70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavi1000 · 4 Haziran 2014

Slm kızlar, muhabbetiniz bol olsun. Bende dünkü menümü yazayım. Biraz gec oldu ama olsun.
Sabah 1 dilim ekmek.,domates salatalık peynir limonlu maydanoz
Öğle 1 adet tavuk şinitzel, ayran,2 catal spagetti, yarım dilim ekmek
Ara 4 adet petibor bisküvi, 3 adet badem, tek şekerli nescafe
Akşam piliç kroket,light Cola,2 catal kadar rus salatası, 5 6 kadar patates kızartması (dısardaydım)
Ara tek şekerli nescafe 3 adet parmak bisküvi
Amma çok yemisim dün. Bide hep tavuk. Yumurtlarım artık bukadar tavuk yersem.

ameliaa · 4 Haziran 2014

Biomel .!.:
Canım yemyeşil olmıycak 3 dk yeter

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hmm anladım canım tekrar deniyim ben :)

Hersheymi · 4 Haziran 2014

ameliaa .!.:
tabii yapılıyor canım. yorum yapmak istediğin mesaja tıklıyorsun ya, hiçbirşey yapmadan aynen diğer istediğin yorumların üstüne tıklayak devam ediyorsun, zaten yukarda çoklu mesaj seçtiğin için işaret çıkıyor. en son ona tıklayıp çoklu mesaj yazabiliyorsun :) inşallah anlatabilmişimdir.

Çok teşekkür ederim inşallah becerebilirim :)

ameliaa · 4 Haziran 2014

Hersheymi .!.:
Çok teşekkür ederim inşallah becerebilirim :)

rica ederim canım

Biomel · 4 Haziran 2014

Yeşil kahvem kızlar

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Biomel · 4 Haziran 2014

subşrazılık bu halinden azcık daha yeşil oluyo

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Biomel · 4 Haziran 2014

Yazamamışım su ılıkdı hemen rengi çıkmadı

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kova01 · 4 Haziran 2014

rosewind .!.:
Hıımm bilmiyordum çok Saol

Ne güzel çok seviniyorum son zayıfladığınızı duyunca bana da nasip olur inş

Doğru söylüyorsun :26:mucize bekliyorumda da ben henüz o üretilmemiş

Âmin inş

Bebekmi bilmem ama 5yasında oğlum var

Hemen silicem şimdi

San sünnet olmasımı. Oldu sanıyodum

Cook geçmiş olsn

Bak ne güzel koşu bandın varmış ben de son günlerde ona takmış durumdayım ama komşuda var diye almıyorum laf duymama adına ..
Bikaökere orda denedim süper bişey kesinlikle yap devam et

Konuyu bulabilirsem yazarım benim oğlumda öyleydi

Karbonhidrat mı yorgunluk yapıyor:26:

KarbonhidrAtlar vücuda enerji verir. Protein ağırlıklı karbonhşdrat kısıtlı diyetlerde yorgunluk halsizlik olabiliyor.ben deakşam yemeğine ekmek ekledim o yüzden. Hatta yetmedi bide üstüne dondurma yedim:))

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

handemon .!.:
Bu sabah 77.1 :-( sadece 200 gr gitmiş :-( acaba hergün tartılmak iyi bişey değil mi yaa? :-( moralim bozuldu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Doğru degiiiil
Moral bozucudur

yagmurlu_ist .!.:
Aksam yemeginden sonra bisi yeme sabah gel demislerdi bana.
Yediklerin insulin direncini tetikleyecek seyler canim. Acken direk bunlari yersen pankreasin asiri insulin uretme ihtiyaci duyacak ve kan sekerin birden yukselmis olacak basdonmesi halsizlkk de yapar bu durum.
Gecmis olsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bugün gidecektim unuttum yedim yarına artık Saol cnm

emel93 .!.:
gecmis olsun canim Rabbim sifa versin

canim 5/5 diyeti diye bi diyet var Facebook ta okumustum istersen arastir netten 2hafta cok az bi sure belki bu diyetle bi kac kilo verebilirsin ama sonrasinda dikkat etmen lazim geri almamak icin cunku sok diyetlerden sonra genelde hep fazlasiyla aliniyor

menun guzel canim, bende bu hafta hep yorgunum bende artik sadece sabahlari ekmek tuketiyorum diyetetisyenim oyle soylemisti belkide karbonhidrattan olabilir

menun guzel canim ins verirsin tabi yeterki azimli olalim

bence menun guzel pohac ve lahmacun var ama asiriya kacmamissin

eti puf lar cok guzelmis

benim hic basima gelmedi bilmiyorum canim

canim sen hicbisey yememissin nasil ayakta duruyorsun

gecmis olsun canim bel fitigi cok zor
cocuguna bi kez vurdun diye kotu anne olmazsin canim sonucta bizde bi insaniz bizimde bi sinirimiz var birdaha yapmazsin olur biter cocugunu al kucagina iyice saril op oda unutur

biri dondurmami dedi :18::18::18::18:

gunaydin canim ben iyiyim cok sukur sen nasilsin?

gecmis olsun canim

bence hergun tartilma canim ben cuma gunleri tartiliyorum bildirim gunu oldugu icin birde pzts gunleri tartiliyorum hafta sonu genelde kacamak yaptigim icin ne kadar aldigimi ogrenmek amacli ama hergun tartilma moralin bozulur

Bir iyi bir kötü dengesizleştim iyice

NorA_ .!.:
Selam kızlar , nasılsınız, günaydın :80:

Günaydıııın nora iyiyiiiiiz sen nasılsın

Biomel .!.:
Niye ki ya alla alla git hemen Dr a canım Demir eksikliği baş dönmesi yapıyor şeker düşüklüğü de halsiz agrasif akşam yemeğinden sonra bişi yememen lazım saat başı şeker yüklemişler di bana 3 kere tokluk şekerim çok düşük çıktı az sık ye dediler ilaç yok
Çok geçmiş olsun acil baktır bence

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bilmiyordum gercekten yarın inş baktırıcam

menekse81 .!.:
Herkese selamlar,bende zayıflamak istiyorum ve takımda yarışmak istşyorum:)) kuralı nedir napmamız gerek bilgi verirmisiniz.Şuan 70.8 kg yum diyetisyene gidiyorum hedefim 57 olmak diyet listelerimi uyguluyorum ama daha çok motive olmak istiyorum spor yada yürüyüş yapmaya hiç vaktim olmuyor.

Hoşgeldin cnm arkadasım yazmış aynen kurallar
Yürüyüşe neden vaktin yok

Hersheymi .!.:
Günaydın kızlar yazdıklarınız içimi rahatlattı çok teşekkür ederim
Bu sabah bozuk olan 2 tartı var
Birinde 75 birinde 80 çıktım
Psikolojim bozuldu yav!
Sanırım bu hafta cuma günü kilo bildirimi yapamayacağım şimdiden haberiniz olsun
Sabah bir parça bazlama yedim normalde 1-1.5 yiyen ben ya bir tıkandım bir içim yandı anlatamam bırak bir taneyi çeyrek yememişimdir:) tabi bu beni mutlu etti ama tartılar kafamı karıştırdı

Tartılarınız uçmuş
Sen bakma onlara ama ewet birşey tartarsan doğruyu bulursun

mavi1000 .!.:
Slm kızlar, muhabbetiniz bol olsun. Bende dünkü menümü yazayım. Biraz gec oldu ama olsun.
Sabah 1 dilim ekmek.,domates salatalık peynir limonlu maydanoz
Öğle 1 adet tavuk şinitzel, ayran,2 catal spagetti, yarım dilim ekmek
Ara 4 adet petibor bisküvi, 3 adet badem, tek şekerli nescafe
Akşam piliç kroket,light Cola,2 catal kadar rus salatası, 5 6 kadar patates kızartması (dısardaydım)
Ara tek şekerli nescafe 3 adet parmak bisküvi
Amma çok yemisim dün. Bide hep tavuk. Yumurtlarım artık bukadar tavuk yersem.

güzel menü gel birlikte yiyelim

kova01 .!.:
KarbonhidrAtlar vücuda enerji verir. Protein ağırlıklı karbonhşdrat kısıtlı diyetlerde yorgunluk halsizlik olabiliyor.ben deakşam yemeğine ekmek ekledim o yüzden. Hatta yetmedi bide üstüne dondurma yedim:))

Bn yarın bir gideyim bu dediklerinizin hepsi var bn stres sanıyordum

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

Ben yazana kadar kimse kalmıyor topikte yaaa
Çoook yavasım çoook

Aklıma düştü bak ben gidip bir tartılayım 7otlu çayımızda içtim
Kızlar bişey sorucam önceden tv den youtube girip leslie yürüyüş yapıyordum youtube kapattılar ben ele kaldım
CD vs varmı evde yürüsem dışarısı pek Tekin değil:18::18::18:

Eşimin sülalesi var kaçıııııııın

Biomel · 4 Haziran 2014

rosewind .!.:
Ben yazana kadar kimse kalmıyor topikte yaaa
Çoook yavasım çoook

Aklıma düştü bak ben gidip bir tartılayım 7otlu çayımızda içtim
Kızlar bişey sorucam önceden tv den youtube girip leslie yürüyüş yapıyordum youtube kapattılar ben ele kaldım
CD vs varmı evde yürüsem dışarısı pek Tekin değil:18::18::18:
Eşimin sülalesi var kaçıııııııın

Aynı yerdemi oturuyorsunuz
Ben leslie yapmadım zumba sevdim o da şuan askıda

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ameliaa · 4 Haziran 2014

rosewind .!.:
Ben yazana kadar kimse kalmıyor topikte yaaa
Çoook yavasım çoook

Aklıma düştü bak ben gidip bir tartılayım 7otlu çayımızda içtim
Kızlar bişey sorucam önceden tv den youtube girip leslie yürüyüş yapıyordum youtube kapattılar ben ele kaldım
CD vs varmı evde yürüsem dışarısı pek Tekin değil:18::18::18:
Eşimin sülalesi var kaçıııııııın

youtube açıldı canım dün. :))))

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

ameliaa .!.:
youtube açıldı canım dün. :))))

Gercektenmi eğer doğruysa çok severiiiiiiiiiiiiiiim seni çooooooook

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

Biomel .!.:
Aynı yerdemi oturuyorsunuz
Ben leslie yapmadım zumba sevdim o da şuan askıda

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Zumbada güzel onu yapmıştım sonra yotube a giremeyince yapmadım
Amcası
Amcasının kızı
Amca oğlu
Ve uzak akrabalarıyla oturuyorum aynı binada

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

Biomel .!.:
Aynı yerdemi oturuyorsunuz
Ben leslie yapmadım zumba sevdim o da şuan askıda

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ameliaa .!.:
youtube açıldı canım dün. :))))

Çok sevindim ya iyiki söyledin cnm arkadasım bnm sende mutlu ol inş

:119::119:
Artık bahanem yok sporda yapabilirim

handemon · 4 Haziran 2014

menekse81 .!.:
Herkese selamlar,bende zayıflamak istiyorum ve takımda yarışmak istşyorum:)) kuralı nedir napmamız gerek bilgi verirmisiniz.Şuan 70.8 kg yum diyetisyene gidiyorum hedefim 57 olmak diyet listelerimi uyguluyorum ama daha çok motive olmak istiyorum spor yada yürüyüş yapmaya hiç vaktim olmuyor.

Hoşgeldiiiinn
İnşallaaaah en kısa zamanda 57 olursun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ameliaa · 4 Haziran 2014

rosewind .!.:
Gercektenmi eğer doğruysa çok severiiiiiiiiiiiiiiim seni çooooooook

rosewind .!.:
Çok sevindim ya iyiki söyledin cnm arkadasım bnm sende mutlu ol inş
:119::119:
Artık bahanem yok sporda yapabilirim

sağol canım inşallah hepimiz

hadi şimdi zumba, leslie falan kim tutar seni bir daha moral bozmak, motivasyonu düşürmek yok. tam gaz devam

handemon · 4 Haziran 2014

rosewind .!.:
Ben yazana kadar kimse kalmıyor topikte yaaa
Çoook yavasım çoook

Aklıma düştü bak ben gidip bir tartılayım 7otlu çayımızda içtim
Kızlar bişey sorucam önceden tv den youtube girip leslie yürüyüş yapıyordum youtube kapattılar ben ele kaldım
CD vs varmı evde yürüsem dışarısı pek Tekin değil:18::18::18:
Eşimin sülalesi var kaçıııııııın

Ya bişe sorcamm bu yedi otlu çay hakkaten işe yarıyo mu? Ben de 3 gündür günde 4 tane falan içiyorum ama tadi çok kötü o yüzden ılımasını bekleyip nefesimi tutup kafama dikiyorum :-D böyle bi ile yarar mı acaba?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Superisi 2009 · 4 Haziran 2014

ameliaa .!.:
sağol canım inşallah hepimiz hadi şimdi zumba, leslie falan kim tutar seni bir daha moral bozmak, motivasyonu düşürmek yok. tam gaz devam

Şimdi dsarı çıkmam lazım ama sonra mutlaka

handemon · 4 Haziran 2014

Kızlar siz ne acayip sporlar yapıyosunuz yaa leslie zumba falan ne güsel yaaa ben lök gibi bi oturuyorum koltuğa öölece kalıyorum :-( ama ben satış temsilcisi olarak çalışıyorum ve bütün gün ayaktayım o yüzden çok yoruluyorum spora gücüm kalmıyo hep sizden daha az kilo vercem :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

sırada 65

Üye

sırada 65

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

sırada 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

sırada 65

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency