70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Alyasena · 31 Mart 2023

Selamlar geçen hafta
70.5
Bugün 69

Nyx1 · 31 Mart 2023

31 Mart kilo bildirimi
Geçen hafta: 69.8
Bu Hafta: 68.5
Fark: -1.3 kg

MiLissy · 31 Mart 2023

Geçen hafta tartilmamistim bu hafta
53.200

hande_buse · 31 Mart 2023

geçen hafta 64.00
Bu hafta 63.50
fark 0.50
Yüzdesi 0.7812

segus · 1 Nisan 2023

Gunaydin kizlar
Gecen hafta 80 kilo
Dunku kilom 77.5
Fark 2.5 kilo
Ramazan ilk haftasi ve odemin etkisiyle hizli gittigini dusunuyorum

sonngulen · 3 Nisan 2023

24 Mart 86,3
31 Mart 87.0
Fark +700 gr

Artık eksiye geçmem lazım, ramazan yaramadı bana.

bnnu · 7 Nisan 2023

07 nisan kilo bildirimi
Geçen hafta :65.5
Bugün:64.9
Fark: -600 gr

Nyx1 · 7 Nisan 2023

Geçen hafta: 68.5
Bu hafta: 68.4
Fark: -100gr

Bu hafta aynı. Çok şişim regl zamanım geldi ama olamadım daha. Tatlı isteğimi bastıramıyorum ama sporla dengelemişim en azından yoksa artı çıkardım kesin

Alyasena · 7 Nisan 2023

Geçen hafta 69
-600 gr
Güncel 68.4 sindirim sistemi hala sorunlu

segus · 8 Nisan 2023

Gecen hafta 77.5
dUn 77 regl sisligi olabilir oyle umud ediyorum.biara 76.7yi gormustum .
Fark -500

lisbethsalander00 · 8 Nisan 2023

Kilo bildirimi:
Gecen hafta :78.1
guncel:77.5
fark: -600 gr

bnnu · 14 Nisan 2023

Geçen hafta :64.9
Bugün 65.1
Fark: +200

Çok mutsuzum sporsuz olmuyor işte

lisbethsalander00 · 14 Nisan 2023

Kilo bildirimi:
Gecen hafta 77.5
guncel:76.8
fark: -700 gr

****Saglıksız beslenmeme ragmen eksi görebilmemi hergun yaptıgım yürüyüşlere borçluyum.bugun seansım var listeme kacamksız uyup kalan gunlerı güzel degerlendırmek istiyorum inşALLAH:

hande_buse · 14 Nisan 2023

Kilom sabit 63.5 / 12 gün düzgün beslenebilseydim daha mutlu olabilirdim

Hayaldebaris · 14 Nisan 2023

Buraya da tekrar yazayım geçen hafta 66.4
Bu hafta 65.9
Fark - 500 gram

FitVenus · 20 Nisan 2023

Günaydın kızlar ramazan sonrası kilomda artış olmaması teselli ikramiyesi olmuş. Aynı kiloda çıktım
Güncel kilo 66.5 şu 65 psikolojik sınırımı bir kıramadım

lisbethsalander00 · 20 Nisan 2023

Kilo bildirimi:
Gecen hafta 76.8
guncel:75.8
fark: -1 Kg

Saricivcivcikcik · 20 Nisan 2023

Kilo Bildirimi
En son : 69.8
Bugün: 67.9
Fark: -1.9 kg

Hayaldebaris · 28 Nisan 2023

Günaydın kızlar
2 hafta önce 65.9
Pazartesi 66
Bugün 65.5

Saricivcivcikcik · 28 Nisan 2023

Geçen cuma: 67.9
Bugün: 67.5
Fark: 400 gr
(Regl dönemi)

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

20+70'den 50'lere

Mammamiaaa

Popüler Üye

Guru

Eklentiler

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Aktif Üye

Mammamiaaa

Aktif Üye

Eklentiler

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Aktif Üye

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Benzer Konular