Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

merhaba canlarım

biraz iyiyim yorgunluğum gitti. canlar bugün menüm
sabah
1kkpeynir
2 poğaça


öğle
1kase diş buğdayı

akşam 2 tane kuru patlıcan dolma
5 tane sarma

güldenim kiloyu sen hesaplayacaksan beni sabit geç. çünkü yarın anneme gidicem.
internet yok.zaten bu hafta menülerim kötü
 
o zaman ne yapıyoruz yavaş yavaş yediklerimizi azaltıyoruz.modumuza kavuşuncada diyetimize başlıyoruz .haziran ayında kendini 70 kilo görmek istemez misin


ay istemezmiyim canim ya insallah insallah yavas yavas moda girmeye basladim allaha sükür cok sagl


ohhh atlatmissin canim hadi gecmis olsun

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lculuk-mucizenin-adi-prof-dr-koray-tekin.html

kızlar diyet başarı öykümü yazdım
allahıkm bana bugünleri gösterdi
binlerce kez hamdü senalar olsun

süpersinnnnnnn
 
selam kizlar tatil dönüsü ne zor ya valla ancak ev ütü camasir vs. bitirdim ya
giderken ayri dert dönünce ayri dert offff :)))
 
dünki mwnümü yazıyım
bundan sonra kaçamaklıda olsa menülerimi yazıcam çantalara razıyım
sabahpeynir,yumurta,zeytin çay
ara:4 kaşık aşure
öğlen:fırında soslu kızarmış tavuk cola zero
akşam:1 tabak tarhana çorbası , 5 kaşık aşure , tulm peyniri
 
günaydın kızlar bugün hiç keyfim yok havalardan mıdır bilmem dünde kaçırdım biraz onada sinirliyim
göbeğim çıkıyorum.mutsuzum regl olacam onun belirtileri herhalde
dünkü menümü utanarak veriyorum
SABAH
bir dilim ekmek(normal)
3 çatal tulum peyniri
2 çatal salam
4 zeytin.2 bardak çay

ÖĞLEN
bir kase kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı(pilavı kaşığın ucuyla yiyirum nefsimi köreltsin diye tabi 4-5 kaşık oluyo öyle )
1 kepçe yoğurt

AKŞAM
bir tabak pırasa (özlemişim daldım resmen)
4 kaşık pilav
salata
1 adet kuru pasta
biraz kuruyemiş
 
günaydın canlar

bugün anneme gidiyom sabit geçin beni
doğacım menün biraz kaçmış ama toparlarsın canım.
asuman seninki güzel

gülden seninkine bakamdım

şimdilik hoşçakalın

menüm
sabah
1 kase tarhana
1 dlm ekmek
ara
1 kivi

öğle
tavuk sote
yoğurt

akşam 1 tabak kısır
 
bugün kursta sinirim hopladı desem yalan olmaz
kaynanamın bi arkadaşıda başladı oda gelio
oldum olası beni sevmez bu kadın geldim geleli bi ima bi laf değdirme filan
kiloluykende sürekli kaynanama gelinin nebiçim olmuş dermiş . bu sene oğlu evlendi gelini kapılardan sığmaz kaynanam yeni dedi laf arasında asumana böyle böyle diodu otursun kendi gelinine baksın filan.(içine oturmuş garibimin)
kursta kendime etek dikiorum geldi baktı kilo ver kilo verde giy demezmi .
ordaki kızlarda asuman zaten zayıf çok güzel oldu filan deyince
spora gitti verdi yoksa nasıl versin dedi bilmiş hanım
hiç bişey demedim
adam yerine koyup cvp verdiğime değmez
ama bi sinir bastı beni
allahın izniyle şu kalan kilolarımdanda bir an önce kurtulmak istiyorum
daha fazla kendimi süründürmek istemiyorum
buda ona kapak olur
 

AYY ne gıcık karıymış o be. kısklanmış o bence. muhatap olmuyver. sende deseydinya gelinine bak diye
. ayy bu ara bende kaçırdım tartıya çıkmak istemiyorum. zaten annemdeyimde bi komşudayız ordan yazıyom sevgiler canşlar
 

cnmmm yaaa takma salla o kadını

sen zaapzayıfda olsan bellki o kadar kötü gözle bakıyor ki sana

seni yuvarlak görcek


sen kendine felak nas oku
 
ufuk menün güzel
doğa bn feci bulmadım az feci yanii


ayşe nerde kızlar

bn dikkat ediyorsanız menü vermiyorum
2 gündür içli köfte götürüyorum
utanıyorum
 
kızlar bu hafta aşırı kaçırdım
anlatamam gelsin kekler gitsin köfteler oldu
regl haftam daha olmadım yalnız şişlik ve iştah
amma velakin kilom 95,3 sanırsam vermişim


mutluyum
facemede fotoğraf atıım
mesaj mesaj üstüne gliyor tebrikler felan
çok pis motive oluyorum
 

bence çok göze batan bir kilon yok bu halde sana hala bunları söylüyorsa dikkat et canım o kadından uzak dur derim
 
ufuk menün güzel
doğa bn feci bulmadım az feci yanii


ayşe nerde kızlar

bn dikkat ediyorsanız menü vermiyorum
2 gündür içli köfte götürüyorum
utanıyorum

günaydın kızlar galiba bu hafta herkes kaçırmış ayşenin kaynanası gelmiş güldencim ondan giremiyor.içli köftelerde afiyet olsun.canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…