sabırrr cnmmm 100 gr. da olsa sonuçta zayıflıyorsun ya o da güzel bişe.sen hiç bu kadar kararlı olmamıştın.
sakın pes etme...
bildirim:
baslangic kilom: 77.1
gecen hafta:74.6
bu hafta: 74.5
giden: yine sadece 100 gramm ya
hedef: 55
toplam giden : 2,6
yinede mutlu degilimki gamzem gördügüm sonucdan
darısı başıma suzim
100 gramm zerram 1 haftadabenim bardak termosum var içine bi tutam kiraz sapı ve kaynar su
2 saat demledim iyice soğumuştu bi dikişte içtim
tadı hiç güzel değil çünkü
günaydın canım..
gny suziş gitmişya canım tebrikler
terbrikler canimbenimde moralim bozuldu daha dun77.2 idim bugun arti olusum
neyse kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler uzulmesin azimle yola devam.....
kilo bil
baslangic:79.8
pazartesi:78.2
bu gun:77.5
hedef:simdiik :70
giden :700gr
toplam giden:2.3
benimde moralim bozuldu daha dun77.2 idim bugun arti olusum
neyse kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler uzulmesin azimle yola devam.....
kilo bil
baslangic:79.8
pazartesi:78.2
bu gun:77.5
hedef:simdiik :70
giden :700gr
toplam giden:2.3
yukarda yazdım canım, aktarda bulabilirsin.hepsinden ayrı ayrı 1 er tatlı kaşığımı
aktardanmı aldın bunları canım..
İnşallah haftaya gider.tşk ederim cnm bende yapıcam
Başlangıç: 74.9
Geçen Hafta : 73.0
Bu Hafta : 73.5
Gelen : 500
Toplam Giden : 1.4
Hedef : 65
1 hafta boyunca yemin ettim yemedim spor yaptım ve 500 gr. artıdayım varmı bölee bişe yaaaçok moralim bozuk
Olabilir canım, sıkma canını, haftaya güzel gidecek inşallah.
kabızlık problemim var.bide salçalı bi sos yedim durdum bütün hafta sanırım o su tuttu.
yarın doktorda belli olacak yağdan verip vermediğim
insallah verecez gamzem sagol bebegimsabırrr cnmmm 100 gr. da olsa sonuçta zayıflıyorsun ya o da güzel bişe.sen hiç bu kadar kararlı olmamıştın.
sakın pes etme...
başlangıç:75.2
geçen hafta :75.2
bu hafta :73.7
gelen veya giden :giden-1.5
toplam giden :1.5
hedef:60
Bu hafta tempolu geçti ama kilolarda gitti. İnşallah haftaya da aynı tabloyu görürüm.
başlangıç:75.2
geçen hafta :75.2
bu hafta :73.7
gelen veya giden :giden-1.5
toplam giden :1.5
hedef:60
Bu hafta tempolu geçti ama kilolarda gitti. İnşallah haftaya da aynı tabloyu görürüm.
benimde moralim bozuldu daha dun77.2 idim bugun arti olusum
neyse kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler uzulmesin azimle yola devam.....
kilo bil
baslangic:79.8
pazartesi:78.2
bu gun:77.5
hedef:simdiik :70
giden :700gr
toplam giden:2.3
bildirim:
baslangic kilom: 77.1
gecen hafta:74.6
bu hafta: 74.5
giden: yine sadece 100 gramm ya
hedef: 55
toplam giden : 2,6
sağol canım inşallah bu şekilde giderim...tebrikler canim güzel gitmis
Haftaya da bu şekilde olur inşallah..
Kilo veren tüm kızçeler tebriklerr.
Bugün ki menüm:
sabah kalkınca: 2 bardak su
2 kuru kayısı
sabah: 1 dilim beyaz peynir
1 domates
1 salata
3 zeytin
2 tatlı kaşığı pekmez
1 dilim ekmek
ara öğün:
1 kase yoğurt
öğle: 5-6 kaşık karnıbahar
2-3 kaşık yoğurt
ara öğün:
200 ml süt
akşam:
2 parça kırmızı et
bol bol salata
ara öğün:
2 mandalina
yatmadan 1 saat önce 1 kase yoğurt
akşam 1 saat yine tempolu yürüyüş
günaydın kızlarr ilk kilo bildirmi benden..
başlangıç kilom pazartersi diyetisyendeki kilomu alıorm
başlangıç:78.7
geçen hafta :78.7
bu hafta :77.9
giden :800grm
toplam giden :800grm
hedef:60
Günaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,8 kg
bu hafta kilo :62,2 kg
giden:600 gr.
toplamda giden :600 gr.
hedef kilo : 55 kg
Melojjj, tartı seni sevindirdi mi şeker, beni sevindirdi.
tşk ederim cnm bende yapıcam
Başlangıç: 74.9
Geçen Hafta : 73.0
Bu Hafta : 73.5
Gelen : 500
Toplam Giden : 1.4
Hedef : 65
1 hafta boyunca yemin ettim yemedim spor yaptım ve 500 gr. artıdayım varmı bölee bişe yaaaçok moralim bozuk
bildirim:
baslangic kilom: 77.1
gecen hafta:74.6
bu hafta: 74.5
giden: yine sadece 100 gramm ya
hedef: 55
toplam giden : 2,6
benimde moralim bozuldu daha dun77.2 idim bugun arti olusum
neyse kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler uzulmesin azimle yola devam.....
kilo bil
baslangic:79.8
pazartesi:78.2
bu gun:77.5
hedef:simdiik :70
giden :700gr
toplam giden:2.3
başlangıç:75.2
geçen hafta :75.2
bu hafta :73.7
gelen veya giden :giden-1.5
toplam giden :1.5
hedef:60
Bu hafta tempolu geçti ama kilolarda gitti. İnşallah haftaya da aynı tabloyu görürüm.
melojj tatlim senin posta kutun dolu yoliyamiyorum bildirimi
melojj tatlim senin posta kutun dolu yoliyamiyorum bildirimi
yinede mutlu degilimki gamzem gördügüm sonucdan
100 gramm zerram 1 haftada
terbrikler canim
teşekkürler canım...Güzel bir gün beni bekliyor....iyiymiş menün güzelde kilo vermişsin tebrikler canım
İnşallah haftaya da bu şekilde devam eder...
ooww çok güzelll gitmiş tbrklerrr
sagol tatlim
tbrklerrrr
oovv tebrikler ablaa şeytanın bacağını kırdın
bildirimimi yapıcam şimdiii
canım oluyo böyle bazen moral bozuyo evt ama yılmadan devam et canım
dr. a sor neden oluyo diyeee niş. haftaya çok güzel gidicek senden
suziimm 100 gr ama yinede gitmişş + olmaktan iyidirr
tbrkler şekerimmm
ooww çok güzelll gitmiş tbrklerrr
canım temziledim kutumuuu gönderebilirsinnn
bebegim ancak vucut alismasi lazim simdi geri o yüzden pes etme bakti yinede cislar gelmiyor baslar gitmeye kilolar insallahbende öyleyim.2 kilo verdiğim günleri özledim
bildiriiimmmm
başlangıçç :66.7
geçen hafta:60.9
bu hafta : 59.7
giden : 1.2
toplam giden : 7
hedef : 58
bildiriiimmmm
başlangıçç :66.7
geçen hafta:60.9
bu hafta : 59.7
giden : 1.2
toplam giden : 7
hedef : 58
sagol tatlimhemen gönderiyorum
bebegim ancak vucut alismasi lazim simdi geri o yüzden pes etme bakti yinede cislar gelmiyor baslar gitmeye kilolar insallah
bildiriiimmmm
başlangıçç :66.7
geçen hafta:60.9
bu hafta : 59.7
giden : 1.2
toplam giden : 7
hedef : 58
tebrikler tatlim 5lileri gördün tekrardan
cok ozendım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?