menümü yazıym
sabah:1dilim ekmek , 1haşlanmış yumurta , 1domates ,1/2 yeşil biber
ara:-
öğlen:3 yk aşure 1 ısırık çörek(kursta herkesin binbir ısrarı sonucu yedim )
ara: 1bardak nescafe
akşam:haşlanmış tavuk göğsü,çoban salata,ayran (hazırladım eşimi bekliorum)
merhaba kızlar
hastalığım devam ediyo
menü
sabah
1 yum
1dlm
ekmek
3 zeytin
1 kk peynir
öğle
karnıbahar
yoğurt
akşam
karnıbahar
yoğurt
dünkü menü
SABAH
3 dilim peynir
3 dilim ekmek
3 küp şeker
ARA
bir mandalina
ÖĞLEN
bir kase yahni
bir kase yoğurt
AKŞAM
4 kaşık pilav
4 kaşık yemek
yoğurt,salata
bir dilim kek
yediklerimi erittiğimi düşünüyorum yatana kadar temizlik yaptım çünkü
ısırığa başlamışsın bn gibi
alternatifim yoktu güldenn mecburen aldımm
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...86-karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun.html
kızlar artık hepimiz diyet olarak kendi düzenimizi oluşturduk ilave olarak bunu deniycem ben deneyenler memnun
varmısınız 1 hafta bu iksiri yapmaya
çok merak etttim o 3 küp şekeri ne yaptı
kızlar nasılsınız ben hastayım dün gece acildeydik.iğne yaptılar.sabah doktora gittim intihap kapmışım
ah şu kadınlık diyorum yaz gelsin lütfen bu hafta fazla diyet uygulayamıyorum fazla yemiyorum ama merak etmeyin
tabi kilo verirmiyim onu da bilmiyorum
geçmiş olsun canım yaa bol bol su iç
hahaha kız yerim şekerim seni o 3 küp şeker 3 bardak çaya girdi bende onu afiyetle içtim.o 3 küp şeker
60 kalori ahhh ahhhhhh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?