70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Doğrudur heralde 😬ben de tele kadınlar kulubünün uygulamasını indirdim şimdi daha iyi oldu tavsiye ederim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

şu an kaç kilosunuz
 

tebrikler canim hedefine ulastigina sevindim darisi bizlere ins kendini ozletme arada ugra resimlerinide gormek istiyoruz


canim menulerine biraz sebze ilave edebilsen iyi olur

neolursa .!.:
Merhaba hanimlar bende araniza dahil olmak istiyorum 79.7 kiloyum diyette 4.gunum
Genişletmek için tıkla...

aysenyarol .!.:
bende adayım benide dahiil ederseniz sevinirim kilom şu an 75 hedefim 55 kg olabilmek
Genişletmek için tıkla...


hosgeldiniz kizlar aramiza haydin birlik olalimda kurtulalim su kilolardan biran once bakin yaz geliyor
 
Hadi bakalım birlikten kuvvet doğar👍


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
bugunku menu :
sabah : 2dilim ekmek + 1dilim peynir + salatalik
ara : yesil cay + 10tane findik + 3tane biscuit
oglen : 1dilim cavdar ekmegi + 1tabak firinda karnibahar + yogurt
aksam : 2yk bezlye yemegi + 2 yk bulgur pilavi + 2yk makarna
1 tane cikolata
 

Çikolata harici güzel canım afiyet olsun


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
sosyalfen .!.:
büyük bir hayranlıkla paylaşımlarınızı takip ediyorum inşallah haziranda bende size katılıcam ve sizlerle birlikte bende zayıflıycam şimdi değilde haziranda katılma sebebim şu an hamile olmam
Genişletmek için tıkla...

Gel canım bekleriz :)) bebişini sağlıklı bir şekilde al kucağına, sonra zayıflarsın




Tebrik ederim canım :)

neolursa .!.:
Merhaba hanimlar bende araniza dahil olmak istiyorum 79.7 kiloyum diyette 4.gunum
Genişletmek için tıkla...

aysenyarol .!.:
bende adayım benide dahiil ederseniz sevinirim kilom şu an 75 hedefim 55 kg olabilmek
Genişletmek için tıkla...
,

Hoşgeldiniz :)

ciida67 .!.:
kızlar ben ara ara diyeti yapıp bozan biri olarak ama buraya girdiğimden beri cozutmuyorum iki ayda 5 kilo vermişim ama sanki fark yok gibi neden böyle olabiilir :26: sadece göbeğime hissediyorum farkı :26:
Genişletmek için tıkla...

Bende kendimde hiç farketmiyorum canım


Hoşgeldin canım :)
 
e3a1 .!.:
kizlar baska bildirim gelmiycek herhalde nerdesiniz 6 bildirim geldi
Genişletmek için tıkla...

Sabah:1kepek ekmeği,domates salatalık,peynir,1yumurta haşlama
Ara:galete peynir
Öğle:zeytinyağlı bakla yoğurtlar
Ara4badem birazdaha bakla
Akşam:ton başlıklı yeşil salata
Ara yeşil çay kuru kayısı
Bugün biraz karman çorban oldu:
Yarım saat yürüyüş 1.5 Lt su
 
Bu saatte acıkıyorum ama yemiycem işte tutucam kendimi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
19 04 2014 CUMARTESİ

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra[/TD]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Gelen/Giden[/TD]
[TD]Toplamda Giden[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]ameliaa[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]69.7[/TD]
[TD]68.4[/TD]
[TD]1.300[/TD]
[TD]9.600[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]emel93[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]67.9[/TD]
[TD]66.7[/TD]
[TD]1.200[/TD]
[TD]12.100[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]ciida67[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]69.8[/TD]
[TD]68.7[/TD]
[TD]1.100[/TD]
[TD]2.400[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]merinetya[/TD]
[TD]80.4[/TD]
[TD]80.4[/TD]
[TD]79.500[/TD]
[TD]0.900[/TD]
[TD]0.900[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]e3a1[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]58.6[/TD]
[TD]58.1[/TD]
[TD]0.500[/TD]
[TD]9.600[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]meryem50derya[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]70.4[/TD]
[TD]70.2[/TD]
[TD]0.200[/TD]
[TD]1.200[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]suzan6638[/TD]
[TD]77.8[/TD]
[TD]73.9[/TD]
[TD]73.8[/TD]
[TD]0.100[/TD]
[TD]4000[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][COLOR=#0000ff[/COLOR][/TD]
[TD]:81:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]neolura,biomel,aysenyarol[/TD]
[TD]71.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan ameliaa arkadaşımızı tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

Sonuncu olan suzan6638 arkadaşımız buhafta listeyyi yapicaktir

neolursa,biomel,aysenyarol arkadaşlarimiza aramıza hoşgeldin diyorum.

Bol eksili bi hafta olsun inşaAllah...
​
[/QUOTE]
 
[/QUOTE]

kizlar bi kusurum olduysa affola eski listelerden biri ustunden yaptim ozaman ne Kadar cok kisiymisiz degilmi ama
kadercigim senin yaptigin listelerdendi emegine saglik
herkese kilosuz bir Hayat diliyorum
 
Bu sabah 1 yumurta 3 zeytin domates 1 dilim çavdar ekmeği
Yeşil çay


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
merhaba.. ben 1.56 boyundayım ve tam 78 kg.yum. evlendiğimde 50 kg idim yani 8 yıl önce. şimdi iki kızım var. bu kilolar ta ilk hamileliğimden kalma. ikinci kızım 11 aylık. sağlık problemlerim var ve acilen zayıflamam gerekiyor. bunun için çok ama çok büyük bir desteğe ihtiyacım var. kızımı emziriyorum. ve işin kötüsü ben emzirirken kilo verengillerden değilim. her emzirme seansından sonra deli gibi tatlı yiyesim geliyor. ve dikkat ettim en çok tatlı ve acıkma krizini öğleden sonra saat 3 ve akşam saat 10 gibi yaşıyorum. hadi bana yardım edin. size bir ömür minettar olayım.
 
[/QUOTE]

Hoşbulduk,buraya dahil olduktan sonra yapmam gereken birşey varmi?daha yeniyim buralarda pek bilmiyorum yardimci olursaniz sevinirim
Sabah tartildim kilom 78.8
Sabah:2 dilim kepek ekmeği omlet biraz peynir 5 yesil zeytin 3çay kaşiği şekersiz reçel domates salatalik
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…