- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
selam neslim..
haftasonları böyle oluyor yaa
gez toz alışveriş falan
döndüm artık sahalara
özlemişim 2 günde
selam canım nerelerdeydin sen
Tencere kapağız valla.
Birimizdne biri giderse fena oluruz.
menüm
bir bardak ılık limonlu su
9.00 kahvaltı
2 dilim uno denge light 39 kalori olanlardan
3 parça peynir
1 yımırta haş
dom,sal,tere
1 çt çikommmm
13.00
yarım sebze
çok az ton balık ve 2 kaşık bulgur
salata
16.00 15 adet fındık
17.00 sütlü kahve
19.20
yarım kase çorba
salata
3 kş yoğurt
3lt su 1 yeşilçay
Tencere kapağız valla.
Birimizdne biri giderse fena oluruz.
Selamm Nesliiiiii
selam neslim..
haftasonları böyle oluyor yaa
gez toz alışveriş falan
döndüm artık sahalara
özlemişim 2 günde
aynennnn
topiği terkedeni topuklarından vurdurturum valla
selam dilekim
hafta sonları evet evde olmuyor genelde
ben çıkamadım
istanbulda hava fırtınalı
şimdi de daha berbat fırtına kopuyo
selam dilekim
hafta sonları evet evde olmuyor genelde
ben çıkamadım
istanbulda hava fırtınalı
şimdi de daha berbat fırtına kopuyo
çok başım ağrıyor kızlar
valla kociş gelince kaçıyom bir saatte olsa sessiz odada dinlenmek iyi geliyor
saçımı çekecek biri varmı belki ağrısı geçer
dilek ya menümde kötü değilde sen genede saçımı çek
başım ağrıyor hap alamıyom
ivet ya suzi nerdeahahahah izlerini buluruz ne de olsa dimi.
Hayret Suzi gelmemiş dahaa
Bende bi yandan tv ye bakıyorum bulasık mak. ve çamaşır mak. calıstırdım.
Ev hanımlığı zormuş pirîm seni anlıyorum.
Bide sevdiceğim gelicek ya herkes sormaya başladı askerlikte bitti ne zaman yüzük takma diye.
Bunları yaşadıktan sonra hiçte totom yemiyo valla.
çok başım ağrıyor kızlar
valla kociş gelince kaçıyom bir saatte olsa sessiz odada dinlenmek iyi geliyor
saçımı çekecek biri varmı belki ağrısı geçer
dilek ya menümde kötü değilde sen genede saçımı çek
başım ağrıyor hap alamıyom
öncelikle sakin olacaksın ve acele etmeyeceksin:)
bu topiği takip et yavaş yavaş öğrenirsin herşeyi.
buradaki herkes sağlıklı beslenmenin ve bunu hayat tarzına dönüştürmenin peşinde
aslına bakarsan diyet yapmıyoruz, ama patır patır gidiyor kilolar
Ahh keşke sakin olabilsem.3 aydır düzenli olarak spor yapıyorum.Yediklerime ciddi anlamda dikkat etmeye çalışıyorum ama gel gör ki 3 aydır 73.9 kg'yım
ve sıkılaşmama ragmen kiloda bir değişiklik yok veee yaz geliyor
ivet ya suzi nerde
aklın varsa kaç bebeimm hiç bulaşmaaaaa
burda da çok tutarsızdı hava
bi yaz gelemedi gitti
yaz gelse de çoşsak şöyleee
Aynen ya avm ye gittim bende.
Yarın p.tesi donarım artık işyerinde.
Ayy yok yaaa çamaşır, ev, bulaşık, ütü , alışveriş off off
az evel masaj yaptırdım başıma kocişe diyom çek şu saçlarımıIlık suyla saçını yıkasan?
sonra da başına masaj yap birazcık.
Derin derin nefes al.
Ihmmm benimde çok ağrır başım ama Allah'tan ilaç alabiliyorum.
gözün fena korkmuş senin
ben ev işinin isini bilmezdim canım
annem saolsun hem çalışır hem de ev işlerini hallederdi
nasıl bi kadın anlam veremedim hala
robot gibi maşallah
hiç umudum yoktu kendimden ev işi yemek vs.
ama insanın kendi evi olunca ayrı bi özen gösteresi geliyor
oluyor bi şekilde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?