walla tatlim esimle gecen alisverise gittik,diyete baslamadan once yemege bayildigimiz seylerin kalorilerine bakmaya basladikcips,jelibon,biskuviler..hepsine baktik,gozler bolee
orda farkettim nescafeninde kalorisi cok yuksek..bundan sonra ne alirsan al calorisine bakmadan sepetine atmaa
aman kız dur yeme yaz geldi bak çıtır olacaz daha
kızlaaaaar feci pacalarım tutuştu. yazlıkları çıkardım biraz önce çok darlar acilen 2-3 kilo atmam lazım yoksa yandım:18:
birazdan yürüyüşe çikacağım akşamda şu michellenin spor progromına tekrar başlayacam:18:
tartım kafayı yedi ya tartıldım önce 71.1 gösterdi yarım saat sonra 72.5 şimdi tartıldım 70,8 diye o da dayanamadı bana dalga geçiyo benimle
tartı aralarında birşey yemedim ama bir anormallik var tartıda.
benim acil incelmem gerek yoksa hiçbirşeye giremeyeceğim yaaaaaaaa:18::18::18::18:
slm kızlar benide aranıza katılmak istiyorum ama benim kilom 60lı rakamlarda
bursa86 arkadaşım grubunuza katılmamı çok ısrar etti bende gelmek istedim
selam aranıza yeni katıldım 2 nisan 2012 tarihi itibariyle karatay diyetine başladım 74 kilo 850 gramdım dün tartıldıgımdq 71 kilo 800 gramım benim için çok güzeldi aynen devam ediyorum bu haftada hiç kacamak yapmadım her gün yarım saat yürüdüm yumurta çökelek peynir ceviz haşlama tavuk et ızgara yogurt yagsız yedim çok açlık hisetmedim herkese kolay gelsin...
Bugün çok mutluyum. Tam olarak sıkı diyete dün girdim . Bugünde pikniğe gittik sabahleyin iki dilim peynir ve birkaç kaşık yoğurt yedim sadece ekmek falanda kullanmadım hiç. Yürüyüş filan yapınca susadım ve 4, 5 bardak fanta içtim. Birde bugün dayım bana Meryem bu aralar kilo verdi dedi geçen hafta kilo aldığımı söylüyordu bir iki gün yemekten kesince hemen belli oluyor göbekten filan :) Az sonra kanat yiyicez bir dilim alıp kalkmayı planlıyorum ama üstünden kalkamamaktanda korkuyorum. İlk günlerdende rejimi bozmayı hiç istemiyorum . Aslında yemekten kalktığımda aç hissetmiyorum kalkamyı becerebilmek çok zor :)
Kızlarrrrr ben de albüm oluşturdum nihayettt 78 kg ve 68 kg olarak iki albümmm.
İnşallah en kısa zamanda 64-63 sonra 60 sonra da 58 oluştururummm
Bakmak isteyenler ekleyebiliiiiiir.
78 hallerimi görünce hayattan tiksindim
baktım fotolarına
10 kilodan fazla vermişsin gibi duruyor ya
fark süper
selam şekerler:80:
çok yoğun bi gündü ayaklarımın ağrısından mahvaoldum
sabah kahvaltıya gittim hem de açık büfe
ne yedim ne yaptım düşünün artık
yediğim simitin böreklerin ve diğer kahvaltılıkların haddi hesabı yokkk
sonra 2 top bal bademli dondurma yedim
akşam da ciğer servis yedim sayısız lavaş eşliğinde
yine tutamadım kendimi alışverişimi de yaptım
annemlere hediye almaya devam
kendime de 1 haki rengi bol ve bol fermuarlı gayet spor bi pantolon
bir de eşofman altı aldımm
öyle işteeee
bende dün yaptım aynısını tek fark benimki adanaydı
alışverişte yaptım bol bol
buarada mersin çok sıcak
yazlık almayı unutma yanına
dün yandık resmen
kızlar şortlar askılılarla geziyordu
Burası bile sıcaktı bugün
mersini düşünemiyorum
süpermiş ya tam mevsiminde gidiyorum..
yazın zaten hiç çekilmez sıcağı
yawrular yaa dun esime surpriz yaptim sacimi kestirdim,esim kisa ve pirasa gibi duz saclari seviyobenim de saclarim dalgali o yuzden iyi bir sac duzlestiricisi almayi dusunuyorum..philips 8361i ve remington shine terapy ve pearl bisey onu onerdiler model numaralari s9500 ve 9950.. bi turlu karar veremedim..saclarim cok kalin telli degil,normalin biraz ustunde kalin ne garip bi aciklama yaptimm normalin biraz ustunde kalin hergun duzlestirmem lazim uzun sure etkili bisey lazim bana..onerilerinizi bekliyorummm
ilk fotograf philips 8361
Eki Görüntüle 385546
remington 9500 inci bisey
Eki Görüntüle 385547
remington 9950 shine terapi
Eki Görüntüle 385548
karar veremiyorummmyardim edin lutfeeeeen
Kızlarrrrr ben de albüm oluşturdum nihayettt 78 kg ve 68 kg olarak iki albümmm.
İnşallah en kısa zamanda 64-63 sonra 60 sonra da 58 oluştururummm
Bakmak isteyenler ekleyebiliiiiiir.
78 hallerimi görünce hayattan tiksindim
merhaba kızlar
bugün pazar olduğu belli topikte
ara ara bakıyorumda pek sessiz
ben cuma günki hezimetten sonra salıvermiş durumdayım
sanırım biraz ara vereceğim
geçenlerde nette okumuştum kilo verme durunca bikaç hafta koruma programına geçin
sonra yine diyete balayınca veremediğiniz kiloları verirsiniz yazıyordu
bikaç hafta değil belkide bikaç gün normal şekilde devam edeyim diyorum
bilmiyorum siz ne dersiniz?
buarada biraz önce facee bikaç foto ekleyeyim demiştim
kiloluyken hiç foto eklemediğimi farkettim
normal kiloya yaklaşınca eklemeye başlamışım
selam şekerler:80:
çok yoğun bi gündü ayaklarımın ağrısından mahvaoldum
sabah kahvaltıya gittim hem de açık büfe
ne yedim ne yaptım düşünün artık
yediğim simitin böreklerin ve diğer kahvaltılıkların haddi hesabı yokkk
sonra 2 top bal bademli dondurma yedim
akşam da ciğer servis yedim sayısız lavaş eşliğinde
yine tutamadım kendimi alışverişimi de yaptım
annemlere hediye almaya devam
kendime de 1 haki rengi bol ve bol fermuarlı gayet spor bi pantolon
bir de eşofman altı aldımm
öyle işteeee
Çok üzüldüğümü belirtmek isterim canım
İnan bu satırları okurken kahroldum.
Pantulunu da güle güle kullan.
Bugün çok mutluyum. Tam olarak sıkı diyete dün girdim . Bugünde pikniğe gittik sabahleyin iki dilim peynir ve birkaç kaşık yoğurt yedim sadece ekmek falanda kullanmadım hiç. Yürüyüş filan yapınca susadım ve 4, 5 bardak fanta içtim. Birde bugün dayım bana Meryem bu aralar kilo verdi dedi geçen hafta kilo aldığımı söylüyordu bir iki gün yemekten kesince hemen belli oluyor göbekten filan :) Az sonra kanat yiyicez bir dilim alıp kalkmayı planlıyorum ama üstünden kalkamamaktanda korkuyorum. İlk günlerdende rejimi bozmayı hiç istemiyorum . Aslında yemekten kalktığımda aç hissetmiyorum kalkamyı becerebilmek çok zor :)
böööööööööööööööö:105::105:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?