- 19 Haziran 2008
- 523
- 2
- 96
- 39
ufffffffffffff acıdı ama yaaaaaaaa :tomato::dilcikar::dilcikar::dilcikar:
ufffffffffffff acıdı ama yaaaaaaaa :tomato::dilcikar::dilcikar::dilcikar:Günaydın kızlarrr..... güzel bir hafta olsun herkez için... sabahtan beri tam giriyorum çağırıyorlar çıkıyorum... sonunda geçmişi okuyup yazabiliyorum....hihoyyythihoyyyt
Adım canım 4-5 gündür kullanıyorum... 10 dakika yapabiliyorum... akşam yemekten önce ve yatmadan yapıyorum... toplam 20 dakika oluyor... inşallah faydasını görürüm... terlettiği için mutlaka faydası vardır.. inşallah incelirim kilom aynı olsada sorun değil valla...
çok teşekkür ederim canım sağol...ŞenizŞeniz
ah canım 77 kiloya 1.80 boy... sen beni bir düşün bakalım yorumun ne olacak.. 77 kilo 1.60 boy toparlacıktım.... şimdi sıkılaşıp 72'ye indim ama birde bana sor... 2 ayımı verdim... sen biraz versende boy kurtarır seni... bu kadar takma bence...
yakalarım ben öyle... ne yaptın bakayım sen diyeti baştan savmışsın...klava: klava: kovalayacağım... birde üstüne kilo almışsın... nerede senin azmin heee??? takıl peşimize verelim beraber kiloları... kaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile
boşver canım onlar terbiyesizlik yapmışlar... keşke sen kendini garantiye alsaydın.. bende güvenmiyorum kimseye sonra açıkta kalıyor insan... bu arada çok kızdım sana diyeti salla ilacı salla:mymeka::mymeka: geliyo bakkk...
çok teşekkür ederim canım... şımaracak halim yok valla bacaklarım çok kalın, göbiş daha duruyor, basenleri hiç sorma...
Kankimmmmmm nazar deydi hafta sonu giremedim bile... işletmeden çağırmaan hemen yazayım... tekrar gireceğim canım... evde dinlen bugün ohhh keyif yap benim yerimede canım...ŞenizŞenizŞeniz
teşekkürler canım... her yeni resimde dahada zayıf olacağım inşallah... ŞenizŞenizŞeniz
ufffffffffffff acıdı ama yaaaaaaaa
bursefacım öle deme ben zaten hiç bi zaman zayıf olmadım ama boy olup bide kilo olunca kazulet oluosun işte:çok üzgünüm:ama bazılarına yakışıo kilo ya dimi
slm kızlar.bugun nihayet gecen haftaki kilomu gördüm tartıda,cok mutluyum.bu mutlulugun sarhosluguyla biraz kacırdım gene bugunsabah normal kahvaltı,oglen domates corba,bugulama balık,salata,1 dlm borek,yemekten yarım saat sonra da 2 dlm turta yedım:1shok:nolcak benim halim yaaa
merhaba canım.. turtaya kadar herşey normal ama turta biraz bozmuş... gerçi kremalı falan değilri ama yinede hamur... akşama bolbol spor yürüyüş yaparsın artık... yakman lazım lop lop yapışmasın biryerlerine... akşamada çorba salata yada sebze yersen dengelersin zaten... verirken canımız çıkıyor ama hopp diye hemn geri alıyoruz... aman canım dikkat et...:1hug::1hug:
merhaba canım.daha cok gencsın sen,ağır diyet yapma zararlı olabişlir,gelişme aşamasındadır vucut hala.bence yapman gereken tek sey faydalı seylere kendını alıstırmak,erken yatıp erken kalkmak gibi,ve düzenli egzersiz yapmak,hatta bir spor dalıyla ugrasmak,bunu yaparsan dikkat etmene bile gerek kalmaz,kolayca kilo verirsin uzun vadede, bir daha da almazsın,anlastık mıvereliniortakselam arkadaslar artik bende diyet yapmayi cok istiorum ama birtulu basaramiorum.. spor yapiordum duzenli cok SIKILMIStim biraktim tek bacaklarim felan sertlesmisti baska faydasini goremedim..
kilom 74,5 boyum 1.63 bide yasim daha 18cok fazlam war ama nasil yapicagimi inan bilmiorum sizler neler yapionuz biz ablamla yuruyoruz ama bi faydasi yok gibi diyeti hic basaramadim zaten bogazimi tutamiorum..
cikolota felan yemiorum sekeri bazen abur cuburla aram yok cola felan iciorum.. aksamlari cok yiyorum tatliyi da yemem hic .. mafoldumben
1 ay sonra Turkiye gidcez en azindan 1, 2 kilo versem cok iyi olur zaten turkiyede zayifliorum..ama cok eringecim ve cok uyuyorum gec yatiorum .. okul olmadigi zaman en az 1 yatiom oglen 12de kalkiom.. mafoldumben
herkes dior uyumakta cok kilo yapar... ama iste uyuyom hep..klava:
ama inanin cok istiorum zayiflamagi ama tek istemeyle olmuyor herhalde..
bana tavsiyeleriniz warmi.. a.s.
aslında sabah spor da yaptım,yarım saat yürüdüm bantta,aksam yürümem heralde ,saçlarım fönlü,yarın da kullancam:icecream: böyle faktörler de var sporu etkileyen biliyorsun.aksam az yerım ama genelde geciştiriyorum zaten.turta yememe sebep de arkadasım,taa italyalardan taşımıs,çok ısrar etti,yemesem olmazdı şimdiyerimseniben
tamam canım ama sen 70 kilodan aşşağıya düştükçe baya zayıf olursun... şu anda bile kilolu olduğunu düşünmüyorum... sıfır bendenmi olmak istiyorsun??? 4-5 kilo vermen yeterli bence... 70 kilo olduğunda çok normal olursun bence... ben 6 kilo verdim daha önümde en az 11 kilo var... ideal kilom 55 civarı ama benim hedefim 60.. sonra kaburgalar sayılmaya başlıyo...
cnm daha boyun da uzar belki 18missin herkese tawsiye ediyorum sana da tawsiye edym bak stepper kullan ben de kilo weremiyodum stepper a ne zmn basladım o zman basladm incelmeye smdi herkes ne kdr inceldin dio we diyet de yapıyorum diyemicem sdece dikkat ediyorum.yuruyusle ben de zayıflayamyorum artık nedense 1 2 ay okula yuruyrek gttm hc bi sey degismediselam arkadaslar artik bende diyet yapmayi cok istiorum ama birtulu basaramiorum.. spor yapiordum duzenli cok SIKILMIStim biraktim tek bacaklarim felan sertlesmisti baska faydasini goremedim..
kilom 74,5 boyum 1.63 bide yasim daha 18cok fazlam war ama nasil yapicagimi inan bilmiorum sizler neler yapionuz biz ablamla yuruyoruz ama bi faydasi yok gibi diyeti hic basaramadim zaten bogazimi tutamiorum..
cikolota felan yemiorum sekeri bazen abur cuburla aram yok cola felan iciorum.. aksamlari cok yiyorum tatliyi da yemem hic .. mafoldumben
1 ay sonra Turkiye gidcez en azindan 1, 2 kilo versem cok iyi olur zaten turkiyede zayifliorum..ama cok eringecim ve cok uyuyorum gec yatiorum .. okul olmadigi zaman en az 1 yatiom oglen 12de kalkiom.. mafoldumben
herkes dior uyumakta cok kilo yapar... ama iste uyuyom hep..klava:
ama inanin cok istiorum zayiflamagi ama tek istemeyle olmuyor herhalde..
bana tavsiyeleriniz warmi.. a.s.
ama canlarım kemikler iri bende hem bide bebiş istiyorum o yüzden zayıfalayayım die uğraşıorum:)ben aslında 82 kiloydum 2 ay önce sonra baktım olmuo bi arkadaşım lahana çorbası yapalım dedi yaptık yedik ii de oldu ama sonra bi hastalandım vitamin kaybından iğne iğne daha yapmamsiz neler yapıosunuz fıstıklar kilocuklar gitsin deyi???
herkese tekrar merhaba
ben bugün bayagı abarttım
sabah 4 dilim tussuz etimek, yarım tabak kadar menemen, 2 zeytin ,kuşburnu marmelatı,8 tane yaprak sarma yedim
öğlen tavuk döner ayran
akşam ise yufkalı bulgur pilavı ayran turşuyu ziftlendim
vee gün daha bitmedi aksamda eniştemin doğum gününü kutlicaz biraz da pasta yicemm
tabii bugün p.tesi olduğu için birkaç kadehte demlenicen öff yaaaaaa
artık en fazla kiloyu bu hafta ben alarak birinciliği gögüslerim
evde oturmak maalesef yaramıcak bana öğlen yemeginin üstünede 2 saat uyudum
ooo yarasin kaydirigubbakcemile3
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?