70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

abababa · 11 Nisan 2012

monarosa_22 .!.:
ooo cidden çok sert

kendine güven konusunda sorunum yok canım
ama işte kilo verdikçe fazlasını istiyor insan

bir de benim bi sloganım var 'şişkoysan çirkinsin' deyip duruyorum
hatta kendime bakıp güzel bulup hatta övüp en sonunda şişkoysan çirkinsin diyorummm

ben de kilo pek veremesem de hedefim daha az olsa mı ki filan diye düşünüyorum
kesinlikle insan zayıflamaya başladıkça daha fazlasını istiyor...
beni gören de çok zayıfladım sancak
fotoların süper canım çok hoş olmuşsun.. beyaz etek pek yakışmış
şişko değilsin çirkin hiç değilsin

abababa · 11 Nisan 2012

sonunda geçmiş bitti
ben geldiğimde niye kimse olmuyor burdaaa:84::84::84::84::84::84:
gidip uyuyayım bari artık nasıl olsa ders de çalışmıyorum.. neredeyse hiç ümidim kalmadı
çok da acıktım..
suyumu içip yatayım..
öpüldünüz canlarım kendinize iyi bakın..
bana dua edin belki bi mucize olur da şu stajı geçerim

abababa · 11 Nisan 2012

neden bazı kelimelerin altı çizili çıkıyor:44:

bezbebe · 11 Nisan 2012

abababa .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
burdan bakabilirsin canım
hoşgeldin bu arada..

çok teşekkür ederim hemen bakıyorumm hoşbuldkk:):

sendenanalistolurdediler · 11 Nisan 2012

minik_kelebek .!.:
koskocamannnn bir merhabaaaaaa
kaç gündür girmıyorum,girmeye utanıyorum :/
haftasonu pazar kahvaltısıyla basladı hersey
pazar dedık bı gun çozütelım dedık sofrayı donattım
dün sabah ıyıdı öglen ıyıdı ama aksama etlı kuru patlıcan dolması yapptımm
yedım işte sayısını sormayın
busabaahta ıyı başaladı,öglende kısmen ıyıydı ama saat 6 da koskoca bır tabak yogurtlu makarna yedım
daha 2 gunluk yedıklerım sinmemiiştiki bu , üzerine tuz bıber ekti
fenalardayım,mıde spazmı gecırıyorum sankı.
mıdem okadar şiş, okadar şişkiiiiii
bırde bu 3 gun boyunca hıc yürüyemedım,şişlikde onunda etkısı var
burası yagmur fırtına,hava sıcaklıgı 10 derece düştü, resmen kış geri geldi
yarın sabah proteın dıyetıme baslıyorum

Bi görünüyorsun bi kayboluyorsun olmuyo böyle

umay0110 .!.:
dileeeeeeeeek kapuska yaptım yarına
tadını hiç bilmediğim için yapmayı becerebildimmi bilmiyorum
karambole yiyecem yani
senin dediğin gibi bulgurlu yaptım

Yersin yersin bol pulbiber yanına ayran falan oh mis

bezbebe .!.:
kızlar merhaba ben yeni üyeyim zayıflamak istiyorum ama malum yalnız basıma çok zor oluo ben diyetisyen ve spor esliğinde zayıflamaya çalısıyorum daha önceleride denedm kendi basıma kilo verdim ama geri aldım bu sefer kararlıyımm76 kiloyum hedefim 60 hepinize kolay gelsin

Hoşgeldin aramıza kızlar gerekenleri yazmış zaten.

BlackCat .!.:
topiğin gevezesi benmişim dilek bak ben girmeyince ilerlemiyo sayfalar :)

hoşgeldin canım

slm kızlaaaaaar nasılsınız yoğunluktan ve yorgunluktan gelemiyorum siteye . duş alıp yatacağım çok yorgunum. iş ödev ev çıldırmama ramak kaldı. bana dua edn de şu ödev bitsin gayri:) 22 tane daha kaynak eklemem lazım ya. nereden bulacaksam o kadar kaynak
alıntı yapacak bile halim yok. hepinizi öptüm iyi geceler. rüyanızda çıtır olduğumuzu görelim sabah mutlu ve dinç uyanalım

Evet geveze Blackk
Sen yoksun topik sessiz.

CLeOpaTRa .!.:
herkese iyi gecelerrr...
menümü yazıp hemen kaçıcam ama siz qelince değerlendirin sonra okurum

sabah:
kalkar kalkmaz 1 bardak su
1 adet kuru incir..

öğlene doğru kahvaltı yaptım,oğlumdan anca fırsat buldum

kahvaltıda
1 fincan yeşil ve form çayı
2 dilim çavdar ekmeğinden hazırlanmış peynirli tost
1 domates
1 salatalık

ara
1 kaşık ıspanak
yarım kaşık yoğurt

öğle
acıkmadım 1 tane küçük muz yedim

ara
5 adet antep fıstığı
5 adet kaju

akşam 18:30 da kapanışımı yaptım
1 kase spichal K

şuan ölüorum açlıktan bende kalktım kendime 1 fincan yeşil çay yaptım
qece metebolizmam çalışır belkim
vee hiç kaçamak yapmadığım ilk qünüm
buqün deli qibi canım halley çekti ama alıp yemedim
inşallah 65,9'u tekrar qördüğümde kendimi ödüllendirmek için yicem
çizelgemi düzeltmiyorum çünkü rakamları yükseltmek ağırıma qidio
kendinize cici bakın iyi gecelerrrr

Sen karbon diyeti yapıyordun sanırım.
Valla alınır mısın bilmem ama içimde kalmasın senin iyiliğin için söylicem..
Senin bileceğin iş gerisi.
Seni ben bayadır tanıyorum topikte yediklerini okuyorum bi görünüp bi kayboluyorsun vs.
Ve geldiğinde de çok az yiyorsun bi kere daha demiştim çok yediğimde diyette hissetmiyorum demiştin.:26:
Bence normal olan sağlıklı beslenmeyi hayatına bi şekilde yerleştirmen herkes hızlı bi şekilde kilo vermek istiyor.
Ben buraya başlamadan önce saçma sapan az az beslenir 2 kilo verdiysem 4 kilosunu geri alırdım.
Az yemek göz açlığına ve daha sonrada diyetten sıkılmaya sebebiyet veriyor.
Sende uzun zamandır dikkat ettiğin için yazıyorum.

Bu konularda bilirkişiyim, şu kadar kilo verdim vs. ukalalığını sevmediğimden kırıcı olmadan yazmak istedim.
1-2 hfta içinde verilen kilolar hemen geri alınır dikkat edilmezse eğer..
Nacizane fikrim hani şu tarihe kadar şu kilo olayım gerisi önemli demek yerine, sağlıklı bi şekilde vereyim kalıcı olsun düşüncesini benimse bence.:26:

1 yemek kaşığı ıspanakla doymaman cidden çok normal.
K-fleksler bi süre sonra acıktırıyor bence:26:
Onun yerine tam yesen 4-5 yk sebze + 1 dil ekmek + salata + yoğurt emin ol hem miden tok olur hemde gözün aç kalmaz.
Salata falan da yemiyorsun ki salatadan hiçbişi olmaz yani.:26:
Neyse canım destek istersen ben burdayım.

abababa .!.:
sonunda geçmiş bitti
ben geldiğimde niye kimse olmuyor burdaaa:84::84::84::84::84::84:
gidip uyuyayım bari artık nasıl olsa ders de çalışmıyorum.. neredeyse hiç ümidim kalmadı
çok da acıktım..
suyumu içip yatayım..
öpüldünüz canlarım kendinize iyi bakın..
bana dua edin belki bi mucize olur da şu stajı geçerim

İnşaallah herşey güzel geçer canımm akşamları pek olmuyoruz herkes bi yerlerde oluyor.

sendenanalistolurdediler · 11 Nisan 2012

Günaydın kızlar.:79:
Topik 2-3 gündür pek sessiz. Bu durumun sebebini bilmemekle bugünden itibaren gene elimden geldiği kadar ilgilenicem.:114:
Bu hafta benimde canımı sıkan bi kaç şey vardı bide malum regl psikolojisi :97:
Neyse geçti artık.

Yeni gelenler hoşgeldiniz..:80:
Destek isteyene her zaman yardım eder burdaki kısçeler.:112:
Kalıcı ve azimli olmanızı dilerim..:82:

Beğendiğim menüleri sadece beğendim ama bugünden itibaren hepsine yorum yapmaya çalışıcam eskisi gibi.
Hepimize güzel bir gün olur inşaallah:103:

ftemiz · 11 Nisan 2012

Herkese günaydınlarrrr

sendenanalistolurdediler · 11 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrrr

Günaydın topiğin sabah kuşu.:82:

hasretttt · 11 Nisan 2012

gunaydın cıtırcıklarım
nasılsınız off hıc yataktan kalkasım yoktu zor uyandım
6 da kalkıp temızlık yapcktım ı ıhh uyanamadım

NorA_ · 11 Nisan 2012

Güüüüünnaaaaayyydddıııınnn caaadııılaaaar

Kilo vermeye tam gaz devaaaaaam

:119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119:

GWZNAZ · 11 Nisan 2012

Herkese Günaydınnnn.....

NorA_ · 11 Nisan 2012

hasretttt .!.:
gunaydın cıtırcıklarım
nasılsınız off hıc yataktan kalkasım yoktu zor uyandım
6 da kalkıp temızlık yapcktım ı ıhh uyanamadım

Günaydın bebeeeeğim öperim :103:

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar.:79:
Topik 2-3 gündür pek sessiz. Bu durumun sebebini bilmemekle bugünden itibaren gene elimden geldiği kadar ilgilenicem.:114:
Bu hafta benimde canımı sıkan bi kaç şey vardı bide malum regl psikolojisi :97:
Neyse geçti artık.

Yeni gelenler hoşgeldiniz..:80:
Destek isteyene her zaman yardım eder burdaki kısçeler.:112:
Kalıcı ve azimli olmanızı dilerim..:82:

Beğendiğim menüleri sadece beğendim ama bugünden itibaren hepsine yorum yapmaya çalışıcam eskisi gibi.
Hepimize güzel bir gün olur inşaallah:103:

dieeeğğiiiimmm günaydın bal çiçeğğiiiimmm

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrrr

Günaydın canısı :103:

------------------------------------------------------------------------------------------

Hakkaten bu aralar topik çok sesssizzz yaa canlanın len dobiç ruhlular sizi

NorA_ · 11 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Herkese Günaydınnnn.....

Bittin kızım sen

Günaydın

gel öpiim

sendenanalistolurdediler · 11 Nisan 2012

hasretttt .!.:
gunaydın cıtırcıklarım
nasılsınız off hıc yataktan kalkasım yoktu zor uyandım
6 da kalkıp temızlık yapcktım ı ıhh uyanamadım

Günaydın hasret
Ben 6 da kalkıyorum ama temizlik için değil tamamiyle gırtlak yüzünden.

NorA_ .!.:
Güüüüünnaaaaayyydddıııınnn caaadııılaaaar

Kilo vermeye tam gaz devaaaaaam

:119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119: :119:

Günaydın Çekirgemmmmm

GWZNAZ .!.:
Herkese Günaydınnnn.....

Günaydınn Gamzeeeeee:82:

NorA_ .!.:
Günaydın canısı :103:

------------------------------------------------------------------------------------------

Hakkaten bu aralar topik çok sesssizzz yaa canlanın len dobiç ruhlular sizi

Bugün buna son vericezzzzzz :119::119::119::119::119:

geregi dusunuldu!!! · 11 Nisan 2012

Günaydınnnn kızlar :92:

herkese mutlu, huzurlu günler olsun inşallaaaaah

adliye seferime başlamadan size sevgilerimi sunmak istedimmmm

bu arada gecen yazmayı unutmuşum, yanlış okumadıysam topıkte bı hemşeri buldum sanırımmmm kendimeeeee Hasrettttt

hasretttt · 11 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın hasret
Ben 6 da kalkıyorum ama temizlik için değil tamamiyle gırtlak yüzünden.

hahayy ben gırtlak ıcın 7 de uyanıp ıse zor yetısıorum

geregi dusunuldu!!! .!.:
Günaydınnnn kızlar :92:

herkese mutlu, huzurlu günler olsun inşallaaaaah

adliye seferime başlamadan size sevgilerimi sunmak istedimmmm

bu arada gecen yazmayı unutmuşum, yanlış okumadıysam topıkte bı hemşeri buldum sanırımmmm kendimeeeee Hasrettttt

aaaaaaaaa gunaydın nerelesın sekerm sen

geregi dusunuldu!!! · 11 Nisan 2012

hasretttt .!.:
hahayy ben gırtlak ıcın 7 de uyanıp ıse zor yetısıorum

aaaaaaaaa gunaydın nerelesın sekerm sen

batı karadeniz havalarındanım ben de, özelden bı msjlıyım senii

GWZNAZ · 11 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Bittin kızım sen

Günaydın

gel öpiim

:18: gel öp beni şefkate ihtiyacım var zaten.
dün akşam annem yüzünden fazla kaçırdım sabaha kadar pişmanlığını yaşadım
yarım haşlanmış tavuk göğsü bol salata (salata biraz yağlıydı)
2-3 kaşık yoğurt
bide ben artık çok sıkıldım nora herşeyi yemek istiyorum
şimdi 2 tane stajerim var bu kızlar her sabah bişeler getirip yiyolar kızamıyorumda daha küçükler
ama sabrımı sınıyorlar bide ye diye ısrar ediyorlar offfffff
şimdide büssürü abur cubur getirmiş yiyorlar

sendenanalistolurdediler · 11 Nisan 2012

hasretttt .!.:
hahayy ben gırtlak ıcın 7 de uyanıp ıse zor yetısıorum
aaaaaaaaa gunaydın nerelesın sekerm sen

Hergün bi sabah maratonuu

geregi dusunuldu!!! .!.:
Günaydınnnn kızlar :92:

herkese mutlu, huzurlu günler olsun inşallaaaaah

adliye seferime başlamadan size sevgilerimi sunmak istedimmmm

bu arada gecen yazmayı unutmuşum, yanlış okumadıysam topıkte bı hemşeri buldum sanırımmmm kendimeeeee Hasrettttt

Günaydın Ger-düşşşşş.
Nasılsın canımmm???
Geçen yazdım gene bi telefon ilişkimize son verdi.

GWZNAZ · 11 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydınn Gamzeeeeee:82:

Günaydın cnm nasılsın bugün iyi gibisin sıkıntılarını atlatmışsındır umarım...

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

ilk hedef 70 !!!

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

Guru

ilk hedef 70 !!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤