Yani bildiğin yürüyüş mü 3 saat 4 bin adımUygulama yüklemedim canim hafizam sıkıntılı kaldirirsa bi denerimevet adim atip denedim normal toplu sayiyo hepsini
neyse gidiyim de atiyim bakalim
Canim sanırım ben yavas yürüyorum diye saymiyomus. Simdi yaklasik bi saat oldu hatta gecti 4500 adim attimYani bildiğin yürüyüş mü 3 saat 4 bin adım
Bak leslie 30 dakika bile 3 bin adım civarı,zamanında bakıyordum kaç adım acaba diye.
Sabah 7 den beri 4700 olmuş benim,evin içinde iş yaparken
Daha 1247 bugün ilerlemiyor21 e kadar 7 bin olsun o zaman
Civciv balımNego
sudem34 kizlar ben yuruyuse cikamadim ya gunesli ama inanilmaz soğuk hava asagi inene kadar kardan adama dönüşmek istemiyorum
Ben de evde adım atsam ama telefonla. Kosuyo musunuz napiyosunuz nasil atiyosunuz su adimlari deyin hele bi. Ben 3 saat yuruyorum sadece 3000 4000 adim sayiyo telefon beni sinir ediyo
Bu sefer ben de yerimde hızlı hizli yurudum aralarda kostum saydi. Ama odanin icinde turlayinca bazen eksik sayiyo. Teesüf ettim yapma böyle diye trip attim sonra ben de. Öyle isteDaha 1247 bugün ilerlemiyor
Okula gittim markete gittim
Hepsi arabayla olunca
Ben 21 de dizi başlayınca başlarım
Senin için hayata 7 de başlayıp erkenden bitince
Ben daha yeni yeni canlanıyorum
Gece 00 olmadan önce hem 7000 adımı hem sana borcum olan 1550 adımı atayım
Civciv balım
Ben yerimde koşuyorum
Hızlı hızlı
Ay pirasa keki de cok guzel afiyet olsun bebek yesin diye yapiyodum kendim de yiyorum
Bu sefer ben de yerimde hızlı hizli yurudum aralarda kostum saydi. Ama odanin icinde turlayinca bazen eksik sayiyo. Teesüf ettim yapma böyle diye trip attim sonra ben de. Öyle iste
CivcivimBu sefer ben de yerimde hızlı hizli yurudum aralarda kostum saydi. Ama odanin icinde turlayinca bazen eksik sayiyo. Teesüf ettim yapma böyle diye trip attim sonra ben de. Öyle iste
Sen nasil yapiyodun canim bizi pek acmadi ya ilk kez yapmstim. Benimkinde yesil mercimek pirasa yumurta cok az yag vardi bide baharat. Yumurta yerine yogurtla falan denemeli bi ara. Ama kötü de değildi yedik yani.
Aslim senin menu gittikce azaliyo mu bana mi öyle geliyoBallarım
Bugün Ne Yedim?
09.00 2 bardak ılık su
10.45 1 yk yulaf ezmesi ile 2 yumurta karışımından omlet, 1 domates, 3 ceviz, 1 yeşil elma
18.45 Haşlanmış tavuk , yeşil salata ve ayran
3 litre su
güzel ama dikkat et kendine gücsüz düsme sakın zorlama kendini 
Tamam canim indirmeyi denerim bi. Telde hafizam yok bi foto ceksem bisey indirsem basliyo depolama sorunu diyeCivcivim
Mavi renkli pedometre varya play store den onu indir o güzel
Yazın saatim yokken dışarda adimlarimi onla sayıyordum ben
Ama yavaş yavaş yurursen saymaya bilir
Yarışma filan olunca ben Leslie ile filan da tamamlıyorum
Bir kez gece 00 da başlayıp yatmadan 6 bin yapıp öyle yatmıştım
Biriciğim listenin 4. günü bu şekildeydi. Ben sadece ara öğünleri sabaha ekledim.Sen nasil yapiyodun canim bizi pek acmadi ya ilk kez yapmstim. Benimkinde yesil mercimek pirasa yumurta cok az yag vardi bide baharat. Yumurta yerine yogurtla falan denemeli bi ara. Ama kötü de değildi yedik yani.
Aslim senin menu gittikce azaliyo mu bana mi öyle geliyo
Tamam canim indirmeyi denerim bi. Telde hafizam yok bi foto ceksem bisey indirsem basliyo depolama sorunu diye
Mesajini kaydediyorum.
Bugün bayagi terledim 1.5 saatimi ayirdim hizli hizli yürüdüm bide ev isi kismini hic saymadim tabi. O zaman sarjdaydi
Aa tamam ben ara öğunleri hic yemedin sandim pardon kuşumBiriciğim listenin 4. günü bu şekildeydi. Ben sadece ara öğünleri sabaha ekledim.
dikkat ederim canım civcivim, teşekkür ederim
❤ pazartesiden beri kırk kere listeye bakiyorum halbuki 
Olmadı seni yirimmmmmAa tamam ben ara öğunleri hic yemedin sandim pardon kuşum
Seni görünce gitti aklimdan liste falan be güzel hemserim
Tatlı niyetine misss
Benimkinde biraz kepekli un falan var firinda pirasa mucver diye geciyoSen nasil yapiyodun canim bizi pek acmadi ya ilk kez yapmstim. Benimkinde yesil mercimek pirasa yumurta cok az yag vardi bide baharat. Yumurta yerine yogurtla falan denemeli bi ara. Ama kötü de değildi yedik yani.
Aslim senin menu gittikce azaliyo mu bana mi öyle geliyo
Tamam canim indirmeyi denerim bi. Telde hafizam yok bi foto ceksem bisey indirsem basliyo depolama sorunu diye
Mesajini kaydediyorum.
Bugün bayagi terledim 1.5 saatimi ayirdim hizli hizli yürüdüm bide ev isi kismini hic saymadim tabi. O zaman sarjdaydi
Benimkinde yogurt falan da vardiSen nasil yapiyodun canim bizi pek acmadi ya ilk kez yapmstim. Benimkinde yesil mercimek pirasa yumurta cok az yag vardi bide baharat. Yumurta yerine yogurtla falan denemeli bi ara. Ama kötü de değildi yedik yani.
Aslim senin menu gittikce azaliyo mu bana mi öyle geliyo
Tamam canim indirmeyi denerim bi. Telde hafizam yok bi foto ceksem bisey indirsem basliyo depolama sorunu diye
Mesajini kaydediyorum.
Bugün bayagi terledim 1.5 saatimi ayirdim hizli hizli yürüdüm bide ev isi kismini hic saymadim tabi. O zaman sarjdaydi
Yi beni asli öp beni asliOlmadı seni yirimmmmm
olur da aç hissedersem, karnım guruldarsa falan .
Canim muhtemelen seninki daha güzeldir unlu olmasi iyi bisey. Benimki un yerine yumurta vardi begenmedim yani nimet ama Allah affetsin
keske direkt senden tarif alaymisim
Dur atayim canim yok az bisey un oldumu iyi oluyoYi beni asli öp beni asli
Canim muhtemelen seninki daha güzeldir unlu olmasi iyi bisey. Benimki un yerine yumurta vardi begenmedim yani nimet ama Allah affetsin
Yi beni asli öp beni asli
Canim muhtemelen seninki daha güzeldir unlu olmasi iyi bisey. Benimki un yerine yumurta vardi begenmedim yani nimet ama Allah affetsin
