70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Göbek gidiyo sanki😝2 günde süper canım 400 gr ...bugün spır yapamadım ama çocuklarla oturmadım da acaba çocuk sallamak kaç kalori bilen varmı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
İyi akşamlar arkadaşlar

Günlerdir çok yoğunum dün bildirim yapacak fırsatım bile olmadı ve liste dışı kaldım neyse artık önemli olan kilo verebilmek
Yeni arkadaşlar aramıza katılmış hoşgelmişler
Amelia canım seni çok tebrik ederim
Menümü paylaşayım

Sabah
Bir poğaça
8-9 kaşık çorba

Ara yok

Öğle
Pide
Ayran
Salata

Ara yok

Akşam yok

Ne diyet listesi dimi ama. Evde olmayınca düzen de olmuyor malesef inşallah hafta içi yine düzene girerim
Spor da yapmadım ama tam 5 saat hiç oturmadan çarşı pazar dolandım
 
MENÜM

14:00
Kibrit kutusu kadar peynir
Çeyrek közlenmiş patlıcan
2 yk yoğurt
2 yumurta sarısı

21:00
1 kase yoğurt
3 kuru kayısı
2 yk yulaf

2 lt su




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa [/QUOTE]


Arkadaşlar ben bildirim yapmıştım ama listede adım yok

Geçen hafta 75.400
Bu hafta 74.00
Fark 1.400
Başlangıç 79.7
Toplam giden:5.700

Ben yokum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar kimse yok mu ben yokum listede


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
[/QUOTE]

Eline sağlık canım :)


amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa [/QUOTE]

Sağol canım olursun sende



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eline sağlık canım :)



amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa [/QUOTE]

Sağol canım olursun sende



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[/QUOTE

Canım ben neden yokum listede telefon mu öyle gösteriyor




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Nerdesin Seher :) herkes gidiyor sende gittin sandım. Üzülüyorum ben yaa :) alıştım burdaki herkese :) bu arada menün yine süper :) akşam yok

amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa


Arkadaşlar ben bildirim yapmıştım ama listede adım yok

Geçen hafta 75.400
Bu hafta 74.00
Fark 1.400
Başlangıç 79.7
Toplam giden:5.700

Ben yokum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

Aaa birinci sensin aslında o zaman canım. Acaba özel mesaj mı göndermedin?



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Aaa birinci sensin aslında o zaman canım. Acaba özel mesaj mı göndermedin?



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[/QUOTE]

Yok canım özel mesaj göndermedim bn ya ((( kusura bakmayın unutmuşum sanırım (( ben ilkinde de buraya yazmıştım o yüzden sanırım tekrar yapılma şansı yok mu (


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Eline sağlık canım :)



amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa

Sağol canım olursun sende



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[/QUOTE

Canım ben neden yokum listede telefon mu öyle gösteriyor




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
[/QUOTE]

ellerine saglik canim
ameliaa arkadasimizi kutluyorum bu arda



hosgeldn canim

amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa


Arkadaşlar ben bildirim yapmıştım ama listede adım yok

Geçen hafta 75.400
Bu hafta 74.00
Fark 1.400
Başlangıç 79.7
Toplam giden:5.700

Ben yokum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]


Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

canim pamuh keske ozel mesaj atsaydin listenin birincisi sen olucakmistin!!
biz bildirimleri buraya yapiyorum ama birde listeyi hazirlayacak olan arkadasimiza ozel mesaj atiyoruz ayni bilgileri ki listeyi yapan kisiye kolaylik olsun sayfa sayfa gezip bildirimleri toplamak zorunda kalmasin diye
 

ellerine saglik canim
ameliaa arkadasimizi kutluyorum bu arda




hosgeldn canim




Arkadaşlar ben bildirim yapmıştım ama listede adım yok

Geçen hafta 75.400
Bu hafta 74.00
Fark 1.400
Başlangıç 79.7
Toplam giden:5.700

Ben yokum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]



Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

canim pamuh keske ozel mesaj atsaydin listenin birincisi sen olucakmistin!!
biz bildirimleri buraya yapiyorum ama birde listeyi hazirlayacak olan arkadasimiza ozel mesaj atiyoruz ayni bilgileri ki listeyi yapan kisiye kolaylik olsun sayfa sayfa gezip bildirimleri toplamak zorunda kalmasin diye[/QUOTE]

Evet sürekli takip editörüm ama görmedim listeyi hazırlayacak kişiyi ben birinci olacakmışım:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]




Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

canim pamuh keske ozel mesaj atsaydin listenin birincisi sen olucakmistin!!
biz bildirimleri buraya yapiyorum ama birde listeyi hazirlayacak olan arkadasimiza ozel mesaj atiyoruz ayni bilgileri ki listeyi yapan kisiye kolaylik olsun sayfa sayfa gezip bildirimleri toplamak zorunda kalmasin diye[/QUOTE]

Evet sürekli takip editörüm ama görmedim listeyi hazırlayacak kişiyi ben birinci olacakmışım:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

Canım bu hafta ea31 arkadaşımız yaptı ona gönderecektin. Birinci olacakmışsın canım yaa. Olsun asıl birinci sensin. Bende diyorum benden daha çok kilo veren birisi vardı.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi





Canım kime göndericem özel mesaj olarak :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

canim pamuh keske ozel mesaj atsaydin listenin birincisi sen olucakmistin!!
biz bildirimleri buraya yapiyorum ama birde listeyi hazirlayacak olan arkadasimiza ozel mesaj atiyoruz ayni bilgileri ki listeyi yapan kisiye kolaylik olsun sayfa sayfa gezip bildirimleri toplamak zorunda kalmasin diye[/QUOTE]

Evet sürekli takip editörüm ama görmedim listeyi hazırlayacak kişiyi ben birinci olacakmışım:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

Canım bu hafta ea31 arkadaşımız yaptı ona gönderecektin. Birinci olacakmışsın canım yaa. Olsun asıl birinci sensin. Bende diyorum benden daha çok kilo veren birisi vardı.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[/QUOTE]


Valla canım ya ben de görmemişin arkadaşı birinci olmak önemli değil de listede olsaydım iyi olurdu genelde bu saatten sonra mesaj atmak olmaz heralde neyse artık gözden kaçmış oldu :)) ben de baktım tamamen tesadüf.ana en yokum le dedim :) neler özel mesj atmamışım aramızda 100 gr var aramızda birinci sayılırız ikimizde. tebrikler :))



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
amelia tebrikler canımmmmmmmmmmmm bi türlü 1. olamadım yaaaaaaaaaa


Arkadaşlar ben bildirim yapmıştım ama listede adım yok

Geçen hafta 75.400
Bu hafta 74.00
Fark 1.400
Başlangıç 79.7
Toplam giden:5.700

Ben yokum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

kusura bakma canim ama ozel mesaj atmamissin defalarca yazdim 6 bildirim geldi yokmu baska diye oglumda cok hastaydi dun Sabah 6da ouyurken yaptim goremedim senin bildiriminide malesef duzeltme ihtimalim yok malesef cunku baska arkadastan alinti yaparak yapmistim listeyi baya ugras lazim gelir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…