işyerinde kimle dans etsem kiiKIZLAR HADİİ Bİ YARIM SAAT SON SES MÜZİKTE DANS EDELİM BUGÜN YAĞLARIM GİTSİN GİTSİNN HATTA UÇSUNNNN
kebap beyaz ekmek kola bide bide halka tatlı :18::18::18:
Leyyyyyyyyyynnnnnnnnnnnnnnnn herkeeessssss nerdeeeeeeeeeeeeeee
günaydınnnn
gunyadınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
menu
07.00
3 kayısı 1 bardak ılık su
07.30
1 dılım cawdr ekmegı 2 buyuk kupa cay
azcık beyaz peynır 1 dılım kasar
domates salatlık bıber
3 .4 sıyah zeytın
09.30
5 badem
12.30
3 nugget zero
salata
15.00
10 badem
18.30
1 kase mercmek corbası
salata
az cacık
20.30
1 dılım karpuz
form cay
Günaydın Kızlarrrrr
Sabah:
5 yk. nesfit
1 küçük süt
Ara:
5 ad. kayısı
Öğle:
5 yk. patlıcan ezmesi
5 yk. yoğurt
yarım demet maydanoz
Ara:
5 ad. kayısı
Akşam:
3 yk. yulaf ezmesi
1 kase yoğurt
5-6 ad. kuş üzümü
5 ad. fındık
Ara:
bitki çayları
Günaydın bütün kısçeler
Suziş de gelmiş ama geçmişten mi çıkamadı acep :44::44:
Günaydın gamzecikKimsecikler gelmiyor nedense.
Güünaydııııııııııııııın
Günaydın şeker. Fotoğraf süper. Çok iyi görünüyorsun.
Menün çok güzelmiş. Kaçamaksız olursa başarılı bi menü
Bende sebze yeseydin diyecektim ama sanırım şok diyetteymişsin şeker.
İnşallah başarılı oluur.
canm zaten 7 de kalıorum 7 buckda kahwltı anck denk gelıokayısı yedikten sonra 1 saat yemek yeme cnm.bide üstünden kaynara yakın su iç.
acayip faydası oluyor.kayınvalide doktormu
tsk ettmsüpersinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
işyerinde kimle dans etsem kii
canm zaten 7 de kalıorum 7 buckda kahwltı anck denk gelıo
ewde olsam o seklde yaparm aslındada
kynwalde hemsıre
tsk ettm
hahahahhayyyyyyy
bugun bıraz dha canlıyız ama
hep bole olalım lutfeeeeeeeeeeeennnnn
ben topıkten uzak kaldm hemn gewsedım walla
günaydınn esincimm.evet kimsecikler gelmiyor ama olsun biz bizede yeteriz
hadi menünü paylaşta yorumlayalımm
hadiiii kızlaarrr nerde menülerrrrr
günaydınn esincimm.evet kimsecikler gelmiyor ama olsun biz bizede yeteriz
hadi menünü paylaşta yorumlayalımm
hadiiii kızlaarrr nerde menülerrrrr
bugun bıraz dha canlıyız ama
hep bole olalım lutfeeeeeeeeeeeennnnn
ben topıkten uzak kaldm hemn gewsedım walla
bende 6 a uyanıyorum.sirkeli su içtim bu gün.kahvaltımı iş yerine getiriyorum.
8:30 gibide yapıyorum
hemşireleri çok severimmmm
ahh bunu bide diğer kısçeler anlasarda gelseler
Yeteriz tabiiisiBen elimden geldiğince yorum yaparım menülere
Amaaa benim menüm yok
Ben cumadan sonra paylaşacağım canım kendimi toparlayım da bi.
Tatil dönüşü daha hiç bişey kendinde değil
Bende uzak kaldım öyle oldu ya. Sadece15 gün de 2 kilo almışıııııııııııııım
bende
zatn oglen yemegı gtırıorum ara ogun gtırıorum kı ben bıde 2 kısılk gtrıorum dusun yanı
hergun elımde poset
bı gun soracklar zaten bna hergun ne tasıosun dıe
sanırım yogunlar :18::18:
kistden kurtulmana sevindim suzisdr dan geldım gusel seyler duydum cok skr kıst erımıs ama ben sısımm gobek fırladıı aksam kına var akrabanın yanında 3 tane ayrı yerde kına var pazar 3 tane dugun hangısıne gıderız allah bılır ugrayıp kacıyorum ben yemek yok daha aksamaa
bu arada sbh
06:30
-1 bardak ıncır+havu suyu
-10:00
-1 dılım cavdr ekmegi
-3catal melemen
-2 catal salatalı
-1 catal peynır
-
12:00
-6 badem
-3 fındık
-1 cevıze yakın cvz ıcı
15:00(dısardydım dr da)
-1 sımıt
-yarm lt su
aksamada tazefusal ye var bıraz ondan yerım
*1st yürüyş
*2lt su
*yesıl cy henuz yok
basımm cok agrıyorrr dısarda gok gurultulu yagıs varrr..................kayseri.............
bende seni özledim betülcümwuuuu fıstığa bakın hele
canım benim çok iyi görünüyorsun boşver diyeti rahat rahat dur biraz kaganı dinle..
ama buraya da daha sık uğra özlettin kendini
canııımmm
çok özledim seni
cok sagol minderimSuzim hosgeldin bebegimmmmisallah tum problemlerin hayirlisiyla yoluna girer
tatil nasildin canimCanım ben pazartesiden beri evdeyim(Antalya'dayım) zaten de, büro taşıma telaşemiz vardı, o yüzden öğünler karıştı. Geçen hafta tatildeydik pazar döndük.İnşallah haftaya düzeltirim.Teşekkür ederim yine de desteğin için.
bende seni özledim pisimmsuziiiii gelmişsin görüşemedik nasılsın canım özledim seni ya.
herkesi özledim ya çok ıssızlaştı buralar artık benimde giresim gelmiyo topiğe
cok sagol tatlim insallahsaolasın canım ramazanda sadece kendimden iftar sonrasından korkuyorum emiim herşeye saldırırım :18yüzden 3 kilo veririm inş .ramazanda eğer veririsem valla çok mutlu olurum bennn
kızzz özlemişim senin fotolu menüleri görmeye menülerime fikir oluyor bu bulgurlu kabak yemeği tarifini istiyourm
suzim hoşgeldim canım inş tüm sıkıntıları atlatırsın Allah'ın izni ile
devami gelir insallah canimsaolasın suzişşşşşşşş. bende çok sevindim, ikinci defa bir haftada bu kadar verdim,yoksa hep kablumbağa hızıyla gidiyorummmm
neslimmmmnaber canlarım nasılsınız hayırlı geceler herkeze
yazdan dolayı böyle oluyor kızlar bir gevşeklik sanırım
üzülmeyin yeniden canlanırız kimse ayrılmadı sadece biraz tatil biraz kafa dinleme
kendi adıma şuan kilo korumadayım
inşallah sizlerinde ideal kiilonuza geldiğinizi görürüm
minderim yaklaşmış çok sevindim gördüm bugün çizelgesinden
ben henüz tatile çıkmadım
kaynanamlar gelcekmiş
2 hafta falan kalcaklarmış sanırım onlar gidincede ramazan başlar
yada ramazanın başında gelicekler daha belli de deil
hiç istemiyorum pöffffkös kös otururum artık
onlar gittikden sonra kısmetse tatili düşündük birde ramazan bitsin inşallah
taktım kafaya bu kaynanayı
ayyy birlik oturanlar ne yapıyor acaba
heralde ben boğardım 2 güne
busecim nerelerdesin sende kaybolmussunBu saatte makarna mı yenir len bi tabak dobiç noraaaaaaaaaaa
selam minik kuşlar
cabuk gelen cabuk gider tatlim üzülmeSelam baayanlar
Pazar pazar kimsecikler yokken gelmişim. Tatil bitti.
Güzeldi ama bana 2 kilo kazandırdı. :26::26:
Cuma bildirim yapacağım orda tartılamadım bildirimde yapamadım.
Neyse şimdilik hepinizi öpüyorum ve kaçıyorum
afferim seker birakmak yokHafta sonu biraz alış veriş yaptımm kızlarrr acayipp moralim yerine geldi yaaa
38 beden pantolonla ceket aldımm.rüya gibi
benki 42 beden ceketin içine bile sığmıyordumm.çok şaşırdım kendime
ilk defa zayıfladığımı anladım.müthiş bir duyguydu
suzi kız gel artık resimlerime bak sen görmedin diye kaldıramadım fena resimler var
ben köyden gelene kadar gel olur mu
özledim seni
denetlencez dediler korkumdan gelemedim ses soluk cikmadi fircada yemeyince yine firar etmeye devam ediyorum isyerinden ev telasindan giremiyorum sizleri de özlüyorum alisdim sizeAlıntı yapmışım sormayı unutmuşum
Suziş nerde acaba ??
Geçmiş yüzlerce sayfadan oluşuyor o yüzden okuyamadım.Gelişmelerden haberdar değilim :26:
kizlar bugun albumume 2 foto ekledim
geldim bebeyimsuzim gelmiş
güzel olmussun hasretcim masallah canim
evet gecmise daldim neler yaptiniz merak ettimGünaydın bütün kısçeler
Suziş de gelmiş ama geçmişten mi çıkamadı acep :44::44:
Günaydın gamzecikKimsecikler gelmiyor nedense.
Güünaydııııııııııııııın
Günaydın şeker. Fotoğraf süper. Çok iyi görünüyorsun.
Menün çok güzelmiş. Kaçamaksız olursa başarılı bi menü
Bende sebze yeseydin diyecektim ama sanırım şok diyetteymişsin şeker.
İnşallah başarılı oluur.
minderr hasrettt naber sekerler nasilsinizne yediniz ne ictiniz
minderr hasrettt naber sekerler nasilsinizne yediniz ne ictiniz
slm kızlar
bi dönem sizi takip edip
tam 8kilo vermiştim
sonra devam ederim artık diyerekten bırakmıştım takıp etmeyi
72den 62e düşen ben, şu an saldım çayıra mevlam kayıra durumundayım
abur cuburu kesmiştim ama dayanamıyorum artık deli gibi yiyorum
şimdi 67 kiloyum((
ve dur demem gerektiğini farlk ettim
ama yalnız başına olmuyormuş
aranıza alırsanız tekrardan bu maratona katılmak istiyrm
hedefim 60...ya da 58 :)))
boyum 170
akşamları menümü yazacağım
ciddi fırçalanmaya ihtiyacım var
bebek istiyorum ama olmuyor 1senedir...
bebekten önce 7kiloyu vereyim diyorum....
aranıza hpşgeldim dimi:26::26::26::26::26:
ne yiycen hasretcimcok acıktm
1 saat gecsede yesem yemek dıe yola bakıorum
sen nasılsn kısce
hosgeldin canim tekrarslm kızlar
bi dönem sizi takip edip
tam 8kilo vermiştim
sonra devam ederim artık diyerekten bırakmıştım takıp etmeyi
72den 62e düşen ben, şu an saldım çayıra mevlam kayıra durumundayım
abur cuburu kesmiştim ama dayanamıyorum artık deli gibi yiyorum
şimdi 67 kiloyum((
ve dur demem gerektiğini farlk ettim
ama yalnız başına olmuyormuş
aranıza alırsanız tekrardan bu maratona katılmak istiyrm
hedefim 60...ya da 58 :)))
boyum 170
akşamları menümü yazacağım
ciddi fırçalanmaya ihtiyacım var
bebek istiyorum ama olmuyor 1senedir...
bebekten önce 7kiloyu vereyim diyorum....
aranıza hpşgeldim dimi:26::26::26::26::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?