canım ben ara ara 5i1yerde kullanıyorum iştah kapatıyo açlık ve tatlı krizine çok iyi geliyo
fıstıklar aranızda 5 i 1 yerde , sandoloz, elma sirkesi gibi bitkilerden yararlanan varmı. yani ciddi anlamda faydasını gören var mı
günaydın ayşe günaydın rukiye abla nasıl keyifler??hava nasıl soğuk ya kar geliyormuş ..
delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldenkızlar ezel 3 hafta yokmuş biliyormuydunuz mafoldumben sanırım bundan sonra atv de oynıycakmış buyrunnnnnnnnn
a.s.Kaptanım geçmiş olsun.
bnmde dikkatimi çektiiortim ne menüleri nede sporu yazmıyoruz noliyyyyy bize aklinialirimsmile
nazarmı aldık yoksa sırnaşık şey kaydirigubbakcemile3
hadi bakalım iyi gidiyorsuunkaydirigubbakcemile5günaydın kızlar. bol neşeli sağlıklı az kalorili pırıl pırıl bir gün diliyorum hepinize.
akşam yoğurtlu ıspanak ve makarna yedim 3 er kaşık.
sonra yatmadan nescafe içtim öle yattım.
sabahta yarım dilim tam kepek ekmek iki zeytin bir parçada peynir yedim. şimdi çay içerim heralde. kızlar iki gündür çok şişim. dikkatte ediyorum neden böyle oldu ki.
olumunekankayizsmile süpersin nilberamvereliniortakcanlarım hayırlı sabahlar bugun tartılayım dedim 1 kiloya yakın vermişim çok mutlu oldum opuyorumnanaktan
bilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismilefıstıklar aranızda 5 i 1 yerde , sandoloz, elma sirkesi gibi bitkilerden yararlanan varmı. yani ciddi anlamda faydasını gören var mı
ooo hızlı girmişsin nihaliiim özlemiştiim seniiiŞenizgünaydın kızlar..dün akşam işler yoğunlaştı yazamadım...hemen dünkü menümü yazayım...
sabah:tam buğday ekmekli sandviç+şekersiz çay
ara:yeşil çay
öğle:yarım kase diyet mercimek çorba
yarım kase cacık
z.yağlı taze fasulye
yarım dilim kepek ekmek
araortakal
ara:1 elma
akşam:ızgara tavuk
salata
yarım kase yoğurt
gunaydın ıyım tatlım keşke yağsa karda gezsek cok severım ama karı havada görüyozz bu sene opuyorumnanaktan
azracımmm gunaydın hoşgeldınnnnnnnnnopuyorumnanaktan
günaydın ablam
az önce lafı bağlıcam yeri unuutm :)
hava burda yazdan kalma gbi çook güzel ama bnm havam yok
hmn akşma ki iftar menümü yazim
1fırında but azcık patates 4 kaşıkpirinç pilav salata 2 dlm ekmek
sonra nescafe
azcık da çekirdek çitledimklava:
sahurlukda
2 dilm ekmeğin arasına azcık labne sürdüm bi bar meyvesuyuu
menün guzel azracın inş keyfınde yerıne gelır tatlımm opuyorumnanaktan
kızlar bugün pek yokum yengem anjuyo olcak onu ziyaret gidecem az sonra
bn çıktım kızlar
geçmiş olsun azracım bende aynıyım hiç keyfim yok aslındadelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
a.s.
bnmde dikkatimi çektiilmaz:
hadi bakalım iyi gidiyorsuunkaydirigubbakcemile5
olumunekankayizsmile süpersin nilberamvereliniortak
bilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile
ooo hızlı girmişsin nihaliiim özlemiştiim seniiiŞeniz
gece geç yattım kanal d de katil yılanlar die bi film vardı onu izlediiim yattım
sabah bi uyandım 10 a geliyor saat
ama felaket öksürüyorum birde boğaz ağrım ve kulak ağrım geçmedi of yaaaa
gayet güzel azracım menün kaydirigubbakcemile5günaydın ablam
az önce lafı bağlıcam yeri unuutm :)
hava burda yazdan kalma gbi çook güzel ama bnm havam yok
hmn akşma ki iftar menümü yazim
1fırında but azcık patates 4 kaşıkpirinç pilav salata 2 dlm ekmek
sonra nescafe
azcık da çekirdek çitledimklava:
sahurlukda
2 dilm ekmeğin arasına azcık labne sürdüm bi bar meyvesuyuu
kızlar bugün pek yokum yengem anjuyo olcak onu ziyaret gidecem az sonra
kızlar bugün pek yokum yengem anjuyo olcak onu ziyaret gidecem az sonra
aman ayşe süt olsun die fazla kaçırmabende 2 gündür aşure yiyorum az şekerli çok süt yapıor bana kahvaltıda 1 kase yiyorum öğlen akşam yatmadan yiyorum... bağırsaklarımı fena çalıştırıyo yalnızkaydirigubbakcemile3
şimdik bi çay içtim emme çoook acıktım yafff.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?