70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

sudem34 .!.:

Yürüyen Güzeller	8 Şubat	9 Şubat	10 Şubat	11 Şubat	12 Şubat	Toplam
Leyla	11.173	14.057	11.344	11.866
Aslı	20.044	14.021	15.329	10.251
Sudem	10.956	11.610	12.874	9.385
Civciv	3.300	15.000	yok	6.800
Hayriye	8.247	2.592	6.994
Enerji	2.364	2.162	4.467

Yarışma bugün bitiyor.

Adımların ss lerini attıktan sonra beni etiketleneyi unutmayın

birmuhendisanne enerji_kusagi dünkü adımları atmayı unutmayın

Dünkü adımım Eki Görüntüle 2781823

Genişletmek için tıkla...

birmuhendisanne .!.:

Ben home ofisi az önce bitirdim canım, o zaman dans dedim. Dans ediyorum
Annemde Esra Erol'da bişey varmis, gel gel diyor

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Hoşgeldin evine enerjim Yol yordu mu güzel balım

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Canim bugün regl oldum cook karnim agridi maalesef yok adim battaniyenin icine girip öyle yattim hep

Miyendizim profilinde ne yaziyo okumaya calistm ama resmin tamami acilmadi profilin kapali oldugundan. Cok merak ettim komik biseye benziyo soyle de gulelim biraz

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Canım geçmiş olsun, kekik kaynatıp içersen ağrıyı hemen kesiyor aklında bulunsun

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Aaa bunu ilk kez duyuyorum valla. Su an iyiyim ama baslarsa yine yapiyim da iciyim teşekkür ederim mavişim ❤

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Çiçeğim
Hoşgeldin İstanbul da seni çok özledi bence
Aslı Leyla ve ben detoks yaptık bugün bitti
Adım yarışı da günlükce yaptık oda bugün bitiyor

Bugün başlamış İnci
Bizimki de bugün bitiyor

Gelince anlatır detayları etiket yapip duyuru yapar

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Evet Çiçeğim çok doğru, bravo
Hemde o biçim yürürüm
Zaten grupça severiz yürümeyi

Ne zaman kiminle yapacakmış Balım?

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Enerjim hoşgeldin bugun basladım isterse kızlard isterse yapalım diyorum bu hafta ekstrda 30 dk lesli yapalım hrgün.
sudem34 asliogretmen Saricivcivcikcik Felicio sonngulen birmuhendisanne enerji_kusagi

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Leslie yaparim canim. Da diger kısmı anlamadim liste mi var onu mu yapalım diyosun

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Canım bugun basladım ben ama daha 8.000 oldu spor da yaptım spor içine dahil degil birde bu spor için adımlarımızı yazdıgımız sekilde temayı nasıl yapıcam bilgşsayrda yapmak gerekiyor galiba ama yazarsanız not alır bitince payşasırım

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Enerjim hoşgeldin bugun basladım isterse kızlard isterse yapalım diyorum bu hafta ekstrda 30 dk lesli yapalım hrgün.
sudem34 asliogretmen Saricivcivcikcik Felicio sonngulen birmuhendisanne enerji_kusagi

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Enerjim hoşgeldin bugun basladım isterse kızlard isterse yapalım diyorum bu hafta ekstrda 30 dk lesli yapalım hrgün.
sudem34 asliogretmen Saricivcivcikcik Felicio sonngulen birmuhendisanne enerji_kusagi

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Canim bugün regl oldum cook karnim agridi maalesef yok adim battaniyenin icine girip öyle yattim hep

Miyendizim profilinde ne yaziyo okumaya calistm ama resmin tamami acilmadi profilin kapali oldugundan. Cok merak ettim komik biseye benziyo soyle de gulelim biraz

Genişletmek için tıkla...

birmuhendisanne .!.:

Ben sana cahil olma demiyorum, hobi olarak yine ol yazıyor civcivim...

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Hoşbuldum Balım

Adımda uyarım sana, bu hafta malum pek yürüyemedim. Acısını çıkarırım.
Leslie her gün için mi 30 dk yoksa 1 hafta İçin 1 kere mi 30 dk?
Her gün için olursa düzenli uyamayabilirim

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Aslım eksi ile gelmişsin süper tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

11.00
2 kuru kayısı, 1 yk sızma zeytinyağı,1 kupa ılık sirkeli su

11.15
2 dilim süzme peynir,1 haş.yum 3,5 Chery , 1salatalık ,1 dlm tam buğday ekmek

14.10
1 dlm tam buğday üzeri krem peynir ve yeşil çay

16.10
1 kepçe mercimek çorbası ,bol ,1 tabak ıspanak yemeği .

Adım henüz 762 belki bugün of günü yaparım kaslar için bilmiyorum.

00 dan önce resim çekerim

asliogretmen Felicio güzeller dünün kahvaltı ve akşam yemeği bugünün ara öğünü yaptım 3 günlük kamp tamamdır

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Olur

Tamam Civcivim
Haber verdiğin için sağol

Tamam bekliyorum

Balım
Harikasın


Aslı m takımında kaç yüzde yaptın bugün kaç kilo verdin bakamadım
Şimdiden tebrik ederim

Balım
Bende çok özledim



Balım
Toplantı vardı bugün bir ara uyandım kahvaltı yaptım sonra geri uyudum uyandım toplantı yemek vs şimdi geldim bu sefer de sen yoksun
Benim adım 762 saatin de şarji bitti şimdi takarım tekrar
Of günü mü yapsam kararsızım
Sağ dizim çok yürüyünce hafif ağrıyor.
Bide dışarda oğlanla çıkınca park aleti vs de yapıyorum onu salla et uğraşıyoruz


Ben yönetemem istersen sen yönet kızlara etiket yap.
Benim canlı dersler başlıyor birde hava soğuk kar geliyor İstanbul a.
Evde iyi kötü ne atarsak sana destek oluruz.
Ben dışarda yürümeyi çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

asliogretmen Felicio

3 günlük if kampinda bana eşlik ettiğiniz için çok teşekkür ederim

Sizinle birlikte kamp yapmak çok keyifliydi

Umarım yarın çok güzel sonuçlar alırız

Leyla'm 49.9 görür müssun bir de

Aslı'm senin de çok iyi bir sonuç alacağından şüphem yok

Yarın en geç 12 de sonuçları açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Bu sabah jet hızıyla geldim Balım evdeyim
Pas pas bile attım yatmadan

Size bir an önce kavuşayım diye❤ yaklaşık 8 saatte girdim İstanbul a

Şükür annemleri de gördüm iyiler

Siz ne yaptınız detoks mu varmışmış
Ben yine Fransız kaldım

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Eki Görüntüle 2781963 Eki Görüntüle 2781964 Eki Görüntüle 2781965 Eki Görüntüle 2781967 Eki Görüntüle 2781970 Eki Görüntüle 2781971 Eki Görüntüle 2781963 Eki Görüntüle 2781964 Eki Görüntüle 2781965 Eki Görüntüle 2781967 Eki Görüntüle 2781970 Eki Görüntüle 2781971 Eki Görüntüle 2781973 Eki Görüntüle 2781975 Eki Görüntüle 2781977

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Biriciğim çok uğraştım ama bu kadar oldu. Sağlık olsun Bal Leylam benim

harikasın şansım

Şansım, hem misafirimin olması ( misafir olarak kabul etmesem de ) hem de bugün ki il zümre toplantısının 4 saat sürmesi buraya gelememe sebep oldu. Maalesef yüzdeliğim 0,462 buna da şükür , ne yapalım

Ben teşekkür ederim en güzel şansım benim

ne çok özlemiştim iyi ki geldin şiirim

Şuan ayrıntılı bakamadım canım , birazdan incelerim. Teşekkür ederiz

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Eki Görüntüle 2781963 Eki Görüntüle 2781964 Eki Görüntüle 2781965 Eki Görüntüle 2781967 Eki Görüntüle 2781970 Eki Görüntüle 2781971 Eki Görüntüle 2781963 Eki Görüntüle 2781964 Eki Görüntüle 2781965 Eki Görüntüle 2781967 Eki Görüntüle 2781970 Eki Görüntüle 2781971 Eki Görüntüle 2781973 Eki Görüntüle 2781975 Eki Görüntüle 2781977

Genişletmek için tıkla...