Göğüsleri tutup ipi nasıl atlıycaz☺
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Cok dogru soz
Gider canim
Ailecek kahvaltida cok guzel olur
Gogusleri tut atlarken sarkiyo yoksa
Harikasin canim
Hazir meyve sularinda cok seker var dikkat et
Menüm
Sabah
Zeytin
2 dilim kızarmış peynirli ekmek
Ara
Beypazarı kurusu ( hatırı sayılır sayıda)
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Yarım salatalık
Yarım domates
Ara
2 elma
3 tane çubuk kraker
Akşam
6 kaşık pilav, haşlama et, fasulye karışımından
1 tane baklava
Demi eskilerde begenmedigimiz rakamlara da simdi mutlu oluyoruzKizlarrrr bgun 72 gordum bin sukur.ve 82 halimle 72 halimi yan yana koydum ayni kiyafetlerde baya fark var ya :) cok mutlu oldum.o zaman kndimi guzel bulurdum.simdi o halimi begenmiorum.:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oranin yemekleride superdirAslında adanalıyım ama iş dolayısıyla 2 ay önce urfaya taşındık. Ondan önce de mardindeydik. 3 yıl orda kalıp urfaya taşındık. Buraya taşındığımdan beri kilo aldım. O yüzden bu gidişata dur demeye karar verdim
Atlar gibi yapcazGöğüsleri tutup ipi nasıl atlıycaz☺
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Menüm
Sabah
Zeytin
2 dilim kızarmış peynirli ekmek
Ara
Beypazarı kurusu ( hatırı sayılır sayıda)
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Yarım salatalık
Yarım domates
Ara
2 elma
3 tane çubuk kraker
Akşam
6 kaşık pilav, haşlama et, fasulye karışımından
1 tane baklava
Selam hanimlar umarim az kalorili cok hos bir gun gecirmissinizdir
Biz bugun acik havanin tadini cikardik
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oh odulude yemissin afiyet olsun :)Menüm
Sabah
Zeytin
2 dilim kızarmış peynirli ekmek
Ara
Beypazarı kurusu ( hatırı sayılır sayıda)
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Yarım salatalık
Yarım domates
Ara
2 elma
3 tane çubuk kraker
Akşam
6 kaşık pilav, haşlama et, fasulye karışımından
1 tane baklava
Yesil kahve tuketen var mi aramizda? Biri vardı bitti diyordu.
faydali ki acaba gercekten
Kalkis 10.00
kahvalti 12.00
domates salatalik
haslanmis yumurta
1 kk peynir
15.30
1 kase tavuklu keskek
1 sekerpare
17.00
turk kahvesi
18.00
1 top pismaniye
20.00
1 yk dolusu kadar ciger
6 tane kalem makarna
salata
1 yk yogurt
cok pismanim bugun fazla kacti.
hmm bide yag yakan cay var.
Yuruyus yok
su 1 lt ancak icmisimdir.
Yesil kahve tuketen var mi aramizda? Biri vardı bitti diyordu.
faydali ki acaba gercekten
merhaba kızlar nasılsınız
sonunda foto ekleyebildim
son halime pek farklı fotolar koyamadım annemlerde ancak bu kadar çekebildim buarada ev hali kusura bakmayın.:26:
biraz bahsedeyim tanımayan arkadaşlara.Evlendikten sonra belki inanmayacaksınız 1. sene içersinde 9 kilo aldım ve ben 5 yıllık evliyim son olarak 70 de kaldım ve aslına bakarsanız 58 kiloydum bekarken ve diyordum ki ben hayatta kilo almamsonuç olarak karar verdim ve eşimle birlikte diyete başladık ve yaklaşık 2,5 ay sonunda 9 kilo verdim.
buarada şuan BOY:1.73 KİLO:61
boyuma göre ideal olduğunu düşünüyorum ve artık kilo vermeyeceğim.
Eki Görüntüle 1109622 Eki Görüntüle 1109619 Eki Görüntüle 1109624 Eki Görüntüle 1109610 Eki Görüntüle 1109611 Eki Görüntüle 1109618 Eki Görüntüle 1109619
bunlar benim 70 itiraf edeyim 72 de gördüm:) hallerim geçen yaz falan.
Eki Görüntüle 1109632 Eki Görüntüle 1109633 Eki Görüntüle 1109634 Eki Görüntüle 1109635 Eki Görüntüle 1109636
veeeeee
en son halimmumarım kızlar motive eder. buarada es geçmek istemiyorum yemekten sonra çekildim ve gün içerisinde fazla su içen biriyim:) göbek şiş biraz
Eki Görüntüle 1109637 bu düzeltmeyi unuttuğum fotoda yaklaşık 1 ay önce
Maşallah çok güzel zayıflamışsın 👏birde çok şanlısın ki boyun uzun ben 163 71 kilo düşün manzarayı artık canım😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
merhaba kızlar nasılsınız
sonunda foto ekleyebildim
son halime pek farklı fotolar koyamadım annemlerde ancak bu kadar çekebildim buarada ev hali kusura bakmayın.:26:
biraz bahsedeyim tanımayan arkadaşlara.Evlendikten sonra belki inanmayacaksınız 1. sene içersinde 9 kilo aldım ve ben 5 yıllık evliyim son olarak 70 de kaldım ve aslına bakarsanız 58 kiloydum bekarken ve diyordum ki ben hayatta kilo almamsonuç olarak karar verdim ve eşimle birlikte diyete başladık ve yaklaşık 2,5 ay sonunda 9 kilo verdim.
buarada şuan BOY:1.73 KİLO:61
boyuma göre ideal olduğunu düşünüyorum ve artık kilo vermeyeceğim.
Eki Görüntüle 1109622 Eki Görüntüle 1109619 Eki Görüntüle 1109624 Eki Görüntüle 1109610 Eki Görüntüle 1109611 Eki Görüntüle 1109618 Eki Görüntüle 1109619
bunlar benim 70 itiraf edeyim 72 de gördüm:) hallerim geçen yaz falan.
Eki Görüntüle 1109632 Eki Görüntüle 1109633 Eki Görüntüle 1109634 Eki Görüntüle 1109635 Eki Görüntüle 1109636
veeeeee
en son halimmumarım kızlar motive eder. buarada es geçmek istemiyorum yemekten sonra çekildim ve gün içerisinde fazla su içen biriyim:) göbek şiş biraz
Eki Görüntüle 1109637 bu düzeltmeyi unuttuğum fotoda yaklaşık 1 ay önce
merhaba kızlar nasılsınız
sonunda foto ekleyebildim
son halime pek farklı fotolar koyamadım annemlerde ancak bu kadar çekebildim buarada ev hali kusura bakmayın.:26:
biraz bahsedeyim tanımayan arkadaşlara.Evlendikten sonra belki inanmayacaksınız 1. sene içersinde 9 kilo aldım ve ben 5 yıllık evliyim son olarak 70 de kaldım ve aslına bakarsanız 58 kiloydum bekarken ve diyordum ki ben hayatta kilo almamsonuç olarak karar verdim ve eşimle birlikte diyete başladık ve yaklaşık 2,5 ay sonunda 9 kilo verdim.
buarada şuan BOY:1.73 KİLO:61
boyuma göre ideal olduğunu düşünüyorum ve artık kilo vermeyeceğim.
Eki Görüntüle 1109622 Eki Görüntüle 1109619 Eki Görüntüle 1109624 Eki Görüntüle 1109610 Eki Görüntüle 1109611 Eki Görüntüle 1109618 Eki Görüntüle 1109619
bunlar benim 70 itiraf edeyim 72 de gördüm:) hallerim geçen yaz falan.
Eki Görüntüle 1109632 Eki Görüntüle 1109633 Eki Görüntüle 1109634 Eki Görüntüle 1109635 Eki Görüntüle 1109636
veeeeee
en son halimmumarım kızlar motive eder. buarada es geçmek istemiyorum yemekten sonra çekildim ve gün içerisinde fazla su içen biriyim:) göbek şiş biraz
Eki Görüntüle 1109637 bu düzeltmeyi unuttuğum fotoda yaklaşık 1 ay önce
Düşündüm:) umarım istediğin kiloya ulaşırsînMaşallah çok güzel zayıflamışsın 👏birde çok şanlısın ki boyun uzun ben 163 71 kilo düşün manzarayı artık canım😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkür ederimcanım fotolarını pcden görebildim harika olmuşsun bence bu kilonu koru yeter sana
Evet gerçekten o kadar fark etti.Teşekkür ederim: ) verirsin inşallah en yakin zamanda sağlıklı bir şekilde:)Ey 10 kilo sen nelere kadirsin :) bakarmisin kiz manken olmus.tebrik ederim.canim.bende verdim 10 kilo ama hala daha vermem gerek tabi.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?