemek

puccakanka · 13 Mart 2012

BenSuzi .!.:
aaaa tehdit mi ediyon beni :18::18: kimseye söylemem söz
isallah dilekde düzelir sende agrilarindan kurtulursun seker herseyin basi saglik

amiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnn

umay0110 .!.:
anladım eğer öyle bişey varsa doğrudur

sen bize anlat bakamıyoruz burdaaa

cesaret edemezsen nasıl olacak peki, daha sonra bide bunun için pişmanlık duyacaksın allah nasip etmezse ben elimden geleni yaptımmı diye kendi kendine kızmamak için gitmen lazım

hadi bakalım hayırlı olsun

hadi bakalım çok şaşıracak seni görünce

dilekte söylüyordu yaa bu yöntemi önce çorba salata yoğurt ondan sonra anayemek

doğru beslenme şekli bu yani,ama herkez dikkat etmiyo buna,en baştada benvalla bendeki adet bütün yemekleri aynı anda koyarım hatta hadi millet çorbayla karınmı doyurcanız ana yemektende yiyin derim misafirlerimeeşimlede öyleyim hep çorbayla ana yemeği aynı anda yerizazcık azcık ama

puccakanka · 13 Mart 2012

kızlaaar

alnımdan öpün bakiyim beni,

sabah tartıldıydım unuttum demeyi,

kiloma gelince 59.7 çıktımhemde daha şimdidenhadi cumaya kadar allah kerim ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer

BenSuzi · 13 Mart 2012

triendy21 .!.:
kızlaaar alnımdan öpün bakiyim beni,sabah tartıldıydım unuttum demeyi,

kiloma gelince 59.7 çıktımhemde daha şimdidenhadi cumaya kadar allah kerim ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer

hadi gözün aydin tugbis 5leri gördün gel öpem alnindan

puccakanka · 13 Mart 2012

BenSuzi .!.:
hadi gözün aydin tugbis 5leri gördün gel öpem alnindan

yaw dua ediverin nolurşu 55i göstereyim eşime 9una kadaryoksa kendimi hiç iyi hissedemiycem bundan sonra,onu bikez yeneyim,ister 60 olayım tekrar üzülmem,ama allahım nolur yardım et
dün gece 1de geldi eşim,ben en nü halimle onu bekliyodum(ayıptır söylemesi saunadan çıktıydım ondan öyleydim yanlış anlamayın)neyse işte geldi hemencik dedim gel buraya bak kaç gösteriyorum tok karınla hemde,çıktım 59u gösterdi tartı,bende bi havalargıcık şeyin dediğine bak,
-hıhh nolmuş sanki 55mi olmuşunmanyak lan bu adam sanki iddanın son günü ne 55 olcam daha,ben ona başarıcamı gösterdim sadece,ama fena bozuldu belli etmedi bencee.60:

balkaymakim · 13 Mart 2012

triendy21 .!.:
günaydııııınnnn

dilek hasta olmuş biraz,keyifsizmiş,döner inşallah sağlıkla
bu arada çok sık giremiyon demek haa,gel kulağına bişey diyem,bak bu hafta bildirimi bana göndercen tamammıııııı
belim ilk zamana göre iyi gibi,en azından hareket kabiiyetimi geri kazandım

ah canımyaa,meyveye oflarken bide tatlımı yedinbak ne dicem,bende dün akşam üstü kudurmaya başladım tatlı diye diye,hatta çocukların 2tane gofreti vardı dolaba sakladıydım gözüm görmesin diye,bişey dürtüklüyo al ye işte bişey olmaz diyeaklım fikrim onda nasıl bi titreme başladı kriz tuttuama naptım yenilmedim,gittim tek yardımcım bu gibi durumlarda,yarım bardak ılık sütün içine 2tatlı kaşığı pekmez,aldım odaya getirdim karıştırdıımbigüzel yudum yudum içtimne oldu sonuç,kazasız belasız krizden kurtuldum,pişman olcak bişey yaşamadığım için çok mutluydum,dene sende bak nasıl işe yarıyo,işe yaramazsa gel beni döv

ne diyemi bilmedim,geçmiş olsun,allahım sağlıklı bebekler nasip eder en kısa zamanda inşallah,

geçmiş olsun canım,,,kramp en çokta beni vurur her dışarı çıktığımda ayak tabanıma sancı girer yürüyemem o an fena bişey,allah yardımcımız olsun
napalım işte iyiyiz şükür,bende nesfitle güne başladım hadi hayırlısı,bu sabah kaç çıktım tartıda çok mutluyum

inşallah canım,kıyamam kızına yaa,biz 4kardeşiz biliyomusun ben hep diyorum,iyiki annem bukadar çok doğurmuş,bende isterdim 4 çocuğum olsun,sonuçta bu dünyadan göçünce çocuklarım yalnızlık çekmesin bir sürü kardeşinde sevgiyi bulsun derdini paylaşsın,oyüzden allahımda senin kızına bi kardeş nasip etsin inşallahbide benimkilerin yaş aralığının olmaması bu bakımdan iyi işte şükür rabbime,büyüklük küçüklükte olmıcakarkadaş gibi olurlar artık ne biliyim

hadi hayırlı olsun

bizde kalabaligiz canim ondan üzülüyorum kizim yanliz diye
en iyisini yapmissin canim arka arkaya yapmakla
Rabbim banada nasip etsin insallah..

umay0110 .!.:
anladım eğer öyle bişey varsa doğrudur

sen bize anlat bakamıyoruz burdaaa

cesaret edemezsen nasıl olacak peki, daha sonra bide bunun için pişmanlık duyacaksın allah nasip etmezse ben elimden geleni yaptımmı diye kendi kendine kızmamak için gitmen lazım

hadi bakalım hayırlı olsun

hadi bakalım çok şaşıracak seni görünce

dilekte söylüyordu yaa bu yöntemi önce çorba salata yoğurt ondan sonra anayemek

haklisin canim ..

triendy21 .!.:
kızlaaar alnımdan öpün bakiyim beni,sabah tartıldıydım unuttum demeyi,

kiloma gelince 59.7 çıktımhemde daha şimdidenhadi cumaya kadar allah kerim ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer

BenSuzi · 13 Mart 2012

triendy21 .!.:
yaw dua ediverin nolurşu 55i göstereyim eşime 9una kadaryoksa kendimi hiç iyi hissedemiycem bundan sonra,onu bikez yeneyim,ister 60 olayım tekrar üzülmem,ama allahım nolur yardım et
dün gece 1de geldi eşim,ben en nü halimle onu bekliyodum(ayıptır söylemesi saunadan çıktıydım ondan öyleydim yanlış anlamayın)neyse işte geldi hemencik dedim gel buraya bak kaç gösteriyorum tok karınla hemde,çıktım 59u gösterdi tartı,bende bi havalargıcık şeyin dediğine bak,
-hıhh nolmuş sanki 55mi olmuşunmanyak lan bu adam sanki iddanın son günü ne 55 olcam daha,ben ona başarıcamı gösterdim sadece,ama fena bozuldu belli etmedi bencee.60:

hadi isallah canim baktin ay sonunda zorlaniyorsun bi sok yaparsin

altda dilegi gördüm nasil oldun fistik :26:

hasretttt · 13 Mart 2012

mrb kızceler guzellıkler cıtr hatunlar

nasılsınız dun tartıldım 68 ı gordum gozler

bole oldu bnde cok mutlucuk oldm ıns cıkmam hc 69 a bıdaha

puccakanka · 13 Mart 2012

BenSuzi .!.:
hadi isallah canim baktin ay sonunda zorlaniyorsun bi sok yaparsin

altda dilegi gördüm nasil oldun fistik :26:

bak bunu hiç düşünmemiştim,hile mile şok falan iyi olur,can havliylesağol aklında bin yaşa emi

hadi ben kaçtım millet,eşim çocuklar uyuyo daha gidip kahvaltı hazırlıyım onlaraabende öğle yemeği yemiş olurum

balkaymakim · 13 Mart 2012

hasretttt .!.:
mrb kızceler guzellıkler cıtr hatunlar
nasılsınız dun tartıldım 68 ı gordum gozler bole oldu bnde cok mutlucuk oldm ıns cıkmam hc 69 a bıdaha

triendy21 .!.:
bak bunu hiç düşünmemiştim,hile mile şok falan iyi olur,can havliylesağol aklında bin yaşa emi

hadi ben kaçtım millet,eşim çocuklar uyuyo daha gidip kahvaltı hazırlıyım onlaraabende öğle yemeği yemiş olurum

senin bu azmin bana bile geliyo sürtünsene bana iyicene

sendenanalistolurdediler · 13 Mart 2012

triendy21 .!.:
kızlaaar alnımdan öpün bakiyim beni,sabah tartıldıydım unuttum demeyi,

kiloma gelince 59.7 çıktımhemde daha şimdidenhadi cumaya kadar allah kerim ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer

Tebrikler şeker

BenSuzi .!.:
aaaa tehdit mi ediyon beni :18::18: kimseye söylemem söz
isallah dilekde düzelir sende agrilarindan kurtulursun seker herseyin basi saglik

Sağolasın fıstığım.

ay_she .!.:
günaydın kızlar nasılsınız

bu bebeğimi de kaybettim,kaybediyorum düşük yapıyorum su anda

doktor kendi kendine düşüo kürtaja gerek yok dedi....

böyle işte daha bitmemiş sınavımız....

önümüzdeki aylar yine denıycez ınsallah dua edın bana lütfen

Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.

tugbaemrah .!.:
dilekkkk ben bugün senin diete başlıyommm .:)))
sabah: 1 fincan tek kesme şekerli kahve , 1 brd su
kahvaltı:1 dilim peynir , 8 siyah zeytin , 1 domates , az maydanoz , 2 yumurta beyazı

yanlışım olursa uyar olurmu :))) sen başladınmı ??

Bugün başladım canım.
Tamam da peynir az yemişin.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Canlarım iyiki varsınız

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency