- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
inşallah...sabah soyledımgüldü geçti birşeydemedi:)
tamam canım hıc aramıycam hıh umrumda degılmış gibi
sagolcanım...iyiki varsınız
tesekkurler canlar....keyfimyerıne geldi:)
nice yıllara canım
Eşin de çaktırmıyordr akşama kutlar muhtemelen
tamam canım hıc aramıycam hıh umrumda degılmış gibinice mutlu , huzurlu yaşlara canımmmm
Eşin için bekleee, belki akşama sürpriz vardırrr, gündüzden çemkirme sakın hevesini kaçırma
Akşam da kutlamazsa o zaman cıngar çıkarırsın
heeeeyyy hepi börtley beybii :119::119::119::119::119::119:
Boğa burcu insanlarını çok severim bu arada
[sıze=3]erzurumaa[/sıze]
[sıze=3]mutlu yillaaarrrr sanaaaa
[/sıze]
doğum günün kutlu olsun canııııııımTekrar olmuş..
erzurumaa
mutlu yillaaarrrr sanaaaa
canım sabah kalkınca 2-3 kuru kayısı ye ardından sıcağa yakın ılık su iç bi kaç bardak.. çok iyi geliyor
Canım akşamdan 1 bardak suya 1 kayısı, 1 ceviz ıslat, sabah içindekileri ye, suyunu da iç. Kahvaltını da 30 dakika sonra yap. Yemeklerine muhakkak salata eklemeye çalış, ıspanak, semizotu gibi sebze yemekleri ye. Düzeleceğine inanıyorum.
Benimde o problemim vardı maydanoz suyu halletti tatlım
İdrar yollarından hasta olan insanlarada maydanoz suyu önerilir hatta, hatta afedersin ishal bile olan olmuş bizim forumda kullananlardan..
Tekrar olmuş..
Canıııım nasıl içiyosun yaa onu. Benim her yudum da midem kalkıyor valla. Ama dur bakalım bende alışmaya çalışayım.
Hazırlaması bana zahmetli geliyo. Sen nasıl yapıyosun kolay mı ?
mutlu yillar sana!!!!!!!!!Bugun benım yaş günüm
23 bitti 24'e girdim:) daha hıc kımse kutlamadı bari siz kutlayın yaaaa
ama hiçç kimse eşime kaçkez duyurdumama oralı olmadı geçen sene elinde pasta ile gelmişti şim di isebirşey yokgibigörünüyo
KAHVALTI HAKKINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER ..
Günün ilk ve en önemli öğünü olan kahvaltı hakkında dikkat etmeniz gerekenler :
1. Kahvaltıyı Atlamayın : Kahvaltı, uykudayken yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmayı sağlar. Sadece bu da değil, kahvaltı sağlıklı kilo vermek için de önemli bir yere sahiptir. Yani öğlene kadar beklemek yok ! Sabah erkenden sağlıklı, besleyici bir kahvaltı yapın, enerjiniz yüksek, beyniniz aktif olsun.
2. Kahvaltıyı Geciktirmeyin : Kahvaltı için en uygun zaman uyandıktan hemen sonra 1 saat içerisindedir. Bu yüzden kahvaltınızı ertelemeyin.
3. Lif ve Proteini Unutmayın : Lif ve protein bakımından zengin bir kahvaltı sizi uzun süre tok tutar. Şekerli gıdalar ise tam tersine daha çabuk acıkmanıza neden olur. Lifli, yağsız protein kaynaklarından oluşan bir kahvaltı tercih edin.
4. Kafeini Abartmayın : Günde bir fincan kahvenin kanıtlanmış bir çok faydası var ama aşırıya kaçmamak gerekir. Günde bir ya da iki fincanla sınırlandırın. Eğer kahvaltıda iki fincan çay ya da kahve içiyorsanız, ikinci fincanınızda antioksidan kaynağı olan yeşil çayı tercih edin.
Kızlar kayısı bana hiç yaramıyor...Kayısılı form çay aldım. O da yook. Çok uzun zamanlardır kabızlık sorunum var ama herşeyi denedim çözülmedi.
Ama şu suya kayısı ve ceviz atma işini deneyebilirim sanırım.
Canıııım nasıl içiyosun yaa onu. Benim her yudum da midem kalkıyor valla. Ama dur bakalım bende alışmaya çalışayım.
Hazırlaması bana zahmetli geliyo. Sen nasıl yapıyosun kolay mı ?
Kıız doğum günün kutlu olsun. Geç gördüm valla.
O kadar yeniledim sayfayı tık yoktu birden coşmuş topik
Bugun benım yaş günüm
23 bitti 24'e girdim:) daha hıc kımse kutlamadı bari siz kutlayın yaaaa
ama hiçç kimse eşime kaçkez duyurdumama oralı olmadı geçen sene elinde pasta ile gelmişti şim di isebirşey yokgibigörünüyo
Tatlım maydanoz seven bir insan olarak o kadar bitki çayları arasında en favorim maydanoz suyu, rengi ve kokusuna bayılıyorumi hele rengi
Ayrıca daha içerken geğirmeye başlıyorsun , çok eğlenceli yaa ben çok seviyorum
böyle 5-6 dal maydanozu cezvede kaynatıp, bekletiyorum biraz sonra afiyetle içiyorum valla
gunaydin kisceler!
bugun evde ne ekmek,domates.. kahvaltilik bisey yoktuben de daha yeni uyanmisimm,kim gitcek marketee kahvati yapmadimm
cok kotu kokuyo be norammnasil dayaniyonnn:26: ben 1 demet maydonoz saplarini kaynattim ondan midir acaba
Menümü yazayım hemen....
Sabah ac karnına su
1 dilim kepek ekmegi
1 domates
3 adet zeytin
Sütas süzme peynir cok az
Bitki cayı
Ara bitki cayı
Öğle 3 kasık bulgur pilavı yogurt
Ara çilek
Aksam salata yogurt
Tatlım maydanoz seven bir insan olarak o kadar bitki çayları arasında en favorim maydanoz suyu, rengi ve kokusuna bayılıyorumi hele rengi
Ayrıca daha içerken geğirmeye başlıyorsun , çok eğlenceli yaa ben çok seviyorum
böyle 5-6 dal maydanozu cezvede kaynatıp, bekletiyorum biraz sonra afiyetle içiyorum valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?