70 lerden kurtulmak isteyenler buraya

Oglen menum
100 gr tavuk
Roka
Domates
Maydonoz
Yogurt
 
Huhu kızlar muhabet koyu maşallah sizi burda görmek çk mutlu edıyo beni akşam yediklerim 2kaşık pilaw 2kaşık patates yemeği we salata ekmek yok saat 5te yedim we gunu kapatıyorum
 
Aksam
5 kş ispanak
2 kş yogurt
1 dilim ekmek yola devamm
 
Kek ve kurahiye bana oyle bakti yemedimmmmm cok sukur
Oglen az bi tabak sebze yemegi salata 10 tane Döngel

Aksam 2 yemek kasigi et suyuile islanmis yufka
Cok az haslama et
Makarnanin tadina baktim
Bollll salata
 
Kek ve kurahiye bana oyle bakti yemedimmmmm cok sukur
Oglen az bi tabak sebze yemegi salata 10 tane Döngel

Aksam 2 yemek kasigi et suyuile islanmis yufka
Cok az haslama et
Makarnanin tadina baktim
Bollll salata
Tebrikler işte boylee. Bi anlik tat icin okadar kalori almayi goze almayip sabrettin
 
Kizlar bugun pazartesi oldugu icin bikere daha kilomu yazmak istedim azonce tartildim 70.2 aksam yemegini az yedim soNic bu ve karnim.hic yok nerdeyse resim.koymak istersim de esim.kiziyogicik
 
Kek ve kurahiye bana oyle bakti yemedimmmmm cok sukur
Oglen az bi tabak sebze yemegi salata 10 tane Döngel

Aksam 2 yemek kasigi et suyuile islanmis yufka
Cok az haslama et
Makarnanin tadina baktim
Bollll salata
Tirit mi yidin bacimim hic dayanamam
 
Evet canim ya ama 2 kasik dolusu anca
Hicde yag koymadim
15 dk leslie yaptim yogurt kurumude yedim
Ohhh miss sen nasilsin
Deriyo kavurup yagda koyuyosuniz dimi ustune bizim tiritte ondan valla iyi tutmussun kendini canim ya helal
Leslie ne canim
Bende fena degilim
 
Saol canim.
Aslinda okadarr acimki bugun fenalik grldi aksamustu. Sabir diye diye aksami ettim. Midem kuculene kadar zorlayacak ama 70 altina inmeden tok yatmak yok
Ayran ic canim dayanamassin yaa
Evet 70lerden bi kurtulamadik nefret ettim bu rakamdan
 
Ayran ic canim dayanamassin yaa
Evet 70lerden bi kurtulamadik nefret ettim bu rakamdan
Misgibi annem ev yogurdu yapti . Yogurt -pulbiber karisimini yapacam , hicyoktan iyidir bu hafta inecemmmmmm taktimm
 
Misgibi annem ev yogurdu yapti . Yogurt -pulbiber karisimini yapacam , hicyoktan iyidir bu hafta inecemmmmmm taktimm
Ac karnina sabah hic indinmi canim 69 a ben iniyorim cok.sukur fazla kacirmadiydsm ama benim hedefim aksam yemeginden sonra bile 65 falan 60li rakamlar olsunda nolursa olsun
 
Ac karnina sabah hic indinmi canim 69 a ben iniyorim cok.sukur fazla kacirmadiydsm ama benim hedefim aksam yemeginden sonra bile 65 falan 60li rakamlar olsunda nolursa olsun
Yok canim yaa nerde . Ac tok raziyim 69 olayim
 
Yogurt kurumu yedim
Iyi geldi bastirdi acligimi, islh faydasini gorurum . Kabiżligima iyi gelsede yeter

Iyigecelerr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…