of ya suzi eşimede söyledim hazırlan rejim bitince alışveriş yapıcaz diye alışverişten soğudum giydiklerim beğendiklerim yakışmıyor çok özledim alışveriş yapmayı
ozaman bizde disimizi sikalim tatlim
sonra alisveris yaptikca aldigimiz seyleri paylasiriz
bakalim kilo cizelgemi yapabilmismiyim:13:
ay cok sevindim ssonunda basarabildim
gözün aydin canimm
kızlaaarrr Doktorum programının meleği Zahide Yetiş yeni bir programa başlamıs bır kanalda. bırde program ıcın hazırlanan bır ev var zayıflamak ıcın gelen gelene :))
ve Zahıde Yetiş de diyete başlamış twitter hesabından her öğün yedıklerını paylaşıyor. :)) çok hosuma gıttı takıp etmeye başladım ben de :)
bizlende arada paylas birseyler canim
valla bravo :) ben en son ünv sınavına hazırlanırken ipin uçunu çok kaçırmıştım 64 kiloya çıkmıştım kazanınca diyetle 1,5 ayda 8 kilo vermiştim şimdi hayal gibi geliyor nasıl vermişim tabi gençlik hızlı vermiştim. şimdi ilk hedefim 64 kiloya düşebilmek ocak sonuna kadar :) yaza kadar ise 58 :) inşallah hepimiz kilo verebiliriz :)
bu arada bende kendimi ispiyonlayayım. çok acıktım akşam saldırmayayım diye 1 saat kadar önce 1 kase yoğurtlu çorba içtim ama valla ekmek vs yemedim şimdide elma yiyorum sözde öğleni sadece meyveyle kapatacaktım.
affiyet olsun yogurt corbasindan birseycik olmaz
meyveyi de aksam 4 den sonra kesmeye bak canim metoyu yavaslatiyormus aksam yenilen meyve
Selam arkadaşlar benide alın aranıza :) bende 75 kiloyum en azından 60 olmam lazım.veremiyorummmmm tatlıya karşı zaafım var
hosgeldin canim
o zaafindan biz seni kurtaracagiz merak etme
neyse kizlar ben cikiyorum yarin calismiyorum cunku burasi tatil bayram nedeniyle. yarin Sabah ins tartilicam ilk defa gerci 2 gundur diyettteyim ama olsun. aliskanlik haline getirmek gerekir diye dusunuyorum. vakit bulabilirsem cocuklardan ins girip yazarim. gorusuruz herkese iyi hafta sonu tatili diliyorum
nerdeydin canim sen :26:
şimdi nerde herkes
sabah (7.00)
1 elma
yarım yufka ıle yagsız gözleme
ara- 3 küçük kayısı(9.00)
öğle (15.00)
3 dilim ekmek
biraz karadut receli ( çok canım istedi dayanamadım
( )
1 kibrit kutusu peynır
öğle ekmeği çok yediğimden ve recelden dolayı başka birşey yemeden yatıyorum
anam bu nasil bi menü yarim gün dok yarim gün ac gezdim desene
bisey yapmicana söz ver geleyim
:26:
off suzim habire yiyorum sorma
regl geliyo belli
hosgeldin caniim
suzim ya ayakkabi cok güzelde o elbisenin altina olurmu bilemedim :26:
emzirirken yesil cay icmenin dogru olmadigini duymustum canim bi arastir istersen
gecmis olsun
mamalarin güzel canim
pilavin azsa güzel canim
mamalarin cok güzeel
ama kactaneydi unutuyom hep :26:
ay ne güzel olur yaa
kiz bu suzi ordada öldürür bizi gülmekden
baksana kadin sabah öglen aksam kavurma yemis bizimkisi ekmek beyazmiydi diyo
ay ben o na cok kizdim ya ekmek konusunda o hala o pisikolojiden cikamadi yavrucak
gelene gidene ekmek soruyo beyazmi siyahmi
canim ilki karisik olmus ikincidede ekmek cok geldi bana
hosgeldin canim
sen katil aramiza biz o zafi yok ediyoz
hmm ay bilemedim aksam en azindan bi salatami yeseydin :44:
olmaz dimi ballim acik önü yakismaz dimi aynisini kapali ariyayim
o degilde siyah gider mi bugün isden sonra bi kac ayakkabiciya daha ugradim sonra elbiseyi kasadaki kadina gösterip hangi ayakkabi bu elbiseye yakisir dedim silber gümüs dedi
gümüs cok abarti olmazmi :26: sonra iki tenager kiz gördüm
onlarada sordum onlarda gümüs dedi xok xs gümüs yakismaz herhal :44:
gecenin bi yarisi harflere yanlis basiyorum kusura bkama
düzeltmeyede üseniyom
ha bugün benimde karnim agridi isarkadasi dedi bi hap yut ki yine gencenki gibi agridan kivranma hap yuttum agri gitti regl de gelmedi gelse artik da evdeyken su bikac günde kurtulsam
bak iste pyskolocimi bozmussun
ekmek tiki olusdu bende
ay inanmiyorum yaa
alintilarimi yaptim cevapladim simdide suziye söyle yazayim diye aklimdan geciriyodum
suziii yarin frei nerelerdesin sen gelseneeee
diye anaam bi baktim asagida suzimmmmmmmmmm
hosgeldin minnak ama toplu kelebeeemm
suzim helovinin kutlu mutlu olsun bacim daha nice helovinlere
seninde hellon kutlu mutlu olsun
gece 12 de geleyim balliyi korkutayim dedim
yok kiz cepden girmeye calisdim öglen ayakkabinin resmini eklemisdim ya online kalmis beceremeyince ciktim esimde bilgisayarda okey oynuyordun o kalkar kalkmaz cöreklendim simdi ama daha asilacak camasirlarim var gelde bi asiversen :86:
eneee nereye kayboldun suzim yaa
kiz bi sus
anlatim ya engelleri asip gelemedim
tamam canım yeşil çayı bir araştırayım umarım zararı yoktur
doktorlar günü iki fincanı geçmemek kaydıyla emziren anneler içebilir diyor. ben günde 1 fincan içiyorum sallama yeşil çayı ama bundan sonra hergün içmeyeyim ne olur ne olmaz 3 gündür içiyordum yarın içmeyeceğim. yarın tartı günü korkuyorum ya inatla tartılmadım bekledim. umarım 69larda görebilirim kendimi
bende emziren icmesin diye duymusdum canim onun yerine baska bitki caylari ic sütlü tarcin ic ilerde yesil cayi da icersin ama yine sen bilirsin tatlim
evet yarin tarti günü kizlar insallah hepicimiz güzel rakamlar görürüz tartimizda iyi geceler öptüm
theologcum :
birde yarin erken gelemem herhalde tatil oldugu icin ama gelmeye calisirim ben yine toplarim zeynepcim istersen ama listeyi sen ya cumartesi yada pazar hazirla derim bende aksam gec vakit anca gelirim herhalde ondan yarin gelin kizin ailesine gitcez nezaman geri geliriz belli degil
hem herkesin bildirimide gelmis olur herhalde :26: sen nasil düsünmüsdün yaz canim