70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mrb kızceler guzellıkler cıtr hatunlar
nasılsınız dun tartıldım 68 ı gordum gozler bole oldu bnde cok mutlucuk oldm ıns cıkmam hc 69 a bıdaha
 
hadi isallah canim baktin ay sonunda zorlaniyorsun bi sok yaparsin


altda dilegi gördüm nasil oldun fistik :26:

bak bunu hiç düşünmemiştim,hile mile şok falan iyi olur,can havliylesağol aklında bin yaşa emi

hadi ben kaçtım millet,eşim çocuklar uyuyo daha gidip kahvaltı hazırlıyım onlaraabende öğle yemeği yemiş olurum
 
mrb kızceler guzellıkler cıtr hatunlar
nasılsınız dun tartıldım 68 ı gordum gozler bole oldu bnde cok mutlucuk oldm ıns cıkmam hc 69 a bıdaha




senin bu azmin bana bile geliyo sürtünsene bana iyicene
 

Tebrikler şeker

aaaa tehdit mi ediyon beni :18::18: kimseye söylemem söz
isallah dilekde düzelir sende agrilarindan kurtulursun seker herseyin basi saglik

Sağolasın fıstığım.


Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.


Bugün başladım canım.
Tamam da peynir az yemişin.
 
bende hemen hemen kalkmayayım diye hepsini hazırlarım masaya önceden sırayla yemezdim ama artık sırayla yiyorum doğrusu buymuş madem uymak lazım
iyi hadi tebrikler az kaldı hedefine
 

nasıl oldun canım, rahatsızmıydın moralin falanmı bozuktu
umarım düzelmişsindir
 

bugünkü menüm, inşallah bozmam

uyanınca
tarçınlı ballı su

Kahvatı
1 tatlı kaşığı krem peynir
3 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
3 zeytin
2 ince dilim salam
1 çay kaşığı kahvaltılık sos

Ara
1 avuçtan az nohut, yeşil çay

Öğlen
1 kase çorba ,Roka, yarım domates, ayran

Ara
1 elma, yeşil çay

Ara
1 bardak ayran
2 tane diyet bisküvi (alternatifler olabilir)

Akşam
1 kase çorba, salata, yoğurt

Yatarken
Tarçınlı ballı su
 
Selam çıbıklar
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum
Keyfim yok
Hastayım
Umutsuz vakaayım

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.
 
kızlar öğrendiğim bir bilgiyi paylaşayım
yeşillikler bağırsakları çalıştırırmış ama üzerine su içmezseniz kabız yaparmış
 

hos geldin canim

neyin var canim ya üsüttünmü :26:

ne yani cuma tartilmicanmi :26:
 
Teşekkür ederim canım grip başlangıcı + keyifsizlik.
Sürekli kilo kilo demekten içim şişti bide.

geçmiş olsun canım havalarda kötü keyfimiz yerine gelemedi bir türlü
kilo demek hepimizi sıkmaya başladı
ama sen cuma yokmusun ozaman
pazar tartılcam demişsin
 


hadi hayırlı olsun





hadi bakalım hayırlı olsun

sağolun kızlar evet hayırlısı olsun eğlenelim biraz sizde katılın yarışmaya
gerçi tuba katıldı bide ben katıldım topikten hadi sizde katılın
süper 5 leri bir daha kaybetmezsin inşallah


slm dileğim aynı senn modundayım hiç keyfim yok ama toparlanmaya çalışıyorum
geçmiş olsun bebişim
 
hos geldin canim

neyin var canim ya üsüttünmü :26:

ne yani cuma tartilmicanmi :26:

Evet canımm üşütmüşüm.:2:
Bide havalar böyle kapalı + soğukken ben hiç çekilmiyorum.
Yaz çocuguyum tipik.



geçmiş olsun canım havalarda kötü keyfimiz yerine gelemedi bir türlü
kilo demek hepimizi sıkmaya başladı
ama sen cuma yokmusun ozaman
pazar tartılcam demişsin

Biraz izin isticem kızlar sizden.
Her Cuma tartılma stresinden de bunaldım.
Bide biliyorsunuz ben çok erken kalkıyorum. 6 da kalkıp tartılıyorum ödem oluyor wc sorunu oluyor vs.
Fazla çıktıkca moralim bozuluyor.
Sürekli aynı rakamı görmekten sıkıldım birde.
Biraz zaman geçsin hem rakam değişir inşaallah bu arada.
Pazar tartılıp yazarım
 

gecmis olsun canim burdada hava kapali
 
sen nasıl mutlu olacaksan öyle davran canım sonuçta cuma tartılmak zorunlu değil
motive amaçlı düzenli hale getirmeye çalışıyoruz yada sen iş yerine al bir tartı kahvaltıyı orda yapıyorsan yemeden önce tartılırsın moralinde bozulmaz
ben gecen aksm ıspanak yedım bol su cıtım tum gece wc den cıkamadım
doğruymuş demekki
 
selammm kızlarrr
ay_she geçmiş olsun canım ne denir bilemedim..
ama sen farkındasın zaten neyin ne olduğunun.. herşey bizler için..allah hayırlısını nasip etsin....

dilekim gelmiş hoş gelmişşşşş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…