- 17 Mart 2010
- 26.608
- 68.228
- 1.123
Ergen canım normal
Aslım, ders bahanesiyle odaya mı kapanıyor
Aynı benEv hanımlığı en sevmediğim balımçok yorucu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Aynen bel çevresi yağları hem tehlikeli hem de çirkin duruyor
inşallah gidecek hepsi
yılmak yok
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
9 Ocak menü;
bugün sabah
dokuz buçukta kahvaltı yaptım
haşlanmış yumurta, iki ceviz, maydanoz, bı dilim peynir, beş zeytin, bı dilim ekmek, küçük bı elmadan yarım elma, bı kupa çay:)
öğlen birde haşlanmış nohutlu roka maydanoz salatası, ayran
akşam beş buçukta bir kase çorba, 100 gram kadar tavuk, bir porsiyon ıspanak kavurma, iki kaşık yoğurt yedim
öğlen eşim türk kahvesi yapmıştı orta şekerli yapmış.
fire sadece akşam yemeğine çorba eklemem oldu.
suyum şu an için 1 lt civarı ama yatana kadar ikiye tamamlarım inşallah
dışarı çıkıp biraz yürüyüş yaptım. Spor şu an yok
bugün sabah
dokuz buçukta kahvaltı yaptım
haşlanmış yumurta, iki ceviz, maydanoz, bı dilim peynir, beş zeytin, bı dilim ekmek, küçük bı elmadan yarım elma, bı kupa çay:)
öğlen birde haşlanmış nohutlu roka maydanoz salatası, ayran
akşam beş buçukta bir kase çorba, 100 gram kadar tavuk, bir porsiyon ıspanak kavurma, iki kaşık yoğurt yedim
öğlen eşim türk kahvesi yapmıştı orta şekerli yapmış.
fire sadece akşam yemeğine çorba eklemem oldu.
suyum şu an için 1 lt civarı ama yatana kadar ikiye tamamlarım inşallah
dışarı çıkıp biraz yürüyüş yaptım. Spor şu an yok
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Afiyet olsun, güzel menü9 Ocak menü;
bugün sabah
dokuz buçukta kahvaltı yaptım
haşlanmış yumurta, iki ceviz, maydanoz, bı dilim peynir, beş zeytin, bı dilim ekmek, küçük bı elmadan yarım elma, bı kupa çay:)
öğlen birde haşlanmış nohutlu roka maydanoz salatası, ayran
akşam beş buçukta bir kase çorba, 100 gram kadar tavuk, bir porsiyon ıspanak kavurma, iki kaşık yoğurt yedim
öğlen eşim türk kahvesi yapmıştı orta şekerli yapmış.
fire sadece akşam yemeğine çorba eklemem oldu.
suyum şu an için 1 lt civarı ama yatana kadar ikiye tamamlarım inşallah
dışarı çıkıp biraz yürüyüş yaptım. Spor şu an yok
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Güçlü Kadınların Boy / Kilo Tablosu
Nickler | Boy | 2 Ocak | 9 Ocak | | | |
sonngulen
| 68,200 | 66,500 | ||||
Felicio
| 160cm | 52,600 | 51,700 | |||
sudem34
| 66,600 | |||||
enerji_kusagi
| 67,800 | 67,100 | ||||
Saricivcivcikcik
| 157cm | 69,900 | 68,400 | |||
birmuhendisanne
| 67,950 | |||||
inci-tepik
| 84,700 | |||||
asliogretmen
| 169cm | 79,900 | 78,900 | |||
| @nego |
kk birinci noteri
| 59,400 | 58,300 | ||||
Mysonismysun
| 60,400 | 58,800 | ||||
Son düzenleme:
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Güçlü Kadınların Boy / Kilo Tablosu
| Nickler | Boy | 2 Ocak | 9 Ocak | |||
|
sonngulen
sonngulen
| 160cm | 68,200 | 66,500 | |||
|
Felicio
Felicio
| 160cm | 52,600 | 51,700 | |||
|
sudem34
sudem34
| 171cm | 66,600 | ||||
|
enerji_kusagi
enerji_kusagi
| 159cm | 67,800 | 67,100 | |||
|
Saricivcivcikcik
Saricivcivcikcik
| 157cm | 69,900 | 68,400 | |||
|
birmuhendisanne
birmuhendisanne
| 67,950 | |||||
|
inci-tepik
inci-tepik
| 152 | 84,700 | ||||
|
asliogretmen
asliogretmen
| 169cm | 79,900 | 78,900 | |||
| N nego |
|
kk birinci noteri
kk birinci noteri
| 59,400 | 58,300 | ||||
|
Mysonismysun
Mysonismysun
| 60,400 | 58,800 |
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
tabiki :) 1.60 benim boyum
çok güzel bir tablo olmuş örtmenim
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Teşekkür ederim. Daha tam öğrenemedim. Öğreneyim , daha güzellerini yapacağım.tabiki :) 1.60 benim boyum
çok güzel bir tablo olmuş örtmenim
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Teşekkür ederim. Daha tam öğrenemedim. Öğreneyim , daha güzellerini yapacağım.
nego beyninin boy kilo ölçümü de vereyim örtmenim:)
boy 1.60
kilo bugün tartilmis 77
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Teşekkür ederim. Daha tam öğrenemedim. Öğreneyim , daha güzellerini yapacağım.
oooo bundan iyisi Şam'da kayısı ya
bence gayet güzel olmuş. devamını da bekleriz inşallah
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Beğendinize sevindim.oooo bundan iyisi Şam'da kayısı ya
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aman duymasın o zamanOlay var olayy diye gelir valla boks spikeri gibi
Benim seni çok sevdiğimi duyunca döneceği kadar dönmez Boncuğum
65 baya göz kırpıyor sana
Ellerine sağlık canımBallarım, bende temizlik yaptım
şimdi pert
karnımda çok acıktı
Benim oğlum da çok istiyor,pankek yapıp kandırıyorumBenimkiler deistiyor yine
Duymazdan geliyorum
Başka şeyler önlerine koydum hep sus payı
Bı güzel kahve yap iç balım
Hatta kizcen yapsın
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aslı balım, ellerine sağlık.benim boyum 160, yazmıştım ama gözden kaçmış sanırımGüçlü Kadınların Boy / Kilo Tablosu
Ocak68,200 66,500 160cm 52,600 51,700 66,600 67,800 67,100 157cm 69,900 68,400 67,950 84,700 169cm 79,900 78,900 @nego
59,400 58,300 60,400 58,800
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
164 canim
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Balım eklemeye çalışıyorum, çözemedim henüz . Ama inat ettim, başaracağım.Aslı balım, ellerine sağlık.benim boyum 160, yazmıştım ama gözden kaçmış sanırım
Benzer Konular
