70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Saricivcivcikcik · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Şahsen ben de kaldıramam şu an canım, biraz daha verince başlayacağız zaten ona. Bizi bekliyor diye ondan dedim. Daha çok bekler diye espri yapmak da geldi içimden

Örgüt bunlar balım örgüt, sevgi balımı da aralarına almak istiyorlar ama kaptırmayız

Haha yok yok azcik bekletcez bikac kilo sonra bekle bizi jillian abla taş olmaya geliyoruz :KK8:

jillian diyince de o 57 kilo halimle bile yaparken hani yatiyosun yeniden kaldırıyoya ayaga. Hah tam o ayaga kalkamayislarim gülme krizine girislerim geliyo aklima

O da saglam yaptiriyo cidden

Aynen öyle cok oldular kendiniz yiyin sisko olun ne karisiyosunuz bizimkine :KK62:

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
tatlım sen çok fena bir künefe yiyiciler örgütünün eline düşmüşsün. Ne yapsak da kurtarsak seni onlardan ya da onları nasıl vazgeçirsek bu sevdadan Bugün için tek tesellimiz az yemiş olman diyelim, saati de çok geç değil. Pişmanlık yoksa yağ da yok

Ayy hemde nasıl bir örgüt, grubumuzda en ısrarcı arkadaşın tatlı dükkanı var diyeyim sen anla vehameti

Akşam pek yememeye çalışacam veya geliştirecem

Saricivcivcikcik · 4 Mart 2022

enerji_kusagi .!.:
Bu hızla gidersek 2023 yazına fit girecem herhalde

Puhahhahaha

peki bunun bizim grup icin gerceklik payinin olmasi

Hayir Allahim sen bizi koru yarabbim bu sene olmamis olabilir. Ama bu yaz kesinlikle fit giriyoruz

Hatta birazdan gidip sporumu yapayim yemekten 1 2 saat sonra

sonngulen sen de merdiven falan in cik kız hastanedeyim diye bos gecme

sudem34 Merdiven cok etkilidir bilen bilir

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Jillian ablayi bu koca totoyla kaldiramayabilirim henüz balim
Aslinda leslieden de cok sıkıldım ama mecbur en avantajli spor o bana..

Yagini evden göturelim ne kızz anaa. Cok ikna cümlesi duydum da bunu ilk kez duyuyorum
Cok tehlikelisiniz yapman guzuumm sevgimi yoldan cikarmannn

Neyse az yemissin yine balım

Yağı vs ağır geliyor deyince çeşitli ikna cümleleri, artık mantık aramıyorum çünkü çok şuursuzca yiyen bir grubun kıl bir üyesiyim

Onu yemem bunu içmem deyip duruyorum

Saricivcivcikcik · 4 Mart 2022

Ben yemegimi yiyim bi ballar :KK55:

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Olacak olacak, yakındır o günler balım jilian abla bizi bekler

Kadın 2 senedir bizi bekliyor çok ayıp oldu valla

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Ben yemegimi yiyim bi ballar

Afiyet olsun canim

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Puhahhahaha peki bunun bizim grup icin gerceklik payinin olmasi
Hayir Allahim sen bizi koru yarabbim bu sene olmamis olabilir. Ama bu yaz kesinlikle fit giriyoruz
Hatta birazdan gidip sporumu yapayim yemekten 1 2 saat sonra
sonngulen sen de merdiven falan in cik kız hastanedeyim diye bos gecme
sudem34 Merdiven cok etkilidir bilen bilir

Sürekli doğru noktalara parmak basıyorsun balım ✌

Şimdi evdeyim, gelir gelmez azıcık tepiştim evde, günler sonra 2-3 saat bir boşluğum oluştu, ne yapacağımı bocaladım resmen

hemen bir evi süpürdüm, oturdum size yazıyorum

Olmazsa gidip biraz daha spor yapıp duşa girerim, açığı ancak kapatırız

Merdiven çıkmak iyi de çıkan ben değilsem

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Baktım ben geldiğimde kimse yok ama pes etmedim bekledim sizi, gözüm yollarda kalmıştı

Canım benim

Sen varsın diye kaçtım geldim hemen :KK60:

sonngulen · 4 Mart 2022

enerji_kusagi .!.:
Sağol bitanemm İnşallah ennn kısa sürede olur, birlikte hemen 60ları görelim

Dilimde hep 62ye gidiyor yaa, 72iyi hep 62 okuyorum, 7leri hiç kabullenemiyorum beynim dışlıyor galiba sonra kendi kendime düzeltiyorum, acı gerçeklerle yüzleşiyorum, bi de kendime kızıyorum, hı hıı kesin 62dir o diyorum... Öyle işte

Sen çok zayıfladın deyip bi de beni tatlıcıya götürdüler bugün Bu hızla gidersek 2023 yazına fit girecem herhalde

Yani beni artık böyle tombik mi kabul ettiler yoksa bi tek ben mi dertliyim bu kilodan anlamadım gitti, biraz göbeğim varmış o da çok değilmiş Zayıf hallerimden neredeyse 20 kg fazlayım, bu nasıl az bir göbek, resmen dünyaları saklıyor içinde Evet, güzel gören dostlarım var demekki deyip ısrarla diyete devam Boncuğum o Siirt fıstıklarını bitirdin mi

Peki onlar zayıf mı balım, yani bu kadar tatlı yemeye değillerdir inşallah yoksa onlara da sinir olurum

Ahhh keşke dilimizden çıktığı gibi 6larda olsaydık yine, ne güzel zamanlarmış onlar. Ama umudumuz da inancımız da yüksek çok geçmeden oralarda olacağız. 2023 hedefimiz başka şeyler olsun, bu iş bu yaza bitsin artık.

Siirt fıstıklarını toplamda 400 gr almışım canım, bugün de yedim acıkınca ama hala bitmedi. Kalanlar da yarına artık :KK70:

Kuru meyveler bitti, onlardan kurtulmuş oldum. Öğle yemeğini de çok abartmadım, inşallah akşamı da kazasız belasız atlatırsak en azından bu hafta koruma gibi olur belki.

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

inci-tepik İncimmmm ❤
1300 gr eksini tebrik ederim :KK74:

'Açlığın Adı Necati Bey' güzel söylemiş, 2 haftada gerçekten çok iyi kilo verdin

Yani bi de şişliğin olduğu halde eksi 1300 dedi

Demek şişlik olmasa, üzerine döndürdüğümüz bahisler tam tutacakmış

Senin menüleri çalmayı düşünüyorum bu arada, sendeki 2 dilim ekmekleri 1e indirip bir deneyesim var en başından

sonngulen · 4 Mart 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Haha yok yok azcik bekletcez bikac kilo sonra bekle bizi jillian abla taş olmaya geliyoruz jillian diyince de o 57 kilo halimle bile yaparken hani yatiyosun yeniden kaldırıyoya ayaga. Hah tam o ayaga kalkamayislarim gülme krizine girislerim geliyo aklima
O da saglam yaptiriyo cidden

Aynen öyle cok oldular kendiniz yiyin sisko olun ne karisiyosunuz bizimkine

Jillian emdiğimiz sütü burnumuzdan getiriyordu resmen, ayyy bak nasıl özledim hatunu :)) Hakkaten ya biz o kilolarda bile zorlanırken şimdi bu kilolarla nasıl yaparız ki

enerji_kusagi .!.:
Ayy hemde nasıl bir örgüt, grubumuzda en ısrarcı arkadaşın tatlı dükkanı var diyeyim sen anla vehameti

Akşam pek yememeye çalışacam veya geliştirecem

Kuzum sen çok kötü arkadaşlar edinmişsin kendine, annen hiç uyarmadı mı arkadaşlarını iyi seç diye :KK70:

Saricivcivcikcik .!.:
Puhahhahaha peki bunun bizim grup icin gerceklik payinin olmasi
Hayir Allahim sen bizi koru yarabbim bu sene olmamis olabilir. Ama bu yaz kesinlikle fit giriyoruz
Hatta birazdan gidip sporumu yapayim yemekten 1 2 saat sonra
sonngulen sen de merdiven falan in cik kız hastanedeyim diye bos gecme
sudem34 Merdiven cok etkilidir bilen bilir

Kv, hemşireleri darlamasa kendimi sokaklara atıp yürüyesim var, hatta ciddi ciddi kaçasım var balım şu an :KK70:

Yapsam mı ki :))

sonngulen · 4 Mart 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Ben yemegimi yiyim bi ballar

Afiyet olsun balım, ben de açtım ellerimi dua ediyorum, bu akşamki hastane yemeği yenilebilir olsun diye :mad:

sonngulen · 4 Mart 2022

enerji_kusagi .!.:
Kadın 2 senedir bizi bekliyor çok ayıp oldu valla

Artık daha fazla bekletmeyelim işte :)) Evde olsam bi tur yapmaya çalışırdım valla, canım çekti :KK49:

enerji_kusagi .!.:
Sürekli doğru noktalara parmak basıyorsun balım ✌
Şimdi evdeyim, gelir gelmez azıcık tepiştim evde, günler sonra 2-3 saat bir boşluğum oluştu, ne yapacağımı bocaladım resmen hemen bir evi süpürdüm, oturdum size yazıyorum Olmazsa gidip biraz daha spor yapıp duşa girerim, açığı ancak kapatırız
Merdiven çıkmak iyi de çıkan ben değilsem

Kuzum merdiven hiç bana göre değil, hemen kalçam ağrıyor. hastanenin etrafında tur atmak güzel olur ama :KK76:

enerji_kusagi .!.:
Canım benim Sen varsın diye kaçtım geldim hemen

İyi ki geldin canım, çok özlüyorum sizi :KK200:

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Peki onlar zayıf mı balım, yani bu kadar tatlı yemeye değillerdir inşallah yoksa onlara da sinir olurum

Ahhh keşke dilimizden çıktığı gibi 6larda olsaydık yine, ne güzel zamanlarmış onlar. Ama umudumuz da inancımız da yüksek çok geçmeden oralarda olacağız. 2023 hedefimiz başka şeyler olsun, bu iş bu yaza bitsin artık.

Siirt fıstıklarını toplamda 400 gr almışım canım, bugün de yedim acıkınca ama hala bitmedi. Kalanlar da yarına artık Kuru meyveler bitti, onlardan kurtulmuş oldum. Öğle yemeğini de çok abartmadım, inşallah akşamı da kazasız belasız atlatırsak en azından bu hafta koruma gibi olur belki.

Sadece birisi biraz kilolu, diğerleri ya zayıf ya hafif kilolu

bende biraz normal gibiyim aralarında

Hele biri günde 3-5-7 tane tatlı yiyor ve 53 kilo, ama o pek yemek de yemiyor, hep abur cubur :KK42:

Geçen ki 176 boy olan bayanda çok yiyormuş ama dediki benim sevip yediğim şeyler hep zayıflatan şeyler. Ne dedim mesela; maydanozu çok yerim dedi. Peynir çok yerim dedi. Haftada 10 kilo limon sıkıp soda ile karıştırır buzla içerim dedi :KK57:

Çok değil mi 10 kilo dedim, bana iyi geliyor, çok keyif alıyorum dedi. Ama aşırı zayıf, isteyince kilo alabiliyorş, yediklerni değiştirerek. Bu da tatlıcı, her gün yer, her gün tatlı mı yenir vicdansız diyemedim

Bu senede bu işi çözemezsek zaten daha ne diyeyim bize

Yinede bu hengamede 1.8 kg iyi verdin balım

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Artık daha fazla bekletmeyelim işte :)) Evde olsam bi tur yapmaya çalışırdım valla, canım çekti

Kuzum merdiven hiç bana göre değil, hemen kalçam ağrıyor. hastanenin etrafında tur atmak güzel olur ama

İyi ki geldin canım, çok özlüyorum sizi

Sana bugün belini soracaktım gece gece aklıma geldi ne oldu acaba diye. Eskisi gibi ağrı yapmıyor artık di mi balım? Kalçan onun için mi ağrıyor acaba?

Off, bende merdiven çıkmasına çıkıyorumda bir yorgunluk var, günlerin yorgunluğu, enerjim olmuyor, bu cüsseyi taşımak zoruma gidiyor o zaman

Tamam senin evde olduğun günü hepimize jillian günü ilan ediyorum

sonngulen · 4 Mart 2022

enerji_kusagi .!.:
Sadece birisi biraz kilolu, diğerleri ya zayıf ya hafif kilolu bende biraz normal gibiyim aralarında Hele biri günde 3-5-7 tane tatlı yiyor ve 53 kilo, ama o pek yemek de yemiyor, hep abur cubur
Geçen ki 176 boy olan bayanda çok yiyormuş ama dediki benim sevip yediğim şeyler hep zayıflatan şeyler. Ne dedim mesela; maydanozu çok yerim dedi. Peynir çok yerim dedi. Haftada 10 kilo limon sıkıp soda ile karıştırır buzla içerim dedi Çok değil mi 10 kilo dedim, bana iyi geliyor, çok keyif alıyorum dedi. Ama aşırı zayıf, isteyince kilo alabiliyorş, yediklerni değiştirerek. Bu da tatlıcı, her gün yer, her gün tatlı mı yenir vicdansız diyemedim

Bu senede bu işi çözemezsek zaten daha ne diyeyim bize

Yinede bu hengamede 1.8 kg iyi verdin balım

Heyy maşallah diyorum arkadaşlarına. benim lisansta bir ev arkadaşım vardı, benle aynı boydaydı sanırım ve 43 kiloydu. Sürekli abur cubur yerdi ama hiç kilo almazdı. Gerçi o aşırı zayıf görünüyordu, kemikleri de inceydi demek ki. Biz haftada bir tatlı yesek hemen artı görüyoruz ne hikmetse.

Çözeceğiz balım, artık kaçışı yok, hele de ben bu yaza kadar denize girecek düzgün bir görüntü istiyorum. Bu halimde çok rahatsız oluyorum.

balım ben ciddi ciddi hastaneden çıkıncı yine 80 kilo görürüm diye bekliyordum, çok şükür öyle olmadı. Çok koşturmacalı geçti, demek ki yediklerim koruma gibi olmuş.

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

sonngulen .!.:
Afiyet olsun balım, ben de açtım ellerimi dua ediyorum, bu akşamki hastane yemeği yenilebilir olsun diye

Ne emoci koyacağımı şaşırdım ya

Yani zorunlu aç kalsan iyi olur ama bu sefer açlıktan kötü yola mı düşersin onu bür türlü seçemedim

İnşallah diyete uygun lezzetli şeyler gelir balıma

sonngulen · 4 Mart 2022

enerji_kusagi .!.:
Sana bugün belini soracaktım gece gece aklıma geldi ne oldu acaba diye. Eskisi gibi ağrı yapmıyor artık di mi balım? Kalçan onun için mi ağrıyor acaba?

Off, bende merdiven çıkmasına çıkıyorumda bir yorgunluk var, günlerin yorgunluğu, enerjim olmuyor, bu cüsseyi taşımak zoruma gidiyor o zaman

Tamam senin evde olduğun günü hepimize jillian günü ilan ediyorum

tatlım yazın doktora gittim, hiç yüz üstü yatamaz hale gelmiştim çünkü, gerçi hala öyleyim. Yüz üstü uyursam yanlışlıkla belim kırılmış gibi hissediyorum, dönebilmek için yardıma ihtiyaç duyuyorum. Doktor emar sonucunda fıtık dedi. Kilo da ister istemez bu durumu daha da dayanılmaz hale getiriyor.

Benim kalçam 12 yıldır böyle, ilk ağrıdığı zamanlar siyatik teşhisi konmuştu o zaman kilolu sayılmazdım, 61 falandım. İğne tedavisi falan uygulandı, çok şiddetliydi. Şimdi o kadar değil ama çok yürüyünce, çok ayakta durunca, ters bir hareket yapınca yine aynı ağrı oluyor. Fıtık mı etkiliyor bilmiyorum tabi. Hamile kalmadan önce belimdeki diskler arasında açıklık vardı, bunu biliyordum, doktorun uyarısına rağmen hamile kaldım (önce tedavi olmalısın demişti). Belki de hamilelikle durum daha kötü oldu, şimdi de bu kadar kilo binince iyice zorladı. Zayıflayınca daha rahat olurum diye düşünüyorum.

Kronik bir yorgunluk çöktü sanki üzerimize dimi balım, ne yapacağız da kurtulacağız bundan, bahar gelse canlanır mıyız acaba.

olleyyy diyorum, eve çıktığımızda bir jillian kavuşması yapılsın o zaman :)

enerji_kusagi · 4 Mart 2022

1 saat gibi bi işim var. Benimki gelmeden halledeyim, gelmezse anında buradayım

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Benzer Konular