70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

wuuwww fevkaladenin fevkinde hatun
uyku apnesi ne olaki canım ben var anlamamak benide aydınlatın
konudan bahsetmişsiniz ama ben yoktum

çok güzel menü ekmek hiç yok
ortak sen ekmeksiz doyuyonmu
ben doyamam hiç




hmm tamam
sonra baktım bende uyku apnesinin özelliklerine
onu anlatmış dedim ama yazmış bulundum canım

bu sayfanın güzelliği deri altı implantı ve uyku apnesinin öğrendik bugün diyet dışında
ben anlamadım banada anlatınnnnnnnn

bende katılıyorum erkek korunmalı
bağlatmaya karşıyım
sonuçda hak olan birşeye engel olmaya hakkımız yok
o uzuvlarımızı allah yaratmış engel olmak haddimiz deil
ayrıca korunma yöntemleri varken kolaya kaçıp
Allah nezdinde sanki kendimi suç işlemiş gibi hissederim


hhihihihihihihihhih

nereye yazıldın anlamadım canım
sağlıklı beslenerek bizi takip ederek
devam edersen umarım kısa sürede hedefine uşlaşırsın

reca canım
bi<lerde sıkılıp yorulduk çoğu zaman vazgeçmek istedik
ama herzaman bu isteğimizi baskılayan yardımcı olan arkadaşlarımız oldu bu topikde
o yüzden bizler burada bir aradayız
ayrıcanak tatlım şu yazı rengini değiştir göremiyom yaşlandım sanırsam

doğru söylüyorsun canım makinaya atmak lazım onu iyi temizlenmesi lazım
dün çok güzel bir menüm vardı bayanlar. Gel gelelim akşam eve bir gittim, çiğ börekler bana bakıyor.

ahh ah:26:

sonunu anladınız siz
anladın sen oniiiiii

suzim afiyet olsun canım
menün her ne kadar kafamı karıştırsada güsel görünüyor
sen bu hafta azimlisin peteğem kaymağam maşallahhhhhhhhhh tütütütütütütüt

ayy canim kiyamam biz variz sIkIldikca gel dertini anlat dök icini rahatla canim

kizlar 10 dakikam kaldi cikiyorum hazirlanip ahada 9 oldu yarin icin cok heycanlandim nedense
insallah güzel rakamlar görürüz tartilarimizda kocaman öptüm


not : bak bugün persembe ciss miss yemeyin hadi kactim :79:

taamam suzim ymeyiz artık bu satten sonra akşam gelebilirsen gel tatlım ya
 
seni gördüm !!!!!!!!!!!!!!!!hiç fazlan yok gibi hoşsun hoşsun.beni görsennnn amannnnnnn sabahlar olmasın göbek felaket

var cnm ya bıde ırı kemıklı olmanın dezavantajı var ne kadar zayıflasamda sısko olcam sankı bayılıyorum mınyon tıplı kızlara
 

yarın ilk kez bildirim yapacağım...listede olmayacak mıyım
 
selam kızla nasılsınız
15.000 sayfamızı suzim yazmış ilk olarak tebrik ederimmm 15000 olmuşuz

geçen sene geldi aklıma bir anda anımsadınızmı bilmiyorum ama
geçen sene balkaymakla black kulakları çınlasın kapışıyorlardı 10000 sayfaya ilk kim yazacak diye
bende birşeyden habersiz menü yazıyordum
bir anda göndere bastım 10000 kapmışım sanırsm
kızlar beni kovalamışlardı sopayla
 
hoşgeldin nesli ben beş dakika çıktım kaçırdım sohbeti.sen iyi toplamışsın alıntıları. ben yetişemiyorum vallahi. nazar degmesin su gibi akıp gidiyoz
 
bugünkü menüm
SABAH:1 dilim beyaz ekmek
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
şekersiz yeşilçay

ARA:2 fındık

ÖĞLE:1 kase domates çorbası
1 dilim kepekli ekmek

AKŞAM:4 yk ıspanak
6 kaşık makarna
Yoğurt
1 fincan yeşilçay,1.5 lt su,bugün nöbetçiyim 24 saatim spor,hastalar yokken telden girip yazıyorum....haydi ben kaçar
 
bugünkü menum :)
sabah 7.30 kalkış
8- 9 yürüyüş hareket :)
9. 30 lor pyniri bir dilim ekmek marul
arada nescafe
1 2 yumurta salata
7.30 8 köfte ayran yoğurt
aralarda yeşil çay içtim birde :) iyi sanıırm değil mi :)
2 tane de olips yedim konu anlatıcaktım da
 

bunu okumaya başlayınca direk yüzüm güldü ne güzeldi o gün pek bi eğlenmiştik 10000 olduk diye
hatta black 20 sayfalık olarak ayarlamış sayfaları da erken kutlamıştı
ne güzeldi
bu arada canım uyku apnesini sormuşsun..
obstruktif uyku apne sendromu diye bi rahatsızlık var.
uykuda 10 saniyeden uzun süre nefes durması oluyor.
hastalar genelde horlayan kilolu insanlar.
gece yeterli uyku alamadıkları için gün içinde uyuklayan tiplerdir.
öyle işte suzim anlatınca benim aklıma bu geldi.. onun üzerine konuşmuştuk..
 
araların cok az degil mi? tam gün çalışmışsın halsiz kalmadın mı?
 

gayet iyi ama ögünlerde hiç ekmek yememişsin,ögle 1 dilim yeseydin bence
 
dövün beni Suziiii, pataklayın, çekin saçımı

bu arada ben de orti istiyorum, kim olcak benim ortim. Hasretimi kapmışlar baksana

boy : 163
kilo: 67

var mı bana talip olan
bebişim orti olarak hasretle olmak istersen o da seni isterse ben karakedi olmıyyim.benim için sorun olmaz yani.
seni gördüm !!!!!!!!!!!!!!!!hiç fazlan yok gibi hoşsun hoşsun.beni görsennnn amannnnnnn sabahlar olmasın göbek felaket
bende de bende de göbüş aldı başını gidiyooooo
ortiiiimmm süpersin yahuuuuu

canım aralar yok olunca makarna fazla olmuş sanki araları da yap ki metobolizman yavaşlamasın.
 
slm kızlar bugun hiç giremedim bebek mevlidü vardı sabah erkenden yardım için gittim. mevlid bir sürü cısslar vardı. ben sadece 2 kaşık tavuklu pilav yedim. ben bile kendime şaşırdım. akşamda eve gelince çorba içtim. ortim nerelerdesin az önce geçmişi okurken burdaydın kaçmışsın hemen. ortiyiz ama benim yüzümden görüşemiyoruz. mevlide herkes çok zayıflamışsın dediler çok hoşuma gitti. ortimmmmm sen napıyorsun
 
slm kızlarrr sayfalar okdr çok ilerlemişki zor okudummm maş.
yarın bildrim var herkesn yüzü güler inş.
yarın sabah bildirimimi yaparım
diyetisyende randevum var ama ordan geç dönüyorumm
menümde hiç kaçamğm yok şekerler listeme sadık kaldım
2.5lt su
1 saat yürüüyş
iyigeceelrrrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…