70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

başlangıç 70.5 gecen hafta 68.9 bu hafta 68.8 giden 100grcık hedef 58 durmak yok yola devam bı reglım gelsede gıtseydı su sıskınlık
 
herkese slm canlarım..bugün çok kötüyüm 1 bardak süt içtim moralim bozuk bişey yiyesim falanda yok.1 aydır bir durum yaşıyorum uyumaya korkuyorm bu 3.cü oldu gece gözlerimi kapatır kapatmaz nefesim kesiliyor sabaha kadar ağladım.oturdum..can hawliyle yataktan çığlıklarla kalkıyorum..kalkamamaktan korkuyorum..offfff..
 

:26::26::26::26::26::26:

Tatlım birileriyle aynı odada uyu :26:
 
hosgeldin
tebrikler canim
Suuuuuuuzzzzuuuuuuummm geeeelllmmmmiiiişşşş oooy ooooyy
bayildim sana noram masallah aklima birde ne geldi sen bi ara diyordun gözüme birini kestirdim yakin takipime aldim diye
kimidin o
 

halk arasında karabasan dedikleri şey sanırım okuyunca geçiyor diyorlar ama tamamen psikolojik bence
psikiyatriste gitsen keşke,çaresi oo
 
başlangıç 70.5 gecen hafta 68.9 bu hafta 68.8 giden 100grcık hedef 58 durmak yok yola devam bı reglım gelsede gıtseydı su sıskınlık
tebrikler canim

gecmis olsun canim nas suresini oku canim bana iyi geliyor
 
Özleeeem senin saçını başını yolarım nerelerdesin len , çabuk bildirim yap kızıııııım

 


halk arasında karabasan dedikleri şey sanırım okuyunca geçiyor diyorlar ama tamamen psikolojik bence
psikiyatriste gitsen keşke,çaresi oo

yok canım o değil bu nefes darlığı çekiyorum..uykuya dalamıyorum.ölmekten korkuyorum bişeyden değil yani.şuan hala nefes almakta biraz zorlanıyorum..kalp grafiği çektirdim kalpte problem yok dedi ama nabzım 120lere çıkıyor bazen..astım we solunum hastalıklarına gitmem lazım bide gidebilirim inşallah
 

canım hoşgeldin. çikolata için önerim. haftada 1 veya 2 kez en fazla2 kare olmak üzere bitter çikolata ye. bu biraz bastırır hemde içindeki yüksek kakao metobolizmanı hızlandırır. canım hepimizin düşkünlükleri var. bende mesela cips delisiyim. ama aylardır toplamda 2-3 kez yedim. önceden her hafta koca paketleri bitirirdim. inat edersen olur.
su konusunda da içeceksin çaresi yok. ben nerede ise hiç su içmeyen biriydim. ama şimdi günde en az 1,5 litre kesin içiyorum. evde heryer su şişesi. işyerinde masamın üstünde su şişesi. gördükçe dikiyorum. yatağın başucuna bile su koyuyorum o kadar yani. azmedersen başarırsın
 
Günaydınn kızlaarr :) çok işim var forum takıpte gördüm yamadan gecemedım

herkesı öpüom mucxxxx


canım ben karabsan olayını tam 5 yıl cektım artık alısmıstım karabasan basmasına ama yıne de cok korkuyordum

acayip korkuyordum uyyamıyordum falan sonra ben bebekelrımı kaybetınce yengem hocaya bi gözük dedı oraya gıdıp okunduktan

sonra hıc karabasna basmadı benı çok şükür rahat rahat uyyorum son 6-7 aydır

normalde karabasan basarken analyıp da dua etmeye baslarsan besmele dahı ceksen bırakıyoalr...ama bi süre sonra

ne dualar okumama ragmen kurtulamıyordum...inşallah gecer bi n önce


halk arasında karabasan dedikleri şey sanırım okuyunca geçiyor diyorlar ama tamamen psikolojik bence
psikiyatriste gitsen keşke,çaresi oo

canım hayır ya bence psikolojık değil

benım psikolojık hıcbı sorunum yoktu yenı basladıgında yanı mutluydum öğrendıycım arkadaslarım vardı faaldım ailem hzuurluydu

evlenınce aşıktım evlenırken sorun yasamadım ısıme gıdıp gelıodm hamıle kaldım iyiyidim yani psikolojık bi tarafı yok bence

olsa su an olurdu su an ınan daha cok streslıyım ama cok sukru rahat rahat uyyorum en azından yanı böle işte
 
Sabah geliyorum sabah kahvaltısı poğaca falan öğlen yemeği ama ekmek almıyorum artık akşam kayınvalidem yapıyor yemeği.....ağustostan beri yemek yapmıyorum şehir değiştirdik evimiz yapılana kadar kayınvalidem lerdeyiz anlayacağınız hayatımdaki hareketlerde kısıtlandı. Nerden başlayayım
 
 
kiz o benmiyim yoksa kendimden süpeleniyorum masallah bu hizla gidersen zaten beni sollar gecersin


Suziii sssööööyyyy leeeee meeeeeemm

Bu hafta bu kadar kilo gitti çünkü geçen hafta artılardaydım çabuk gelen çabuk gider hesabı oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…