Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


canım merhaba ohh kaçamak yapmışsın afiyet olsun
sabah aç karnına tartıldın dimi bugün yediklerine dikkat edersen bence tekrar gidecektir o 800 gram
regl öncesi ödem oluşuyo bazı bayanlarda(hatta her bayanda)şişkinlik olabiliyo
sen bugün yarın dikkat cuma günü kilo vermiş göreceğiz seni bence
 
merhabalar çok şükür sınavlarım bitti
menümü vereyim. sabah yarım haş. yum. 1 dilim ekmek
1 bardak tek şekerli çay
yarım kibrit kutusu peynir
ara
1 mandalina
öğle
3 kaşık patates salatası
1 kase
yoğurt

akşam
3 kaşık kavurma
salata hoşaf
 

ayy sorma bana kiloları aldıran da zaten eşimin beni kuruyemiş bağımlısı yapması oldu :)) ama bi veriyim kiloları hemen başlıcam bi sürü yiycem
 
bugünkü menümüzü tekrar verelim
SABAH
bir dilim kepekli ekmek
bir haşl yumurta
2 dilim peynir

ara bol su

ÖĞLEN
bir kepçe nohut
iki kaşık pilav
bir kepçe yoğurt,azcık turşu

ara iki kuru kayısı

AKŞAM
bir kase çorba varsa
bir dilim börek
bol salata
 
doga1985 .!.:
menülerini çok beğeniyorum bu hafta güzel sonuçlar alacaksın gibime geliyor.bende daha az yicem allah izniyle
Genişletmek için tıkla...

sagl canim benim insallah sende güzel sonuclar alirsin canim


aslinda yapilasi bir liste ama aysenin dedigi gibi ya ekmegi yada makarnayi cikarmak lazim yani ufak bir degisiklikle güzel bir menü cikabilir ortaya
tesekkür ederim ayrica paylasimin icin

tarcin26 .!.:
banada ii geldi valla bende çok eski sayılmam yani bu sitede hiç arkadaşım yok doğa ve sen varsınız şimdilik
Genişletmek için tıkla...

aaaaaaaaa biz ne güne duruyoruz canim arkadas olabiliriz


hmmmm tabiki kurabiyelerin etkisi oldugu kadar rgl olmaninda etkisi var cAanim sykma canini

tarcin26 .!.:
bende aynen yaaaaaa çekirdek bağımlısıydım herakşam 5kase
Genişletmek için tıkla...


neeeeeeee


gayet güzel gözüküyr menün canim
 
selam kizlar nabersiniz bakim??
yine baya kaynatmisiniz
güldenimden bir haber yok sanirim
insallah güzel haberlerle gelir
bende bugün temizlik bulacik sil süpür derken cok gec kaldim
ya bazen benmi cok tembelim isim bitmiyor diye srguluyorum kendimi ya :))))
valla var bu iste bir is ama neyse :))
 
hemen menümüde vereyim

sabah

1 kepek ekmeginden yapilmis yumurtali ekmek
1 bardak cay
kk peynir
2 siyah
2 yesil zeytin
azcik bal

ara

2 tane ceviz
2 kuru kayisi

öglen

1 tane tavuk budu haslanmis
1 kase ygurt
1 kepek ekmegi

ara

yesil elma

aksam

1 kase tarhana corbasi
bol yesil salata
3 kasik makarna (yagsiz)
bugün biraz cokmu oldu ne :))))

2 litre su
bol bol temizlik daha ne olsun :)
 

hadi gecmis olsun canim sonuclari nezaman alacaksin ???
menünde gayet güzel canim
 
merhaba kıslar bugünkü menümü vereyim:

sabah yarım yağsız kepek ekmekli tost

bir yumurta sarısı

şekersiz çay

öğlen

bir fincan süt

bir maden suyu

bir elma

akşam

bir porsiyon köfte yarım kepek ekmeği

ayrıca akşam yarım saat yürüyüş

sabah aç karna 20 dk eliptik bisiklet

(dün de akşamdan sonra şekersiz çayın yanında bir avuç leblebi ve 2 meyve yemiştim.)
 
Merhaba kızlar

bugün benim için kötüydü az önce drdan geldim Sağ elserçe parmağımda hem çıkık hem kırık var çıkığı oturttular kırığı da sabitlediler.Ama dr bu kırık başına iş açabilir mutlaka bir plastik cerraha görün dedi nasıl kırdığımı da hiç sormayın
 

çok geçmiş olsun canım..olur böyle şeyler insanlık hali..(merak ettim ama sormayın dedin diye sormuyorum nasıl olduğunu:))
 


ay canım çok geçmiş olsun ya aman ihmal etmme p.cerhada görün mutlaka parmak en oynak yer sıkıntı olmasın.nasıl kırıldı canım
 
Uzun zamandır evliliğimle uğraşan biri vardı.Faceten bana mesj atıyor eşinin benimle ilişkisi var falan diye.Kim olduğunu da tahmin ediyorduk. Bende bugün gördüm sokak ortasında da bir güzel dövdüm ama kendi parmağımı kırdım.Bu arada kendisi bir erkek!!!!!!!!
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
T
Icine edilmis evlilik.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
17K
Etaa
E
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
5
Görüntüleme
7K
yoiyostew
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…