çok güzel olmuş menün öğleden sonra bir ara daha yapabilirdin hatta afiyet olsun
boğaz iltahabı dedi dr...antibiyotik verdi...neyse ateşi düştü de biraz uyur inşallah...çok ağladı yavrum...daha çok küçük ablası...kıyamıyo insan...derdini anlatabilse...
Kızlar ben de yeni geldim:)
Yeni gördüğüm arkadaşlara selamlar:)
Kıslaaaar bugünkü menüm:
SABAH:
1.5yulaflı ekmek
peynir
yumurta
4 zeytin
ÖĞLE:
sebzelimakarna
AKŞAM:
4 kaşık sebzelimakarna
ARALARDA:2 fındık elma
SPOR:Anneler günü nedeni ile hiç ama hiiiiç oturamadım bugün
yeşilçayım ve suyum unutulmadı
****Biliyorum kızlar ne kadar sağlıksız bi menü ama yola çıkacağımiçin yemek yapamadım ama boool sebzeli bir makarna yaptım domates,biber,mantar:26::26::26::26:
çok mutluyum beeeeeeeeeeeeeen biraz sonra yola çıkıyorumailemin yanına annimin dizinin dibine;=))))
selam kızlar hepimizi tebrik ediyorum gerçekten yine güzel sonuçlar var :) bu arada bu mesajla beraber msj sayım 5 oldu..
menümü paylaşayım
sabah: 2 dilim kızarmış ekmek krem peynir salça beyaz peynir zeytin 1 kupa çubuk tarcın ılaveli yeşil çay
arada kendimi ödüllendirmek adına bir probis yedim canım çok tatlı istemişti :)
öğlen: taze fasülyenin son kalanı ve 1 dilim ekmek
arada 1 bardağa yakın zero kola
akşam:2 kucuk parca şnitzel, yanına az kısır, 2 kaşık makarna ve yoğurt
2.5 lt su şimdide şekersiz sütlü kahve içiyorum
bugün sunum yapcaktım o yüzden sabah güzel bir kahvaltı ettim
sabah:kepekli tost ekmeğinden yağsız tost,salata-domates,4 zeytin,yoğurt
okulda olduğum için tek seçeneğim vardı
öğle:diyet bisküvi
başka hiçbir şey yiyemedim heyecandan aklıma bile gelmedi
akşam:2 dilim ekmek,çorba,yumurtalı pazı,yoğurt
ara:çilek,erik
bütün gün ağzım kurudu 3 lt su içmişimdir şimdi de acıktım 1 bardak süt içtim
sunumum da çok iyi geçti çok sevindim kurtuldum oh bea
10 mayıs mesaj sayımı
eda00 13
papatya89 12
allmost 9
yilike 8
şekerkızcandy 7
umutlayasasen 5
cimcime81 0 oğluşu hasta
gececek 0
eloisee 0
acalya 0
Menümü yazayım hemen
sabah
bir kase lifalif (yulaf ezmeli)
ara
yoğurt
öğle
ızgara tavuk
ayran
akşam
peynirli omlet
bitki çayı
2.5 litre su
2kupa yeşil çay
1.5 saat yürüyüş
bu dukanla son ilişkimdi bir daha denemem bile
Sağol canım, çok uğraştınız hakkaten, herzaman beklerizSlm kızlar. Tebrik ediyorum bu hafta hepiniz yine güzel kilolar vermişsiniz. 3. olmuşsunuz.
Ben artık sizin takıma fazla uğrayamayacağım. Şimdiden size ileriki haftalar için başarılar diliyorum. Güzel bir takımınız oldu. Bunun için çok uğraştık ama uğraştığımıza değdi. Bu nedenle takımınıza sahip çıkın olur mu?
Şekerkaptan'ım bizim takımı biliyorsun ne zaman bişeye ihtiyacın olsa bekleriz. Sadece şekerkaptan için geçerli değil kızlar hepinizi bekleriz ziyarete. Her konuda yardıma hazırız.
Hepinize kucak dolusu sevgiler.
napalım böyle olmuş birkere az az yemişsin yinede, daha sen neler yicen kimbilir anneciğinden, hiç yaramasın diyeyim bari :)Kıslaaaar bugünkü menüm:
SABAH:
1.5yulaflı ekmek
peynir
yumurta
4 zeytin
ÖĞLE:
sebzelimakarna
AKŞAM:
4 kaşık sebzelimakarna
ARALARDA:2 fındık elma
SPOR:Anneler günü nedeni ile hiç ama hiiiiç oturamadım bugün
yeşilçayım ve suyum unutulmadı
****Biliyorum kızlar ne kadar sağlıksız bi menü ama yola çıkacağımiçin yemek yapamadım ama boool sebzeli bir makarna yaptım domates,biber,mantar:26::26::26::26:
hem kısır hem makarna olmamış ama az az yemişsin, kolayı kızlarda söylemiş zaten , probiste nazar boncuğu olsun napalımselam kızlar hepimizi tebrik ediyorum gerçekten yine güzel sonuçlar var :) bu arada bu mesajla beraber msj sayım 5 oldu..
menümü paylaşayım
sabah: 2 dilim kızarmış ekmek krem peynir salça beyaz peynir zeytin 1 kupa çubuk tarcın ılaveli yeşil çay
arada kendimi ödüllendirmek adına bir probis yedim canım çok tatlı istemişti :)
öğlen: taze fasülyenin son kalanı ve 1 dilim ekmek
arada 1 bardağa yakın zero kola
akşam:2 kucuk parca şnitzel, yanına az kısır, 2 kaşık makarna ve yoğurt
2.5 lt su şimdide şekersiz sütlü kahve içiyorum
tebrikler canım, kaç kişi dua ettik sana sevindim iyi geçtiğine, menünde güzel bu aradabugün sunum yapcaktım o yüzden sabah güzel bir kahvaltı ettim
sabah:kepekli tost ekmeğinden yağsız tost,salata-domates,4 zeytin,yoğurt
okulda olduğum için tek seçeneğim vardı
öğle:diyet bisküvi
başka hiçbir şey yiyemedim heyecandan aklıma bile gelmedi
akşam:2 dilim ekmek,çorba,yumurtalı pazı,yoğurt
ara:çilek,erik
bütün gün ağzım kurudu 3 lt su içmişimdir şimdi de acıktım 1 bardak süt içtim
sunumum da çok iyi geçti çok sevindim kurtuldum oh bea
çok güzel menün canım, takma kafana, herkesin duraklama dönemleri olurMenümü yazayım hemen
sabah
bir kase lifalif (yulaf ezmeli)
ara
yoğurt
öğle
ızgara tavuk
ayran
akşam
peynirli omlet
bitki çayı
2.5 litre su
2kupa yeşil çay
1.5 saat yürüyüş
bu dukanla son ilişkimdi bir daha denemem bile
canım ,kaç mesaj yazdığını o gün görevli arkadaşa özel mesaj atman gerekiyordu, atmadığın için sıfır yazmıştırdün burda idim bildirimde de bulundum yorumda yazdım:S ama sıfır gösteriyor bende:S
hatta iki dolma yemiştim akşam onla ilgili arkadaşlar yorumda yazmıştı cevap yazmıştım:S
canım bende yanlışlık var sanırım
dün burda idim bildirimde de bulundum yorumda yazdım:S ama sıfır gösteriyor bende:S
hatta iki dolma yemiştim akşam onla ilgili arkadaşlar yorumda yazmıştı cevap yazmıştım:S
canım bende yanlışlık var sanırım
ben böyle değil de mutlaka özelden msj atılmalı sanıyordum sende beni 0 yaz bir gün ödeşelimkızlar birde son mesajınıza kaç mesaj olduğunu mutlaka yazın ozaman özelden yazmanıza gerek yok
ogün sorumlu arkadaş baksın yazsın
tebrikler canım, kaç kişi dua ettik sana sevindim iyi geçtiğine, menünde güzel bu arada
Günaydın kızlar,
Bugün gelen olur mu ki buraya, ben bugün de çalışan bahtsız bedevi :S
Akşam baya yazışmışsınız, ben akşam giremiyorum malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?